Alma- és banán turmix narancslével - ízletes és egészséges

Konyhai eszközök és eszközök:

• egy turmixgép magas tállal az ostorozáshoz;
• vágódeszka;
• kézi citrus juice presser;
• 200 ml űrtartalom;
• papír törölköző;
• kés;
• egy teáskanál;
• egy pohár;
• egy cső koktélokhoz.

Az összetevők

Lépés főzés

Gyümölcskészítés

1. Vegyünk 2 almát, öblítjük folyó víz alatt, távolítsuk el a fölösleges nedvességet papírtörlővel, osszuk meg negyedekre, távolítsuk el a szárot és vágjuk késsel a magmagot.
   
2. Ezután ossza meg a hámozott negyedeket 2-3 darabra. Ha a héja nagyon merev, óvatosan vágja le, mielőtt az almát darabokra vágja.
   
3. Hámozzon meg 1-2 banánt a héjból, tegye egy vágódeszkára, és ossza meg késsel 4 részre.
   
4. A narancsot folyó víz alatt is mossuk, szárítsuk papírtörülközővel, tekercssük kézzel a vágódeszkára, hogy elérjük a maximális lé mennyiségét, és felére osztva, közepére vágva.
   
5. Kézi facsaró segítségével nyomja ki a levet a narancs feléből és öntse külön tartályba. Turmix készítéséhez 150-200 ml narancsot kell frissnek kapnunk.
   

turmixokat

1. A koktélok készítésére tervezett turmixgépben keverje el az almadarabot, a banánt, öntse gyümölcsöt frissen facsart narancslével, és öntsen rá 2-3 teáskanál tetejét. lenmag.
   
2. Kapcsolja be a turmixgépet 2-3 percig, amíg az összes hozzávalót homogén masszává nem őrlik.
   
3. Kapcsolja ki a turmixgépet, adjon hozzá 1 teáskanálot. barna cukor vagy méz az ital édesítésére, és 0,5–1 teáskanál. őrölt fahéjat, majd kb. 1 percig verte a turmixot.
   
4. Dobj 3-4 jégkockát a keverékbe, és kapcsolja be a keverőt további 30 másodpercre, impulzusos üzemmódban a kemény jég összetörésére.
   
5. Öntsük a főtt turmixot egy pohárba, merítsünk bele egy szalmát és tálaljuk. Kívánság szerint az italt reszelt csokoládéval és egy fahéjrúddal díszítheti.
   

Video recept

Azok az olvasók, akiknek jobb látni, mint egyszer megtekinteni, mint többször elolvasni a lépésről lépésre történő főzés lépéseit, nézzék meg a videó receptjét. Ebben a szerző világosan megmutatja az egész folyamatot, a gyümölcs szeletelésétől az ital felszolgálásáig.

Egyéb ital receptek