Veronikai yra 43 metai. Visą gyvenimą ji turėjo antsvorio. Dietos, dietos, dietos, kurios neturėjo pabaigos, nedavė rezultatų. Greičiau tai buvo, bet trumpalaikis ir ne daugiau kaip pora kilogramų savaites alinantis badas.
Veronika bandė sportuoti, tačiau fizinis aktyvumas pasirodė beprasmis. Buvo tikėta, kad DNR tyrimas yra atliekamas inercijos dėka. Ir turbūt pirmą kartą per daugelį metų supratau, kad pasirinkau teisingą sprendimą.
Šiandien Veronika Nagornaya pasakoja apie tai, kaip ir kodėl ji nusprendė atlikti DNR tyrimą, ką sužinojo apie savo kūną, kaip pasikeitė ne tik jos mityba, bet ir visas gyvenimas.
- Veronika, kur ir kaip sužinojai apie galimybę atlikti DNR analizę?
- Man patarė jo draugė. „MyGenetics“ ji atliko DNR analizę ir gavo išsamią ataskaitą, kurioje buvo išdėstytos individualios mitybos ir mankštos rekomendacijos. Pavyzdžiui, labai nustebau, kai sužinojau, kad tie patys, atrodytų, sveiki produktai kažkam naudingi. O kam geriau jų nenaudoti, nes jie prastai absorbuojami. Tai pasidarė įdomu.
- Kodėl nusprendėte atlikti DNR analizę?
- Dėl įvairių priežasčių. Visą gyvenimą kovojau su antsvoriu. Išbandžiau įvairias dietas, lankiau fitnesą, tačiau gavau tik laikiną rezultatą. Man sunku visą laiką laikytis tam tikros dietos, be jos prarasti kilogramai greitai sugrįš. Be to, aš negaliu valgyti visko. Valgydama kai kuriuos maisto produktus, kuriuos į dietą įtraukiau dietologų patarimais, pajutau sunkumą, negalavimą. Aš nesupratau, kas tai yra. Intuityviai tariau, kokių maisto produktų nenoriu, bet norėjau suprasti kodėl.
Antra priežastis - sportas. Aš užsiėmiau aerobika, formavimu ir kūno lankstumu. Kažkaip viskas klostėsi sunkiai, nesulaukė pasitenkinimo iš klasių, nematė rezultato. Galų gale nusprendžiau atlikti šią analizę. Sąžiningai, aš nelabai tikėjau įmonės sėkme ir suvokiau, kad tai pramoga. Nors ji vis dar tikėjosi (juokiasi) savo širdyje, kad net atlikus DNR analizę, kažkas pasikeis.
- Kas tau labiausiai patiko?
- Pirmiausia man patiko, kad procedūra yra labai paprasta. Sumokėjusi už pirkinį, gavau rinkinį, skirtą savarankiškai imti DNR mėginius, ir išsamias instrukcijas, ką ir kaip reikia daryti. Tada mėginį nusiunčiau į laboratoriją nurodytu adresu ir po 2 savaičių gavau sau išsamią ataskaitą (apie 100 puslapių!) Manęs paprašė pačiai pasirinkti ataskaitos formą: arba ji bus atspausdinta ant geros kokybės popieriaus, arba ją galima gauti el. Paštu. Aš pasirinkau brošiūros forma ir buvau maloniai nustebinta. Jame radau daug naudingos ir įdomios informacijos.
- Kokia informacija yra ataskaitoje?
- Ataskaita yra gerai struktūruota ir padalinta į skyrius. Sužinojau, kad kiekvienam žmogui svarbus kūno masės indeksas. Tai yra svorio ir ūgio atitikimo rodiklis, parodantis nutukimo ar nepakankamo svorio laipsnį. Ataskaitoje nurodomas mano kūno masės indeksas, koks turėtų būti mano normalus svoris, kiek kalorijų per dieną reikia suvartoti norint numesti svorio ir išlaikyti svorį.
Jame taip pat yra informacijos apie mano genus, atsakingus už produktų asimiliacijos savybes. Paaiškėjo, kad nemėgstu tik saldumynų, tai paaiškina genai. Ir aš nemėgstu alkoholio skonio dėl priežasties.Genas, atsakingas už jautrumą karčiai, yra atsakingas už tai. Tik 6% tokių žmonių pasaulyje, ir aš esu tarp jų.
Remiantis analize, man buvo pateiktos išsamios rekomendacijos: kokius maisto produktus reikėtų valgyti, o kokius - riboti ar jų atsisakyti. Nurodomas net apytikslis dienos meniu.
Yra naudingos informacijos apie sportą. Pavyzdžiui, aš atpažinau savo genetinę ištvermę. Jis gali būti naudojamas nustatant, ar žmogui reikalinga fizinė veikla, ar tai gyvybiškai svarbu. Jei žmogus priklauso pirmajam tipui, jam pasisekė, ir jums nereikia sportuoti iki išsekimo. Bet aš priklausau antrajam tipui, dėl kurio aš visada buvau linkusi į pilnatvę. Ir sportas man yra labai svarbus, kad išlaikyčiau gerą savo kūno formą.
- Kokia, jūsų manymu, yra pagrindinė DNR analizės vertė?
- Svarbu, kad žmogus išmoktų, koks maistas ir fizinis aktyvumas jam padėtų išlaikyti normalų svorį, jaustųsi geriau. Su 100 procentų garantija! Kartą gyvenime atlikę DNR analizę, galite laikytis daugelį metų gautų rekomendacijų ir jaustis puikiai. Žavi, kad tai ne kažkokie naujai susiformavę autorių kūrimo būdai, o mokslo laimėjimų panaudojimas. Jūs pasitikite tokiais metodais.
- Ar jau pajutote rezultatą?
- Taip! Kiek mažai reikia laimės (juokiasi)! Iš pradžių iš smalsumo pradėjau sekti rekomendacijomis. Tada ji paragavo. Man labai patiko, kad aš neturiu griežtai apsiriboti maistu. Be to, aš intuityviai žinojau, kuris sportas man tinkamesnis, tačiau nedrįsau jo spręsti. DNR analizė patvirtino mano spėjimus. Paaiškėjo, kad efektyviausias fizinis aktyvumas man buvo bėgimas. Ir tai buvo postūmis, kad aš pagaliau pradėjau klases.
- Kaip apibūdintumėte tokią DNR analizę viena fraze?
- Tai tikrai naujoviškas produktas, padedantis žmonėms žymiai pagerinti savo gyvenimo kokybę.
- Ar rekomenduotumėte DNR analizę savo draugams ir pažįstamiems?
- Taip, keli draugai jau padarė tokią analizę mano rekomendacija. Kai kurie vis dar laukia ataskaitos, bet mano pusbrolis jau ją gavo. Į savo sveikatą ji žiūri labai rimtai, be to, turi geros valios. Kitą dieną ji pakeitė meniu, užsiregistravo žingsninei aerobikai, griežtai laikėsi visų reikalavimų. Po 2 savaičių ji prarado 2 kg. Jis sako, kad ji pradėjo jaustis daug geriau. Dabar jos motyvacija padidėjo, ji planuoja numesti dar 8 kg.
Man atrodo, kad tokia analizė tinka ir vaikams. Tėvams bus lengviau. Jie sužinos, kokias savybes turi jų vaikai, kokius produktus jie gali duoti, o kuriuos ne. Vaikas nuo vaikystės pripras valgyti teisingai. Ir tėvai nesiginčys ir kentės klausimą, kurią skyrių siųsti vaikui, kad jis pasiektų gerų rezultatų sportuodamas. Ir jie nuves jį ten, kur jam reikia. Ir kuo anksčiau vaikas pradės domėtis, tuo didesnė bus jo sėkmės tikimybė.
Įkeliama ...