Socialinio projekto „Žingsnis po žingsnio į svajonę“ autorė Natalija Kaptelinina.
Sužinojome apie Nataliją Kaptelininą, kai Krasnojarske atidarė pirmąjį mieste treniruoklių salę žmonėms su negalia. Paaiškėjo, kad šios idėjos autorė ir „įgyvendintoja“ yra pati Natalija, kuri sugebėjo peržengti savo ribotus sugebėjimus padėti kitiems.
- Natalija, atsiprašau už tokį klausimą, bet kaip jūs atsidūrėte vežimėlyje? Kas tau atsitiko?
- 2007 m. Išvykau į ekskursiją po kitą miestą ir patekau į autoavariją. Turiu ekonominį išsilavinimą, bet prieš traumą buvau užsiėmęs sportu, buvau kūno rengybos instruktoriumi ir šokau Todeso balete Alla Duhova. Avarija buvo baisi, gavau stuburo lūžį kakle, buvo visiškas paralyžius. Dabar jam atliekama daugiau nei 20 operacijų ir kova už gyvybę, nepanaši į judesius.
Iš pradžių nesuvokiau, kas nutiko. Buvo tik viena mintis - truputį toleruoti ir viskas praeis. Bet diena, du, mėnuo, dar vienas praėjo, ir aš čia turėjau „sukramtyti dantis“ ir kovoti su visomis nepalankiomis prognozėmis. Veikėjas ir valios jėga įsijungė: taip lengva manęs nepažeisti. Prieš avariją įkvėpiau gyvybės, aplinkinių žmonių energijos. Paaiškėjo, kad po traumos tik sustiprėjo. Esu tikras, kad kiekvienas žmogus gali pasiekti beveik viską, apie ką svajoja, jei yra pasirengęs labai sunkiai dirbti.
Bet aš prisitaikiau, pavyzdžiui, daug spausdinu darbui - padeda specialūs rodyklės pirštų „lygintuvai“. Aš galiu sunkiai dirbti ir pasirūpinti savimi. Apskritai, mano devizas gyvenime yra toks: jei tavo rankos neveikia, tai reiškia tik tai, kad privalai uždirbti sveikas rankas šalia.
- Kas buvo su jumis po tragedijos? Kas palaikė?
„Žinoma, mano šeima“. Tai yra parama, kuriai jūs tiesiog neturite teisės būti silpni. Visą rūpinimąsi, visą minutinę pareigą aplink dienas, mėnesius, metus teikė mano artimieji, mano mama, mano artimieji. Be to, mano draugai palaikė viską, kas buvo jų galioje, niekas neišsisuko. Net buvo surengtas labdaros koncertas, Krasnojarsko šokėjai surinko pinigų mano operacijai. Esu labai dėkinga visiems.
- Natalija, dabar jūs ir toliau dirbate sporto sektoriuje, vadovaujate „Step by step“ fitneso bikinio mokyklai. Kaip jūs elgiatės?
- Likus metams iki traumos atsirado „Step by Step“ fitneso klubas, bet tada daugiau nei 4 metus bėgau iš darbo eigos. Bet radau stiprybės, galimybę grįžti į verslą net vežimėlyje. Be to, buvo tiek daug vidinių jėgų, kad komanda tik sustiprėjo, o 2012 metais gimė pirmoji Rusijoje „Step by Step“ fitneso bikinio mokykla, kuri iki šiol neturi analogų. Mokyklų sportininkai yra laimėję visas svarbiausias Rusijos Federacijos kūno rengybos varžybas, tačiau tai nėra pagrindinis dalykas.
- O kada jūs sugalvojote gimtojo Krasnojarsko sporto salę žmonėms su negalia? Ar jūs pats ieškojote sporto salės ir supratote, kad nieko nėra? Arba iškart nusprendėte įsitraukti į bendruomenės projektą, norėdami padėti kitiems?
- Kai susižeidžiau ir pradėjau lankyti reabilitacijos centrus, ieškodama tos „stebuklingos piliulės“, kuri pakeltų mane ant kojų, sutikau daugybę žmonių. Visi kalbėjomės socialiniuose tinkluose ir aš nuolat norėjau padėti, papasakoti apie visas reabilitacijos priemones. Taip gimė „Vkontakte“ grupė „Naudingi patarimai“, kuriai dabar priklauso daugiau nei 3500 žmonių su negalia iš visos Rusijos. Galų gale, jei vienas asmuo gali vykti į Maskvą gydytis, tada kaip su tuo, kuris gyvena kaime? Kaip juos „atsikelti“? Todėl viskas, ką sužinojau, ten paskelbiau ir atsakiau į vaikinų klausimus, užduodavau ligoninių specialistų klausimus. Bet tinklas pagal tinklą, o kaip padėti realiame pasaulyje?
Žinau apie reabilitacijos centrų patirtį, tačiau mane nustebino, kodėl mano gimtajame mieste vis dar nėra vietos sportuoti, kur žmogus su ratukais galėtų atvykti treniruotis? Negalima gydyti, nepamiršti, reabilituotis, o tiesiog palaikyti savo sveikatą. Palaikydamas sveikus žmones supratau, kaip galiu padėti traumų patyrusiems žmonėms. Ir aš bandžiau tai įgyvendinti. Laimė, kad man pavyko žengti pirmą žingsnį šia linkme.
- Kaip jūs sukūrėte šią sporto salę? Kas padėjo: valdžia, verslininkai?
- Kai mintys, norai, tikslai nukrito ant popieriaus ir atsirado aiškus veiksmų planas, nuvykome į Krasnojarsko administraciją. Mano mama su šiuo laišku vaikščiojo po beveik visas įstaigas, bandydama „susisiekti“ su pareigūnais. Mus išklausė miesto vadovas Edhamas Shukrievichas Akbulatovas, jis palaikė projektą ir reikalas judėjo į priekį. Jie susiejo ir „Krasport“, ir socialinę apsaugą, apžiūrėjo savivaldybių sporto įstaigas ir, išryškindami sau priimtiniausias galimybes, sutelkė savo jėgas į ją, baigė rengti. Taigi 2016 m. Rugpjūtį Rassvet savivaldybės sporto klubo pagrindu pradėjo veikti pirmosios neįgaliųjų grupės.
Esu tikras, kad tik kartu mes galime pajudinti daiktus iš aklavietės. Jei visa aplinka yra neprieinama, tada spręskite pristatymo į salę klausimą ir padėkite žmogui tikėti savimi. Juk šie užsiėmimai suteikia ne tiek daug sveikatos, nors tai yra svarbu, kiek palaikymo ir vilties, noro ką nors pakeisti. Dabar pats neįgalusis gali prisijungti prie miesto gyvenimo gerinimo proceso ir ne tik laukti pagalbos.
- Ar pats sportuoji?
- Ne, deja. Šiuo metu turiu 5 darbus, rimtą verslą, komandą, kuriai negaliu nepavykti. Aš atsikeliu labai anksti ir labai vėlai einu miegoti, dirbu septynias dienas per savaitę. Kartą per metus einu gydytis į reabilitacijos centrą, nes organizmas tiesiog pradeda gesti. Žinoma, tai neteisinga. Žinoma, aš tiesiog žlugdžiu savo sveikatą, nes žmogaus kūnas nėra pritaikytas sėdėti 5-6 valandas vienoje pozicijoje prie monitoriaus ir dirbti 12 valandų per dieną, septynias dienas per savaitę. Taip, kiekvienais metais stiprėja kūno skausmai, skausmai. Tikiuosi, kad automatizuodamas visus procesus galiu rasti laiko savo sveikatai.
- Kokias prieinamos aplinkos problemas galima išspręsti dabar, be globalių intervencijų valstybės lygmeniu?
- Pačioje pradžioje buvo sunku viską nugramdyti, o po penkių mėnesių įsitikinti, kad jis „nesustoja“, kad atsirastų pats pirmasis kambarys ir prasidėtų užsiėmimai. Dabar sunku žmonėms su negalia perduoti informaciją apie tokį laisvą kambarį, nes asmens duomenys yra konfidencialūs, o žmonės, susitaikę su trauma, neišlįs iš savo skylių. Bet kiekvieną dieną aš atsikelsiu, įveiksiu savo ribotas galimybes ir judėsiu į priekį ir labai tikiuosi, kad mano rėmėjų kiekvieną dieną taps vis daugiau.Būtent kartu galime pakeisti mus supančią realybę, visi turėtų dirbti prieinamoje aplinkoje.
- Prieinama aplinka yra ne tik rampos. Tai daugeliu atžvilgių taip pat yra susijusi su žmonėmis. Kaip atsikratyti visuomenės baimės dėl neįgaliųjų? Iš tiesų, dažnai žmonės tiesiog nežino, kaip padėti, kaip jų neįžeisti, ir todėl ignoruoja akivaizdų dalyką.
- Štai kodėl dabar plėtau miesto prieinamumą ne tik sporto, bet ir kultūros srityse, pradedu „aktyviau“ vaikus „išvežti“ į renginius, padėti rengti lengvatinius koncertus. Visuomenė turėtų įprasti matyti neįgaliųjų vežimėlių vartotojus. Deja, tai yra dalis mūsų šiuolaikinio gyvenimo, greitų automobilių ir motociklų eros.
Jei mes kalbame apie emocinį lygį, jums tiesiog reikia padėti neįgaliajam išeiti iš namų ir priprasti prie jo visuomenės, nustoti pastebėti, kad ir kaip keistai tai skambėtų. Kai visi sutiks su negalia kaip gyvenimo dalimi, net negalvodami apie sveiką žmogų, neįsikurs į neįgaliųjų stovėjimo vietą, tada pastebimai pagerės gyvenimas visoje visuomenėje. Jei kiekvienas verslininkas suvokia šią savo gyvenimo dalį, tada a priori jo restoranas, parduotuvė, salonas nebus neprieinami.
Neišskirdami šių žmonių, o bendraudami kaip lygiaverčiai, jūs padarysite daug daugiau, kad padidintumėte neįgaliųjų savimonę, pasitikėtumėte savimi ir grįžtumėte į normalų sveiką gyvenimą po traumos. Taip, jis dabar yra neįgaliųjų vežimėlyje, tad ką? Jis taip pat yra vyras, režisierius, šeimos maitintojas. O žodis „negaliojantis“ jam net negalioja. Neįgalus - taip, bet ne neįgalus.
Bet žinote, mane nudžiugina tai, kad pastaruoju metu daugelis netyčia praeinančių žmonių siūlo savo pagalbą įveikiant neįveikiamą sieną, o tada maloniai šypsosi ir juda toliau. Tai normalūs sveiki santykiai. Eikime pas juos ir eikime.
***
Pokalbio pabaigoje jūs visiškai pamirštate, kad Natalija negali savarankiškai judėti, o mintys apie jos negalią išstumiamos iš minties apie jos pačios gyvenimą. Apie kiekvienos akimirkos vertę, apie valios galią ir norą ką nors padaryti ne tik sau, bet ir kitiems. Ir taip pat apie nepakankamą žmogaus galimybių vertinimą, dėl kurio taip dažnai sveiki žmonės nusideda. Pažvelk į Nataliją ir nustok verkšlenti. Ar žinote, koks jos parašas yra pašte? „Net ir sėdėjimas invalido vežimėlyje gali apversti pasaulį.“
Įkeliama ...