Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell finom lencsepogácsákat főzni 🥣

Ez a cikk megmutatja, hogyan kell főzni a lencse pogácsákat otthon. Ismerd meg az ehhez szükséges összetevők listáját, amely elősegíti a lencse ízének gazdagítását és maguknak a pizzáknak az étvágygerjesztőbb megjelenését. Ennek eredményeként, lépésről lépésre követve, elkészíthet egy csodálatos tápláló ételt, amelyben nincs egy gramm hús. Ennek ellenére ízlésbeli szempontból nem rosszabb a húskészítményeknél, ugyanakkor kevesebb kalóriát tartalmaz.

1 óra
195 kcal
10 adag
Közepes nehézség
Hogyan lehet megtanulni, hogyan kell finom lencsepogácsákat főzni 🥣

Konyhai eszközök és eszközök:

  • tartályok összetevőkhez;
  • egy tésztaszűrő;
  • egy tál;
  • kályha
  • pan;
  • lapát;
  • reszelő;
  • serpenyő;
  • kombájn.

Az összetevők

termék szám
lencse 1,5 verem
rizs 1 verem
sárgarépa 1 db
aszatgyanta 1 teáskanál
kurkuma 0,5 teáskanál
római kömény 1 teáskanál
2 teáskanál
Őrölt fekete bors 0,5 teáskanál
Növényi olaj megkóstolni
Kenyér korpa 400 g

Lépés főzés

  1. Megkezdjük az összetevők elkészítését. Áztassa előre a lencséket legalább 8 órán keresztül. A legjobb, ha egy nap áztatja. Ezután főzés előtt öblítse át többször hideg vízben.
    Mossa le a lencséket és áztassa vízben.
  2. Öblítsük át a rizst hideg vízben átlátszóvá, és hagyjuk, hogy a víz lefolyjon.
    rizs jól mosott.
  3. Nagyon melegítjük a serpenyőt magas hőmérsékleten - forrónak kell lennie. Csökkentse a hőt közepes szintre, és adjon hozzá olívaolajat vagy bármilyen más olajat.
    Melegítjük a serpenyőt vagy serpenyőt vastag fenékkel, öntsünk olívaolajat.
  4. Sült rizst sütünk egy serpenyőben kb. 3 percig, spatulabal keverve. A rizsnek teljes mértékben fel kell vennie az összes olajat, és kissé meg kell sütni.
    Helyezze a rizst egy serpenyőbe, és süsse néhány percig.
  5. Adjunk sót a serpenyőbe, keverjük össze a rizst és süssük további 30 másodpercig. Adjunk hozzá forrásban lévő vizet, körülbelül 2 csésze.
    Adjunk hozzá sót, forrásban lévő vizet.
  6. Jól keverje össze, fedje le az edényt fedéllel és csökkentse a hőt a minimumra. Hagyja a rizst főzni 20 percig. Nem mindig emeljük fel a fedelet, és nem keverjük össze a rizst - önmagában főz.
    A rizst a fedél alatt főzzük főzésig.
  7. Dörzsölje a sárgarépát egy durva reszelőre.
    Dörzsölje a sárgarépát egy reszelőre.
  8. Melegítjük a serpenyőt, és hozzáadunk növényi olajat. Folyamatosan keverve kb. 2-4 percig süssük a sárgarépát.
    Süssük meg a sárgarépát egy serpenyőben.
  9. Adjon hozzá lencséket, sült sárgarépát, sót, borsot és paprikát a kombájn táljához. Kívánság szerint bármilyen más fűszert hozzáadhat, vagy egyáltalán nem adhat hozzá. A lencse önmagában kellemes ízű.
    A lencséket, a sárgarépát áthelyezik az élelmiszer-feldolgozóbe, adják hozzá a fűszereket.
  10. Fedjük le és őröljük meg az összetevőket sekély állapotba. Időnként kinyitjuk a kombájnot, és kanállal távolítsuk el a darált húst a szélektől, hogy jól megőrölje.
    Csiszolja az összetevőket simáig.
  11. Keverje hozzá a lencse és a sárgarépa darált húsát rizzsel, amíg sima nem lesz.
    Keverje hozzá a lencse tömegét rizzsel.
  12. Elkezdjük szelet gyűjtését. Felállítottuk magunknak egy tartályt vízzel, egy tányért a szelethez, egy tálot keverékkel és egy tányérral, korpával a kenyérkészítéshez. Készítjük a szeletet, korkába gördítjük és ugyanazokat a lépéseket hajtjuk végre a többi szeleteléssel. A kezeket időnként vízzel tartályokban mossuk.
    Készítünk szeleteket, és korpába kenjük őket.
  13. Melegítse az edényt és adjon hozzá olajat. A pogácsákat mindkét oldalán olajban megsütjük, amíg főzik.
    Mindkét oldalán süssük a szelet növényi olajban.
  14. Távolítsa el a szelet a serpenyőből, és tegye egy tányérra. Kész! A tetején levő szelet kaporral vagy más gyógynövényekkel meghinthető. Bon étvágyat!
    Finom lencsepogácsaink készen állnak.

Video recept

Megnézheti ezt a videót, hogy többet megtudjon erről a receptről. A lencsepogácsákat nem készítik el olyan gyorsan és egyszerűen, mint a hagyományos húspogácsákat, de ez nem jelenti azt, hogy az eredmény nem ér megértést. A recept szerint könnyen ugyanolyan szelet készíthet szeretteinek. Élvezze a megtekintést!

Most már tudja, hogy a lencse pogácsák főzése nem olyan nehéz. Annak ellenére, hogy az elkészítéshez bizonyos szabályok szükségesek, például a lencse előzetes áztatása és a rizs speciális technológiával történő főzése, az egész folyamatot nem lehet nagyon bonyolultnak nevezni. Miután elolvasta a receptet egy vagy többször, feltétlenül főzheti ugyanazokat a húsgombócokat. Szereted az ilyen ételeket? Előfordult már valamit a lencsékből? Ossza meg benyomásait az alábbi megjegyzésekben, és mondja el nekünk, hogy tetszett-e a recept!

Egyéb lencse receptek

Tetszik a cikk?
1 csillag2 csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (35 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Párolt húsgombóc rizzsel photo -val fénykép

Balerinák étrend fogyás céljából: részletes étrend, orvosok áttekintése, mellékhatások és ellenjavallatok

Cékla kaviár 🍠 lépésről lépésre recept szerint, fotóval

Szilva torta 🥧, Julia Vysotskaya, lépésről lépésre, fotóval

Cikk frissítve: 06.05.2019

szépség

divat

étrend