Er det muligt at kurere androgenetisk alopeci hos kvinder med medicin, ordentlig ernæring og opgive dårlige vaner

Kvinder står i stigende grad over for androgenetisk alopeci eller skaldethed. Insidiousness af denne patologi ligger i det næsten fuldstændige fravær af smerte ubehag. Derfor udsættes en appel til en læge på ubestemt tid. I mellemtiden skrider sygdommen frem. Hvis behandling af androgenetisk alopecia hos kvinder ikke påbegyndes rettidigt, vises store og grimme skaldede pletter på hovedet meget snart.
Hår på en kam

Det er næsten umuligt at kurere androgenetisk alopeci alene. Det er nødvendigt at forstå grundene, der udløser skaldethetsmekanismen. Uden at identificere sådanne faktorer fungerer besejring af patologien ikke. Selvbehandling eliminerer kun symptomerne og lindrer ikke kilden til problemet. Derfor, hvis du er fast besluttet på at besejre androgenetisk alopecia, skal du straks gå til lægen.

Patologi karakteristisk

Er det muligt at helbrede androgen alopeci hos kvinder - det første spørgsmål stillet af repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden og bemærker en mærkbar udtynding af tråde i skilleområdet. Ifølge trichologer er det hos kvinder, at behandlingen af ​​denne patologi foregår mere succes end hos mænd. I de fleste tilfælde er det muligt at stoppe tabet af tråde, men kun underlagt streng overholdelse af alle anbefalinger fra læger.

Kort beskrivelse af problemet

I kroppen er kvinder i stand til at eksistere sammen fredeligt og kvindelige hormoner og mandlige. De første, østrogener, er ansvarlige for, at forplantningssystemet fungerer korrekt, giver kvindelig attraktivitet. Mandlige hormoner - androgener - stimulerer strømmen af ​​metaboliske processer, deltager i dannelsen af ​​østrogen.

I en sund krop er hormoner i en vis balance. Men hvis denne balance forstyrres i retning af manden, kan der udvikle sig en lang række patologier: overdreven mandlig hårethed, grovhed af stemmen. Og nogle gange begynder intens hårtab, diagnosticeret af læger som androgenetisk alopecia. Denne patologi er klassificeret i henhold til ICD-10-kode L64.

Androgen skaldethed hos kvinder i kronen begynder. Det er i dette område, at hårsækkene er mest følsomme over for androgener. Pærerne svækker “grebet”, og trådene, der ikke længere holdes, begynder at falde ud.

Risikofaktorer

Årsagerne til androgenetisk alopeci hos kvinder ligger i hormonforstyrrelser, hvor mængden af ​​androgener i kroppen øges. Men hvorfor forekommer sådanne krænkelser? Læger identificerer ni faktorer, der kan udløse skaldemekanismen.

  1. Genetisk disponering. Tendensen til hormonel ubalance og androgen alopecia kan arves. Derfor, hvis kvinder i din familie har lidt af et lignende problem, er du i fare.
  2. Endokrine sygdomme. For nogle sygdomme er en stigning i syntesen af ​​mandlige hormoner karakteristisk. Disse lidelser kan provokere en kvindes hårvækst hos en mandlig type, udseendet af amenorré og androgen alopecia. Alopecia observeres med ovariehyperplasi, adrenal hypertrofi, polycystisk æggestokk, hypofysehyperplasi.
  3. Graviditetsperiode. Perioden med fødslen af ​​et nyt liv ledsages af en ægte hormon storm, der forekommer i den kvindelige krop.Sådanne ændringer kan forårsage alvorligt hårtab. I de fleste tilfælde gendannes strengene flere måneder efter fødslen. Men nogle gange er det nødvendigt at tage medicin.
  4. overgangsalderen. Med starten overgangsalderen der sker temmelig alvorlige ændringer i kvindens krop. Produktionen af ​​kvindelige hormoner reduceres markant. På denne baggrund kan en stigning i androgener observeres. Alopecia med overgangsalderen er normalt irreversibel.
  5. Alvorlig stress. Situationer, hvor en kvinde under stress er nødt til at påtage sig roller, der er usædvanlige for hende, kan provokere udviklingen af ​​androgen alopecia. For eksempel, efter farens død, være ansvarlig for familien eller efter skilsmissen, opdrage deres egne børn, betale pantelånet. Et sådant ansvar kan provokere en skarp ændring i hormonel balance i retning af androgener.
  6. At tage medicin. Misbrug af visse stoffer kan påvirke kroppen negativt. Som anmeldelser af læger viser, resulterer oftest hormonelle forstyrrelser i ukontrollerede metoder til prævention, hormonelle medikamenter, antidepressiva, antibiotika.
  7. Hård kost. Forkert, ubalanceret diæt, langvarig overholdelse af strenge diæter fører til mangel på mineraler og vitaminer i kroppen. Organismen, der mangler nyttige stoffer, begynder at ”slukke” unødvendige systemer på egen hånd for at give hjerte og hjerne den nødvendige ernæring. Oftest lider det første reproduktive system, hvilket udløser forstyrrelser i den hormonelle baggrund. Som et resultat kan androgenetisk alopecia forekomme.
  8. Tumorer. Sådanne neoplasmer, især hvis de er ondartede, kan forårsage funktionsfejl i ethvert kropssystem.
  9. Gastrointestinale sygdomme. Forstyrrelser i fordøjelsessystemet kan også ændre produktionen af ​​hormoner.
Den gamle læge Hippokrates hævdede, at afholdsmænd aldrig bliver skaldede. I fremtiden blev denne kendsgerning bemærket af Aristoteles. Og først i det tyvende århundrede fremførte Dr. James Hamilton teorien om, at årsagen til skaldethed er skjult i overdreven syntese af mandlige kønshormoner. Denne kendsgerning forklarede fuldstændigt manglen på skaldethed blandt hofmænd.

arter

Hårtab hos kvinder er mindre udtalt end hos mænd. Det begynder normalt nærmere 50 år. Men nogle gange forekommer det hos 20-30-årige unge kvinder. I modsætning til den stærke halvdel af menneskeheden oplever kvinder næsten aldrig fuldstændig skaldethed. Sorter af alopecia er vist i nedenstående tabel.

Tabel - Typer af androgen alopecia hos kvinder

Slags alopeciaKarakteristik af skaldethed
Strimmel type (I-formet)- Der er et fald i densitet i afskillelsen;
- over tid bemærkes tyndområder, der strækker sig fra en afskillelse til templerne
Efter mandlig type- Hos kvinder er det ekstremt sjældent;
- Tyndning af tråde observeres i panden og kronen, med tiden er disse områder fuldstændigt skaldede;
- alopecia udvikler sig ofte i 2-4 måneder
Rede type - Udtynding af hår begynder i skilleområdet;
- på samme tid bemærkes hårtab på det frontale område og hovedets krone;
- på kort tid vises et afrundet "rede" - et helt skaldet område

Vigtigste symptomer

Den smidighed ved androgen alopecia ligger i dets iøjnefaldende forløb. Derfor er det temmelig svært at identificere patologi i de indledende stadier. Som regel kontaktes en tricholog, selv når udtynding har nået en betydelig skala. For androgenetisk alopeci er følgende symptomer karakteristiske:

  • tyndt hår;
  • i skilleområdet og i tempelområdet er der en betydelig udtynding;
  • medicinske shampooer, masker stopper ikke hårtab;
  • olieagtigt skæl vises;
  • acne forekommer på hovedet;
  • på huden under strengene vises betændelse;
  • hårvækst i ansigt og krop bemærkes;
  • undertiden øjenvipper, øjenbryn falder ud;
  • stemmen får uslebne toner, der er usædvanlige for en kvinde.
Over tid kan et overskud af mandlige hormoner markant ændre en kvindes udseende, forstyrre væksten af ​​muskelvæv og forårsage neurologiske problemer.

Baldness stadier

Androgen alopecia, der forekommer hos mænd, klassificeres efter den særlige skala fra Norwood. Det inkluderer syv etaper. For kvinder bruges en sådan skala ikke. Og de tror, ​​at skaldethed forekommer hos unge damer i kun tre faser. Deres beskrivelse er angivet i tabellen.

Tabel - Skaldethed hos kvinder

etapefunktion
1- Håret begynder at blive tyndt;
- tråde bliver kedelige;
- der er mange splittede ender;
- en kvinde bemærker rigeligt tab;
- forskellen mellem de faldende og voksende tråde er praktisk taget fraværende
2- Krøller mister volumen;
- på kronen bemærkes hurtigt hårtab;
- fortynding observeres ved afsked
3- Ved templerne, i skilleområdet, bemærkes udtalt skaldede pletter;
- hår vokser rigeligt over læben, på arme, ben;
- stemmen grover

Diagnostiske metoder

Hvis der er et betydeligt hårtab, der ikke stopper under påvirkning af terapeutiske shampoo eller masker, er selvmedicinering ikke værd at øve sig. Eventuelle eksterne midler kan kun forsinke løsningen på problemet. Og forkert valgte medicin til intern administration kan forværre tilstanden markant. Derfor er det nødvendigt at starte kampen mod alopecia med et besøg hos trichologen. Derudover kan konsultation være påkrævet:

  • gynækolog;
  • gastroenterolog;
  • endokrinolog;
  • en psykolog;
  • en psykiater;
  • onkolog.

Ved androgenetisk alopeci vil lægen anbefale at gennemføre en række tests, der gennemgår flere diagnostiske procedurer:

  • blodprøve;
  • diagnose af immunsystemet;
  • hormonanalyse;
  • mikroskopi (tynde, dystrofiske hår kommer frem);
  • fototrichogram (mængden af ​​hår pr. 1 cm² studeres).

Afhængigt af de identificerede patologier, kan række diagnostiske foranstaltninger markant udvides.

Androgen alopecia hos kvinder: professionel og alternativ behandling

Det er kun muligt at behandle androgenetisk alopeci hos kvinder derhjemme under tilsyn af en læge. Det er simpelthen umuligt at uafhængigt stabilisere den hormonelle baggrund. Behandlingen skal ordineres af en erfaren specialist og justeres regelmæssigt.

Korrekt udvalgte medikamenter kan stoppe hårtab og endda øge tætheden lidt og give volumen til strengene. Det vil dog ikke være muligt at returnere det originale look af krøller. I dette tilfælde bør terapi udføres på visse kurser hele livet.

af narkotika

I begge tilfælde vælges individuel behandling. Det kombinerer flere retninger. Terapi skal bekæmpe årsagerne til skaldethed og stimulere hårvækst. Med androgen alopecia kan de lægemidler, der er vist i tabellen, ordineres.

Tabel - Medicin mod androgenetisk alopecia

LægemiddelgruppeNavnet på stoffetHvad hjælperHvad man skal kigge efter
Dihydrotestosteronblokkere (til intern brug)- “Finasteride”;
- "Fincar";
- "Proscar";
- “Finast”;
- "Finalen";
- "Propecia";
- Finpece
- Det blokerer for hormonet, der forårsager androgenetisk alopecia;
- efter 3 måneders regelmæssigt indtag stopper hårtab
- efter seks måneder vokser nye tråde
- Efter færdiggørelse af lægemidlet observeres ofte en tilbagevenden af ​​symptomer på alopecia;
- lægemidlet ordineres først efter overgangsalderen, da det provoserer forekomsten af ​​medfødte misdannelser hos spædbørn
Vækststimulerende stoffer (kun lokal applikation)- Lotion "Minoxidil";
- skum "Rogain";
- spray Spektral DNC;
- Dualgen-15 lotion (minoxidil + azelainsyre)
- Lægemidlet påvirker allerede påvirkede tråde;
- giver styrkelse af follikler;
- aktiverer udvekslingen i pærerne;
- stimulerer væksten af ​​normale tråde;
- aktiverer hårvækst efter 3-6 måneder
- Modtagelse ledsages undertiden af ​​et stærkt kropshår, ansigt;
- Ofte er der sådanne bivirkninger som hævelse i ansigtet, forbrænding, hudspænding, skrælning og endda dermatitis
Orale prævention- "Diana 35";
- “Diana 50”
- P-piller blokerer virkningen af ​​mandlige hormoner, stopper udviklingen af ​​alopecia;
- efter et år med regelmæssigt indtagelse giver nye hårvækst på håret igen
- At tage medicin ledsages undertiden af ​​brystsmerter;
- sjældent, men hovedpine observeres;
- reduceret sexlyst
Antiandrogener (til ekstern eksponering)- Salve "Spironolacton";
- “Veroshpiron”;
- "Aldacton";
- Veroshpirolactone
- Lægemidlet beskytter follikler mod de destruktive virkninger af androgen;
- hår stopper med at falde ud efter 12-15 måneders regelmæssig brug
Udskift ikke salven med tabletter, da man tager en stærk vanddrivende virkning, når man tager sidstnævnte
Kobberpeptider (til lokal brug)- Shampoo, balsam eller spray "Tricomin";
- Foligen
- Shampoo forbedrer væksten af ​​tråde;
- stopper syntesen af ​​dihedrotestosteron;
- stopper tabet efter 30 dages daglig brug
- Der er en let kløe;
- blondiner har en grønlig farvetone krøller
Vitamin- og mineralkomplekser (tabletter, kapsler)- “Merz”;
- "Deacura";
- "Perfekt";
- "Fitofaner";
- "Pantovigar";
- “Centrum”;
- “Overholder stråling”
- Medicin giver dig mulighed for at gendanne niveauet af nødvendige vitaminer, mineraler;
- stimulere hårvækst
- forbedre trivsel og udseende
- Farligt som mangel på næringsstoffer og overdreven overskud, så lægemidler ordineres kun af en læge;
- vitaminer anbefales normalt efter test
Beroligende midler, antidepressiva- Tinktur af valerian
- moderwort;
- tinktur af pæon;
- "Persen";
- glycin;
- "Menovalen";
- Novo-Passit
- Narkotika hæmmer processen med excitation i hjernen;
- berolige
- reducer irritabilitet
Der er en række kontraindikationer; omhyggelig undersøgelse af instruktionerne er påkrævet
Botox hjælper med at bekæmpe hårtab. Foruden botulinumtoksin indeholder et kosmetisk produkt vitaminer, proteiner, essentielle aminosyrer og ekstrakter aloegrøn te. Lægemidlet virker på celleniveau, forbedrer ernæring af follikler, gendanner beskadigede tråde og forhindrer deres tab.

Injektion i hovedbunden

Fysioterapeutiske procedurer

Sammen med lægemiddelbehandlingen ordinerer lægen en række procedurer, der bidrager til hårgendannelse. Og hvis patienten rettes rettidigt, når prolapset lige er begyndt, så er det i de fleste tilfælde kun fysioterapi tilstrækkeligt. Fem behandlinger bruges normalt til behandling af androgenetisk alopeci.

  1. Lasereksponering. Laserstråling aktiverer stofskiftet, stimulerer mikrocirkulation, forbedrer genoprettelsesprocessen. Under denne behandling normaliseres væksten af ​​tråde, håret får volumen, deres struktur gendannes.
  2. Ultraphonophoresis. Begivenheden ligner elektroforese. Men i stedet for elektriske bølger bruges ultralydsbølger. De giver dig mulighed for at indtaste de nødvendige lægemidler subkutant, stimulere pærernes "vitale aktivitet".
  3. mesotherapy. Proceduren, hvor mikroinjektioner af de nødvendige lægemidler i hovedbunden udføres. Mesoterapi aktiverer stofskifte, stimulerer væksten af ​​tråde, stopper hårtab, gendanner den naturlige skygge. Derudover eliminerer begivenheden skæl, vækker de "sovende" pærer.
  4. Hovedmassage. Denne procedure hjælper med at aktivere hårvækst og beskytter mod hårtab. Men kun i de indledende stadier af skaldethed.
  5. PRP-terapi. For at udføre denne procedure udtages venøst ​​blod fra patienten. Plasma indeholdende mange blodplader isoleres fra det opsamlede materiale. Ved hjælp af mikropunkter injiceres det resulterende plasma i hovedbunden. Denne procedure er bedre kendt som plasmolifting.Begivenheden giver vækst af tråde, stopper deres tab, normaliserer fedt, eliminerer skæl og stimulerer væksten af ​​"sovende" pærer.
Hvis alle forholdsregler er ineffektive, kan lægen anbefale en hårtransplantationsoperation. Effektiviteten af ​​en sådan intervention afhænger af kroppens tilstand. Derfor er det ikke altid muligt at opnå de ønskede resultater.

Kraften i folkekosmetik

Ud over hovedbehandlingen for androgenetisk alopeci kan lægen anbefale folkemiddel. En sådan terapi er ikke i stand til at fungere som en selvstændig behandling. Du kan ikke praktisere det uden samtykke fra lægen. Dette vil eliminere forekomsten af ​​uønskede bivirkninger. Til behandling af androgenetisk alopeci kan du ty til hjælp fra tre folkemedicin.

  1. Urteolie. For at tilberede et sådant produkt har du brug for følgende urter: kamille, rækkefølgen, johannesurt, salvie. Hæld en spiseskefuld af hver komponent i en beholder, hæld olivenolie så det dækker græsset 1 cm. Tilfør blandingen i tre uger. Sil derefter. Brug den resulterende olie til en tre-dages massage.
  2. Peppertinktur. For at forberede produktet skal du tage fire til fem bælter chilensk peber, hæld dem med 0,5 l vodka. Tinktur skal stå i seks dage i mørke. Derefter filtreres det. Før du vasker håret, gnides peber i de beskadigede områder. Tinkturen forårsager en brændende fornemmelse. Brug derfor blandingen ikke i sin rene form i tilfælde af alvorligt ubehag, men fortynd den med mælk, kefir, shampoo (kun naturligt) eller almindeligt vand.
  3. Healende olier. For at øge hårvækst og stoppe hårtab anbefaler trichologer normalt at være opmærksomme på følgende olier: avocado, macadamia, aftenbryn, solbær, sennep, jojoba. Sådanne midler skal gnides forsigtigt i beskadigede områder eller tilsættes shampoo.

Livsstil & menu

Behandlingen af ​​androgenetisk alopeci er en langvarig proces, der kræver udholdenhed og meget tålmodighed. Samtidig inkluderer vellykket terapi ikke kun medicin og fysioterapi. Du skal ændre din livsstil, gennemgå din menu.

Trichologer rådgivning

For at styrke helingsprocessen og beskytte dine tråde mod at falde ud, skal du følge et par enkle anbefalinger. Sådanne råd bør følges ikke kun af dem, der har oplevet alopecia, men også af helt sunde mennesker - som en forebyggelse af skaldethed. Generelle anbefalinger:

  • holde op med at ryge;
  • vask kun dit hår med naturlige shampooer;
  • passe på tilstrækkelig hvile;
  • behandle alle sygdomme rettidigt;
  • regelmæssigt gennemgå en medicinsk undersøgelse;
  • reducer kaffeindtagelsen (højst tre kopper pr. dag).

Det vil ikke være overflødigt at observere andre tip:

  • skyl hår med afkok af urter - brug burock-infusioner, kamille, pebermynte, brændenælde;
  • kasser stylingprodukter - hvis dette ikke er muligt, skal du yde meget hjælp til deres hjælp;
  • beskyt dig selv mod stress og depression - konsulter om nødvendigt en psykolog eller psykiater;
  • Brug ikke hormonelle prævention - undtagen lægemidler, der er ordineret af en læge;
  • Sørg for at bære en hat - rådgivning er relevant, hvis lufttemperaturen falder til under 0ºС;

En flok fisk

kosten rationer

Skaldethed ledsages ofte af en mangel på næringsstoffer i kroppen. For at genopfylde dem får patienten ordineret vitamin-mineralkomplekser. Korrekt ernæring bør dog også bidrage til bedring af kroppen. De produkter, der er nødvendige til behandling, er anført i nedenstående tabel.

Tabel - Anbefalede produktgrupper til alopecia

Gruppenprodukter
Kilder til Omega Fat- Fisk (makrel, lyserød laks, kulmule, sild, ørred, makrel, laks, tun, torsk, chum, laks, skrubbe, brisling, sardiner, hellefisk, stellat gryderet, ål, multer);
- bløddyr (blæksprutte, blæksprutte, østers);
- sojabønner;
- nødder: cashewnødder, mandler;
- vegetabilske uraffinerede olier (solsikke, oliven, linfrø)
Let fordøjelige proteiner, kulhydrater- spinat;
- broccoli;
- salat;
- persille;
- kål (hvid, rød, blomkål, Beijing);
- purre
Kilder til vitamin B12- Kød (oksekød, kanin, lam, kylling);
- æg;
- slagteaffald (lever, hjerte, tunge);
- mejeriprodukter (cottage cheese, creme fraiche, kefir, mælk, ost);
- fisk (sild, sardin, ørred, makrel, havabbor)
Fiberkilder- gulerødder;
- aubergine;
- rødbeder;
- zucchini;
- agurker;
- selleri
Kilder til sporstoffer - zink og jern- bælgplanter (ærter, bønner, linser);
- flager (havre, boghvede);
- grød (byg, boghvede, hvede);
- fuldkornsbrød
- citruser (grapefrugt, citron, orange);
- grøntsager (kartofler, hvidløg, radise);
- hård ost;
- kød (kylling, kalkun kød);
- bær og frugt (æbler, solbær, hindbær);
- grøn te
Halvtilberedte fødevarer, fastfood er helt ubrugelig og endda skadelig ved androgenetisk alopeci. Det anbefales at nægte røget kød, kager og søde desserter.

Glem ikke at det er meget vanskeligt at bestemme symptomerne på androgenetisk alopeci hos kvinder i de indledende stadier. Hvis du har mistanke om, at der var noget galt, skal du tælle, hvor meget hår der falder ud i løbet af dagen. Normalt varierer dette beløb hos en sund person fra 50 til 150. Hvis du mister mere end 150 hår, betyder det ikke, at du balder, men der er alvorlige grunde til at søge læge.

anmeldelser

Jeg har androgen alopecia. Efter en grundig søgning efter information på Internettet fandt jeg, at det eneste sikre middel til en sådan byak er minoxidil. Han hjalp mig virkelig (hans hår stoppede med at falde ud, og nye begyndte at vokse), men han har en svag side - hans hår begynder at vokse på hans ansigt. Så du skal sørge for, at det ikke falder på panden, whisky, så det behandlede hår ikke berører ansigtet under søvn. Derudover hævdes det, at de skal bruges til livet. Med ophør af hår begynder at falde ud igen. Jeg stoppede med at bruge det på grund af udseendet af ansigtshår (de siger, at de holder op med at vokse 6 måneder efter annullering af minoxidil). Jeg har ikke brugt det i tre måneder. Ansigtshåret vokser mindre og mindre (jeg fjerner dem), mens det er på hovedet, mens jeg holder.

gæst, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4065144/

Jeg havde et lignende problem. Jeg var meget nervøs efter skilsmissen, og mit hår begyndte at falde ud i strimler! Ikke alene gik manden til en anden, så jeg begyndte stadig at smelte, uanset hvor indvendig jeg var. Derefter var jeg ikke opmærksom på det ... det var ikke før det. Og så, når venner begyndte at sige, siger de, "hvem ser du ud !? hvordan skal du returnere det eller kigge efter en ny? ”så blev jeg betænksom og løb på jagt efter en løsning. Derefter hjalp mig masken mod hårtab med løg.

Lolita_86, https://www.placen.com.ua/forum/viewtopic/18498

Efter fødsel, efter 2 år, begyndte hår at falde ud. Jeg blev behandlet af en tricholog, bestået test, gnidet Vichy-ampuller og andre *** ... desværre, åh, det kan ikke behandles ... i mere end 8 år ... Jeg er meget træt af dette ... det eneste, jeg kan trøste dig er, at du ikke mister dit hår mit hår vokser fortsat ... men i 8 år er min lydstyrke faldet tre gange ... .. medicin og videnskab i dag kan ikke klare denne lidelse ... Jeg satte op

gæst, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4065144/

Artikel opdateret: 06/27/2019

Kære brugere!

Materialerne på denne side er til informationsformål og er kun beregnet til uddannelsesmæssigt formål. Brug dem ikke som medicinske anbefalinger! Inden nogen handling, få en specialkonsultation.

Administrationen er ikke ansvarlig for mulige negative konsekvenser, der følger af brugen af ​​oplysninger, der er offentliggjort på lady.decorexpro.com/da/

Kan du lide artiklen?
1 stjerne2 stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (31 ratings, gennemsnit: 5,00 ud af 5)
Indlæser ...
Støtte projektet - del linket, tak!

Draniki fra zucchini ifølge en trinvis opskrift med 🥒 foto

Hvordan man laver mad pilaf - en trinvis opskrift med fotos

Kantarellsvampe i henhold til en trinvis opskrift 🍄 madlavning med fotos

Vaskemiddel: vurdering af populære produkter, analyse af sammensætning, effektivitet og sikkerhed, fordele og ulemper

skønhed

mode

kostvaner