כותבת הפרויקט החברתי "צעד אחר צעד לחלום" נטליה קפטלינה.
למדנו על נטליה קפטלינינה כאשר חדר הכושר הראשון בעיר לאנשים עם מוגבלויות נפתח בקרסנויארסק. התברר כי מחבר רעיון זה ו"מיישם אותו "הוא ממש נטליה שהצליחה לדרוס את יכולותיה המוגבלות כדי לעזור לאחרים.
- נטליה, אני מצטערת על שאלה כזו, אבל איך הגעת בכסא גלגלים? מה קרה לך?
- בשנת 2007 יצאתי לסיור בעיר אחרת ונכנסתי לתאונת דרכים. יש לי השכלה כלכלית, אבל לפני הפציעה הייתי מעורב בספורט, הייתי מדריך כושר ורקדתי בבלט של טודס אללה דוחובה. התאונה הייתה איומה, קיבלתי שבר בעמוד השדרה בצוואר, הייתה שיתוק מוחלט. עכשיו יש יותר מעשרים פעולות מאחוריו והמאבק על החיים, לא כמו תנועות.
בהתחלה לא הבנתי מה קרה. הייתה רק מחשבה אחת - לסבול קצת והכל יעבור. אבל יום, יומיים, חודש, חלף עוד אחד, והנה הייתי צריך "לחרוק שיניים" ולהילחם נגד כל התחזיות השליליות. הדמות וכוח הרצון נדלקו: כל כך קל לא לשבור אותי. לפני התאונה, האשמתי בחיים, באנרגיה של האנשים הסובבים אותי. התברר שאחרי הפציעה היא רק התגברה. אני בטוח שכל אדם יכול להשיג כמעט כל מה שהוא חולם עליו, אם הוא מוכן לעבוד קשה מאוד.
אבל התאמנתי, למשל, אני מדפיס הרבה לעבודה - "מיישרים" מיוחדים לאצבעות אצבע. אני יכול לעבוד קשה ולספק לעצמי. באופן כללי המוטו שלי בחיים הוא זה: אם הידיים שלך לא עובדות, זה רק אומר שאתה צריך להרוויח ידיים בריאות קרוב אליך.
מי היה איתך אחרי הטרגדיה? מי תמך?
"ברור שמשפחתי." זו התמיכה שלגביה פשוט אין לך זכות להיות חלשה. כל הטיפול, כל חובת הדקות שסביבי במשך ימים, חודשים, שנים, סיפקו בדיוק על ידי קרובי, אמי, קרובי. כמו כן, החברים שלי תמכו בכל מה שהיה בכוחם, אף אחד לא פנה. אפילו נערך קונצרט צדקה, רקדני קרסנויארסק גייסו כסף למבצעי. אני אסיר תודה לכולם.
- נטליה, עכשיו אתה ממשיך לעבוד בתחום הספורט, מנהל את בית הספר לביקיני כושר שלב אחר שלב. איך אתה מתמודד?
- שנה לפני הפציעה הופיע מועדון הכושר שלב אחר שלב, אבל אז טסתי מזרימת העבודה במשך יותר מארבע שנים. אבל מצאתי כוח, ההזדמנות לחזור לעסקים, אפילו בכסא גלגלים. יתרה מזאת, היה כל כך הרבה כוח פנימי שהקבוצה רק התחזקה ובשנת 2012 נולד בית הספר הראשון לביקיני כושר שלב אחר שלב ברוסיה, שאין לו אנלוגים עד כה. ספורטאי בתי הספר זכו בכל תחרויות הכושר הגדולות בפדרציה הרוסית, אך זה לא העיקר.
ומתי העלאת את הרעיון של מכון כושר לאנשים עם מוגבלויות בקרסנויארסק ילידך? חיפשתם לעצמכם חדר כושר והבנתם שאין דבר? או מיד החליטו לעסוק בפרויקט קהילתי כדי לעזור לאחרים?
- כשנפצעתי והתחלתי ללכת למרכזי שיקום וחיפשתי את "גלולת הקסם" ההיא שתרים אותי לרגלי, פגשתי מספר עצום של אנשים. כולנו דיברנו ברשתות החברתיות, וכל הזמן רציתי לעזור, לספר על כל אמצעי השיקום. אז קבוצת Vkontakte "טיפים שימושיים" נולדה, הכוללת כיום יותר מ -3,500 אנשים עם מוגבלות מכל רחבי רוסיה. אחרי הכל, אם אדם אחד יכול לנסוע לטיפול במוסקבה, מה עם זה שגר בכפר? איך "לקום" אותם? לכן כל מה שגיליתי, פירסם שם ועניתי על שאלות הבחורים, ושאלתי שאלות ממומחים בבתי חולים. אבל רשת אחר רשת, אבל איך לעזור בעולם האמיתי?
אני יודע על החוויה של מרכזי השיקום, אבל זה הפתיע אותי מדוע עדיין אין מקום לספורט בעיר הולדתי בה אדם בכיסא גלגלים יכול להגיע להתאמן? אל תרפא, אכפת לך, אל תשקם, אלא פשוט ישמור על בריאותך. על ידי תמיכה באנשים בריאים, הבנתי כיצד אוכל לעזור לאנשים עם פציעות. וניסיתי ליישם את זה. אושר, שהצלחתי לעשות את הצעד הראשון בכיוון זה.
- איך יצרת את חדר הכושר הזה? מי עזר: רשויות, אנשי עסקים?
- כשמחשבות, רצונות, יעדים נפלו על הנייר והופיעה תוכנית פעולה ברורה, הלכנו לממשל קרסנויארסק. אמי עם המכתב הזה הסתובבה כמעט בכל המשרדים, וניסתה "להושיט יד" לפקידים. שמעו אותנו ראש העיר אדהם שוקרייביץ 'אכבולטוב, הוא תמך בפרויקט והעניין התקדם. הם קישרו בין קרספורט וביטוח לאומי, בדקו את מתקני הספורט העירוניים, והדגישו את כוחותיהם בה, והדגישו את כוחותיהם במחיר סביר. אז באוגוסט 2016 הקבוצות הראשונות לאנשים עם מוגבלויות החלו לעבוד על בסיס מועדון הספורט העירוני Rassvet.
אני בטוח שרק יחד נוכל להעביר דברים מנקודה מתה. אם כל הסביבה אינה נגישה, אז פתרו את נושא המסירה לאולם ועזרו לאדם להאמין בעצמם. אחרי הכל, שיעורים אלה מעניקים לא כל כך הרבה בריאות, למרות שזה חשוב, כמה תמיכה ותקווה, הרצון לשנות משהו. כעת יכול הנכה עצמו להצטרף לתהליך שיפור חיי העיר, ולא סתם יחכה לעזרה.
- האם אתה משחק ספורט בעצמך?
לא, לצערי. כרגע יש לי 5 משרות, עסק רציני, צוות שאני לא יכול להיכשל בו. אני קם מוקדם מאוד והולך לישון מאוחר מאוד, עובד שבעה ימים בשבוע. פעם בשנה אני הולך למרכז שיקום לטיפול, כי הגוף פשוט מתחיל לתפקד. כמובן שזה לא בסדר. כמובן, אני פשוט הורס את הבריאות שלי, מכיוון שגוף האדם אינו מותאם לשבת 5-6 שעות בתנוחה אחת בצג ולעבוד 12 שעות ביממה, שבעה ימים בשבוע. כן, כל שנה הכאבים בגוף, הכאבים מתחזקים. אני מקווה שעל ידי אוטומציה של כל התהליכים, אוכל למצוא זמן לבריאותי.
- אילו בעיות עם סביבה נגישה ניתן לפתור כעת, ללא התערבות גלובלית ברמה המדינה?
- היה קשה ממש בהתחלה להוריד את העניינים מהאדמה, ואחרי חמישה חודשים להבטיח שזה לא "יתקע", כך שהחדר הראשון מאוד יופיע והשיעורים יתחילו. קשה כעת להעביר לאנשים עם מוגבלות מידע על חדר כזה בחינם, מכיוון שהנתונים האישיים הם חסויים, ואנשים, שמתיישבים עם פציעה, לא ייצאו מהחורים שלהם. אבל כל יום אני קם, מתגבר על ההזדמנויות המוגבלות שלי ואפתח קדימה, ואני באמת מקווה שהתומכים שלי יהפכו ליותר ויותר בכל יום.זה ביחד שנוכל לשנות את המציאות הסובבת אותנו, כולם צריכים לעבוד על סביבה נגישה.
- סביבה נגישה אינה רק רמפות. זה, במובנים רבים, קשור גם לאנשים. איך נוכל לשבור את הפחד של החברה מפני נכים? אכן, לעתים קרובות אנשים פשוט לא יודעים איך לעזור, איך לא להעליב אותם - ולכן מתעלמים מן המובן מאליו.
לכן אני מפתחת כעת את הנגישות של העיר לא רק בספורט, אלא גם בתרבות, ואני מתחילה "להוציא" ילדים יותר ויותר לאירועים, כדי לעזור בהשתתפות בהעדפות בקונצרטים. על החברה להתרגל לראות משתמשים בכיסאות גלגלים. לרוע המזל, זה חלק מהחיים המודרניים שלנו, עידן המכוניות והאופנועים המהירים.
אם אנחנו מדברים על הרגש הרגשי, אתה רק צריך לעזור לנכה לצאת מהבית ולהתרגל לחברה שלו, להפסיק לשים לב, לא משנה כמה זה נשמע מוזר. כשכולם מקבלים מוגבלות כחלק מהחיים, כאשר אפילו במחשבות על אדם בריא הוא לא יגיע לחניית נכים, אז החיים בחברה כולה ישתפרו באופן ניכר. אם כל איש עסקים מודע לחלק זה בחייו, אז לא יהיה נגיש למסעדה, לחנות, לסלון שלו.
לא תייחד את האנשים האלה ותתקשר כשווים, תעשה הרבה יותר למודעות עצמית, הערכה עצמית של אנשים עם מוגבלות וחזרה לחיים בריאים נורמליים לאחר פציעה. כן, הוא עכשיו בכיסא גלגלים, אז מה? הוא גם גבר, במאי, מפרנס המשפחה. והמלה "פסול" אפילו אינה חלה עליו. נכים - כן, אך לא מושבת.
אבל אתה יודע, זה משמח אותי שלאחרונה אנשים רבים העוברים ליד בשוגג מציעים את עזרתם להתגבר על גבול בלתי ניתן להידבק, ואז הם מחייכים בחביבות וממשיכים הלאה. זו מערכת יחסים בריאה רגילה. בוא נלך אליהם ונלך.
***
בסוף השיחה, אתה שוכח לחלוטין שנטליה לא יכולה לנוע בכוחות עצמה, והמחשבות על מוגבלותה מוחלפות על ידי מחשבות על חייה שלה. על הערך של כל רגע, על כוח רצון והרצון לעשות משהו, לא רק עבור עצמו, אלא גם עבור אחרים. וגם על הערכת הערך של יכולות אנושיות, שלעתים קרובות אנשים בריאים יחסית חוטאים. הביטו בנטליה והפסיקו להתבכיין. האם אתה יודע מה חתימתה בדואר? "אפילו ישיבה בכסא גלגלים יכולה להפוך את העולם."
טוען ...