Zlatý fúzy (voňavá kalisia): použitie v tradičnej medicíne a domácej kozmetike

Zlatý alebo ďaleký východný fúzy, živé vlasy, dichorizandra, domáci ženšen - to všetko sú populárne názvy voňavej kalisie. Jedná sa o tropickú rastlinu, ktorá pochádza z Mexika. Spočiatku sa to považovalo iba za dekoratívne. Začiatkom 20. storočia sa uskutočňovali štúdie, počas ktorých sa objasnili liečivé vlastnosti a kontraindikácie kultúry. K dnešnému dňu sa rastlina aktívne používa v tradičnej medicíne av kozmetológii.
Zlatý fúzy v kvetináči

Napriek otvoreným farmakologickým vlastnostiam a liečeniu biologicky aktívneho zloženia sa zlatý fúzy nestal liekopisnou rastlinou. Dôvodom je pochybná bezpečnosť. V prípade predávkovania sa látky z rastlín môžu hromadiť v tele, spôsobiť intoxikáciu a viesť k nežiaducim následkom. Takéto riziká sa ukázali ako presvedčivý argument pre to, aby sa tradičná medicína vzdala používania rastliny. Existuje však veľa doplnkov výživy, ktoré zahŕňajú kalisiu. Existuje možnosť vlastnej prípravy liekov, pretože zlaté fúzy rastú dobre ako izbová rastlina.

Botanická charakteristika

Navonok sa kultúra líši od zvyčajného zastúpenia bylinných rastlín. Zlaté fúzy sú skôr ako vinič. Morfologická charakteristika je nasledovná.

  • Stonky. Zaoblený hlavný stonka rastliny sa roztiahne. V dôsledku hromadenia šťavy a rastu lístia sa môže zvädnúť. Dĺžka hlavnej stonky môže dosiahnuť 1,5 m. Plíživé horizontálne výhonky, ktoré sa bežne nazývajú fúzy, sa od nej pohybujú rôznymi smermi. Končí sa ružicou mladých listov. Stonky a výhonky majú hnedasto-fialovú farbu pokrytú „kolenami“ alebo „kĺbami“.
  • Opustí. Pripomínajú kukuričné ​​lístie, odkiaľ ďalšie populárne meno pre kalisiu je „kukurica“. Podlhovasté, s celou hranou, široko kopinaté listy môžu dosiahnuť dĺžku 25 cm. Ich šírka zriedka presahuje 4 cm.V závislosti od podmienok môžu byť svetlozelené alebo bledé, s nedostatkom svetlo žltej farby.
  • Kvety. Zlatý fúzy kvitnú veľmi zriedka, ak sú všetky podmienky pre rastlinu optimálne - je tu dostatok tepla, svetla, vzduch je vlhký a nasýtený kyslíkom. Kvety sú bielo-zelené alebo svetloružové, vyžarujúce jemnú príjemnú vôňu, podobnú konvalinke. Po rozkvetu sa vo vnútri vytvoria kapsuly so semenami.

Podľa stavu byliny sa hodnotia jej liečivé vlastnosti. Dobre sa rozvíjajúca, svetlá rastlina bude vynikajúcou surovinou na prípravu prípravkov. Bledé listy a hnedé stonky naznačujú slabý vývoj rastliny a nízky obsah živín.

Ako suroviny sa používajú bočné fúzy a listy zlatého fúzy. Hlavná stonka sa považuje za mimoriadne jedovatú, preto sa používa iba navonok. Rezané sú iba tie výhonky, ktoré už majú deväť kĺbov. To naznačuje dostatočnú liečivú silu surovín.

Zlaté fúzy sa používajú na varenie čerstvé tinktúry, vodné extrakty, extrakcia šťavy. Je možné obstarať suroviny pre budúce použitie zmrazením. Súčasne by sa časti zariadenia mali skladovať vo vzduchotesných obaloch, mimo potravín.

Vysušené časti rastliny sú málo užitočné, pretože všetka liečivá sila kalisie je obsiahnutá v šťave.

štruktúra

Tento kvet je skladom cenných látok pre ľudské telo. Rastlinná šťava pôsobí ako prírodný koncentrát biologicky účinných látok, ktorých účinok môže byť v závislosti od dávky liečivý alebo deštruktívny. Medzi dôležité zložky rastliny boli objavené nasledujúce.

  • Flavonoidy. Sú to fenolické látky rastlinného pôvodu, ktoré môžu normalizovať zrážanie krvi, eliminovať zápalové procesy, aktivovať metabolizmus a neutralizovať účinok voľných radikálov. Normalizujú priepustnosť cievnych stien, regulujú cievny tonus, zlepšujú krvný obeh, optimalizujú činnosť srdcového svalu a pomáhajú pankreasu správne fungovať.
  • Katechíny. Zlúčeniny tejto skupiny posilňujú cievne steny, zlepšujú imunitný systém, predchádzajú a zmierňujú alergické reakcie. Zlatý fúzy je vďaka katechínom schopný bojovať proti onkologickým patológiám. Je známe, že tieto zlúčeniny vykazujú antioxidačný účinok 50-krát vyšší ako účinok vitamínov C a E.
  • Fytosteroly. Hormonálne látky, ktoré môžu regulovať a regulovať hormonálne pozadie. Vďaka nim rastlina optimalizuje fungovanie endokrinného systému, ktorý je dôležitý pre normálne fungovanie celého ľudského tela. Fytosteroly sú schopné regulovať hladinu cholesterolu v krvi a optimalizovať metabolizmus lipidov.
  • Pektínové látky. Sú to prírodné sorbenty, ktoré podporujú detoxikáciu. Viažu a odstraňujú z tela toxické reakčné produkty, bakteriálne toxíny, rádionuklidy, soli ťažkých kovov. Pektíny sú tiež potrebné na reguláciu črevnej mikroflóry, optimalizáciu imunitných reakcií a normálnu syntézu vitamínov v čreve.
  • Vitamíny. Zlaté fúzy obsahujú Vitamíny B.potrebné na normalizáciu a zlepšenie metabolických procesov. Karotenoidy sú dôležité pre imunitu, normálny stav pokožky a nechtov, ako aj pre zlepšenie videnia. Vitamín E - hlavná zložka reprodukčného systému. Je to rovnako dôležité pre obe pohlavia. Zodpovedný za stabilné fungovanie reprodukčného systému a reprodukčné funkcie. Kyselina askorbová je účastníkom metabolizmu, imunitných reakcií a procesu neutralizácie radikálov.
  • Minerálne zlúčeniny. Priaznivé vlastnosti zlatého fúzy sú založené na obsahu chelátov, ľahko stráviteľných zlúčenín s biostimulačným účinkom. Sú to látky organickej povahy obsahujúce kovy. Cheláty sú schopné zvýšiť aktivitu iných biologicky aktívnych látok. Kallizia je bohatá na nikel, chróm, zinok, železo, draslík, meď, vápnik. Všetky tieto látky majú priaznivý vplyv na metabolizmus, priamo sa podieľajú na mnohých biochemických reakciách.
  • Taníny. Majú schopnosť eliminovať zápal slizníc, urýchliť hojenie rán, zastaviť krvácanie a zabrániť poškodeniu infekciami. Taníny tiež pomáhajú bojovať s abscesmi a hnisavými léziami vyvolanými agresívnymi patogénmi.
  • Glykozidové zlúčeniny. Majú komplexný vplyv na ľudské telo. Dokážu normalizovať psycho-emocionálny stav kombináciou tonických a sedatívnych vlastností. Pomáhajú bojovať proti depresii a rozptyľovaniu. Regulujú tiež funkciu myokardu, zvyšujú jeho produktivitu, zlepšujú fungovanie pečene, obličiek a stimulujú tvorbu žlče. Majú antispasmodické vlastnosti.
Tráva obsahuje veľa účinných látok v obrovských koncentráciách. Niektoré z nich môžu pri prekročení dávky nepriaznivo ovplyvniť telo. Pri aplikácii kalisu je potrebné postupovať opatrne a prísne dodržiavať odporúčania pre používanie rastlinných materiálov.

Liečivé vlastnosti

Cenné zloženie rastliny mu poskytuje mnoho farmakologických účinkov:

  • protizápalové;
  • antibakteriálne;
  • hojenie rán;
  • imunostimulans;
  • tonic;
  • výplňový materiál;
  • protinádorové;
  • regeneráciu;
  • metabolická;
  • antioxidant;
  • riešenie;
  • proti kašľu.
V ľudovom liečiteľstve sa rastlina považuje za liek na 100 chorôb. Používajú sa na liečbu širokého spektra patológií: od vážneho poškodenia vnútorných orgánov po modriny a škrabance.

Choroby tráviaceho ústrojenstva

Rastlina je užitočná pre žalúdok, stimuluje hojenie erózie a malých vredov, má adstringentný účinok. Medzi indikácie môžu patriť choroby ako gastritída a vredy. Fúzy sú užitočné aj pri liečbe pankreatitídy, cholecystitídy a dysfunkcie pečene. Tráva má pozitívny vplyv aj na fungovanie čriev - odstraňuje infekčnú hnačku, príznaky kolitídy, čistí črevá toxínov a toxínov a bojuje proti chronickej zápche. Callisia ľudí bola zvyknutá na liečbu komplexnej otravy. Tráva sa vyrovná aj s patológiou konečníka - urýchľuje liečbu proktititídy a hemoroidov.

Poruchy metabolizmu

Zlatý fúzy je schopný optimalizovať metabolizmus lipidov a uhľohydrátov. Prvá schopnosť sa používa na prevenciu, ako aj na komplexnú liečbu aterosklerózy. Pri komplexnej liečbe cukrovky je vhodný účinok rastliny na znižovanie cukru. Liečba zlatým fúzy pomáha znižovať dávku použitých hypoglykemických liekov. Rastlina môže byť použitá na chudnutie, pretože nielen urýchľuje metabolické procesy, ale tiež zabraňuje nárastu glukózy a inzulínu, bráni hladovým útokom a epizodickému prehriatiu.

Problémy s kosťou

Vďaka obsahu veľkého množstva minerálov sa voňavá Callizia aktívne používa na liečbu kĺbov. V tejto oblasti sa najčastejšie používajú potravinové doplnky na základe zlatého fúzy. Tráva odstraňuje bolesť, obnovuje trofické kĺby a ich štruktúru. Rastlina sa odporúča pre:

  • osteochondrosis;
  • artritída;
  • osteoartritída;
  • podrážka päty;
  • ischias;
  • reumatizmus.
Prípravky z rastlín odstraňujú modriny a modriny vznikajúce z modrín. Krémy a balzamy prispievajú k rýchlemu hojeniu zlomenín kostí a zmierňujú bolesti s nimi spojené.

Kardiovaskulárne ochorenie

Vonkajšie a vnútorné použitie je vhodné pre kŕčové žily, krehkosť ciev, sklon k kŕčom. Rastlina sa úspešne používa pri liečbe hypertenzie, srdcového zlyhania, aterosklerózy.

Tiež sa predpokladá, že rastlina má pozitívny vplyv na procesy tvorby krvi, normalizuje biochemické zloženie krvi a vyrovnáva pomer krvných buniek. Účinok rastliny na riedenie krvi pomáha vyrovnať sa s tromboflebitídou a zabraňuje infarktu myokardu.

prechladnutie

Zloženie zlatého fúzy pomáha pri liečbe chorôb horných dýchacích ciest, pľúc, alergického kašľa. Pôsobenie rastliny je vhodné pri bronchitíde, pneumónii, obštrukčných léziách priedušiek, ako aj pri bronchiálnej astme. Baktericídny účinok pomáha liečiť infekčné lézie slizníc (tonzilitída, stomatitída, faryngitída, výtok z nosa), sínusitída, zápal stredného ucha.

Použitie zlatého fúzy je vhodné na časté prechladnutie: rastlina posilňuje imunitný systém, aktivuje obranyschopnosť tela, urýchľuje regeneráciu.

Problémy s kožou

Ako dobrý antiseptický a stimulátor regeneračných procesov sa môže kalisia použiť na liečbu mnohých kožných problémov:

  • lupienka;
  • ekzém;
  • seborrhea;
  • purulentné akné;
  • akné;
  • alergická dermatitída;
  • trofické vredy;
  • odreniny;
  • škrabance;
  • uhryznutie hmyzom;
  • popáleniny;
  • plesňové infekcie;
  • varí;
  • hnisavé rany.

Tinktúry na výhonkoch a listoch sa odporúčajú používať interne aj externe. Existujú dôkazy, že čistá nechtová šťava môže liečiť nechtové huby. Na základe zlatého fúzy sa pripravujú vlasové prípravky, ktoré odstraňujú lupiny.

Tradičná medicína tiež úspešne využíva trávu na liečenie gynekologického zápalu s endometriózou, myómom, mastopatiou, onkológiou. Bylinkári odporúčajú užívať lieky proti kalórii počas prechladnutia, so zníženou imunitou a nedostatkom vitamínov. Prostriedky sú tiež dobré pre oči. Napriek schopnosti znižovať tlak tráva nepoškodí hypotenzných pacientov. Pre nich to bude pôsobiť ako tonikum. Je tiež známe, že zlatý fúzy majú pozitívny vplyv na stav nervovej sústavy, štítnej žľazy.

Rastlina má detoxikačné a čistiace účinky. Preto je užitočné pre ľudí, ktorí utrpeli otravu, ako aj pre život v nepriaznivých podmienkach prostredia a prácu v škodlivom prostredí.

Vnútorná rastlina zlatý fúzy

Riziká rastlinného lekárstva

Zloženie rastliny je veľmi cenné, ale bylinkári zameriavajú pozornosť pacientov na jej dvojaký účinok. Vysoké koncentrácie biologicky aktívnych látok rýchlo dávajú hmatateľný účinok a zlepšujú stav pacienta, ale po chvíli môžu látky nahromadené v tele vyvolať intoxikáciu. Jej príznaky sú úplne nezvyčajné:

  • bolesť hrdla;
  • zväčšenie štítnej žľazy;
  • zrakové postihnutie;
  • bolesť hlavy;
  • slabosť.

Ak sa vyskytnú príznaky predávkovania, musíte prestať užívať liek a poradiť sa s lekárom.

Negatívny účinok rastliny sa môže prejaviť alergickými reakciami - svrbenie kože, sčervenanie, žihľavka. V tomto prípade sa musí tiež prerušiť vonkajšie alebo vnútorné použitie lieku, až kým príznaky úplne nezmiznú. Pokus o obnovenie liečby sa môže opakovať po mesiaci.

Aby sa zabránilo negatívnym reakciám a aby sa kontrolovala citlivosť tela na rastlinu, v prvých dňoch liečby by sa z nej mali odobrať znížené dávky liečiva. Lekári zdôrazňujú potrebu koordinovať používanie zariadenia so špecialistom. Inak môžu nastať úplne neočakávané účinky liečby, niekedy život ohrozujúce.

Vedľajšie účinky zlatého fúzy nie sú dobre známe. Ak sa vyskytne nepríjemný pocit, je potrebné zastaviť užívanie liekov na jeho základe.

Lieky na predpis

V lekárňach sa predávajú hotové lieky na báze voňavej kalisie. Spravidla ide o masti na vonkajšie použitie. K dispozícii sú tiež tabletové doplnky. Mali by sa používať podľa priložených pokynov. Na prípravu lieku doma budete potrebovať čerstvé listy zlatého fúzy a bočné výhonky rastliny.

masť

Vlastnosti. Tento nástroj je vhodný na liečbu akýchkoľvek kožných problémov, vrátane rán a trofických vredov. Pri liečení bolesti kĺbov by sa mala masť nanášať na zapálenú oblasť tenkou vrstvou, jemne votrieť masážnymi pohybmi a nechať nasiaknuť.

Príprava a použitie

  1. Na extrakciu šťavy z rastliny je potrebné jemne nasekať všetky jej časti. Vhodná je dokonca aj premena surovín na zemiakovú kašu pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso.
  2. Golden fúzy pyré sú umiestnené vo vnútri gázy, zložené do niekoľkých vrstiev, atraktívna šťava je starostlivo vytlačená.
  3. Squeeze sa zmieša s detským krémom bez prísad a vôní, pričom sa dodržiava pomer 1: 3. Hotový produkt sa uchováva v chladničke až päť dní.
  4. Aplikujte liek na poškodenie dvakrát alebo trikrát denne. Rany by mali byť mierne zakryté gázovou vložkou.

tinktúra

Vlastnosti. Na prípravu produktu použite bočné fúzy rastliny. Môžete urobiť jednu streľbu alebo niekoľko, takže v súčte získate 15 kĺbov. Tinktúra sa používa interne na liečbu kĺbov, srdcových chorôb, porúch nervového systému, tromboflebitíd a chronických zápalov. Môže sa používať aj externe na liečenie rán a dermatitídy, na odstránenie bolesti kĺbov. Pijú podľa jednej z nasledujúcich schém.

  • Jemné. Po prvom podaní desiatich kvapiek sa dávka zvyšuje každý deň a po kvapkách sa pridáva do 30. dňa podania. Potom každý deň znížte dávku po kvapkách. Na konci druhého mesiaca kurzu je potrebné vrátiť sa k pôvodnej dávke - desať kvapiek.
  • otras, Tinktúra sa užíva 30 kvapiek dvakrát denne a produkt sa zriedi v polovici pohára vody. Liečba trvá desať dní.

Príprava a použitie

  1. Bočný fúzy je rozrezaný na kúsky dlhé asi centimeter. Sú umiestnené do sklenenej nádoby.
  2. Nalejte surovinu vodkou, nádobu pevne uzavrite.
  3. Trvajte na tom, že dva týždne na tmavom mieste pravidelne pretrepte tinktúru.
  4. Výsledkom je tekutina s fialovým odtieňom, ktorá by sa mala filtrovať cez gázu a uchovávať v chladničke.
Vezmite si jednu z vyššie uvedených schém. Na vonkajšie použitie v rany sa používa tinktúra zriedená na polovicu. Z toho sa vyrábajú obklady. Pri radiikulitíde je možné trieť bolestivú oblasť čistým prípravkom.

infúzie

Vlastnosti. Vodný extrakt zlatého fúzy sa užíva orálne proti chorobám zažívacieho ústrojenstva. V kombinácii s mätou a valeriánom - na liečbu nervových porúch. Navonok sa používa na umývanie očí konjunktivitídou a jačmeňom, kloktaním. Liek sa tiež používa ako súčasť komplexnej terapie diabetes mellitus. Infúzia by sa mala pripravovať denne.

Príprava a použitie

  1. Štvrtina je oddelená od veľkého listu zlatého fúzy. Rozdrví sa na malé kúsky.
  2. Suroviny nalejte pohárom vriacej vody a trvajte na tom, kým sa úplne nevychladí.
  3. Po filtrácii sa perorálne berte do lyžice najviac štyrikrát denne. Priebeh liečby nie je dlhší ako týždeň.
Prípravky pripravené na základe hlavného stonky rastliny sú vhodné iba na vonkajšie použitie.

Aplikácia krásy

Vďaka vysokej koncentrácii antioxidantov a vitamínov je zlaté fúzy vhodné ako kozmetické výrobky. Je schopná obnoviť mladistvosť pokožky, odstrániť vrásky, vekové škvrny, obnoviť turgor, urobiť z nej žiarivý a atraktívny. K stabilite výsledkov prispieva zlepšenie výživy epitelu a periférneho obehu.

Pleťový krém proti starnutiu

Vlastnosti. Mali by ste vychádzať z ľahostajného základu. Ideálne sú hypoalergénne krémy prírodného pôvodu, ako je lanolín. Pred každou aplikáciou zmiešajte kompozíciu. Skladujte krém v chladničke.

Príprava a použitie

  1. 75 g základu sa zmieša s ďalšími prísadami - medom, zlatou šťavou z fúzy a aloe, pripravenou na čajovú lyžičku.
  2. Zmiešaním sa dosiahne rovnomernosť produktu.
  3. Naneste v noci a prebytočný obsah odstráňte suchou handrou.

Kondicionér na vlasy

Vlastnosti. Na prípravu produktu použite list z hlavnej stonky rastliny. Oplachovacia pomoc sa odporúča dvakrát týždenne.

Príprava a použitie

  1. Stredne veľká fólia sa rozdrví na malé kúsky.
  2. Nalejte vriacu vodu do pohára s liter.
  3. Trvajte na tom.
  4. Po namáhaní sa používa na opláchnutie vlasov po umytí.

Tonikum pre vyrážky

Vlastnosti. Pomáha odstraňovať akné a čierne bodky, rovnako ako zabraňuje vzniku vyrážok na pokožke. Vylepšuje jeho farbu a štruktúru, dodáva hladkosť.

Príprava a použitie

  1. Do šálky prevarenej vody pri izbovej teplote pridajte lyžicu namočenej šťavy z jahôd a zlatého fúzy.
  2. Zmes premiešajte, nalejte do fľaše na uskladnenie.
  3. Pridajte pol lyžičky farmaceutického glycerínu.
  4. Po trasení tonikom utrite tvár dvakrát denne.
Vonkajšie aj vnútorné použitie prípravkov zo zlatého fúzy by sa malo používať opatrne. Ak použitie kozmetiky alebo rozvedených tinktúr spôsobí popálenie alebo svrbenie, použitie bylín by sa malo zlikvidovať.

Fytomedicíny z kalisie sú zakázané používať u detí, ako aj pri chorobách obličiek, pečene a prostaty. Rastlina je potenciálne toxická, preto je dôležité dodržiavať všetky odporúčania v procese prípravy a používania liekov. Počas liečby je potrebné opustiť alkohol a nezdravé jedlo a tiež minimalizovať fajčenie. V opačnom prípade sa zvyšuje riziko nežiaducich účinkov.

Zlatý fúzy v kvetináčoch

recenzia

Zlaté fúzy (voňavé Callisia), rastú s nami už 20 rokov a sú dobrým ľudovým lekárom.Procesy prechádzajú z ruky do ruky a všetci sú s touto prevádzkou spokojní. Niet divu, že ho nazývajú: domov ginseng, pohlavné vlasy, živé vlasy, kukurica. Používa sa na liečbu gastrointestinálneho traktu, žlčníka, sleziny, gynekologických, pľúcnych a očných chorôb, na obnovu funkcií pečene a nadobličiek, na hojenie rán, modrín a popálenín, na odstránenie toxínov z tela. Poskytuje dobré výsledky pri liečení rakoviny. Pri aplikácii je potrebné dodržať správnu dávku a recept na toto ochorenie.

Budem šťastný http://forumjizni.ru/archive/index.php/t-10067.html

Buďte opatrní - zlatý fúzy je toxický! tu sa odporúčajú zvláštne dávky - dosť veľké. v rodine používame zlatý fúzy, ale v oveľa jemnejších dávkach. Napríklad jedna štvrtina čerstvého listu fúzy u môjho otca spôsobila vážne otravy - hnačky, zvracanie bolesti a hrozný stav. možno je to individuálna reakcia? Stručne povedané, opatrne!

olga, http://www.tiensmed.ru/news/zolotoiusus2.html#comments

Radšej používam lieky, ktoré lekári schvaľujú. Vždy mám pochybnosti o vlastnostiach bylín, ktoré vedci neštudovali. Navyše, ak je tento zlatý fúzy tak starý a už dávno je ľuďom známy, prečo sa neskúma. Je veľmi užitočný. Lekári by mali mať záujem. A o niečo sa veľmi nezaujímajú. Preto by som sám nezačal pripravovať všetky tieto odvary a tinktúry. Okrem toho, také váhy, ako sú segmenty a listy, považujem za smiešne.

Alexey, http://www.tiensmed.ru/news/post_new5995.html#comments

Marina, márne si tak. Zlatý fúzy je úžasný liek, som jediný, kto je spasený. Mám boľavé kolená, zvlášť trpím pri zmene počasia, takže ak by to nebolo pre obklady z tejto rastliny, neviem, čo by som urobil. Drogy v lekárni sú teraz drahé, za môj plat nedostaneš dosť peňazí a Zlatý fúzy môže rásť dokonca aj v kvetináčoch na balkóne a je to dosť nenáročné. So mnou sa zaobchádza tak, ako môžem.

lada, http://www.womenhealthnet.ru/herb/8351.html

Článok bol aktualizovaný: 28/04/2019

Vážení užívatelia!

Materiály na tejto stránke slúžia iba na informačné účely a slúžia iba na informačné účely. Nepoužívajte ich ako lekárske odporúčania! Pred akoukoľvek činnosťou sa poraďte s odborníkom.

Správa nie je zodpovedná za možné negatívne následky vyplývajúce z použitia informácií zverejnených na lady.decorexpro.com/sk/

Páči sa vám článok?
1 hviezdička2 Hviezdičky3 hviezdičky4 hviezdičky5 hviezdičiek (34 hodnotenie, priemer: 5,00 z 5)
Načítava sa ...
Podporte projekt - zdieľajte odkaz, ďakujeme!

Úžasné recenzie na stravu 14 dní, zelený čaj

Recept Tom Yam Chicken 🍲 v kokosovom mlieku s hubami

Tekvica, kastrol, s, tvaroh, syr , krok za krokom, recept, od, tvaroh, kastrol, s, krupica, do, ten, rúra

Cestoviny s hubami v krémovej omáčke podľa návodu 🍝 recept s fotografiou

krása

móda

diéty