Kaip valyti kepenis namuose: metodų, jų privalumų ir trūkumų apžvalga

Kepenų audinio gebėjimas atsinaujinti yra legendinis. Labiausiai paplitęs iš jų sako, kad net jei nupjausi pusę organo, per metus ar dvejus jo audinių tūris taps vienodas. Tik oda turi panašius regeneracinius resursus organizme. Bet bendras žalojančių veiksnių poveikis kartais viršija net tokias regeneracines galimybes.

Dėl didelio kepenų ląstelių atsinaujinimo dažnai klausimas, kaip išvalyti kepenis namuose, tampa nereikšmingas - daugeliu atvejų jis pats valo ir yra gana efektyvus. Ir bendras tradicinės medicinos jos valymo būdų trūkumas yra dažnas padidėjęs krūvis, užuot sumažinęs.

Detoksikacijos funkcijos

Iš kepenų atliekamų „pareigų“ svarbiausios yra šios.

• Tulžies sintezė. Jį gamina kepenų ląstelės, jis patenka kepenų kanalais į tulžies pūslę ir ten kaupiasi. Tulžis reikalinga visų rūšių riebalams: augaliniams, gyvuliniams ir hibridiniams riebalams skaidyti. Tai yra cholesterolio ir bilirubino - dažų, esančių daugelyje kraujo ląstelių, ypač raudonųjų kraujo kūnelių, perdirbimo produktas. Jei organizme nebūtų pagaminta tulžies, išvardyti komponentai liktų kraujyje.
• Cholesterolio sintezė. Kepenys gamina cholesterolį - būtiną ląstelių membranų elementą. Ji taip pat „supakuoja“ jo molekules į baltymų „indus“. Cholesterolis yra gyvulinių riebalų ir subproduktų komponentas. Jis netirpsta kraujyje, todėl indai negali jo pernešti laisva forma. Kepenys jį „supakuoja“ kartu su kitomis riebalų rūgštimis į membraną, galinčią organiškai susisiekti su kitais kraujo komponentais. Yra žinomos dvi tokių „talpyklų“ rūšys - „gerosios“ (didelio tankio lipoproteinai, sutrumpintai HDL) ir „blogosios“ (mažo tankio lipoproteinai arba MTL). Jei maiste trūksta cholesterolio, kepenys savarankiškai padidina savo sintezę 10-35%.
• Vitamino K sintezė. Jis vaidina svarbų vaidmenį gaminant kraujo krešėjimo faktorius, esančius kai kuriuose augaluose. Tačiau pagrindinis jo šaltinis organizme yra kepenų sintezė. Šio mechanizmo nesėkmė yra vienas iš įgytos hemofilijos vystymosi scenarijų.
• Kraujo filtravimas. Kepenys valo ją nuo pasenusių formų kūnų, plazmos baltymų ir hormonų, baltymų virškinimo produktų, gaunamų iš maisto ir kūno ląstelių suskaidymo, taip pat nuo vaistų komponentų, etilo alkoholio, bilirubino.

Kai reikia valyti kepenis

Kepenų valymo ir atstatymo poreikis yra susijęs su jos funkcijų pažeidimu, veikiant:

• pačių kepenų patologija;
• vieno iš su juo susijusių organų ligos;
• nesveiki paciento įpročiai;
• apsinuodijimo epizodai;
• vaistų terapijos kursai.

Toksinų ir toksinų kepenų valymas reiškia jų ir kraujo valymą, ir atvirkščiai. Tai yra, pavojingų elementų, patenkančių į kepenis, patekimo į kraują nutraukimas padeda pagerinti jo funkcijas, pašalinant tai, kas kaupėsi kraujyje dėl kepenų nepakankamumo. Tokios priemonės yra būtinos sergant hepatitu C (pavojingiausia besimptomė eiga, jo gydymo sunkumai ir kancerogeniškumas), taip pat esant kitoms ligoms.

• Virusinis hepatitas. Sukeltos A, B, D, E, G, SEN ir TT atmainų (paskutinės trys buvo neseniai atrastos, o duomenų apie jas dar nėra).
• Vartoti vaistus. Tarp jų statinai (vaistas nuo aterosklerozės) ir biguanidai (viena iš vaistų nuo cukrinio diabeto rūšių) yra ypač pavojingi kepenims.
• Kraujotakos sutrikimai. Sukelia aterosklerozė ir kepenų kraujagyslių trombozė ar širdies ir kraujagyslių ligos.
• Cirozė. Alkoholinis, nealkoholinis kepenų ląstelių degeneracija į jungiamąjį audinį.
• Hemochromatozė. Reta paveldima liga, kai paciento kūnas negali absorbuoti geležies ir kaupiasi sąnariuose, kepenyse ir kitų organų ertmėse.
• Ne virusinės infekcijos. Bakterinės, grybelinės (santykinai retos), helmintinės, parazitinės (maliarija).
• Cholestazė. Sukelia cholangitas (tulžies latakų uždegimas), cholecistitas, rando audinio pakitimai.
• Cistos kepenyse. Kartais susidaro iš parazitų (ypač gyvūnų karalystės helmintų - trichinelių, echinokokų) kolonijų, bet taip pat atsiranda dėl traumų, uždegimo, hormoninių vaistų, intrauterinės vystymosi klaidų (įgimtų cistų). Palaikyti kepenų sveikatą reikia dėl to, kad reikia vengti absceso susidarymo.
• Gilberto sindromas. Ir kiti įgimti kepenų apsigimimai, kurie pasireiškia jos nesugebėjimu metabolizuoti įvairių junginių. Tokios patologijos sukelia geltos atkrytį vartojant netinkamą maistą, yra linkusios į gerybinį kursą.
• Išgėrus. Ypač ilgalaikis arba didelės apimties. Etanolio skilimas yra viena iš pagrindinių kepenų funkcijų. Tačiau jo metu susidaro acetaldehidas, kuris yra toksiškas visų tipų audiniams. Ir tik tada kepenys ją oksiduoja iki gana saugios acto rūgšties.
• Jei piktnaudžiaujama drąsia. Kepenys sintetina tulžį, kad skaidytų žarnyne gyvulinius, augalinius ir modifikuotus riebalus. Ir ji „supakuoja“ juos į baltymų dangas, kad galėtų patekti į kraują (kartu su cholesteroliu). Bet kokių riebalų vartojimas sukuria papildomą naštą jai ir tulžies pūslei. Jų vartojimas dideliais kiekiais lemia greitą abiejų organų pablogėjimą, uždegimą juose, tulžies trūkumą ir cholestazę bei akmenų atsiradimą.

Kai procedūra nėra būtina

Kai kurios valymo indikacijos reikalauja ne valyti kepenis liaudies gynimo priemonėmis ar pasitelkiant naujausius mokslo laimėjimus, o suteikti jai „poilsį“. Idėja, kaip efektyviai išvalyti kepenis, pacientus dažniausiai skatina simptomai iš virškinamojo trakto: sunkumas, rėmuo, vidurių pūtimas, skaudantis skausmas. Bet jų ryšys su darbo kokybe ar kepenų būkle yra netiesioginis.

Kepenims nėra nervų galūnių (jų yra tik jos induose ir membranoje, bet ne audiniuose), o skrandžio ir žarnų sieneles prasiskverbia tankus receptorių tinklas.Tai reiškia, kad persivalgymas, ypač turint per didelį svorį, nejudrumą ir (arba) sutrikus angliavandenių apykaitai, gali sukelti diskomfortą virškinimo trakte, taip pat pakitusį skrandžio rūgštingumą, gastritą ir pepsinę opą. Kepenys skauda tik pastebimai padidėjus audinių tūriui. Požymiai, tiesiogiai rodantys kepenų ar tulžies pūslės problemas, yra šie:

• kartaus skonio burnoje;
• gelsvos apnašos su kvapu liežuvio šaknyje;
• kartaus skonio vėmimas;
• skauda, ​​susiuvami skausmai po šonkauliais dešinėje;
• gelta (periodinė ar nuolatinė);
• ryte ištirpęs kraujas burnoje (cirozės požymis).

Visa kita gali sukelti kiti virškinimo sistemos sutrikimai, vienkartiniai ar nuolatiniai medžiagų apykaitos sutrikimai, žarnyno motorika ir mikroflora. Jie nėra kepenų valymo priežastis. Klausimas, kaip išvalyti alkoholio kepenis, taip pat ne visada aktualus. Dažnam ir ilgai trunkančiam piktnaudžiavimui juo reikia visiškai išvalyti visą kūną, įskaitant kepenis, nuo jo puvimo produktų. Bet vienkartinei net ir reikšmingai dozei nereikia jokių specialių priemonių - jos pakeičiamos suskaidžius alkoholį, kurį gauna pačios kepenys.

Teisingi ir neteisingi metodai

Blogiau lengva paveikti darbo ar kepenų būklę - tai palengvina šiuolaikinis gyvenimo būdas ir daugumos maisto produktų sudėtis. Genų modifikavimas, pagreitis, dirbtinis brendimas ir išplėstinės saugojimo technologijos sumažina jų kokybę. Metabolinės sistemos nesugebėjimas perdirbti ar net pašalinti tokius komponentus nepakitęs sukelia virškinimo sistemai ne mažiau problemų nei paprastų angliavandenių perteklius ar mankštos trūkumas.

Pagerinti kepenų padėtį yra sunkiau nei pabloginti. Jo indai ir ląstelės (hepatocitai) turi ypatingą struktūrą, pro kurią prasiskverbti gali ne kiekviena medžiaga ar patogenas. Kepenų neprieinamumas dėl tiesioginio poveikio per virškinamąjį traktą yra natūrali jos apsauga nuo žarnyno mikrofloros ir kasos sulčių. Ir praryti komponentai sąveikauja su kepenų audiniais tik po to, kai absorbuojami kraujyje ir patenka į jo indus perdirbti. Bet už tai jie turi „patekti“, išsaugodami savo vaistines savybes.

Nepageidaujama

Liaudies medicina ir filistinų vaizduotė siūlo daugybę kepenų valymo priemonių. Tačiau dauguma jų yra neveiksmingi ar veiksmingi dėl visiškai kitokių priežasčių, nei numatyta jų vystymesi. Taip pat yra painiavos tarp toksinų kepenų valymo ir tik tulžies nutekėjimo gerinimo, kurio dažnai nepavyksta pagerinti dėl didelių tulžies latakų užsikimšimo ir randėjimo.

Tarp metodų, kurių efektyvumas nėra lygus ir net rizika gauti priešingą rezultatą, yra viskas, kas pagrįsta virškinamų ar nesuvirškinamų augalinių riebalų suvartojimu: ricinos, linų sėmenysmedvilnė, kokosas, alyvuogių aliejaus. Kadangi esant sunkumams dėl tulžies nutekėjimo (akmenys, randų židiniai, navikai), jų skyrimas tik apsunkina ir pagreitina paūmėjimo vystymąsi.

Tarp tų, kurie pagerina bendrą savijautą ir žarnyno judrumą, nors jie nedaro įtakos kepenų funkcijai, galima išskirti šiuos vaistus.

• Razinos. Džiovintose vynuogėse, kaip ir šviežiose vynuogėse, gausu vitaminų (ypač askorbo rūgšties) ir kai kurių medžiagų apykaitos sistemai svarbių mikroelementų. Bet jame yra daug cukraus, įskaitant fruktozę. O fruktozė kepenyse virsta glikogenu ir trigliceridais.Todėl valgant bet kokius saldžius vaisius, įskaitant razinas, padidėja kepenų apkrova, padidėja riebalinės hepatozės rizika. Virškinimo trakto (GIT) metu padidėjęs dujų susidarymas turi įtakos cukraus pertekliui maiste.
• Mineralinis vanduo. Jo rūgščių ir šarmų pusiausvyra ir sudėtis labai skiriasi, atsižvelgiant į šaltinį. Neteisingai parinktas mineralinis vanduo gali sukelti urolitiazės paūmėjimą - viskas priklauso nuo paciento akmenų rūšies. Kepenų valymo mineraliniu vandeniu būdas veikia, tačiau jis grindžiamas klaidinga nuomone, kad „mineralinis vanduo“, paimtas iš vidaus, gali patekti į kepenų kanalus tiesiai iš žarnyno. Šiuo tikslu pacientams, kurie valo kepenis, rekomenduojama gerti kelis gurkšnius šildomo mineralinio vandens be dujų, o po to keletą minučių atsigulti į dešinę pusę. Tiesą sakant, metodo efektyvumas paaiškinamas šarmine vandens reakcija, kaitinimo pagalvėlės naudojimu dešinėje pusėje valymo metu (palengvina tulžies takų spazmą, mažina uždegimą, gerina kraujotaką) ir į mineralinį vandenį pridedama cholagogo ir (arba) sorbitolio (saldiklis, turintis vidurius laisvinantį, choleretinį poveikį). .
• Citrina. Citrinų, apelsinų ir kitų citrusinių vaisių sudėtyje esančios askorbo ir kitos maisto rūgštys skatina virškinimą, sumažindamos skrandžio rūgštingumą, užtikrina jo sureguliavimą, skatina apetitą ir turi silpną priešuždegiminį bei antikoaguliantinį poveikį. Vitaminas C taip pat dalyvauja tam tikrų imuninių baltymų sintezėje ir organizmo gleivinių bei jungiamųjų audinių regeneracijoje. Tačiau jie neturi jokio ryšio su kepenų darbu ir neturi tam įtakos.
• Aktyvuota anglis. Priimant bet kokius absorbentus pašalinamos dujos, viduriavimas, raugėjimasis su riebiu ir pusiau virškinamu maistu, sumažėja pagirių sindromo ryškumas. Pagerėja bendra paciento savijauta ir virškinamasis traktas, sukuriant kepenų valymo iliuziją. Iš tikrųjų aktyvuotos anglies sąveiką su ja riboja nepageidaujamų virškinimo produktų surišimas ir išskyrimas, „apeinant“ kraujotaką. Tai pašalina kepenų poreikį jas filtruoti ar skaidyti. Aktyvioji anglis griežtai draudžiama esant gastritui ir skrandžio ar žarnyno opoms, duodenitui, kolitui ir kitiems virškinamojo trakto uždegiminiams procesams.
• Magnezija. Magnio sulfatas yra naudojamas medicinoje kaip vazodilatatorius, antispazminis, vidurius laisvinantis ir choleretinis agentas. Tai stabilizuoja širdies ir kraujagyslių darbą su hipertenzija, aritmijomis, išemija. Teigiami atsiliepimai apie kepenų valymą magnezija yra siejami su jos gebėjimu pagerinti virškinamąjį traktą, palengvinti išmatą ir išsiskyrimą su tulžimi. Tačiau esant tulžies akmenligės ar randų židiniams tulžies latakuose, jo vartojimas gali sukelti ūmią kepenų koliką ir hospitalizaciją.
• Briaris ir monetų kalykla. Abu augalai turi silpną choleretic, antiseptinį poveikį virškinimo sistemai. Su kepenų darbu jie yra susiję tik suaktyvinus visus virškinimo procesus, įskaitant tulžies atskyrimą. Esant patologijoms, kurias lydi perkrova, joje esantis uždegimas, pipirmėčių yra geriau, nes jos ramina peristaltiką ir visos nervų sistemos veiklą.

Galioja

Esant sunkiems degeneraciniams procesams, geriausia naudoti žoleles kepenų valymui, neturint choleretic efekto, tačiau turint teigiamą poveikį skrandžio, žarnyno, kasos darbui.

• Pieninis erškėtis. Tai suteikia choleretic efektą, tačiau jame esantys alkaloidai tarnauja kaip natūralūs antibiotikai, pasižymintys ryškiomis priešuždegiminėmis, antibakterinėmis savybėmis. Pieno erškėčio priėmimas leidžia sulėtinti akmenų susidarymą, randus, normalų kepenų audinį pakeisti jungiamuoju audiniu. Neseniai buvo atrastas vienas iš pienligės alkaloidų - silibininas - blokuojantis hepatito viruso augimą hepatocituose.
• Avižos. Jame gausu krakmolo (pusiau cukraus), mineralų ir mikroelementų, tačiau, kaip ir visuose grūduose, yra gana mažai vitaminų (šeši B grupės atstovai, vitaminai A ir K). Polisacharidų suformuotos gleivės, kurios aktyviai išsiskiria gaminant avižas, apgaubia skrandžio ir žarnyno sienas, palengvindamos rėmuo, gastritas ir skrandžio opas. Avižų košę reikia valyti ne nuluptą, bet nuplautą. Dvi stiklinės avižų grūdų užpilamos trimis litrais vandens ir virinama emalio dubenyje, esant mažiausiai šilumai tris valandas. Tada filtruokite ir gerkite sultinį šiltą, po vieną stiklinę, penkiolika minučių prieš valgydami, du ar tris kartus per dieną.

Kiti populiarūs metodai, tokie kaip kepenų valymas sultimis (ypač runkeliais) arba moliūgo su medumi skatina kraujodaros procesą, gerina peristaltiką ir tarnauja kaip multivitaminų papildas maiste, kurio absorbcijai nereikia virškinimo organų pastangų. Betaino yra burokėlių sultyse (jo pavadinimas kildinamas iš lotyniško burokėlių pavadinimo) - glicino aminorūgšties darinys.

Betainas sušvelnina trūkumo padarinius Vitaminas B12, stabilizuoja baltymų skilimo reakciją (viena iš kepenų funkcijų), veikdama kaip hepatoprotektorius. Pagrindinė burokėlių vartojimo pusė yra ryškus tulžies ir diuretikų poveikis, dėl kurio reikia atsisakyti vartoti inkstų akmenis, kepenis ar tulžies pūslę.

Veiksmingiausias būdas išvalyti kepenis nuo toksinų ir toksinų išlieka subalansuota dieta su apribojimais dėti riebalus, maišant juos viename valgyme. Venkite maisto produktų, kuriuose yra hidrintų riebalų (pasklistų), mėgdžiojate bet kokius skonius, augalinės grietinėlės. Mėsą ir gyvulinius produktus geriau derinti ne su grūdais, o su daržovėmis, ypač šviežiomis ar troškintomis. Sveikos kepenys taip pat reikalauja atsisakyti įpročio persivalgyti ir daugiakomponenčių patiekalų.