Amaranttileipä - paitsi terveellistä, myös erittäin maukasta

Tässä artikkelissa opit miten leipomaan amaranttileipää, jota kutsutaan myös "elämän leiväksi". Selvitä, että tällainen hyödyllinen leivonta voidaan tehdä kotona, artikkelissa kuvatun reseptin perusteella. Saat selville kuinka monta kaloria sisältää amaranttileipää ja mitä aineosia tarvitaan tällaiseen leipomiseen. Ohjeiden mukaisesti voit leipoa tuoksuvan kotitekoisen leivän itse.

1,5 tuntia
196 kcal
8 annosta
Keskivaikea
Amaranttileipä - paitsi terveellistä, myös erittäin maukasta

Keittiökoneet ja -välineet:

  • säiliöt ainesosia varten;
  • lusikka;
  • haarukka;
  • vispilä;
  • uuni;
  • pergamenttipaperi;
  • pinta taikinan taikinaksi.

Ainesosat

tuote numero
Amaranttijauho 50 g
Ruisjauho 200 g
Maito 1,5% 170 ml
munat 1 kpl
Kuiva hiiva 5 g
suolaa 0,5 g
Kuivattu oregano 1 tl
Oliiviöljy 1 rkl. l.
oliivit 50 g
Kurpitsa siemenet 1 tl
Pellavansiemenet 0,5 tl

Vaihe ruoanlaitto

  1. Sekoita hiiva lämpimän maidon kanssa ja jätä sivuun 15 minuutiksi.
    Liuotamme hiivan lämpimään maitoon.
  2. Sekoita kahden tyyppiset jauhot.
    Sekoita amarantti- ja ruisjauhot.
  3. Lisää muna, oregano, suola ja sekoita kaikki. Lisää hiiva maidolla. Siivilöi jauhot tähän seokseen, sekoita hyvin lusikalla.
    Lisää munat, maito hiivalla, suola, oregano ja sekoita taikina.
  4. Peitämme taikinan pyyhkeellä ja jätä se lämpimään paikkaan 1 tunniksi.
    Saatu taikina jätetään lämpimään kohtaan nousemaan.
  5. Pilko oliiveja.
    Leikkaa oliivit renkaiksi.
  6. Kun taikina nousee, laita oliivit siihen ja sekoita hyvin.
    Laita oliivit nousevaan taikinaan ja sekoita.
  7. Levitämme taikinan jauhotetulle pinnalle ja ripottele päälle kevyesti ripauksella jauhoja. Alamme vaivata taikinaa.
    Siirrämme taikinan jauhoilla siroteltuun lautaan ja murskaamme hieman.
  8. Muodostamme pyöreän leivän, laitamme sen pergamenttipaperille ja teemme pienet, matalat leikkeet leivään.
    Kun olet muodostanut pyöreän leivän, laita se pergamentilla peitetyn leivän päälle ja tee veitsellä matalat leikkeet leivän päälle.
  9. Voitele muutama tippa oliiviöljyä ja ripottele päälle pellavansiemeniä ja kurpitsansiemeniä.
    Voitele leipä oliiviöljyä ja ripottele pellavansiemenet ja kurpitsansiemenet.
  10. Kuumenna uuni 180 asteeseen, lähetä leipä uunissa 40 minuutin ajan. Tämän ajan kuluttua leipä on valmis. Se osoittautuu erittäin rapeaksi ja keskeltä erittäin lempeä ja pehmeä. Annamme leivän jäähtyä ja 30-50 minuutin kuluttua se voidaan jo syödä. Bon ruokahalua!
    Ruokahalua herättävä ammattileipä paistetaan 40 minuutin ajan.

Video resepti

Voit ymmärtää keittoprosessia yksityiskohtaisemmin katsomalla tämän videon. Se kuvaa hyvin ja selvästi jokaista vaihetta tämän herkullisen leivän luomiseksi. Tärkeintä on, että leipä ei ole pelkästään ruokavalio, eikä vahingoita hahmosi, mutta myös erittäin maukasta, mielenkiintoisten lisäaineiden, oliivien ja siementen muodossa, ansiosta. Tätä leipää voidaan paistaa paitsi uunissa myös leipäkoneessa, eikä myöskään tarvitse käyttää hiivaa, jos noudatat erittäin tiukkaa ruokavaliota. Hyvä näkymä!

Nyt et vain osaa keittää terveellistä ja maukasta leipää, mutta voit myös luoda uudestaan ​​saman kotona itse! Resepti on hyvin yksinkertainen, ja ainesosat tarvitsevat myös yleisimmän. Voit käyttää makuusi muita leipälisäaineita, esimerkiksi ei oliiveja, vaan oliiveja. Piditkö tästä resepistä? Keittäisitkö tällaista ruokaleipää itsellesi ja perheellesi? Ehkä olet jo leiponut leipää ja voit jakaa salaisuutesi tehdä tämä ruusuinen ja herkullinen muffini. Kirjoita vastauksesi kommentteihin!

Muut leipäreseptit

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (34 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Salaatti "Mushroom Glade" askel askeleelta reseptin mukaan valokuvalla

Klassinen naudanlihan stroganoff askel askeleelta resepti valokuvien avulla

Italialainen lasanja askel askeleelta reseptin mukaan 🥩-valokuvan kanssa

Ель Leivonnaispatruuna askel askeleelta 🥐 kuvan mukainen resepti

Artikkeli päivitetty: 24.04.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot