Zöldség receptek

zöldségek

Nézze meg és válassza ki a recepteket mindenféle ízlésnek és színnek megfelelő zöldséges ételekhez. Ez a rész bemutatja a legfinomabb, legegyszerűbb és gyors recepteket a zöldséges ételekhez, és otthoni főzéshez készített fényképeket. További információk a zöldségekről ...

 

Kiválasztás kritériumok szerint

Mutasson többet

Zöld rizs füle és egy domb szemek 74121
45 perc 97 kcal

Hogyan főzzük a rizskása tejben és vízben? Hogyan lehet főzni a zabkását „mint az óvodában” és a teljes értékű húsételeket? Megértjük a rizs bonyolultságát, és emlékezzünk új receptekre tejjel, pörköltet, egy sikeres körettel.

Tekercs omlett gombával és paradicsommal 64566
20 perc 83 kcal

Egyszerű és eredeti omlett receptek gombával. A főzés titkai és finomságai. A gombák hasznos tulajdonságai és más összetevőkkel való kombinációjának jellemzői.

Tészta és hús rakott 51469
40 perc 250 kcal

Tésztasütő hússal: hogyan lehet főzni egy lassú tűzhelyben és a sütőben. Tippek az összetevők kiválasztására. A klasszikus húsos recept és az eredeti - darált hússal és zöldséggel, darált hússal és gombával. Egy egyszerű recept multicooker számára.

Szelet tészta rakott egy kék tányérra 37547
45 perc 250 kcal

Tészta rakott lassú tűzhely. Hogyan készítsünk édes és húsos főzõket a "Redmond", "Panasonic" és "Polaris" lassú tűzhelyekben. Receptek túrós, darált hús és tojás. Titkok az aranybarna.

Savanyú öntettel 23699
1 óra 115 kcal

Savanyú receptek télen tégelyekben: hogyan készítsünk centrifugát paradicsommal, rizzsel, árpával, cukkinivel, ecet nélkül. Opciók friss és savanyúsággal. Hogyan kell főzni egy lassú tűzhelyben. Felverési módok és uborka nélkül.

Többet a zöldségekről

A gyümölcsök és zöldségek jelenléte a napi étrendben elengedhetetlen az egészséges táplálkozáshoz, mivel ezek jelen vannak reggelire, ebédre és vacsorára. A zöldségreceptek mindig is megtalálhatók voltak az asztalon, mivel kivételesen hasznosak és könnyen hozzáférhetők, a zöldség- és gyümölcsételek fontos szerepet játszanak a napi étrend kialakításában. A hús- és halételek jobban felszívódnak, ha zöldséggel fogyasztják. De nem minden zöldséget lehet nyersen fogyasztani. Korábban ezek többsége főzést igényel, így ízletes ételeket készíthet zöldségekből.

Sok finom recept található a zöldségek főzéséhez. Például a főtt zöldségek ételei nagyon hasznosak, mivel főtt zöldségekben nagy mennyiségű rost, ásványi anyag és vitamin tárolódik, valamint más, az egészségre hasznos komplex anyagok képződnek. A főtt zöldségekből készült sok étel közül érdemes figyelni a zrazyra, a borjúbabára vagy a mindenki kedvenc heringére bundában. Azok számára, akik fogyni szeretnének, a párolt étrendű zöldségek kiváló lehetőség.
Ha azon kíváncsi, hogy mit lehet elkészíteni zöldségből, akkor kiváló választás a könnyű saláták, amelyek nem csak a zöldségek hasznos tulajdonságait őrzik meg, de nagyon gyorsan és egyszerűen elkészíthetők. A zöldségreceptek keresésekor sok forró ételre, például pörköltekre, káposzta tekercsekre vagy palacsintákra kell figyelni. A zöldségekből származó egyszerű ételek, például a Caprese-saláta nagyon népszerűek, mivel nem igényelnek sok időt és forrást.Jó példa arra, hogy mit lehet elkészíteni a zöldségekből: a káposzta recept, amely kiváló C-vitamin-forrásként szolgál.

A növényi ételek receptjei közül a leghatékonyabbak azok a növényi ételek, amelyek nem kerülnek hőkezelésre, mint például a koreai sárgarépa vagy a babér kelbimbó.

Ha ízletes zöldségeket keres, remek lehetőség ezek grillezésére. Jelentős sikert és népszerűséget élveznek a sütőben sült zöldségekkel készített ételek.

Kedvelenül kevés a zöldségreceptek elkészítése során különféle zöldek kerülnek felhasználásra: zöldhagyma, saláta, spenót, rebarbara stb. Ne felejtsük el a sokféle zöldségfélék receptjének első ételeit, például cékla, borsóleves, tökleves vagy céklaleves.

Minden zöldség egészséges, a maga módján. Melyik recept közül választhat annak érdekében, hogy ízlésesen táplálja a családot, Ön dönt. Annak érdekében, hogy megtudja, mit kell főzni zöldségekkel, azt javasoljuk, hogy nézze át fotóival a zöldségételek recepteit.

Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (35 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Garnélarák és pekingi káposzta saláta 🥗 lépésről lépésre recept

Padlizsán paradicsommal és fokhagymával: receptek serpenyőben, sütőben és lassú tűzhelyen, tésztában és tekercsben

Gratulálunk a lányának születésnapjához próba 50 kívánság a szülinapi lányának szülektől, prójában és költészetben

Azu marhahúsból lépésről lépésre fotóval

szépség

divat

étrend