Užitočné vlastnosti ľanového oleja na chudnutie, čistenie a prevenciu chorôb

Ľan sa v medicíne používal v staroveku. Vďaka svojim liečivým vlastnostiam si Hippocrates sám vážil kultúru. Ľanový olej získaný lisovaním ľanových semien bol obzvlášť cenený. V Rusku sa po stáročia prideľovala obrovská výmena ľanu a potom sa z neho vyrábala ropa. Keď sa výroba stala príliš nákladnou, jej rozsah sa znížil a popularita ľanového oleja klesla. Tento produkt bol spomínaný len pred niekoľkými desaťročiami, keď úradné lieky ocenili prospešné vlastnosti ľanového oleja. Hovorili o „zlatej tekutine“ z nejakého dôvodu: predchádzala séria štúdií potvrdzujúcich, že ľanový olej pomáha zbaviť sa mnohých chorôb, spomaľuje proces starnutia a zlepšuje celkovú pohodu. Je olej užitočný pre gynekológiu? Výhody a nevýhody tohto nástroja. Poďme von.

Krásy starovekého Egypta používali ľanový olej, ktorý dodával pokožke hodvábny dotyk a lesk vlasov. Verili, že mladosť sa dá predĺžiť pomocou olejových obalov. A zdalo sa, že to funguje: Egypťania boli po celom svete známi svojou krásou.

Čo je v zložení a kde sa má aplikovať

Zloženie ľanového oleja je pôsobivé. Toto je skutočný sklad užitočnosti, ktorý telo tak veľmi potrebuje.

Vitamíny.Aká je denná dávka oleja? Vezmite si ráno alebo večer?Výrobok obsahuje vitamíny B, E, A, F. Sú potrebné na zvýšenie ochranných funkcií tela. Vitamíny strážia krásu. Vďaka nim sa metabolizmus zlepšuje, čo je zvlášť dôležité pre tých, ktorí sledujú jeho postavu. Dávka „vitamínu“ je dobrá pre pokožku a nechty, bez nej nemôžete pestovať dlhý cop. A s dostatočným množstvom vitamínov sa proces starnutia spomaľuje.

• Mikro a makro prvky. Zinok, fosfor, jód, draslík, selén, železo - pôsobivé sú rôzne dôležité látky. Sú nevyhnutné na úplnú prácu všetkých orgánov a systémov. Získaním užitočných stopových prvkov s jedlom sa nemôžete báť choroby.
• Polynenasýtené mastné kyseliny. Ľanový olej je známy svojím vysokým obsahom kyselín omega-3, 6, 9. Tieto prvky regulujú procesy na bunkovej úrovni, čo vám umožňuje zabudnúť na pocit nevoľnosti po dlhú dobu. Obzvlášť veľa v rastlinnom produkte Omega-3. Všeobecne sa uznáva, že rybí olej je zdrojom tejto dôležitej kyseliny, avšak v ľanovom oleji je viac látok.

Výhody ľanového oleja. Indikácie a kontraindikácie

Prečo sa olej používa na liečebné účely? Ľanový olej je prírodný liečiteľ, ktorý pomáha zbaviť sa mnohých zdravotných problémov. Jedinečné vlastnosti výrobku poskytujú prospešné látky v ňom obsiahnuté.Pravidelný príjem „zlatej tekutiny“ zlepšuje celkový stav tela. Do stravy je potrebné zaradiť výrobok s preventívnym účelom: jeho pôsobenie príjemne prekvapí. Čo je olej schopný? Dozviete sa to z tabuľky.

Tabuľka - priaznivé účinky ľanového oleja na rôzne orgány a systémy

Liečivé vlastnosti ľanového oleja je možné opísať veľmi dlho. Toto je skutočne jedinečný produkt, ktorý funguje v prospech takmer všetkých orgánov a systémov. Medzi rastlinnými olejmi sa ľanové semeno považuje za najužitočnejšie, preto ho nezabudnite zaradiť do svojej stravy.

Komentáre lekárov k jedinečnému produktu sú jednoznačné: prínosy pre telo sú obrovské. Lekári však v prípade závažných chorôb dôrazne odporúčajú konzultovať s odborníkmi a nezapojiť sa do amatérskych aktivít. Aj užitočný produkt sa môže poškodiť bez toho, aby vedel, ako ho použiť na liečbu.

Stráženie zdravia a krásy žien

Ľanový olej musí byť v ženskej strave. Každodenné používanie tohto produktu pomôže splniť sen o tom, že bude vždy mladý a krásny. Prečo je ľanový olej užitočný pre ženy? Možno uviesť šesť výhod.

1. Pomáha schudnúť. Olej normalizuje metabolizmus, ktorý približuje naplnenie sna o ideálnej postave. Produkt po konsolidácii pomôže konsolidovať výsledok. Kyseliny bránia ukladaniu tuku v oblastiach, ktoré sa považujú za problematické u žien.
2. Zlepšuje stav pokožky. „Olejové“ antioxidanty majú pozitívny vplyv na stav dermy. Pre tých, ktorí do svojej stravy pridávajú olej, nie je ohrozené včasné vädnutie: pokožka bude elastická, tónovaná, krásna. Nedokonalosti na tvári zmiznú, akoby koža žiarila zvnútra. Olej pomáha zbaviť sa strií. Účinok je možné dosiahnuť pri odbere produktu a pri jeho vytváraní masiek.
3. Posilňuje nechty. Nabíjanie nechtov „olejom“ pomáha spevniť nechtovú dosku. Nechty rastú rýchlejšie, prestávajú sa lámať a odlupovať. Elegantný výsledok sa pozoruje už týždeň alebo dva po zahrnutí oleja do vašej stravy.
4. Dodáva vlasom lesk. Snívate o luxusnom „vodopáde“ vlasov, ako v reklame? Ropa prinesie sen bližšie. Zahrňte produkt do stravy - vlasy budú žiariť a urýchľovať jeho rast. Paralelne môžete rozmazávať tekutinu na kučery, na jej základe vytvárať rôzne masky - všetko bude dobré.
5. Prináša hormóny späť do normálu. Ľanový olej stabilizuje hormonálne pozadie.Vďaka tomu sa menštruačný cyklus vracia do normálu: menštruácia sa stáva pravidelnými nepríjemnými symptómami PMS zmizne. Produkt je najlepším pomocníkom menopauza, Prejavy, ktoré narúšajú radosť zo života, sú znížené: návaly horúčavy, bolesti hlavy, závraty a pocit podráždenia.
6. Znižuje riziko rozvoja chorôb žien. endometrióza, maternicové myómy, cysta - pravdepodobnosť výskytu týchto chorôb je minimalizovaná vďaka rastlinnému oleju. Výrobok z ľanových semien sa používa nielen na prevenciu: je dôležitou súčasťou liečby gynekologických chorôb. Produkt pomôže predchádzať alebo liečiť mastopatia.

Počas tehotenstva sa zvyšuje potreba živín. Ľanový olej pomôže vyplniť „medzery“. Vďaka schopnosti zlepšovať funkciu čriev bude tento produkt skutočnou spásou pre nastávajúce matky. Mastné kyseliny, ktoré štedro „dodávajú“ produktu, tiež prispievajú k správnej tvorbe omrvín. Samozrejme, že počas čakania na dieťa je potrebné akúkoľvek zmenu stravovania konzultovať s lekárom. Okrem toho olej zvyšuje črevnú lokomotorickú aktivitu. Ak nepoznáte nuansy brať, môžete vyprovokovať potrat.

Ako si vybrať ...

Aby telo mohlo využívať ľanový olej, je dôležité, aby si ho mohol vybrať. Nakupujte na dôveryhodných miestach a vyberte produkt od renomovaného výrobcu. Vezmite si nasledujúce štyri tipy.

1. Kúpte si nerafinované. Produkt získaný lisovaním za studena je najužitočnejší: zachováva všetky dôležité látky pre organizmus. Zistite, z čoho produkt pozostáva: nemali by v ňom byť žiadne nečistoty.
2. Zistite dátum výroby. Je lepšie vziať to, čo bolo vyrobené pred týždňom alebo dvoma. Skladovateľnosť produktu je malá, čím bližšie je jeho koniec - tým menej je „užitočná“ v tekutine.
3. Venujte pozornosť farbe. Farba oleja sa môže meniť od zlatohnedej po hnedú. Znakom kvality je transparentnosť. Ak je na dne fľaše sediment, je lepšie takýto olej brať.
4. Vyberte sklenenú nádobu. Odporúča sa kúpiť olej vo fľaši z tónovaného skla. V takomto kontajneri je produkt menej pravdepodobne oxidovaný.

... a ako ukladať

Nákup kvalitnej ropy je iba polovicou bitky. Je dôležité, aby ste si ju uchovali správne, inak zmizne nielen všetka užitočnosť, ale aj vedľajšie účinky sa objavia po jej prijatí vo forme zlého zdravia. Postupujte podľa štyroch tipov a užitočný produkt nestratí svoje jedinečné vlastnosti.

1. Uchovávajte v skrini.Ak ste neotvorili nádobu, potom najlepším miestom na uloženie je skrinka. Produkt sa nedá držať na slnku: slnečné lúče spúšťajú oxidačný proces. Pri teplote 5 až 20 stupňov olej v uzavretej fľaši nestráca svoje prospešné vlastnosti.
2. Po otvorení - v chladničke. Do chladničky sa musí vložiť otvorená fľaša. Lepšie pri dverách: tu je teplota optimálna - nie príliš nízka, ale nie vysoká.
3. Pevne zatvorte veko. Fľašu s tekutinou udržiavajte vždy pevne uzavretú. Pri kontakte so vzduchom sa „pomôcky“ odparia.
4. Drž to krátke. Skontrolujte štítok, ako dlho sa môže olej skladovať. Po otvorení fľaše sa odporúča, aby sa liek použil do jedného alebo dvoch mesiacov, potom čo sa jeho kvalita začne rýchlo zhoršovať.

Ako používať a používať ako preventívne opatrenie

Ľanový olej vo vnútri sa dá použiť mnohými spôsobmi. Všetko záleží na problémoch, ktoré chcete s produktom vyriešiť. Ak uvažujete o pití oleja ako súčasti liečby určitej choroby, je najlepšie poradiť sa s lekárom.Špecialista vyvinie schému pre konkrétny prípad. Inak sa môžete zraniť amatérskymi vystúpeniami.

Chcete vziať olej, aby ste zabránili, posilnili imunitu a zlepšili vzhľad? Existujú tri bezpečné schémy.

1. Iba ráno. Vypite čajovú lyžičku 20 minút pred raňajkami po dobu dvoch týždňov. Po dvojnásobnom podaní. Pokračujte v kurze dva mesiace, potom prestávku na mesiac a pol.
2. Dvakrát denne. Vypite čajovú lyžičku zeleninového „všeliek“ na lačný žalúdok, počkajte pol hodiny - raňajkujte. Večer opakujte dávku v rovnakej dávke. Je lepšie piť olej pred spaním, je žiaduce, aby už dve hodiny prešli od chvíle večere. Kurz trvá osem týždňov, potom mesačnú prestávku.
3. Pridávanie do potravín. Najjednoduchší spôsob. Každý deň musíte do svojho jedla pridať čajovú lyžičku oleja. Môže to byť kaša, šalát, tvaroh - všetko. Hlavná vec je, že jedlo je studené. Vysoká teplota vylučuje všetku užitočnosť oleja. Je prísne zakázané smažiť sa.

Čistíme telo: 2 expresné metódy

Ak neexistujú žiadne zdravotné problémy, môžete telo očistiť ľanovým olejom. Radikálne čistenie vám umožňuje dosiahnuť maximálny účinok: toxíny zmiznú, prebytočná voda sa odstráni, metabolizmus sa zlepší, žalúdok začne pracovať aktívnejšie a dokonca aj pár ďalších libier zmizne. Ľanový olej sa dá očistiť dvoma spôsobmi.

Metóda 1

Vlastnosti. Jednoduchý spôsob. Kurz je krátky - iba pár dní (možno vyčistiť až týždeň). Čistenie je šetrné, ale po celý deň, čo nie je vždy výhodné.

Návod na použitie

1. Ráno na lačný žalúdok vypite lyžicu ľanového oleja.
2. Počkajte pol hodiny. Vezmite pohár studenej, vyčistenej vody.
3. Čistenie začne do hodiny. Raňajky sú lepšie po prvej ceste do toalety.
4. Pokračujte v čistení niekoľko dní: dva až sedem.

Metóda 2

Vlastnosti. Čistiacu zmes je potrebné pripraviť a čistenie začať čistiť až po týždni. Kurz trvá 14 dní.

Návod na použitie

1. Rozdrvte 100 g ľanového semena.
2. Semená sa zmiešajú s 250 ml oleja.
3. Zmes sa umiestni do nepriehľadnej, tesne uzavretej nádoby. Trvajte na teplote miestnosti po dobu jedného týždňa. Príležitostne zamiešajte.
4. Urobte trikrát denne polievkovú lyžicu. Povinná podmienka - hodinu pred jedlom.

Výhody zapuzdreného produktu

Ľanový olej z lyžice nemôže piť každý. Všetci vinia špecifickú vôňu a chuť. Mnohým sa tento výrobok podobá rybiemu oleju. Ľudia, ktorí nemajú radi olej, to cítia aj po pridaní do jedla. Myslíte si tiež vzťah k tým, ktorí nemajú radi mastnú látku? Existuje alternatíva - olej v kapsulách. Predáva sa v lekárňach. Kapsuly majú oproti tekutému produktu štyri výhody.

1. Maximálne množstvo živín.V kapsule je „zapuzdrený“ iba vysokokvalitný olej. To znamená, že po užití „pilulky“ získate všetky potrebné látky. Želatínová škrupina zabraňuje oxidácii, nemôžete sa obávať, že sa „pomôcka“ odparila.
2. Nedostatok charakteristickej vône a chuti. Zapuzdrený olej bude dar z nebies pre tých, ktorí neznášajú arómu a chuť tekutého produktu. Tobolka je bez zápachu, namiesto horkej chuti dostanete sladkastú chuť.
3. Pohodlné vziať so sebou. Kapsuly si môžete vziať so sebou na služobnú cestu, do práce, na dovolenku. To znamená, že kurz nebude za žiadnych okolností prerušený. O tekutom produkte nemôžete povedať: jednotky majú chuť nosiť „tukovú“ fľašu.
4. Ľahké skladovanie. Každý výrobca uvádza trvanlivosť kapsúl na obale. Je to však určite dlhšie ako likvidný náprotivok. Je možné predĺžiť dobu kvôli želatínovému „povlaku“. Jediným stavom, ktorý je potrebné dodržať pri skladovaní kapsúl, nie je to, aby ste ich držali na slnku.

Ako brať

Pokyny na použitie ľanového oleja v kapsulách sú uvedené na obale lieku. Pred začatím kurzu sa s ním oboznámte. Optimálne dávkovanie ľanového oleja v kapsulách na čistenie tela a aktiváciu práce všetkých systémov - tri kapsuly ráno a večer. Ak užívate kapsuly prvýkrát, je najlepšie začať s jednou dávkou a zvyšovať počet kapsúl týždenne na tri. A potom urobte cestu z kurzu: znížte počet kapsúl. Opakované recepcie sa môžu začať naraz s tromi „tabletkami“. Odporúčaná dĺžka kurzu je mesiac. Ak chcete schudnúť ľanovým olejom - predĺžte kurz o ďalší týždeň alebo dva.

Kapsuly sa užívajú veľmi jednoducho: prehltnutie - zaplavenie - účinok. Nesmiete však zabudnúť na pravidlá:

• vypite pol hodiny pred raňajkami, pol hodiny po večeri;
• piť pri teplote miestnosti;
• vylúčiť súčasný príjem s teplými nápojmi;
• nekombinujte s preháňavými bylinnými čajmi na chudnutie;
• vyhnúť sa predávkovaniu: nie viac ako 17 g za deň.

Zoznámte sa s kontraindikáciami

Ľanový olej je neuveriteľne zdravý produkt. Jeho príjem je však kontraindikovaný. Ak o nich neviete, môžete poškodiť svoje telo. Výrobok by sa nemal používať na:

• chronická pankreatitída;
• hepatitída;
• črevné polypy;
• gastritída s vysokou kyslosťou;
• krvné choroby;
• hemoroidy;
• s žlčníkom (akútne ochorenie);
• žlčníka.

Prítomnosť akéhokoľvek vážneho ochorenia si vyžaduje koordináciu príjmu oleja s lekárom. Pre nastávajúce matky sú potrebné aj konzultácie s odborníkom o použití. Olej by sa nemal jesť, ak existuje riziko potratu: aktivácia čreva môže riziko zvýšiť. Počas dojčenia, najmä na začiatku, sa neodporúča používať olej. Výrobok môže spôsobiť krvácanie. Fytohormóny narušujú proces prirodzenej antikoncepcie počas laktácie. Ak matka dojčí dieťa a konzumuje olej, tuky sa dostanú aj do žalúdka dieťaťa, ale batoľatá ich stále nedokážu stráviť. Pri diéte pre deti je táto pomôcka zahrnutá až po troch rokoch a po konzultácii s detským lekárom.

Možné poškodenie a vedľajšie účinky

Ľanový olej sa zo svojej všetkej užitočnosti môže ľahko zmeniť na fiktívny a niekedy dokonca poškodiť, ak sa použije nesprávne. Nezabudnite na nasledujúcich päť upozornení.

1. Sledujte dávkovanie. Nezapájajte sa do ropy. Absolútne maximum sú dve polievkové lyžice denne. Príliš veľa produktu môže mať vedľajšie účinky. Alergické reakcie, hnačka, bolesť brucha, nadúvanie - to je len malý zoznam „vedľajších účinkov“. Ak je dávka počas liečby akejkoľvek choroby prekročená, môžu byť následky vážne: exacerbácia choroby, prudké zhoršenie pohody.
2. Nezohrievajte. Vyprážanie ľanového oleja je prísne zakázané a nedá sa pridať do horúcich jedál.Tabu je spôsobený tým, že pri zahrievaní sa vo výrobku vytvárajú nebezpečné voľné radikály.
3. Zabráňte kontaktu so vzduchom. Ak je fľaša oleja pevne uvoľnená, dôjde k oxidácii. Objavia sa látky, ktoré môžu spôsobiť škodu na ľuďoch. Najmä voľné radikály, ktoré spúšťajú procesy starnutia, ktoré prispievajú k tvorbe nádorov.
4. Dodržiavajte pravidlá skladovania. Skladovanie na slnku, pri príliš nízkych alebo vysokých teplotách, s kolísaním teploty, s vysokou vlhkosťou - to všetko vedie k strate úžitku. Produkt sa bude zhoršovať, jeho používaním dôjde k poškodeniu.
5. Sledujte dátum exspirácie. Skladovateľnosť bola vynájdená náhodou. Čím bližšie je jeho koniec, tým menej nástrojov v rope. A po uplynutí doby použiteľnosti produktu je škodlivý pre voľné radikály a ďalšie nebezpečné látky - je zakázané používať ho.

Chcete očistiť telo, udržať mládež a zbaviť sa chorôb? Ľanový olej bude skutočne nápomocný, ale iba vtedy, ak ste „múdri ako hadi“. Musíte zistiť, ako piť ľanový olej, ktorý je kontraindikovaný, a až potom môžete začať s kurzom. Existuje veľa informácií o prospešných vlastnostiach a škodlivých účinkoch ľanového oleja, nie každý to zvládne sám, preto najlepším riešením je vyhľadať lekársku pomoc. Samotní lekári navyše vysoko oceňujú vlastnosti výrobku a často odporúčajú jeho zaradenie do diéty, ale naliehajú na nich, aby sa nezúčastňovali amatérskej činnosti, najmä pri výskyte akéhokoľvek ochorenia a počas obdobia tehotenstva omrvín.

Hodnotenie: “Olej nielen zlepšil imunitu, ale tiež zvýšil prsia!”

Pravidelne beriem lyžičku ľanového oleja na lačný žalúdok, ale okrem toho správna výživa, komplex vitamínov a športu, šport, šport, vynikajúce výsledky, ak predtým, ako existovali hrozné zastrihávače vlasov, najmä pred PMS, teraz je pokožka čistá, nie náznak zastrihávačov vlasov, vlasy sú naozaj rýchle rásť a nerozdeľovať sa prakticky) Na úkor extra KG to určite pomáha, netrpel som obezitou, ale neopustil som spodné brucho, začal som piť a črevá sa začali čistiť, teraz je moje brucho ploché =)

hosť, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3913133/

1. Začal som ho používať na zvýšenie imunity. Bola som taká špinavá pred dvoma rokmi, od Boha. Bola neustále chorá, jej imunita klesla a opar sa objavil navždy.
2. Potom o týždeň neskôr som si všimol, že vlasy prestali vypadávať a uvedomil som si, že sa dá všeobecne použiť na vlasy. Koniec koncov, veľa pije vitamíny na posilnenie, ale, bohužiaľ, mi to nevyhovovalo. Tak som si otvoril olej na vlasy. Nielenže posilňuje vlasy, ale tiež ich vyživuje zvnútra. Vlasy tak začali rásť, žiariť a čo je najdôležitejšie, mäkké a hodvábne.
3. Súbežne s vlasmi som si všimol výsledok na nechtoch. Posilňuje tiež nechty. Nejako sa vyskytol prípad, že som bol zasiahnutý nechtami dverami so všetkou drogou a vy tomu neveríte, nechty vôbec nepraskli. Stali sa takí silní, že mnohí mi povedali, že nie sú skutoční, pretože takáto dĺžka sa ťažko rastie. Navyše nie som biely chlap, umýval a umýval riad. Takže mi nechty zostali pod kontrolou.
4. Tiež som si všimol, že sa mi zlepšila farba a kvalita pleti. Prestali liať akné a rôzne červené bodky. Takže pre pokožku môže byť tiež použitý.
5. Po prvých 32 dňoch som si všimol, že v noci bolo ťažké spať. Neustále cítil teplo v hrudi a potom som si uvedomil !!! Ó, Pane! Hrudník mi začal rásť. Takže pre hrudník sa tiež používa. Napĺňa hruď a zväčšuje ju o polovicu. Je veľmi vhodné piť pre tých, ktorí sú na diéte alebo po pôrode. Nielen, že vyplňuje hrudník, ale tiež obnovuje tvar hrudníka. Ak ste po aplikácii oleja mali prestávku, hrudník porastie oveľa rýchlejšie. Nedávno som mal prestávku a teraz cítim horúčku v hrudi (od 5. dňa používania, 1 polievková lyžica denne).
6.O niečo neskôr som si tiež všimol, že sa moje body prestali objavovať na tele (mala som slnečné žiarenie), pomáha šíriť lišajníky, to znamená huby po celom tele. Môžete ho použiť na zabránenie rozvoja deprivácie, ale ak už existuje, nezbaví sa škvŕn, jednoducho umožní objavenie nových.
7. Použil som ho aj na normalizáciu metabolizmu. Koniec koncov, v tom sú vitamíny a vďaka tomu sa obnovuje rovnováha v tele. Takže pre tých, ktorí chcú získať / schudnúť, je tiež vhodný. Samotná ropa rozhodne, čo a kto to potrebuje. Úsmev Mám sklon k plnosti a pri masle som mal problémy s hmotnosťou. Áno, existujú fyzické aktivity a cvičenia, VUT v Brne však iba všetko v komplexe pomáha k dosiahnutiu trvalých výsledkov (výživa, vitamíny a fyzická aktivita).

Real_Woman, http://irecommend.ru/content/maslo-lna-eto-luchshee-chto-nam-podarila-matushka-priroda-eto-samyi-naturalnyi-pomoshchnik-v

To ma viedlo k tomu, aby som začal brať ľanový olej vo vnútri, bolesť v mojom srdci a kliknutia a tlak začal skákať. EKG prišla do nemocnice a vykázala tachykardiu. Z nejakého dôvodu sa ruka okamžite natiahla po tradičnej medicíne a prírodných liekoch. Keď sme sa spriatelili s ľanovým olejom navonok, rozhodol som sa ho vziať dovnútra. Čítal som veľa recenzií a článkov o používaní ľanového oleja a rozhodol som sa použiť túto schému:
Ráno na lačný žalúdok 1 lyžička ľanový olej, po 0,5 - 1 hodine ovsených vločiek
Večer, po jedle, 2 hodiny pred spaním, 1 lyžička. ľanový olej
Naneste olej na 1 mesiac, potom si urobte prestávku na 1 mesiac a potom znova. Ľanové semená používam počas prestávok.
Spočiatku bolo strašne nepríjemné prehltnúť túto lyžicu oleja, najmä ráno, pretože ľanový olej vonia ako rybí olej a je trochu horký (horkosť nie je žltkastá, ale malo by to byť tak, naučil som sa od odborníkov, ktorí sa zaoberajú lisovaním oleja). Ale časom som sa zapojil a už bez neho nemôžem žiť.
Čo mi dáva použitie ľanového oleja vo vnútri?
Chcem jesť menej
Srdce už nie je nezbedné, ako predtým, tlak sa vrátil k normálu
Nechty sú posilnené, sú veľmi trvanlivé, nelámajú sa, nelúpajú sa
Pokožka na tvári sa stala hydratovanejšou, ale zároveň hladkou, akné sa stala oveľa menšou
Pokožka na rukách, nohách, bokoch, bruchu sa stala tónovanejšou a hladšou
Vlasy rastú rýchlejšie
Stolička sa stala pravidelnou, zvyknutá na zápchu
Za dva roky sa mi podarilo schudnúť, čo je vizuálne viditeľné

Mishk @, http://irecommend.ru/content/spaset-ot-vypadeniya-volos-omolodit-organizm-dlya-serdechnikov-i-gipertonikov-ochistit-ot-sh