Régime alimentaire pour la candidose chez les femmes: pourquoi le chocolat n'est pas possible, et quelle est la puissance de l'airelle

Dans la plupart des cas muguet causé par un champignon du genre Candida albicans, il est moins souvent provoqué par d'autres espèces, par exemple Candida glabrata. Ce type de microorganisme appartient à la flore sous condition pathogène, il est également détecté chez des personnes en bonne santé.

D'où vient le champignon

Un certain nombre de facteurs peuvent provoquer une multiplication intensive du champignon et l'apparition de symptômes de candidose. Chez les femmes, la localisation la plus fréquente est le vagin et la membrane muqueuse des organes génitaux externes.

Selon les médecins, la cause du muguet est une violation de la biocénose (une sorte de statu quo des micro-organismes) du vagin due à une diminution du nombre de lactobacilles qui maintiennent l'équilibre de la microflore. Cela provoque le développement de conditions telles que dysbiose, bacagnose avec apparition de symptômes appropriés. Le muguet peut se développer avec des maladies du tractus gastro-intestinal (GIT), en prenant des antibiotiques, par exemple, sur les ureaplasma, la cystite et les maladies du système respiratoire.

Quel régime est recommandé contre le muguet chez les femmes

Ai-je besoin d'un régime et de quoi manger avec du muguet chez les femmes? Bien entendu, le traitement du muguet implique la nomination de médicaments antifongiques. Compléter et augmenter leur efficacité aidera à élaborer un régime alimentaire adéquat pour la candidose chez les femmes. De plus, une telle nutrition est nécessaire si le muguet est diagnostiqué pendant la grossesse ou l'allaitement, lorsque la prise de médicaments comporte un certain nombre de contre-indications.

Tout d'abord, il est conseillé de ne manger que des produits naturels. Il est déconseillé d'inclure dans le menu des aliments en conserve ou des plats contenant un grand nombre de colorants et d'agents de conservation. Pour restaurer la microflore des intestins et du vagin, il est recommandé de consommer des produits aux propriétés prébiotiques. Ce sont ceux qui ne sont pas absorbés dans les parties supérieures du tractus gastro-intestinal, mais entrent dans le gros intestin, où ils contribuent à la croissance de la microflore bénéfique. Les composants importants de ces produits sont l'inuline et les fructosoligosaccharides.

Par exemple, il est recommandé que les produits de:

• seigle
• le maïs;
• mil;
• gruau de sarrasin;
• haricots, soja.

Il est également très important d’ajouter au régime alimentaire:

• ail
• artichaut;
• les oignons;
• chicorée;
• noix
• Jus de citron et d'orange fraîchement pressés.

Le rôle du lait aigre

La nutrition pour le muguet devrait inclure ces produits laitiers:

• le kéfir;
• yaourt
• crème sure;
• levain;
• fromage cottage

Grâce à leurs bactéries lactiques, la prolifération de leur propre microflore bénéfique, ainsi que des composés chimiques qui abaissent le pH de l'intestin, sont stimulés. Un régime au lait acide entraîne la suppression de la croissance des microorganismes opportunistes, y compris les champignons candida.

Il convient de garder à l'esprit que les produits laitiers achetés au magasin, en particulier ceux ayant une longue durée de conservation, contiennent peu de lactobacilles et de bifidobactéries vivants. Par conséquent, la meilleure option est le yaourt ou la crème sure, cuite à la maison dans une yaourtière.

Accents de menu

Il est utile d’inclure dans le régime alimentaire du muguet des légumes, des baies et des épices qui ont un effet antifongique:

• airelles;
• les carottes;
• citron
• chou marin;
• piment;
• les clous de girofle;
• feuille de laurier.

Quels aliments sont nocifs

Cependant, le régime alimentaire pour la candidose vaginale exclut les aliments du régime alimentaire qui, au contraire, contribuent à la croissance de la microflore pathogène. Devrait être retiré du menu ou limiter l'utilisation de:

• pâtisseries sucrées, gâteaux et pâtisseries;
• sucre (mieux remplacé par du miel);
• des pommes de terre;
• riz poli;
• lait entier;
• Au chocolat
• lait concentré;
• pâtes de farine blanche.

Exemple de menu

Avec le muguet, vous pouvez utiliser n’importe quel mode de cuisson des produits: friture, cuisson à l’ébullition. Cependant, la meilleure option serait d'utiliser des recettes qui incluent la cuisson à la vapeur ou la cuisson au four sans graisse. Donc, dans la vaisselle sera stocké une quantité suffisante de vitamines et de nutriments.

En outre, les légumes et les fruits crus et non transformés thermiquement devraient être inclus dans le menu. L'utilisation d'un grand nombre de légumes à feuilles, verts est montrée. Il est recommandé de manger des fruits frais après chaque repas. Voici un exemple de menu pour une journée avec le muguet.

Table - Produits et plats pour un exemple de menu du jour

Ainsi, une alimentation avec du muguet aidera à restaurer la microflore perturbée, et certains produits inhibent la croissance et la reproduction des infections fongiques. Une telle nutrition doit être maintenue même après la disparition des symptômes de la candidose et dure généralement entre un et deux mois. Si une forme récurrente de la maladie est diagnostiquée, un régime constant est recommandé dans le traitement du muguet.

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