A házi csirkepörkölés a tökéletes hús a városi lakosok számára. Ez a fajta hús olcsó a sertéshúshoz és a marhahúshoz képest. Ugyanakkor sokkal könnyebb megtalálni a minőségi friss csirkét, mint a jó vörös húst. A munkadarab könnyű, finom és illatos. Különféle formákban tálalható:
- tiszta;
- kenyérrel;
- párolt vagy sült burgonyával;
- zabkással;
- tésztával;
- palacsinta vagy pite töltelékként;
- mint a levesek alapja.
A fő összetevő előnyei
A csirkepörkölt otthon nemcsak ízletes és praktikus, hanem hihetetlenül egészséges. Az ember számára létfontosságú anyagok száma szerint ennek a húsnak nincs analógja. Az aminosavak egy fehérje építőanyaga, amely viszont az izomszövet építőanyaga. Sőt, aminosavak nélkül lehetetlen a jótékony elemek szállítása a testben. A csirke, mint senki más termék, gazdag ezekben az anyagokban. A táblázat tartalmazza a fehér húsban leginkább jelen lévő aminosavakat.
Táblázat - Aminosavak csirkében és szerepe a testben
Aminosav | Mennyiség, g / 100 g | Napi bevitel, g | Biológiai szerepe |
---|---|---|---|
triptofán | 0,293 | 0,8 | - enyhíti a mentális és érzelmi stresszt; - normalizálja az alvást; - tompítja a fájdalmat |
leucin | 1,412 | 4,6 | - aktiválja az izomszövet növekedését; - támogatja a pajzsmirigy és a vesék normál működését |
lizin | 1,588 | 4,1 | - Növeli a fizikai és az agyi aktivitást; - javítja a haj és a köröm funkcionális állapotát; - erősíti az immunrendszert; - elősegíti a nyálkahártyák gyors gyógyulását |
valin | 0,877 | 2,5 | - Elősegíti a normális növekedést és a szövet gyors javulását; - támogatja a máj normális működését; - megakadályozza a fehérje elpusztulását edzés közben |
izoleucin | 0,653 | 2 | - Növeli az étvágyat; - kiküszöböli az idegességet; - serkenti az izom- és csontszövet növekedését |
purin | 0,127 | 0,6 | - Biztosítja az oxigén szállítását a sejtekbe; - támogatja az energiacserét |
arginin | 2 | 6,1 | - támogatja a reproduktív funkciót; - kitágítja az ereket; - növeli a fizikai állóképességet; - elősegíti a zsírégetést |
6 szabály a minőségi alapanyagok kiválasztására
Finom csirkepörkölt főzhet csak minőségi alapanyagokból. Húsra jutva emlékezzen a hat kritériumra.
- megjelenés. A csirke hasított testének arányosnak kell lennie. Fontos, hogy ne legyen felületi hibák, karcolások, zúzódások és jól kopja meg.
- csontok. Egy fiatal csirkénél a mellcsont rugalmasan nyomódik. Egy régi madárban szilárd lesz.
- struktúra. A nyomás alatt álló minőségi hús gyorsan visszatér az alakjába. Ha van egy foga, akkor a termék elavult.
- szín. A fiatal csirke húsja általában halvány rózsaszínű, a bőr fehér. Nagyon kevés zsír, és halvány sárgás árnyalatú.
- szag. A hasított testnek kellemes illatúnak kell lennie a friss húsnak és semmi másnak.Ha a rothadás, a sav, a penész vagy a gyógyszer szagara is a legkisebb utalás mutatkozik, akkor utasítsa el a vásárlást.
- felületi. A hús legyen tiszta és száraz. Ha a felület ragacsos vagy csúszós, akkor a csirke nem friss. És fennáll annak a lehetősége is, hogy antibiotikumokat alkalmaztak a madár kezelésére.
Csirke pörkölt: Alapvető receptek
Ha azt szeretné, hogy mindig tápláló és egészséges konzervek legyenek készleten, a helyes döntés az lenne, ha főtt csirkepörkölt főzne. A hús lédús, aromás és gyengéd. A doboz akkor jön ki, amikor nincs idő állni a tűzhelynél.
Saját lében
Jellemzők. A saját gyümölcslében tartósított húskonzerv rendkívül ízletes és egészséges. Az ételt zsír nélkül főzik, így tökéletesen illeszkedik az étrendbe.
Szüksége lesz (egy fél literes üvegre):
- 500 g csirke a csontokon;
- három borsó fekete bors;
- babérlevél;
- sárgarépa saját belátása szerint;
- só a belátása szerint.
előkészítés
- Helyezze a fűszereket egy üvegedénybe.
- Vágja a húst 100 g-os darabokra, és a sárgarépát apró kockákra.
- Helyezze a csirkét egy sárgarépa-keverékkel üvegedénybe.
- Sterilizálja.
Zabkással
Jellemzők. Kültéri körülmények között vagy katasztrofális időhiány mellett fontos, hogy ne csak konzervek, hanem teljes értékű étel is legyen kéznél. Például zabkással főzhet csirkepörkölt. Elég ahhoz, hogy felmelegedjen a munkadarab, és kész a teljes vacsora.
Szüksége lesz (egy fél literes üvegre):
- 350 g csirke a csontokon;
- 50 g rizs, árpa vagy hajdina;
- 15 g vaj;
- három borsó fekete bors;
- két szegfűbors;
- 150 ml csirkehús (vagy forralt víz);
- meghajol saját belátása szerint;
- sárgarépa saját belátása szerint;
- só a belátása szerint.
Sterilizálás előkészítése
- Vágjuk a húst 50 g-os darabokra és enyhén süssük, amíg aranybarna nem lesz.
- Finomra vágja a hagymát és a sárgarépát.
- Forraljuk forró vízben a gabonaféléket tíz percig.
- Dobja a zabkát egy szűrőedénybe a víz üvegezésére, majd keverje hozzá vaj, hús, zöldség és só.
- Helyezze a fűszereket egy üvegedénybe, és tetején - kása hússal.
- Adjunk hozzá húslevest.
Olajban
Jellemzők. A főtt csirke általában száraz. Egy kis vaj rögzíti a helyzetet. Impregnálja a húst és különleges finom ízét adja hozzá.
Szüksége lesz (egy fél literes üvegre):
- 450 g csirke a csontokon;
- 80 g vaj;
- három borsó fekete bors;
- babérlevél;
- só a belátása szerint.
Sterilizálás előkészítése
- Vágjuk a húst 50 g-os darabokra és főzzük főzésig.
- Helyezze a fűszereket és a csirkét egy edénybe, korábban sózva.
- Helyezze a vajat a tetejére.
- Sterilizálja.
A zselében
Jellemzők. A csirkepörköltet otthon főzve széles kísérleti terület nyitható meg. Például öntsen húst aromás húslevestel zselatin hozzáadásával. Hűtés után a töltés beáll. És az üveget kinyitva egy ilyen "csirkemellre" felmelegítheti a köreket.
Szüksége lesz (egy fél literes üvegre):
- 450 g csirke csonton;
- 80 ml tömény csirkekészlet;
- három borsó fekete bors;
- 3 g zselatin;
- só a belátása szerint.
Sterilizálás előkészítése
- Vágjuk a húst 50 g-os darabokra és főzzük főzésig.
- Adjunk hozzá zselatint a szűrt leveshez. Tíz perc elteltével forraljuk fel a keveréket.
- Sózzuk a húst és tedd egy üvegedénybe. Öntsünk forró levest.
- Sterilizálja.
Fehér mártással
Jellemzők. Lisztből és vajból készült fehér szósz klasszikus. Ez az öntet bármilyen húshoz alkalmas. Különösen harmonikusan kombinálják egy szelíd étrendű csirkével. Ez a tulajdonság felhasználható házi konzerv készítéséhez.
Szüksége lesz (egy fél literes üvegre):
- 450 g csirke;
- 20 g vaj;
- 80 ml tömény húsleves;
- 10 g liszt;
- só és cukor saját belátása szerint.
Sterilizálás előkészítése
- Vágjuk a húst 30 g-os darabokra, és főzzük főzésig;
- Olvassuk ki a vajat egy serpenyőben, enyhén megsütjük a benne lévő lisztet, adjuk hozzá az ömlesztett összetevőket. Forraljuk két percig.
- Helyezze a húst egy üvegedénybe, és öntsön forró mártással.
- Sterilizálja.
chakhokhbili
Jellemzők. A színes grúz ételeket az ínyencek a világ minden táján élvezik. Különösen népszerű a Chakhokhbili illatos étele. Kicsi képzelőerővel e csodálatos recepttel kapcsolatban elkészítheti az ízletes pörkölt.
Szüksége lesz (egy fél literes üvegre):
- 300 g csirke vagy pulyka;
- 120 g cérnametélt vagy rizst;
- 25 g vaj;
- 1 g fekete bors;
- 40 ml koncentrált csirkeleves;
- 30 g paradicsompaszta;
- szárított bazsalikom saját belátása szerint;
- meghajol saját belátása szerint;
- só a belátása szerint.
Sterilizálás előkészítése
- Vágjuk a húst 50 g-os darabokra, enyhén megsütjük vajban és sóban.
- Kombinálja a húslevest paradicsompasztával, borssal, és forralja fel.
- Helyezze a húst egy korsóba azzal a vajjal együtt, amelyen megsütötték.
- Tetejére tegye a gabonaféléket vagy a cérnametélt, és öntsen mindent forrásban lévő mártással.
A adyghe
Jellemzők. Az Adyghe csirke figyelemre méltó gazdag hagymás mártással. Az étel fűszeresnek és ugyanakkor finom ízűnek tűnik. Ez egy remek ötlet a pörköléshez. A hosszú távú sterilizálás miatt a csirke jól telített hagyma aromával.
Szüksége lesz (egy fél literes üvegre):
- 400 g csirke vagy kacsa a csontokon;
- 100 ml tömény csirkeleves;
- 15 g vaj;
- gerezd fokhagyma;
- 15 g liszt;
- 3 g pirospaprika;
- meghajol saját belátása szerint;
- só a belátása szerint.
A sterilizálás előkészítése:
- Vágja a húst 70 g-os darabokra és tegye egy üvegedénybe.
- Sült apróra vágott hagymát sütjük ghee-ben, adjuk hozzá apróra vágott fokhagymát és lisztet.
- Öntsünk a húslevest, adjunk hozzá fűszereket és forraljuk fel.
- Öntsük a húst forrásban lévő mártással.
A sterilizálás fő módszerei
A házi konzervek készítésének fő szakasza a sterilizálás. A hőkezelés célja a mikrobák és baktériumok elpusztítása a dobozban. Otthon többféle módon állíthatja elő a kiváló minőségű, biztonságos konzervet. A lépésről lépésre leírt utasítások hasznosak lesznek mind a kezdők, mind a tapasztalt háziasszonyok számára.
A sütőben
Jellemzők. A házi csirkepörkölés elkészítésének leggyakoribb módja egy sütőben lévő üvegedénybe. A konzerveket jól párolják és nagyon finomak. A fő feltétel az, hogy a sütőnek jó állapotban kell lennie, mivel bizonyos hőmérsékleti rendszert be kell tartani.
Hogyan kell csinálni
- Fedje le a kannákat a munkadarabbal főtt fedéllel.
- Helyezze a tartályokat egy sütőlapra vagy sütőedényre, ahol kevés vizet kell önteni.
- Helyezze a pörkölt hideg sütőbe és melegítse 110 ° C-ra.
- Fél óra elteltével emeljük a hőmérsékletet 180 ° C-ra.
- Két és fél óra elteltével kapcsolja ki a sütőt.
- Ne nyissa ki az ajtót további 40 percig, különben a hirtelen hőmérsékleti változások miatt a bankok felrobbanhatnak.
- Tekerje fel.
A serpenyőben
Jellemzők. Könnyebb a hús sterilizálása a tűzhelyen lévő serpenyőben. Ez a technológia jól ismert azok számára, akik szeretik a ház megőrzését. Ez a technika akkor megfelelő, ha kevés pörkölt főz.
Hogyan kell csinálni
- A serpenyő aljára szereljen fel egy speciális állványt a sterilizáláshoz, vagy fektessen egy törülközőt.
- Helyezze a kannákat egy improvizált "sterilizálóba", és öntsön vizet oly módon, hogy az az üvegtartályokat a vállainak elérje.
- Kapcsolja be a főzőlapot, forralja fel a vizet és húzza meg a tűzöt.
- Főzzük a pörkölt négy és fél órán keresztül.
- Amint a víz forr, töltse fel.
- Tekerje fel.
Autoklávban
Jellemzők. A víz forráspontja 100 ° C, a kórokozók 110 ° C hőmérsékleten halnak meg. A konzervek biztonságának biztosítása érdekében célszerű házi csirkepörkölt főzni autoklávban. A készülék lombikjában megnövekedett nyomás miatt növelhető a víz forráspontja. Ezt a technológiát használják a konzervek ipari előállításában.
Hogyan kell csinálni
- Töltött üvegeket tekercselje és tegye autoklávba.
- Töltse meg a lombikot vízzel úgy, hogy az legalább 2-3 cm-rel lefedje az üvegeket.
- Felfújja 1,5 bar-ra.
- Kapcsolja be az égőt alacsony teljesítmény mellett és melegítse a készüléket 115 ° C-ra. Ebben az esetben a nyomásmérő tűnek 4-5 bar értéket kell mutatnia.
- A fél liter konzervdobozoknak ebben a hőmérsékletszakaszban fél órát, a liter pedig 50 percig kell ellenállniuk.
- Kapcsolja ki az égőt, és hagyja, hogy a készülék természetesen lehűljön 40–60 ° C-ra.
- Lassan nulla a nyomás a lombikban.
- Vegye ki a kannákat és tegye raktárakba.
Nyomásfőzőben
Jellemzők. A nyomásfőző egyfajta egyszerűsített analóg az autoklávban. Az eszköz hermetikusan lezárt fedelének köszönhetően a pörkölt magas hőmérsékleten és nyomás alatt sterilizálják.
- Fedjük le az üvegeket sterilizált fedéllel és helyezzük be egy főzőlapra.
- Öntsön vizet a tálba úgy, hogy az elérje az üvegedények vállát.
- Forraljuk a folyadékot.
- Ha a víz hevesen forr, csökkentse a hőt és szorosan zárja le a főzőlapot.
- Főzzük a pörkölt három órán keresztül.
- Kapcsolja ki az égőt, de a következő két-három órában ne nyissa ki a főzőlapot.
- Amikor a munkadarab kissé lehűl, tekerje fel a kannákat.
Lassú tűzhelyen
Jellemzők. A crock-pot egy univerzális konyhai készülék, amely szinte bármilyen tányérnak van kitéve, a levesektől a sütésig. A pörkölt szintén kiváló. Az egyetlen figyelmeztetés - az edényt nem hosszú távú tárolásra szánják.
- Csiszolja meg 1,5–2 kg csirkét és helyezze a multicooker tálba.
- Főzze a húst "Pörkölés" módban három órán keresztül.
- Adj hozzá fűszereket tetszés szerint. Felvehet gabonaféléket és gombákat is.
- Főzzen egy órán keresztül "Oltás" módban.
- Rendezzük steril üvegekbe, fedjük le és helyezzük a hűtőszekrénybe. A munkadarabot hét napig tárolhatja.
Ha nem szívesen alkalmazza otthon a csirkepörkölt receptjét, akkor tanulmányozza meg, hogyan válasszuk ki a megfelelő konzervárukat az üzletekben. Először is figyeljen a névre. „Csirkehús a saját léében” - ezt kell írni a GOST szerint készített konzervdobozokon. A termelőktől nem szabad „csirkét”, „párolt húst”, „párolt húst”, „pörkölt”, „vidéki stílusát”, „otthoni stílusát” és egyéb „kreativitást” használni. A csábító név elrejti azt a tényt, hogy a terméket a műszaki előírások szerint gyártják, és alacsony minőségű fagyasztott húst, maradékot, szójababot és szintetikus adalékanyagokat tartalmazhat.