Kaip padidinti mergaitės krūtį namuose: ar kopūstų ir jodo akys yra veiksmingos ir kaip vizualiai „padidinti“ dydį

Mažų krūtų problema ne visada yra tik moteriška užgaida. Dydis iš tikrųjų prarandamas su amžiumi, po maitinimo, traumų, dietų. Yra būdų, kaip atstatyti buvusias suapvalintas ir elastingas formas, susijusias su krūtinės raumenų treniravimu, išoriniu ir vidiniu odos elastingumo palaikymu bei kraujotakos stimuliavimu. Kaip augti ir pakelti krūtinę, ypač paaugliui. Yra daug informacijos ir nuotraukų, kaip padaryti dydį didesnį, pabandykime išsiaiškinti, kaip gali padidėti krūtis.

5 subtilios problemos priežastys

Krūtų apimtį veikia keletas veiksnių, kurie dažnai nepriklauso nuo jaunos ponios veiksmų ar neveikimo. Yra penkios priežastys, dėl kurių krūtinėlė išlieka maža ir nenori augti. Ką reikia padaryti, kad augtų krūtys? Kuris metodas yra paprasčiausias ir produktyviausias.

1. Paveldimumas. Krūtinė, kad ir kokia laukinė ji gali skambėti, yra paveldima. Tai nereiškia, kad brendimo metu mergina staiga įgyja motinos dydį. Tačiau krūties galimybes galite įvertinti žiūrėdami į moteriškąją giminaičių pusę. Jei mama, močiutė, teta turi puikų ketvirtojo ar penktojo dydžio biustą, galite tikėtis padidėjimo. „Bendras“ antrasis dydis, greičiausiai, neleis judėti toliau.
2. Estrogeno trūkumas. Hormonai daro įtaką pieno liaukų augimui brendimo metu. Tik specialistas gali nustatyti moteriškų hormonų trūkumą atlikęs tyrimą, ištyręs analizių rezultatus. Hormonų pusiausvyros sutrikimas dažnai susijęs su stresu, vitaminų ir mineralų trūkumu bei fiziniu aktyvumu.
3. Dieta ir plonumas. Moteriška krūtinė susideda iš liaukų, kurios suaktyvinamos žindymo metu, ir riebalinio audinio. Todėl, numetus svorį, riebalai pirmiausia palieka krūtinę. Liesos ir priverstinės dietos neprisideda prie krūtų didinimo.
4. Sportuoju. Esant didelėms fizinėms apkrovoms, riebalai palaipsniui deginami visame kūne, taip pat ir pieno liaukose. Sunku intensyviai treniruotis ir auginti dideles krūtis. Vienas atstumia kitą.
5. Jaunas amžius. Dauguma mergaičių, patekusių į brendimą, patiria įvairius kompleksus, susijusius su išvaizda. Jei nesuformuota mergina nerimauja dėl savo krūtų dydžio, turėtumėte būti kantrūs. Pieno liaukos susiformuoja iki 21 metų. Todėl, jei sulaukus 13 metų krūtys rodomos tik nežymiai, tai nėra panikos priežastis.

Būdai padidinti krūtis: už ir prieš

Yra įvairių būdų, kaip didėja krūtys, tačiau ne visi jie yra veiksmingi. Priemonių rinkinys, skirtas raumenims stiprinti ir sveikai odai palaikyti, padės padidinti krūtinę.Jaunos moterys, norinčios per dvi savaites padidinti biustą dviem ar trimis dydžiais, greičiausiai turės nusivilti. Kosmetika padeda sutvarkyti jūsų odą, o fizinis aktyvumas - raumenims tonusą. Jei įmanoma padidinti garsumą, tada ne daugiau kaip vieną dydį. Tokiu atveju efektas išnyks labai greitai be nuolatinės priežiūros.

Mityba

Daugelyje produktų yra elementų ir medžiagų, naudingų krūtų didinimui. Žinoma, nereikia tikėtis „atjauninančių obuolių“ poveikio: valgė moliūgo, o kitą rytą prabudau su nuostabiomis krūtimis. Tačiau kai kurių maisto produktų įtraukimas į racioną nebus nereikalingas norint išsaugoti biustų, odos sveikatą ir grožį. Ką valgyti, pasako lentelė.

Stalas - dieta, norint pasiekti apvalią krūtų formą

Priešingai nei gerai žinomi gandai, jie neturi įtakos krūtinės dydžiui:

• baltagūžiai kopūstai - geras maistinių medžiagų šaltinis, tačiau nedaro įtakos krūties dydžiui;
• žalios mielių tešlos - draudžiama vartoti, neturi jokio poveikio, gali sukelti rimtus virškinimo sistemos sutrikimus;
• alaus - sukelia priklausomybę, sudėtyje yra moteriškų hormonų, kurie prisideda ne tik prie krūties, bet ir kitų kūno dalių padidėjimo.

Klasikinis masažas

Svarbu tinkamai masažuoti, norint padidinti krūtis, kad nepažeistumėte pieno liaukų. Dekollete esanti oda yra švelni, plona ir jautri, todėl aštrūs, šiurkštūs judesiai gali palikti mėlynes ir diskomfortą.

Masažas padeda pakoreguoti krūties formą dėl gausios kraujotakos stimuliavimo. Ląstelėse pagreitėja medžiagų apykaita, greičiau atsinaujina epidermis, oda tampa gaivi, elastinga ir elastinga. Be to, krūties masažas yra vėžio prevencija. Yra keturi krūtinės masažo metodai.

1. Kontrastinis dušas. Iš purkštuko nukreipkite pakankamą šilto vandens slėgį iš apačios į viršų. Atlikite apskrito judesius, pirmiausia apeidami vieną krūtinę, paskui - antrą. Palaipsniui mažinkite vandens temperatūrą ir vėl įšilkite.
2. Trina. Suimkite vieną krūtinę delnais žemiau ir aukščiau. Ištiesinkite pirštus, atlikite judesius į šonus, tarsi „trindami“ krūtinę rankomis. Elkitės švelniai, be pastangų.
3. Vibracija. Bakstelėkite pirštų galiukais ant krūtinės srities, apeidami spenelius. Šviesos virpesiai užtikrins kraujo pliūpsnį.
4. Tempimas. Pirštais perkelkite nuo spenelio į krūtinės ir pažasties pagrindą. Elkitės sklandžiai ir atsargiai, slankiojančiais judesiais.

Namų kosmetika

Be natūralių ingredientų, bet kur, kai kalbama apie moterišką grožį. Kaukės pagalba sunku padidinti krūtis namuose pora dydžių, tačiau lengva padidinti odos elastingumą ir suteikti gaivumo. Procedūrų su natūraliais ingredientais receptai pateikiami lentelėje.

Lentelė - Kosmetika ir jų naudojimas

Vienas iš liaudies vaistų yra jodo tinklas, kuris medvilniniu tamponu tepamas tiesiai į pieno liaukas. Remiantis moterų apžvalgomis, tai yra gana veiksminga priemonė, kurią verta išbandyti. Reikėtų atsižvelgti į jodo tinktūros ypatybes, kad oda būtų sausa ir dažoma.

Pratimų kompleksas

Galite pabandyti padidinti krūtinės apimtį fizinės veiklos pagalba. Po kelių savaičių sudėtingų treniruočių jūsų krūtinės apimtis greičiausiai nepasikeis, tačiau krūtinės apimtis pastebimai padidės. Paslaptis ta, kad pieno liaukos jungiamojo audinio pagalba pritvirtinamos prie krūtinės raumenų. Susilpnėjus raumenims, liaukos „susitraukia“ ir atrodo mažesnės. Siurblys pakeltą krūtinę pakels ir vizualiai padidins krūtinę. Penki pratimai pripažinti veiksmingais krūtinės raumenims.

1. Suspaudimas. Galima atlikti sėdint ant kėdės ar stovint. Sulenkite delnus prieš nosį „maldos“ padėtyje. Ištieskite alkūnes į šonus taip, kad rankos atrodytų lygiagrečios grindims. Įkvėpdami suspauskite rankas kartu, nenukrypdami nuo pradinės padėties, suskaičiuokite penkias sekundes. Iškvėpdami atsipalaiduokite. Norėdami pradėti, pakartokite dešimt kartų, palaipsniui padidindami kiekį treniruotės metu.
2. Pakelkite sulenktas rankas. Suspauskite delnus, sulenkite dilbius vertikaliai priešais save. Alkūnė turėtų sudaryti 90 ° kampą. Įkvėpdami švelniai pakelkite uždarytas rankas, o lėtai iškvėpkite. Kuo aukščiau alkūnės kyla, tuo didesnė raumenų įtampa.
3. „Bėga“ su hanteliais. Atsistokite tiesiai su hanteliais rankose. Pakelkite rankas pakaitomis nuo klubų iki krūtinės. Kuo didesnis hantelių svoris, tuo sunkiau atlikti judesius, todėl kilogramus sveriančios medžiagos yra tinkamos pradedantiesiems.
4. Push ups. Tradiciniai krūtinės presai atliekami pabrėžiant kojines. Moterims leidžiama pailsėti prieš kelius. Svarbi sąlyga yra visiškai ištiesinta nugara be apvalumo ir pasvirimo. Rankos dedamos šiek tiek plačiau nei pečiai, delnai - lygiagrečiai vienas kitam. Sulenkiant alkūnės ištiestos į viršų, o pečiai tampa lygiagrečiai grindims. Kiekvieną treniruotę galite pradėti dviem spaudimais stende, palaipsniui didindami skaičių.
5. „Siena“. Padėkite delnus ant sienos, šiek tiek sulenkdami alkūnes, ištiesinkite nugarą. Stenkitės „atstumti“ sieną nuo savęs, įtempdami peties ir krūtinės raumenis. Pakaitinis stresas ir poilsis. Galite padaryti dešimt kartų du ar tris metodus.

Hormoniniai vaistai

Kai kurios merginos, svajojančios greitai padidinti pieno liaukas, kreipiasi į hormoninį metodą. Hormonai iš estrogenų grupės skatina krūties augimą, tačiau nerekomenduojama savarankiškai pasirinkti tablečių.

Estrogenai yra ne tik puikios moteriškos formos, bet ir sveikata, gerovė, nuotaika. Hormonų pusiausvyros sutrikimas gali neigiamai paveikti viso organizmo funkcionavimą. Krūtų didinimas hormonais yra įmanomas tik pasitarus su specialistu - mamologu ar ginekologu.

Žolelių eksperimentai

Tradicinė medicina siūlo savo būdus, kaip padidinti liaudies vaistų, būtent nuovirų ir vaistažolių tinktūrų, krūtinę. Augalai yra prisotinti aliejais, fitoncidais, riebalų rūgštimis, fitoestrogenais, kurie savo sudėtimi yra panašūs į moteriškus hormonus. Vaistažolių užpilas palaikys biustą, atkurs moterų sveikatą.

Dilgėlės ir liepa

1. Paruoškite po vieną arbatinį šaukštelį džiovintų žolelių - liepų, dilgėlių ir sliekų.
2. Užvirkite tris stiklines vandens, šiek tiek atvėsinkite.
3. Žoleles užvirinkite keptuvėje su dangčiu.
4. Reikalaukite valandą.
5. Sultinį nukoškite.
6. Gerkite tuščiu skrandžiu po vieną stiklinę kartą per dieną.
7. Po keturių savaičių vartojimo darykite mėnesio pertrauką.

Apyniai

1. 20 g spurgų užpilkite stikline verdančio vandens.
2. Reikalaukite mažiausiai dvi valandas.
3. Nukreipkite per filtrą.
4. Gerkite pusę stiklinės 40 minučių prieš kiekvieną valgį. Apyniai labai kartaus skonio, todėl į užpilą galite pridėti medaus.

Raudonėlis

1. Vienoje stiklinėje verdančio vandens paruoškite 60 g raudonėlio.
2. Užpildykite augalą, leiskite jam užvirinti bent valandą.
3. Skystį nusausinkite per sietelį ar sūrio skiautelę.
4. Gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgydami.

Mallow

1. Du šaukštus medetkos šaknies užpilkite trimis stiklinėmis vandens.
2. Uždėkite ant ugnies, virkite 15 minučių.
3. Atvėsinkite ir nukoškite.
4. Gerkite po stiklinę tris kartus per dieną prieš valgį.

Greitas rezultatas: vizualūs triukai

Paprastas ir tingus krūtų padidinimo būdas be operacijos yra tinkamų drabužių pasirinkimas. Daiktai ir aksesuarai geba vizualiai pabrėžti krūtinę, padaryti figūrą lieknesnę. Remdamiesi šešiais patarimais, kaip vizualiai padidinti krūtį, bet kuri mergina be didelių pastangų galės pasiekti norimas formas.

1. Imperijos stilius. Puikiai parinkta vakarinė suknelė imperijos stiliumi (aukštas juosmuo ir ryškiai dekoruota sodri liemenėlė) išryškins biustą. Vizualiai figūra ištempta, tampa lieknesnė. Dėl to krūtinė atrodo didesnė.
2. Marškinėliai ir marškinėliai. Tinkamos lieknos jaunos moterys. Drabužiai su gilia ir V formos iškirpte paryškins net patį kukliausią biustą.
3. Ruffles ir nėriniai. Paprastos palaidinės su nėriniais krūtinės srityje padidins liemenėlę vizualiai. Tuo pačiu tikslu tinka sodrus mailius su raukšlėmis.
4. Liemenėlė. Tinkamai parinkta liemenėlė su įdėklais ar paspaudimais gali vizualiai padidinti krūtinę 2 dydžiais. Priklausomai nuo modelio, liemenėlė palaiko, pakelia, išspaudžia krūtinę iki centro. Turite pasirinkti skalbinių dydį. Spaudžiamas biustas sutrikdo kraujotaką, o tai blogai veikia odą. Nerekomenduojama dėvėti liemenėlės kiekvieną dieną.
5. Piešiniai ir šviesios spalvos. Kryžminės juostelės, raštai, raštai iškirpte vizualiai padidina krūtinę. Iš paprastų drabužių geriau pasirinkti lengvus, minkštus, baltus tonus. Juoda yra plona, ​​tačiau padaro krūtis mažesnes.
6. Megztinis. Minkšti ploni megztiniai, nepaisant laisvo kirpimo, geba grakščiai prigludti prie krūtinės. Spalvų schemoje pirmenybė turėtų būti teikiama šviesiems atspalviams.

Nėra stebuklingo būdo, kaip padidinti mergaitės krūtį namuose: bet kokie kūno pokyčiai yra susiję su genetine polinkiu. Po nėštumo galite grįžti prie buvusio krūtų dydžio, tačiau mažai tikėtina, kad pavyks padidinti natūralų genų tūrį. Galite pagerinti odos būklę, pakoreguoti krūties formą. Metodo pasirinkimas priklauso nuo amžiaus, lėtinių ligų, estrogeno lygio. Greitai padidinti krūtinės apimtį įmanoma tik pasitelkus mažus vizualinius triukus.

Atsiliepimai ir patarimai

Super kaukė iš riebios grietinės! Pirkite riebiausią grietinę pagal svorį geriau "namuose". Anksčiau krūtis galite plauti lengvu šveitikliu. Įdėkite grietinės ant visos krūtinės, iškirptės ir kaklo (aš taip pat tepiau ją ant veido iškart), man prireikė 2–3 šaukštų, ir palaukite, kol visiškai įsigers, kol kaukė taps skaidri, tada nuplaukite šiltu vandeniu. Oda tampa tobula, kaip ir vaiko oda, ją gerai pakeliant, o labiausiai glostant padidėja krūties apimtis. Jie rekomenduoja tai daryti 3 kartus per savaitę, aš tai darydavau kas antrą dieną, per savaitę pirkdavau 150–200 gramų. Esu labai laiminga tik tada, kai vaikščioji ar sėdi su šia kauke, vengi skersvėjų, geriau visiškai uždaryti langą ten, kur sėdėsite, jūsų krūtinė gali užšalti! Aš taip pat eksperimentavau su šia kauke, mirkiau krūtinę apynių nuoviru ar kokiu nors panašiu veiksmu su piktžolėmis, nuoviras labai gerai įsigeria. Aš atskirai pasakysiu apie veidą, nors jis gali būti ne tamsus, bet skaistalai suteikiami visai dienai! Aš tai dariau du mėnesius ir man jis natūraliai išsipūtė + 1 cm, dabar to nedariau jau mėnesį ir skirtumas nebeatrodo toks, nors dabar geriu žoleles.

Manyanya, http://lovemygrud.forum2x2.ru/t15-topic

Noriu papasakoti, kaip norėjau padidinti krūtį be operacijos ir kas tai paskatino. Na, aš iškart pasakysiu, kad netikėjau grietinėlės-gelių ir kitokiu trinimu ir jo nenaudojau. Aš išbandžiau įvairius įrenginius, poveikis yra toks, bet toks trumpas, kad investicijos tiesiog neatsiperka, o kas bus toliau dėl to dėl krūtinės, niekas nežino, todėl aš ir toliau nesitęsiau. Perskaičiusi apie įvairias kūno rengybos programas ir sportą, nusprendžiau maudytis (3 kartus per savaitę), o pusę metų galėjau padidinti savo krūtų dydį vienu dydžiu ir pasiekti gerą formą. Bet dabar aš plaukiau metus, viskas, niekur kitur. Manau, kad pasiekti daugiau be plastiko yra tikrai neįmanoma.

Aleksandra http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Aš bandžiau daryti pratimus namuose, tačiau krūties padidėjimo efektą gavau tik tada, kai nuėjau į treniruoklių centrą ir pradėjau mankštintis su dideliais svoriais, jie padėjo man šiek tiek padidinti krūties apimtį. Todėl, jei norite rezultatų, įsitikinkite, kad bent porą kartų per savaitę užsiimkite sporto sale.

Yana http://www.arabio.ru/kra/uvelichit_grud.htm

Tikiu, kad štanga padės padidinti krūtinę, o jei atliksite visą krūtinės pratimų spektrą ir taip pat su hanteliais, rezultatas bus. Bet jūs turite suprasti, kad užaugęs iki penktojo dydžio, jis neauga, bet sukietės ir taps apvalesnis ir dėl raumenų tikrai neaugs.

Masya http://www.divomix.com/forum/kak-uvelichit-grud-bez-operacii-v-domashnix-usloviyax/

Išbandžiau eterinių aliejų, kremų mišinį. Forma normali. Dydis nepadidėjo. Laikinai padėjo tik vienas kremas, pavadinimo nepamenu, užsisakiau jį internetu. Krūtinė šiek tiek išsipūtė. Pripratusi, po dviejų savaičių ji vėl grįžo į ankstesnę būseną. Vaismedis taip pat buvo pasiimtas į vidų (iš jo atsirado specifinis kūno kvapas, kol jūs vartojate). Ne visiems tai patiks. Plius dobilų ekstraktas. Krūtinė taip pat išsipūtė, bet kartais, kol priėmimas nebuvo sustabdytas.Iš apynių ekstrakto atsiranda tiems, kurie yra, celiulitas. Taigi tikriausiai tiesiog valgyk teisingai ir sportuok. Rekomendacija nėra papildyta visiems. Krūtis gali šiek tiek padidėti, tačiau likusios kūno dalys taps labai pilnos ir vis tiek išliks pusiausvyros sutrikimas. Galbūt geriau dirbti juosmenį ir kojas. Kai moteris yra labai liekna, tada jos krūtinė atrodys didesnė.

Ilona http://omaske.ru/telo/maslo-dlya-uvelicheniya-byusta/#i-3