Párolt káposzta gombával - sovány ételek titkai

Ízletes és tápláló párolt káposzta gombával. Az e cikkből származó recept felhasználásával ön főzheti ezt az ételt a káposzta alapján. Megtanulja, hogyan adhatja meg a tökéletes ízét, és kellemes változatot készíthet a napi menüben.

1,5 óra
162 kcal
6 adag
Könnyű főzni
Párolt káposzta gombával - sovány ételek titkai

Konyhai eszközök: vágódeszka, kés, szűrőedény, fedéllel serpenyő, serpenyő, spatula.

Az összetevők

savanyú káposzta 350 g
csiperkegomba 200 g
hagyma 1 db
1,5 teáskanál
paradicsompaszta 70 g
napraforgóolaj 120 ml
őrölt paprika megkóstolni
víz 400 ml

Lépés főzés

Termék előkészítése

  1. 200 g sampinyonval vékony lemezekre vágva. A gomba főzés után nagymértékben csökkenthető, ezért ne tegye a darabokat túl kicsivé.
    Vágja a gomba tányérra.
  2. Finomra vágja 1 közepes méretű hagymát.
    Finomra vágja a hagymát.
  3. Vegyünk 350 g káposztát, öblítsük le. A sav csökkentése érdekében a káposztát főzés előtt vízben kell áztatni vagy főzni.
    A savanyú káposzta jól mosott.
  4. A káposztát szűrőedényben dobjuk el, várjuk meg, amíg a víz le nem folyik.
    A mosott káposztát szűrőedényben dobjuk el.

Előállítása étkezés

  1. Öntsön 100 ml napraforgóolajat a serpenyőbe, melegítse. A gombákat és a hagymát egy serpenyőbe helyezzük, 5-10 percig süssük.
    A hagymát gombával küldjük a serpenyőbe, és megsütjük.
  2. Adj hozzá sót és borsot ízlés szerint.
    Adjon hozzá sót és borsot a hagymához ízlés szerint.
  3. Kissük a káposztát a gombára, adjunk hozzá 400 g vizet (2 csésze).
    Káposztát serpenyőben terjesztjük, összekeverjük.
  4. Adjunk hozzá 70 g paradicsompasztát, keverjük össze mindent. Fedjük le és főzzük alacsony lángon főzésig. Rendszeresen keverjük az edényt, próbáljuk meg a sót, ha szükséges, adjunk hozzá.
    Adjunk hozzá vizet, valamint a paradicsompasztát.
  5. A főzés végére a víz mennyisége csökken, elpárolog. Ezután nyissa ki a fedelet, és magas hőmérsékleten párologtassa el a víz többi részét. Adjunk hozzá a fennmaradó 20 ml napraforgóolajat és hagyjuk, hogy a káposzta enyhén megsérüljön.
    Párolt káposzta, gombával, azzal az előnnyel jár, hogy nemcsak gyorsan, hanem egyszerűen főzzük is.

Étkezési lehetőségek

Készen áll a sovány párolt káposzta gombával. Most már önálló ételként és a köret hozzáadásaként is kiszolgálható.

Tálaljon házi kolbásszal, párolt sertés vagy karaj szelettel, csirkeszárnyakkal vagy alsócombokkal, apróra vágott húsgombóckal vagy húsgombóccal, minden ízlés szerint, ha jelenleg nem éhezik. Nos, ha böjttel főzi ezt az ételt, akkor bármilyen gabonafélével, burgonyával és hüvelyesekkel kiegészítheti.

Dekorációs módszerek

  • Az elkészített káposztát finoman apróra vágott zöld hagymával díszítheti, amely megszórja az ételt.
  • Tetejét friss vagy pácolt hagymakarikákkal.
  • A káposztát közepére helyezve, a széleire fektesse a kapor vagy a petrezselyem ágait.
  • Megszórjuk szezámmaggal.
  • A tetejére tegyen konzerv kukoricát vagy borsót.
  • Öntsük át a mártást.
  • Helyezzen szelet vagy gyűrűt friss paradicsomból, uborkából a káposzta körül.

Video recept

A videóban láthatod, hogyan kell főzni egy savanyú káposztát gombával, mi szükséges ehhez, és milyen sorrendben kell főzni.

A nagyböjtű ételek nem kevésbé finomak lehetnek, mint a húsételek. Sőt, ebben a receptben a hús helyébe gomba került. Ez az étel eredeti ízű. És garantálja a sovány asztalának változatosságát. Próbáld ki, sikerrel fogsz járni! Várjuk visszajelzését a megjegyzésekben.

Egyéb káposzta receptek

Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (31 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Szendvics sütik fotóval lépésről lépésre recept szerint

Lépésről lépésre recept makaróni sütik photo fotóval

Fürjtojás omlett és sült tojás: egészséges ételek felnőtteknek és gyermekeknek

Lépésről lépésre vanília cupcakes recept photo fotóval

Cikk frissítve: 24.04.2019

szépség

divat

étrend