Diéta receptek charlotte almával cukor nélkül a sütő és a lassú tűzhely

Az étkezési süteményeket azok fogják elkényeztetni, akik egészségügyi okokból a cukor ellenjavallt. Vagy azok, akik a karcsú alak érdekében törekszenek. A cukormentes charlotte recept általában mézet, fruktózt vagy más édesítőszereket tartalmaz. Ennek eredményeként az étel nem veszíti el a szokásos charlotte ízét, éppen ellenkezőleg, a méz egyedi aromát ad hozzá. Az is nagyon finom, hogy a káposzta pite aromás lisztből készül, pp-hez alkalmas.

Charlotte receptek mézzel

Fahéjjal

A háziasszonyok gyakran kérdezik maguktól - hogyan lehet sütni egy teljes kiőrlésű zablisztpástétmát és az almát? A recept szerint cukor nélküli almát almával nagyon könnyű elkészíteni. Az összetevők megegyeznek a klasszikus receptben leírtakkal, csak a cukrot négy evőkanál méz helyettesíti. A gyümölcs mézzel és fahéjjal való kombinációját minden bizonnyal nemcsak azok élvezhetik, akik megfigyelik az étel kalóriatartalmát, hanem mindenki otthon. A recept különösen augusztusban lesz releváns, amikor az alma friss termése érlelődik, és elkezdi gyűjteni a mézet.

Szüksége lesz:

• tojás - 3 db;
• alma - 4 db .;
• vaj - 90 g;
• fahéj - fél teáskanál;
• méz - 4 evőkanál. l .;
• sütőpor - 10 g;
• liszt - 1 csésze.

előkészítés

1. Olvassa el a vajat és keverje össze meleg mézzel.
2. Bevert tojásba, öntsünk sütőport, fahéjat és lisztet a tészta előállításához.
3. Hámozzuk meg és vágjuk szeletekre az almát.
4. Tegye a gyümölcsöt egy megfelelő sütőedénybe és öntse a tésztát.
5. Főzzük a charlotte-ot a sütőben 40 percig, válasszuk ki a 180 ° C hőmérsékletet.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a cukor és a tojás ostorozása még nem zajlik le, egy nagyon csodálatos charlotte nem fog működni. De illatos és egészséges lesz.

Zabliszttel

Táplálkozóknak tökéletes a recept egy zabliszttel készített gyümölcstorta számára. Helyettesítik a liszt normáljának felét. Cukor helyett ismét a méz kerül felhasználásra. Ezenkívül a receptben nincs olaj, ami azt jelenti, hogy a derék nem lesz extra centiméter.

Szüksége lesz:

• zabliszt - fél pohár;
• liszt - fél pohár;
• alma - 4 db., válasszon egy édes fajtát;
• méz - 3 evőkanál. l .;
• fahéj - egy csipet;
• tojás - 1 db .;
• fehérje 3 tojásból.

előkészítés

1. Válassza le a tojássárgáját és rázza meg.
2. Vegyünk négy mókusot egy másik csészébe erős habban.
3. Adj hozzá lisztet és gabonaféléket a fehérjékhez, alulról felfelé keverve. Öntsen oda a sárgáját.
4. Az almát közepén hámozzuk meg és kockákra vágjuk.
5. Adj hozzá mézet és keverje össze.
6. Öntsön almát a tésztába.
7. Helyezze a sütőpapírt a serpenyőbe, és öntse bele a tésztát.
8. Süssük a tortát a sütőben fél órán keresztül 180 ° C-on.

A kész ételt zöld teával tálaljuk. A kompozíció zabliszt hozzáadja a tésztát a levegőhöz. Kívánt esetben őrölhetők.

Kefirral és túróval

A finom túrós tészta jól megy egy mézes összetevővel a pite során. Ez a recept fogyáshoz is megfelelő, mivel nagyon kevés kalória van benne.

Szüksége lesz:

• alma - 3 db .;
• liszt - 100 g;
• méz - 30 g;
• túró 5% - 200 g;
• alacsony zsírtartalmú kefir - 120 ml;
• tojás - 2 db .;
• vaj - 80 g.

előkészítés

1. Az almát meghámozzuk és szeletekre vágjuk.
2. A vaj- és mézszeleteket főzzük egy serpenyőben 5-7 percig.
3. Készítsen tésztát túrósból, kefirból, lisztből és tojásból. Beat egy keverővel.
4. Öntsön gyümölcsöt a tésztába.
5. Süssük a charlotte-ot sütőben 200 ° C-on fél órán keresztül.

Cukorbetegek számára. Kétféle recept

A cukorbetegeknek speciális táplálkozási körülményekre van szükségük, ezért fontos, hogy desszerteket készítsen ilyen esetben, hogy ne károsítsák az egészséget. A cukorbetegek Charlotte-nak tartalmaznia kell egy felhasználásra engedélyezett édesítőszert.

Fruktózos almás pite

A fruktóz Charlotte receptje szinte nem különbözik a klasszikus verziótól, csak cukor helyett a fruktózt veszik. A főzés bárki számára elérhető, még kezdő szakács számára is.

Szüksége lesz:

• természetes vagy zsíros tejfölös joghurt - 150 ml;
• fruktóz - 100 g;
• tojás - 3 db;
• fahéj - egy csipet;
• zabkorpa - 5 evőkanál. l .;
• alma - 3 db.

előkészítés

1. Keverje össze a joghurtot, a korpát és a fruktózt.
2. Verte be a tojást, és tegye a tésztába.
3. Az almát meghámozzuk és kockára vágjuk, meghintjük fahéjjal.
4. Illessze be a sütőlapot sütőpapírral, és tegye bele az almát.
5. Öntsük a tésztát a tetejére.
6. Süssük desszertet sütőben 200 ° C-on fél órán keresztül.

Várja meg, amíg a charlotte lehűl, és meghívhatja otthonát teára.

Rozslisztre

A rozsliszt hasznosabb, mint a búzaliszt, mert glikémiás indexe alacsonyabb. A cukorbetegeknek a rozslisztből készült charlotte-ban mindkét lisztet egyformán vették. De teljesen meg lehet változtatni az arányokat a rozs javára, hogy növeljék a kész étel hasznosságát.

Szüksége lesz:

• rozsliszt - fél pohár;
• búzaliszt - fél pohár;
• tojás - 3 db;
• fruktóz - 100 g;
• alma - 4 db .;
• némi olajat kenni.

előkészítés

1. Vegyük a tojást és a fruktózt 5 percig.
2. Öntsön bele a szitált lisztet.
3. Az almát hámozzuk meg és aprítsuk meg, majd keverjük össze a tésztával.
4. Töltse meg a zsírt formát tésztával.
5. Válasszuk ki a 180 ° C hőmérsékletet, és süssük 45 percig.

Hercules lassú tűzhelyen

Bármely zabliszt felhasználható a liszt egészének vagy egy részének helyettesítésére olyan ételekben, mint a gyümölcspite. A Hercules cukorbetegeknek szánt charlotte a gabonafélék mellett édesítőtablettákat is tartalmaz. Sikeresen főzheti mind a sütőben, mind a lassú tűzhelyben.

Szüksége lesz:

• édesítőszer - 5 tabletta;
• alma - 4 db .;
• 3 tojásból származó fehérje;
• zabliszt - 10 evőkanál. l .;
• liszt - 70 g;
• némi olajat kenni.

előkészítés

1. Hűtsük le a fehéret és ossuk össze az édesítőszerrel a habba.
2. Hámozzuk meg és vágjuk szeletekre az almát.
3. Adjunk hozzá lisztet és Hercules-t a fehérjékhez, és óvatosan keverjük össze.
4. Kombinálja az almát és a tésztát, és tegye egy olajozott tálba.
5. Programozza a multicookert Sütés üzemmódra 50 percre.

Az étkezési süteményeknek némi készségre van szükségük, de általában a receptek szinte megegyeznek a szokásosakkal. Nélkülözhetetlenek azok számára, akik betartanak egy bizonyos étrendet, vagy betartanak egy diétát.

A méz egy charlotte receptben, cukor nélkül, kellemes ízt fog adni. A rozsliszt és korpa teszi a tésztát szokatlan textúrájúvá, és eredeti jellegzetességeket ad a szokásos desszertekhez. Főzz örömmel és egészségügyi előnyökkel!

Egyéb sütemény receptek