Tekintse meg és válassza ki a karfiol recepteit minden ízléshez és színhez. Ez a rész a karfiol legfinomabb, egyszerű és gyors recepteit mutatja be, egy fényképpel az otthoni főzéshez. További információ a karfiolról ...
karfiol
Kiválasztás kritériumok szerint
187378
25 perc
164 kcal
Karfiol rakott a sütőben, lassú tűzhely és mikrohullámú sütő. Ízletes és egyszerű receptek. A karfiol előnyeiről a testre. Hogyan készítsünk zöldségeket egy rakott főzéshez. Főzés egy rakott darált hús, sajt és sárgarépa.
58524
25 perc
677 kcal
Főzés egy ízletes és egészséges omlett brokkolival egy serpenyőben. Egyszerű receptek minden napra és az ünnepi asztalra. A csodálatos omlett zöldségekkel való elkészítésének titkai sok gond nélkül.
10537
1,5 óra
157 kcal
Karfiol saláta télen: természetes gyógymód a vitaminhiányról. Hogyan főzzük a „Meg fogja fogni az ujjait” rizzsel, „Paradicsommal”, „Hagymával” és „Finom” -val. Jelzőlámpa spin recept sterilizálás nélkül.
6391
7 óra
62 kcal
Koreai karfiol: az összetevők kiválasztásának és elkészítésének szabályai. Klasszikus saláta és gyors recept. Opciók hal, cékla, paprika, pác. Vélemények háziasszonyok.
3563
15 perc
87 kcal
Hogyan készítsünk vegetáriánus omlett tojás nélkül Adyghe sajt és tofu, valamint tészta és különféle gabonafélék felhasználásával? Tojás nélküli omlett recept technológiája zöldségekkel, gombákkal, fűszeres fűszerekkel.
1344
45 perc
180 kcal
Receptek a karfiol főzéséhez: hogyan lehet ropogósabbá tenni a tésztát. Diétás szelet lassú tűzhelyen vagy serpenyőben. Saláták, püré levesek friss és fagyasztott termékekből. Milyen hőmérsékleten süsse a kemencében.
730
1 óra
25 kcal
Pácolt cukkini télen: receptek, szabályok a zöldségek kiválasztására, hogyan kell sterilizálni a tartályokat naplemente előtt. Hogyan kell cserélni az ecetet. Opciók ropogós munkadarabokhoz. Pácolás az azonnali főzéshez.
383
20 perc
30 kcal
Hogyan fagyasztható otthon a karfiol télen: lépésről lépésre. Mi a haszna és hogyan válasszunk egy terméket. Tápláléklevelekkel rendelkezik. Mi mást főzni: káposztát tésztában, mártással, zöldségpörköltet és levest.
269
1 óra
58 kcal
Koreai stílusú káposzta recept otthon: 10 lehetőség télen. Komponensek kiválasztása és előkészítése. A fő összetevő és a kiegészítő zöldségek aprítására vonatkozó szabályok. Sterilizálás vízfürdőben. Mit kell kiszolgálni?
205
7 óra
64 kcal
Ecetes karfiol télen: egészséges alapanyagok. Ropogós snack recept. Változatok örmény és paradicsom kitöltéssel. Gyors főzési módszerek. A fő összetevő kiválasztásának szabályai.
46
30 perc
40 kcal kcal
Milyen ízletes sütni karfiolot a kemencében tojással. Érdekes recept lépésről lépésre készített fotókkal egy finom zöldségsütő készítéséhez. Tippek az ételek kiszolgálására.
28
30 perc
79 kcal kcal
Megtanulja, hogyan lehet gyorsan és ízletesen karfiolot főzni a sütőben lévő tésztában, olaj nélkül. Mennyi ideig tart az ilyen étel elkészítése
Népszerű receptek
8236019
1,5 óra
233 kcal
A cikkben megtudhatja, hogyan készíthető palacsinta tészta. Kínálunk egyszerű és gyors tészta, tej, kefir és víz receptjeit!
5763871
1 óra
167 kcal
Túrós rakott mint az óvodában - klasszikus receptek. Hogyan kell főzni a tökéletes rakott anyagot - tippek és alapelvek. Mannica recept túrós nélkül, egy gyors recept a három komponens rakottból. Alacsony kalóriatartalmú recept a sütőben.
2292459
20 perc
279 kcal
Chebureki tészta forrásban lévő vízben recept hogyan lehet főzni ízletes chebureket puding tésztában
Megtanulja, hogyan lehet tésztát készíteni tejből, kefirból, vodkából vagy forrásban lévő vízből a paszták számára, hogy a paszták kellemesen finom legyen!
2263997
2 óra
195 kcal
Tanulja meg, hogyan kell sütni a csirkét a sütőben, és hogyan kaphat egy gyönyörű aranykéreg! 3 egyszerű és eredeti receptet kínálunk főtt ételekhez török zöldségekkel és citrom-fokhagymás mártással.
1873032
10 perc
186 kcal
Hogyan lehet főzni egy omlett tejjel egy serpenyőben. Főtt omlett recept. Kulináris finomságok és főzési tippek. Hogyan lehet egy edényt megfordítani? Kalóriatartalom, előnyök, kár és tápérték.
További információ a karfiolról
A karfiol nagyon egészséges és ízletes zöldség, amelyből különféle ételeket főzhet. A karfiol kalóriatartalma nagyon alacsony - 30 kcal / 100 g, ezért PP-ben is készítik, a karfiol főzésére szolgáló étkezési receptek ízlésesek és egyszerűek. A megfelelő táplálkozás mellett hasznos, ha étkezés közben káposztát és karfiolos ételeket eszik. Hasznos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz: A-, C-, PP-, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, vas, kálium. Ezen jótékony anyagok mellett rostot, fehérjéket és egészséges szénhidrátokat tartalmaz, amelyek testünknek a megfelelő működéséhez szükségesek.
A friss karfiol nyersen is fogyasztható. A jó káposzta feje frissnek néz ki, erősnek kell lennie, zöld levelekkel körül. A káposzta színe lehet fehér, elefántcsont vagy lila, ez nem befolyásolja a minőségét. Fontos gondoskodni arról, hogy a káposzta virágzatán ne jelenjenek sötét foltok, jele annak, hogy a káposzta romlik. Hűtőszekrényben legfeljebb 7-10 napig tárolható.
A karfiol főzéséhez számos lehetőség létezik, mivel a káposzta főzése már régóta fennáll.Van receptek a káposzta főzésére egy serpenyőben, főzhető vagy párolható is, ízletes és gyors lesz, gyakran a káposztát így készítik. A karfiol főzése és a serpenyőben történő sütése nem lesz nehéz. Karfiol-szelet, rizs, karfiol-tészta, tejszín, karfiol-rakott, káposzta csirkével, káposzta palacsinta - ez egy hiányos lista a karfiolból. Ön maga kitalálhatja, mit tehet a karfiolból, mert ez egy univerzális termék, amelyet szinte bármilyen alapanyaggal kombinálhatunk, és bármilyen formában kiszolgálhatunk, és a karfiol receptek egyszerűek és ízlések.
Íme egy recept a karfiolról, amelyet gyorsan és ízletesen lehet elkészíteni: válasszuk el a káposztavirágzatot, öntsünk vizet egy serpenyőbe, és helyezzük oda, 7 percig forraljuk, majd engedjük le a vizet, és hagyjuk, hogy a káposzta lehűljön. Olvadjon egy serpenyőben 4 evőkanállal. l. vajat, adjunk hozzá 50 g lisztet és egy kis sót, főzzük a szószot 2 percig keverés közben. Ezután adjunk hozzá 2 csésze tejet és főzzünk további 5 percig. Rácsavarjuk a sajtot, adjuk hozzá a serpenyőbe. Tegye a káposztát egy sütőedénybe, és öntse rá a főtt szószra, tegye 30 percre a sütőbe. Ez a recept a karfiol főzéséhez egyszerű, és az eredmény finom.
A serpenyőben lévő karfiol szintén kiváló főzési lehetőség. A karfiol receptek ízletesek és egyszerűek, és mindenki megteheti.
Tetszik a cikk?
(35 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Tartlets csirkével és gombával, lépésről lépésre recept szerint, fotóval
Tejszínes kolbász lépésről lépésre 🍫 recept fényképpel