Konyhai eszközök és eszközök:
- konyhai mérlegek;
- egy teáskanál;
- egy evőkanál;
- kés;
- fa spatula;
- vágódeszka;
- lassú tűzhely;
- multistakan;
- mély edények.
Az összetevők
| hús (sertés vagy csirke) | 400 g |
| gyöngy árpa | 3 multi-pohár |
| sárgarépa | 200 g |
| póréhagyma | 200 g |
| forró víz | 6,5 szemüveg |
| fűszeres hús | 1 teáskanál |
| só | 1 evőkanál. l. |
| növényi olaj | 3 evőkanál. l. |
| lomb | megkóstolni |
Lépés főzés
- Mossunk 3 több pohár gyöngyárpát, és töltsük meg hideg vízzel.
- 200 g hagymát vágott kis kockákra.
- Ugyanezt csináljuk 400 g hússal.
- Csíkokra vágva 200 g sárgarépát.
- Öntsön 3 evőkanálot a multicooker tálba. l. növényi olaj, válassza ki a sütés módját, és küldje sárgarépát és hagymát az olajhoz.
- 5 perc elteltével a tálba rakjuk a kockára vágott húst, és várunk további 18 percet.
- Adjon hozzá 1 teáskanál az összetevőkhez. fűszerek. Keverje jól össze.
- Helyezze a gyöngy árpát a tálba, ízesítse 1 evőkanállal. l. sót és töltsön be 6,5 több csésze forró vízzel.
- Csukja be a fedelet, és tegye egy órán keresztül a potot Pilaf módba.
- Keverjük össze a kész edényt és kiszolgálhatjuk az asztalon.
Tudod? A gyöngyárpa táplálkozási tulajdonságairól híres: eltávolítja a méreganyagokat a testből és megakadályozza a zsírlerakódásokat. Az árpa étel nagyon ízletes, kiváló alternatívája a hagyományos pilafnak. Bármely húst felhasználhat a recepthez, ízlési igényeitől függően.
Előnyök a test számára
A gyöngyárpa rendszeres fogyasztása pozitív hatással van az egész szervezet egészségi állapotára és az egész szervezet munkájára. Tehát az árpa segít:
- A belek működésének megállapítása, megszabadítva a testet a toxinok és toxinok kellemetlen hatásaitól.
- Fogyni. Abszorbens tulajdonságainak köszönhetően ez a szemcsék fogyáshoz vezet, és hosszú ideig telítettséget okoz.
- Erősítse meg a csontokat. Az árpakása 11-szer több kalciumot tartalmaz, mint a tej.
- Megakadályozhatja az epeköveket. Az árpa helyreállítja ennek a szervnek a működését és csökkenti a koleszterinszintet.
- Javítsa a bőr állapotát. Ez a gabona megújítja az arcbőrét, sima és rugalmasvá teszi.
- Fokozza az immunitást. Az árpában található vitaminok és ásványi anyagok bősége aktiválja a test védő funkcióit.
Video recept
Javasoljuk, hogy nézzen meg egy egyszerű és gyors receptet az árpa hús főzésére egy lassú tűzhelyen.
Tudta, hogy a gyöngy árpa olyan pozitív hatással van a testére? Milyen gyakran használja a receptjeiben? Hagyjon személyes áttekintést a javasolt ételről, és ossza meg tippeit más olvasókkal.
Betöltés ...