Havermoutrecepten 🍲 hoe havermout koken, snelle en eenvoudige stap voor stap recepten met foto's

Bekijk en kies havermoutrecepten voor elke smaak en kleur. Deze sectie presenteert de meest heerlijke, eenvoudige en snelle recepten voor havermoutpap met foto's om thuis te koken. Meer over havermout

Meer over havermout

Leer een beetje meer over hoe havermout in water te koken of hoe havermout in melk te koken. Havermout is een van de meest populaire ter wereld. Veel verhalen zijn met haar verbonden over haar wonderbaarlijke effect op het lichaam en anekdotes (denk aan de uitdrukking "Havermout, meneer!" En glimlach), die vaak worden geassocieerd met onjuiste bereiding van dit prachtige gerecht, wat leidt tot een vreselijke smaak en consistentie van pap. De voordelen van havermout kunnen zelfs nauwelijks worden overschat: havermoutgerechten bevatten gluten, vitamine B1, B2, E, H en PP, evenals mineralen die nodig zijn voor het menselijk lichaam, zoals kalium, calcium, magnesium, zink, ijzer, fosfor en natrium. Havermout kan worden gemaakt voor ontbijt of diner, en indien gekookt in een vloeibare gelei-achtige versie, zal pap dienen als een omhullend middel voor ontstekingen en darmziekten.

Havermout is snel gekookt en kan 's avonds worden geweekt zodat je' s ochtends een bord met een heerlijk voedzaam ontbijt hebt, waaraan je boter, honing, fruit en bessen moet toevoegen. Havermout is iets langer gekookt, maar het heeft ook meer voordelen, omdat volkoren gewassen een volledig assortiment vitamines en mineralen hebben, in tegenstelling tot die welke enige aanvullende verwerking hebben ondergaan. Het wordt lekker om havermout te koken als je een uitstekend recept met een foto vindt. Heerlijk, goed gekookt havermout heeft een aangename textuur, plakt niet aan elkaar en wordt opmerkelijk aangevuld met olie, fruit, bessen, jam en andere lekkernijen.

Dus toch, hoe havermout in melk te koken. Hier heb je 10-15 minuten vrije tijd en de ingrediënten in deze verhouding nodig: voor 1 kop havermout - 3 koppen melk. Het bijzondere van het preparaat is dat granen moeten worden toegevoegd aan kokende melk, waarin je al zout en suiker naar smaak toevoegt. En dan koken we zoveel als nodig: havervlokken - ongeveer 10 minuten, en havergrutten worden ongeveer 20-25 minuten gekookt. Dus je hebt geleerd hoe je havermout in melk kookt.

Havermoutpap op water wordt gekookt volgens een soortgelijk principe, alleen havermout kan onmiddellijk met water worden gegoten en op het fornuis worden geplaatst. Ook is havermout op het water de keuze van mensen die de figuur volgen en een dieet volgen. Voedingsvezels, in grote hoeveelheden in havermout, stabiliseert het maagdarmkanaal, werkt als een soort "borstel" die onnodige ophopingen van de maagwanden verwijdert. De verhoudingen zijn als volgt: ¾ kopjes havermout worden gegoten met 2 kopjes koud water. Na het koken wordt havermout 10 minuten gekookt. Probeer heerlijke havermout te maken en geniet van het resultaat.