Herkules kása recept egy lassú tűzhelyben: tejjel, mézzel, szárított gyümölcsökkel

Az óvodákban a hercules szerepel a gyerekek kötelező menüjében. És jól csinálják! Végül is nehéz megtalálni ízletesebb és egészségesebb szemcséket. Megfelelően főzve megkapja a csecsemő táplálásához szükséges viszkózus állagot. A benne található "segédprogramok" száma csak felborul! Itt vannak a B-vitaminok, valamint a csontokhoz hasznos kalcium és foszfor, valamint a szívhez szükséges kálium és magnézium. Általában a legjobb a gyermekek számára!

A választott és előkészített finomságok

És nem csak a gyermekek számára. A táplálkozási szakemberek magabiztosan bevonják a hercules az egészséges étrendbe a fogyás érdekében. A durva rost összetételében tökéletesen megtisztítja a bélrendszert, és a hosszú szénhidrátok akár 4 órán keresztül is kielégítik a telítettséget. Nincs éhezés, vágy, hogy hirtelen keksz snacket szerezzenek. Kényelmes a normál súly fenntartására.

A Hercules zabkása egyfajta zabliszt, a durva őrlés. Ez arra utal, hogy a nő minimális feldolgozáson ment keresztül, és maximálisan hasznos anyagokat őriz meg. Ha serpenyőben főzünk, ez befolyásolja a főzési időt (legfeljebb 20 perc). A Herkules tejkása egy lassú tűzhelyben azonban sokkal gyorsabban főz! És meglepően finomnak tűnik.

• Használjon klasszikus herkulust. Válasszon átlátszó műanyag tartályokat, ahol jól látható a gabona. Világos, sötét zárványok nélkül, nagy méret - megfelel Önnek. A polietilénben a gabonafélék tárolás közben védettek a nedvességtől, ezért egész évben megőrzik a hasznos tulajdonságokat. És ne rohanjon meg, mi történik, ha nem megfelelően tárolják kartondobozban.
• Tartsa az arányokat. A serpenyőben történő főzés során a folyadék elpárolog, ezért a zabkása viszkózusabb állagának elérése érdekében egy pohár gabonafélére ajánlott 3 csésze folyadékot bevenni. Lassú tűzhelynél ez nem történik meg, tehát az arány tiszta - 2: 1. Öntsön több folyadékot, a kása túl folyékony lesz.
• Használjon főtt vagy pasztőrözött tejet és szűrt vizet. A Herkules tejkása egy lassú tűzhelyben „Tejkása” vagy csak „Kása” módban főzött. Nem biztosítanak forrást, és 90 ° -on melegítik. Ha nem biztos benne a tej vagy a víz minőségében, először készítse el őket, majd öntse bele egy serpenyőbe. Egyébként itt főzheti őket a "Rice / Pilaf" vagy a "Quick Heat" üzemmód bekapcsolásával. Melegítési hőmérséklete több mint 100 °.
• Főzés közben ne nyissa fel a fedelet. Ez a szabály a multicooker összes ételére vonatkozik. A hőmérsékleti szabályok megsértésével meghosszabbítja az üzemkészség időtartamát.
• Olajjal a serpenyőt. A zabliszt aktívan habzik és hinti. Annak elkerülése érdekében, hogy elmeneküljön, a serpenyő közepét egy vajdattal kenje el.
• A főzési idő a lassú tűzhely típusától függ.. Átlagosan 20 perc, de a modelltől függően változhat. Tehát a Redmont, Panasonic, Philips modellekben a "Kása" módban a főzési idő 15 perc. Lassú tűzhely Polaris, a Mulinex 10 perc alatt főzi a Hercules-t "multipovar" módban.

Egyszerű és gyors recept

Kínálunk Önnek a legegyszerűbb receptet a hercules elkészítéséhez egy lassú tűzhelyen.Állítsa be az időt az eszköz típusának megfelelően. Annak érdekében, hogy ne tévesszen meg, használhatja a szokásos "Kása" módot. De általában a program időtartama 50-65 perc. Ez nagyon hosszú idő, az étel kétszer gyorsabb.

Szüksége lesz:

• hercules - 1 üveg;
• víz és tej - 1 üveg;
• cukor - 1 evőkanál. egy kanál;
• a só egy csipetnyi.

előkészítés

1. Öntsön tejet és vizet a tálba.
2. Öntsön bele gabonaféléket, adjon hozzá cukrot és sót.
3. Keverje hozzá az összetevőket.
4. Kapcsolja be a "Tejkása" vagy "Kása" üzemmódot. Főzzük 15-20 percig.
5. Tányért tálalva tegyen vajat.

Ha nem siet, próbálja meg előkészíteni a legfinomabb textúrájú kolostor herculesét. Ehhez használjon 1 több pohár gabonafélét és 4 több pohár tejet (vagy vízzel tejet). Keverjük össze cukorral, sóval, fahéjjal, vajjal. És hagyja főzni zabkása módban az egész időszakra. A pehely szó szerint feloldódik a tejben, lágy krémes masszává alakulva.

Eredeti receptek lépésről lépésre

Úgy tűnik, hogyan lehet megváltoztatni a herculean kása receptjét egy főzőkészülékben? De egy kis képzelet, és az asztalán - még finomabb étel! Például ideális étkezési reggelihez. Vagy fantasztikusan hasznos szeretett gyermekei számára. Különösen akkor, ha sütőtökkel főzi ezt az ételt.

Diétás diétás

Az ételek ízekkel és dekorációkkal való telítéséhez használhat mandulakat, kesudiót, diót. Gazdag egészséges zsírokban gazdagok, amelyek a test számára szükségesek az étrend során. És zabkást főzünk a vízen, így kevésbé kalorikus lesz.

Szüksége lesz:

• hercules - 1 üveg;
• víz - 2 pohár;
• cukor - ½ evőkanál. kanál;
• só;
• diófélék (mandula, dió, kesudió) - 50 g.

előkészítés

1. Öntsön vizet a tálba.
2. Adjunk hozzá cukrot, sót, gabonaféléket.
3. Kapcsolja be a "Kása" módot.
4. Kapcsolja ki 20 perc múlva. Ne nyissa ki 5 percig.
5. Tegye lemezeket, meghintjük diófélékkel.

Az étrendben a zabkása nem vaj ízesítésű, de használhat sovány zöldséget. Öntsön egy teáskanállal egy tányérra, keverje össze. Így ízletesebbé teszi az ételt, és telíted az étrendet értékes zsírsavakkal.

Gyerekek, mézzel

A csecsemők étrendjében csak egészséges termékeket próbálunk használni. A cukornak nincs haszna, de nagyon sok méz! Kínálunk főzni egy zabkását a leghasznosabb összetevőkből (mint a képen).

Szüksége lesz:

• hercules - 1 üveg;
• tej - 2 pohár;
• méz - 3 teáskanál;
• a só suttogás;
• mazsola és szárított barackok - egyenként 50 g

előkészítés

1. Áztassa a mazsolát és a szárított barackokat egy tál forró vízzel.
2. Öntsen tejet egy multicooker serpenyőbe, keverje össze gabonafélével és sóval.
3. Kása üzemben 20 percig főzzük.
4. Ürítse le a szárított gyümölcsöket, és papírtörülközővel szárítsa meg.
5. Nyissa ki a fedelet, adjon hozzá szárított gyümölcsöket Hercules-hez, keverje össze, főzze további 5 percig.
6. Kapcsolja ki a lassú tűzhelyet, tegye a zabkását a tányérokra.
7. Adjunk egy teáskanál mézet minden tányérra.

Méz helyett bármilyen házi lekvár is megfelelő. A gyerekek szeretik a Herkuleset eper lekvárral, almával és őszibarack lekvárral.

Így könnyű főzni a kása gyógynövényt egy lassú tűzhelyen: természetesen az egyes ételek receptjét friss gyümölcsök és bogyók hozzáadásával lehet módosítani. Télen fagyasztott, valamint kandírozott gyümölcsöket (darab darabok, ananász) is használhat.

Egyéb kása receptek