Konyhai eszközök és eszközök:vágódeszka, éles kés, tányér, mély kicsi tálak (2 darab), Villa, keverő, tűzhely, serpenyő, papírtörölközők, edény vagy tálaló tál.
Az összetevők
Az összetevők | szám |
Egész makréla | 1 db |
tojás | 2 db |
hagyma | Az izzó ¼ része |
Közös só | megkóstolni |
liszt | 2 evőkanál. l. |
Növényi olaj (szagtalan) | 50-60 ml |
víz | mennyit fog tartani? |
majonéz | 100 g |
Lépés főzés
- Vegye ki a makrélt (1 darab) és kissé megolvassza. Vágjuk le a halat: vágjuk le a fejet és a farkot, nyissuk ki a hasát, és vegyük ki a belsejét. Végezzen mély metszetet az egész gerincen a hátsó rész mentén, és ossza meg a hasított testet a filé 2 részére. Távolítsa el a bőrt a filé mindkét feléből.
- Vágja a kapott halfilét részletekben és tegye egy tányérra.
- Hámozza meg a hagymának 1/4-ét, és vágja a lehető legkisebbre apró kockákra.
- Vegyünk két tálat, és ossza meg a tojást (2 darab) tojássárgájára és mókusra. Erre azért van szükség, hogy a tésztát levegősebbé tegye.
- A tojássárgájához adjon hozzá ízlés szerint majonézt (100 gramm) és sót. Keverje össze az összes hozzávalót egy villával, kissé habverve. Adjuk hozzá az apróra vágott hagymát a keverékhez, és keverjük össze újra.
- Adjunk hozzá lisztet (2 evőkanál), és villával verjük be a tésztát, amíg a sűrű tejföl nem lesz egyenletes, fokozatosan hozzáadagolva kis részeket vizet.
- A fehérjét kissé adjunk hozzá sót, és keverővel vertük, amíg stabil csúcsok nem lesznek. Tegyük át a felvert fehérjéket az előzőleg elkészített tésztába, és óvatosan keverjük össze a keverékbe. Jól csinálja, egy irányba beavatkozva.
- Helyezze a serpenyőt a tűzhelyre és melegítse fel. Adjon hozzá szagtalan növényi olajat az előmelegített serpenyőhöz, hogy sütés közben fedezze a haldarabok felét. Melegítse jól az olajat.
- Vegye a kezét az elkészített makréla szeleteit, és merítse be teljesen a főtt tésztába. Helyezze a darabokat a serpenyőbe úgy, hogy ne érintkezzenek egymással.
- Süssük a halat főzésig, kb. 2-3 percig mindkét oldalon. Vegye ki a halat a serpenyőből egy papírtörlővel vagy több szalvétával bélelt tányérra, hogy felszívja a felesleges olajat. A fennmaradó haldarabokat ugyanígy megsütjük.
Dekorációs módszerek és kiszolgálási lehetőségek
Fedje le egy nagy tányért vagy edényt zöld saláta levelekkel, és fektesse le a meleg halat a tésztába. Díszítsük az ételt citromos szelettel. Szolgáljon burgonyapürét gyógynövényekkel vagy főtt rizzsel. A tésztában sült halszeletek szintén jól illenek a friss zöldségsalátahoz. Tartármártás, majonéz és fokhagymás szósz szintén alkalmas halra.
Video recept
Világosan láthatja a halak hasított testének filévé történő darabolásának folyamatát, és hogy a tészta állandósága hogyan segítheti ezt a videót.
Egyéb hal receptek
Kemencében pácolt hal
Sült makréla zöldségekkel, lassú tűzhelyen
Halfilé tésztában
Sütőmakréla paradicsommal és hagymával