Sügérhalleves - finom, könnyű étel bájos aromával

A recept szerint eljárva finom füvet főzhet a folyami sügérről otthon. Két fokozat (termékek elkészítése és főzőleves) lépésről lépésre teljesen fel van fesve, hogy megkönnyítse a főzési folyamatot. Megtudhatja, hogy a halak milyen gazdagok a hasznos anyagokban, mennyire könnyű megtisztítani a mérlegekből, megismerheti az étel gyönyörű adagolásának módjait.

1 óra
80 kcal
4 adag
Könnyű főzni
Sügérhalleves - finom, könnyű étel bájos aromával

Konyhai eszközök és eszközök: közepes méretű serpenyő, vágódeszka, kés,

Az összetevők

termék szám
Tisztított víz 1,5 l
Sügér (kis méret) 3 db
Közepes burgonya 3 db
hagyma 1-2 db
sárgarépa 1 db
Édes paprika 1 db
Forró bors 1-2 darab
Só, fűszerek megkóstolni
Tudod?Az általunk használt folyami hal húsa a legértékesebb makro- és mikroelemeket tartalmazza: vas, foszfor, kálium, kalcium, cink stb. Az összes B-, C-, E-, PP-, D-vitamin megkülönböztethető a vitamin-sorozattól, és nagyon gazdag fehérjékkel is.

Lépés főzés

Összetevő készítése

  1. Három halat ki kell zsugorítani, megtisztítani a pikkelyektől, eltávolítani a kopoltyúkat és levágni a fejeket. Öblítse le a hasított testet folyó víz alatt.
    Tisztítsa meg a sügér a mérleg, öblítse le, a bél.

    Tudod? A halmérlegek tisztításának megkönnyítése érdekében pár másodpercre mártsa forrásban lévő vízbe. Ezt az eljárást követően sokkal könnyebb eltávolítani a nem kívánt mérleget egy hagyományos késsel.
  2. Hámozzon meg 3 burgonyát és vágja közepes méretű kockákra.
    Hámozzuk és dobjuk be a burgonyát.
  3. Finomra vágja két apró vagy egy nagy hagymát kockára.
    Vágjuk a hagymát.
  4. Húzza le és vágja le az egyik sárgarépát kockára vagy vékony szalmára. Az édes paprikát szintén csíkokra vágják.
    A sárgarépát szalagokra lehet vágni.
  5. Helyezze a tüzet másfél liter tiszta ivóvízre.
    Töltse meg az edényt vízzel és tegye tüzet.

Főzés leves

  1. Forrásban lévő vízbe tegye apróra vágott burgonyát, hagymát, sárgarépát.
    Adjunk a vízhez burgonyát, hagymát, sárgarépát.
  2. Adjunk hozzá az édes paprikát a forrásban lévő húsleveshez, és melegítsük meg. Adjunk hozzá sót és fűszereket is. Főzzük, amíg az összetevők készen állnak - kb. 20 percig.
    Adj hozzá ízlés szerint borsot és sót.
  3. A megadott idő elteltével helyezze az előkészített süllőket a serpenyőbe és főzze kb. 15 percig.
    Amikor a zöldségek készen állnak, tedd a sügért egy serpenyőbe.
  4. Fül a folyóból készen áll a halakhoz, jó étvágy! Egy ilyen leves gazdag, aromás és alacsony kalóriatartalmú.
    Mint láthatja, a sügér fülét a lehető legegyszerűbben készítik el.

A házi sügérhal leves finom és könnyű étkezés. Étrendnek tekintik, és a test nagyon jól felszívódik. Gyorsan és a rendelkezésre álló összetevőkből készül.

Szolgáló és kiszolgálási módszerek

Ügyeljen arra, hogy öntse önnek és rokonának a levest gyönyörű, elmélyített tányérokba, és tálaláskor apróra vágott kaporral vagy petrezselyemmel meghintheti, hogy világos és kontrasztos megjelenés legyen. Minden tányérnak tartalmaznia kell egy kis halat vagy annak jelentős részét. Enni egy szelet fekete rozskenyér, zsemlemorzsa vagy krutonnal. Ez a kombináció senkit sem hagy közömbösen, és a családja újra és újra megkérdezi, hogy készítsen levest.

Video recept

A folyami halak elkészítésének szakaszaival kapcsolatos részletesebb információkért lásd az alábbi videót. Láthatja, hogyan lehet megtisztítani a hasított testet, vágni a zöldségeket és felforralni a fülét.

Feltétlenül próbálja meg főzni otthon sügérrel a folyó sügérétől. Kiderül, hogy nem rosszabb, mint ami a folyó partján főzött. Egy könnyű, de kiadós étel meglehetősen egyszerű elkészítése, még egy kezdő szakács is megbirkózni fog vele. Milyen összetevőket adott hozzá a leveshez, vagy elegendő a receptben? Ossza meg tippeit a halak tisztításáról és az ízletes halleves főzéséről.

Egyéb leves receptek

Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (38 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Hogyan gyorsan pácolja a kebabot 🥩 lépésről lépésre recept fényképpel

Lépésről lépésre garnélarák paella photo fotóval

Lépésről lépésre recept csirkemell fóliában a sütőben fotóval

Brokkoli és karfiol püré leves - lépésről lépésre recept

Cikk frissítve: 24.04.2019

szépség

divat

étrend