Išsami psoriazės dieta: kaip perkelti pH į šarminę pusę

Kiekvienos dienos psoriazės mityba turėtų būti subalansuota ir pakankamai kaloringa. Specialistai daugiausia dėmesio skiria rūgščių-šarmų pusiausvyros palaikymui organizme, tuo tarpu pH reikia perkelti į šarminę pusę.

Pagrindiniai principai

Pacientams skiriama hipoalerginė dieta. Jį sudaro 70% produktų, dėl kurių susidaro šarmai. Tai apima vaisius ir daržoves. Ne daugiau kaip 30% raciono turėtų sudaryti rūgštis formuojantis maistas - mėsa, riebūs pieno produktai, ankštiniai.

„Tabu“ rinkinys

Kaip valgyti? Planuojant dietą, svarbu žinoti, ko negalima valgyti sergant psoriaze. Draudimas taikomas visiems produktams, kurie sukelia ar gali sukelti pacientui alergiją, taip pablogindami jo odos būklę.

• Citrusiniai vaisiai. Apelsinai, mandarinai, citrinos, greipfrutai, taip pat visi egzotiniai vaisiai.
• Raudonos uogos. Braškės, avietės, vyšnios, vyšnios, juodieji ir raudonieji serbentai.
• Daržovės. Pomidorai, raudonoji ir geltonoji paprikos, paprika, baklažanai.
• Riebi mėsa. Kiauliena, ėriena, antis, taip pat kepti mėsos produktai su prieskoniais.
• Jūros gėrybės. Krevetės, midijos, rapsai, kalmarai.
• Riebūs pieno produktai. Pienas, grietinėlė, fermentuotas keptas pienas, sviestas, nupirkti jogurtai su priedais, margarinas.
• Prieskoniai. Karšti pipirai, garstyčios, gamykliniai padažai, marinatai ir marinuoti agurkai.
• Gėrimai. Juoda kava, kakava, šokoladas su dideliu kakavos kiekiu, pieno kokteiliai, saldus putojantis vanduo, alkoholis.
• Kepimas. Šviežia balta duona, keksas, sviestiniai pyragaičiai.
• Saldainiai. Šokoladas, spalvoti saldainiai.

Visi receptai turėtų būti paprasti, su sezoniniais produktais.

Pegano mityba

John Pegano dieta sergant psoriaze yra labai populiari. Amerikiečių mokslininkas sukūrė specializuotą dietą pacientams, sergantiems seborėjine psoriaze ir kitomis jos rūšimis. Norint normalizuoti būklę paūmėjimo metu, palaikyti remisiją ir užkirsti kelią paūmėjimams, naudojama subalansuota dieta.

Atsigavimą rekomenduojama pradėti naudojant vienareikšmišką galią. Per kelias dienas būtina laikytis arbūzų dietos, obuolių ar citrusinių vaisių, jei nėra netoleravimo. Taip pat svarbu kontroliuoti vandens balansą ir tuštinimosi dažnį, nes pagrindinis šio etapo uždavinys yra atsikratyti toksinų kūno.

Ateityje svarbu tinkamai suplanuoti psoriazės dietos meniu savaitei, akcentuojant šarminį maistą. Dietos psoriazės dietos lentelė padės rasti subalansuotą mitybą, pagrįstą kai kurių maisto produktų pH.

Lentelė - produktai, kurių reakcija yra šarminė ir rūgštinė

„Pegano“ dieta pelnė gerus gydytojų ir pacientų atsiliepimus. Griežtai stebėkite tai sergant delnų ir žandikaulių psoriaze būtina mėnesį. Ateityje, išnykus ligos simptomams ir gerai savijautai, galite išplėsti dietą ir saikingai papildyti švelniai rūgščią maistą.

Sergant psoriaziniu artritu, griežtos terapinės dietos trukmė gali būti padidinta.

Maistas ant ugnies

Maistas nuo psoriazės! Apytikslis psoriazės dietos „Fire“ dietos meniu mažai skiriasi nuo „Pegano“ dietos. Pagrindinis dėmesys skiriamas šarminimui, visam kavos, šokolado, alkoholio, prieskonių ir rūkytų produktų pašalinimui.

Dr Ognevos rekomendacija, kartą per septynias – dešimt dienų būtina atlikti pasninko dieną, kai galima valgyti tik tam tikrus maisto produktus - šviežias daržoves, obuolius, kefyrą. Kontraindikacijos mono dietoms yra susijusios virškinimo trakto patologijos, nėštumas, cukrinis diabetas.

Psoriazės dieta: pavyzdys

Kokius produktus galima valgyti laikantis dietos, susijusios su psoriaze, gydantis gydytojas išsamiai papasakos, remdamasis konkretaus paciento skundais, klinikinių patologijos pasireiškimų sunkumu ir duomenimis apie gretutines ligas. Apytikslis dienos meniu su psoriaziniais odos pažeidimais sąrašas yra toks.

• Pusryčiai. Košė ant vandens (geriau avižiniai dribsniai) pridedant nedidelį kiekį uogų, vaisių (tiek šviežių, tiek džiovintų). Žolelių sultinys arba žalioji (gėlių) arbata.
• Antrieji pusryčiai. Keptas obuolys su trupučiu migdolų ir medaus. Galite pakeisti daržovių salotas.
• Pietūs. Liesa daržovių sriuba. Garinta vištienos krūtinėlė. Šviežių vaisių kompotas arba džiovinti. Galima pakeisti arbata.
• Vakarienė. Krosnyje kepta neriebi žuvis. Daržovių salotos.
• Antroji vakarienė. Varškė su jogurtu. Žolelių nuoviras.

Išsami psoriazės dieta taip pat apima dermatologo rekomenduotų multivitaminų vartojimą, ypač pradinėse ligos stadijose. Tai būtina norint kompensuoti riebaluose tirpių organinių junginių trūkumą. Jie yra būtini geresniam odos atsinaujinimui po psoriazės, ypač delnų ir žandikaulių lokalizacijai.

Atsiliepimai

Su psoriaze dieta tikrai yra gera, tačiau ji palaiko vaistais pasiektą rezultatą. Svarbiausia yra pasirinkti tą, kuris jums padės. Išbandžiusi daugybę skirtingų hormoninių tepalų, pasirinkau imunostimuliuojantį vaistą likopidą.Jis man labai padėjo (tik 1 tablečių vartojimo kursas), dabar šį poveikį tiesiog palaikau laikydamasis dietos, taip pat kelionių prie Negyvosios jūros (jei galiu išeiti).

Elena, http://www.woman.ru/health/diets/article/74466/

Aš psoriazę gydydavau dr. Ogneva Svetlana Michailovna metodu! Čia ji turi išsamų požiūrį į gydymą: tai ne tik dieta ir mityba, bet ir tinktūrų bei fito tepalų fitokolekcijos ir jokių hormonų !!!!! Žinoma, požiūris turėtų būti išsamus! Be dietų ir įdegio, taip pat naudoju „Pulsar“ kremą, jis labai gerai padeda, tai tik fito))

Svetlana, http://www.woman.ru/health/diets/article/74466/

Kitos dietos