Ako sa zbaviť lupín s ľudovými liečivami: byliny, káva, korenie a čo ešte vyskúšať, ak ti nepomáhajú „tiene hlavy“

Lupiny ľudstvo vždy trápili. A ľudia sa ju vždy snažili zbaviť. Zažili rôzne kombinácie potravinárskych výrobkov, odvarov bylín a ďalších improvizovaných prostriedkov. Najúspešnejšie recepty prežili dodnes. Napriek množstvu farmaceutických protizápalových zlúčenín sa ľudové lieky na lupiny nepovažujú za menej účinné. Hlavnou vecou je vybrať správny recept.
Lupiny na vlasoch

Je možné a potrebné bojovať proti lupinám doma s ľudovými liekmi. Aby však bola liečba skutočne účinná a aby nedošlo k zhoršeniu situácie, je dôležité pochopiť, aký druh lupín je na hlave, a určiť rozsah dôvodov, ktoré ju vyvolali. Nie je to ľahká úloha. Účinnosť všetkých ďalších činností však závisí od toho.

Aké sú druhy seborrhea a ako ju liečiť

Zvyčajne odumreté kožné bunky exfoliujú neustále. Sú však také malé, že ich nemožno vidieť voľným okom. Pri umývaní hlavy ich umyjeme, pri česaní ich oprášime, ale nevidíme to - predpokladá sa, že tu nie sú lupiny. Ak sú viditeľné stupnice, nie všetko je v súlade so zdravím pokožky hlavy.

Hlavnou príčinou lupín je huba. Normálne je prítomná na koži, ale imunita môže brániť jej nadmernému rastu. Okrem plesňovej infekcie existuje mnoho faktorov, ktoré spôsobujú olupovanie a podráždenie pokožky hlavy. Ďalej budeme podrobne analyzovať hlavné príčiny a druh lupín, ktoré spôsobujú.

sucho

Suché lupiny vyzerajú ako biele vločky rôznych veľkostí: od veľmi malých, podobných krupici až po veľké, podobné snehové vločky - ako ich raz a navždy odstrániť? Pri trasení a česaní sa ľahko rozpadá. Najčastejšie sa lokalizuje pozdĺž prednej línie rastu vlasov a na temene hlavy. Tento druh mazotok charakteristická pre majiteľov suchej a citlivej pokožky hlavy. Hlavné príčiny suchých lupín.

  • huba, Jeho aktívny rast vyvoláva zrýchlenú obnovu pleti. A pretože suchá pokožka produkuje malé množstvo mazu, vločky sa ľahko oddelia od pokožky.
  • Agresívne čistiace prostriedky, Väčšina šampónov v obchode obsahuje agresívne povrchovo aktívne látky. Vysušujú suchú pokožku a spôsobujú podráždenie. Výsledkom je silný peeling, ktorý je viditeľný na pleciach.
  • silikón, Sú to výrobcovia štedro ochutené kondicionéry a masky na vlasy. Zakrývajú chĺpky tenkou vrstvou. Takto sa dosiahne mäkkosť prameňov a krásny lesk. Rovnaký film sa vytvára na pokožke. Pod ňou bunky „nedýchajú“, potenie kože, upchávanie pórov. Výsledkom je podráždenie a peeling.
  • Horúci štýl, Obľúbené tvarovacie zariadenia - sušiče vlasov, kulmy, žehličky - vysúšajú pramene a pokožku. Ak je možné vlasy chrániť špeciálnymi prostriedkami, potom je pokožka bezbranná proti vysokým teplotám.
  • Zamietnutie obmedzení, Neochota pokaziť klobúkom láskyplne vytvorená krása na hlave vedie k hrozným následkom. Chladný vzduch nie je pre pokožku menej škodlivý ako horúci.
  • Hormonálna úprava, Môžu byť spojené s tehotenstvom, pubertou, ochorením štítnej žľazy a množstvom ďalších stavov, ktoré ovplyvňujú naše hormonálne pozadie. U tehotných žien je pokožka často suchšia, u detí v puberte naopak mastná.
  • Poruchy obehu, Tesné klobúky, pevne zhromaždené vlasy, vlásenky a ráfiky dotiahnu hlavu a vlasy, narúšajú normálny prietok krvi. Pokožka a korene nedostávajú správnu výživu.Objaví sa suchosť a peeling, vlasy sa stlmia a vypadnú.
  • podvýživa, Nedostatočný príjem vitamínov, tukov, bielkovín a minerálov vedie k narušeniu ochranných funkcií buniek, pokožka sa stáva citlivejšou a suchejšou. Preto lupiči často sprevádzajú lupiny.
  • Znížená imunita, Príjem antibiotík, zápalových procesov, chronických chorôb a mnohých ďalších faktorov oslabuje imunitný systém. Výsledkom je vývoj plesňovej infekcie na temene hlavy.
Gastrointestinálne choroby, zmena klimatických zón a dokonca aj bežný stres ovplyvňujú stav vlasov. Keď sa objavia suché lupiny, v prvom rade venujte pozornosť tomu, čo sa zmenilo v živote v blízkej minulosti - pravdepodobne sa odhalí jeden z uvedených faktorov.

olejnatý

Olejová seborrhea je o niečo menej bežná ako suchá seborrhea. Je spojená so zvýšenou produkciou mazu. U týchto ľudí je koža na tvári zvyčajne mastná. Dokonca aj po rannom umytí vlasy vyzerajú večne špinavé a upravené. V prípade tukových lupín priľnú mŕtve častice epidermy na vrstvu mazu a tvoria nevzhľadnú kôru. Ak poškriabate hlavu, potom pod nechty zostane mastná „kaša“. Odlupuje sa z kôry vo veľkých kúskoch sivastej alebo žltkastej farby. V pokročilých prípadoch vedie mastná seborea k vypadávaniu vlasov. Tu je zoznam hlavných príčin mastnej seborrhey.

  • huba, Pri nadmernom raste sa postihnutá pokožka v snahe rýchlejšie zotaviť začína rýchlo aktualizovať. Všetky odumreté bunky zostávajú na povrchu „uviaznuté“ v mazu. A je to živná pôda pre huby. Začarovaný kruh.
  • hormóny, V podstate sa pokožka stáva nadmerne mastnou počas puberty as kolísaním hladiny pohlavných hormónov u mužov a žien.
  • Dedičný faktor, Typ pleti je geneticky inkorporovaný. Keby jeden z rodičov mal hustú, mastnú, pórovitú pokožku a bol zdedený, nebolo by možné radikálne zmeniť situáciu. Tento stav môžete zmierniť iba náležitou starostlivosťou.
  • podvýživa, Množstvo korenených, mastných potravín, nedostatok vitamínov, minerálov a bielkovín - istá cesta k metabolickým poruchám. Koža je jednou z prvých, ktorá reagovala na metabolické zmeny.
Patria sem aj zlé návyky, nesprávna starostlivosť, chronické stavy, zápalové procesy, znížená imunita. Všetko, čo ovplyvňuje celkový stav pokožky, redukuje turgor a ochudobňuje výživu.

Ako liečiť „suchý problém“

Ľudové lieky na lupiny by mali potlačiť vývoj huby, hydratovať a vyživovať pokožku hlavy. Sušenie a podráždenie už trpiacej pokožky je neprijateľné. Činnosť receptov by mala byť čo najjemnejšia a najjemnejšia.

masky

Je logické zahrnúť výživné, upokojujúce a zmäkčujúce zložky do suchej a citlivej pokožky - oleje, vajcia, med, rôzne odvary. Tabuľka popisuje osvedčené recepty pre domáce masky proti suchým lupinám.

Tabuľka - Masky na suché lupiny

maskovaťštruktúraČas zadržania (v minútach)Frekvencia (časy týždenne)
S droždím- Kvasinky - 30 g;
- tukový krém - 60 ml;
- med - 10 g;
- ricínový olej - 15 ml
303
S éterickými olejmi- Sezamový olej - 30 ml;
- levanduľový olej - 5 kvapiek;
- eukalyptový olej - 5 kvapiek
60-1202
S vitamínom B3- vitamín B3 - 1 ampulka;
- lopúchový olej - 30 ml;
- čajovníkový olej - 10 kvapiek
601-2
S olejom rakytníka- rakytníkový olej - 10 ml;
- olivový olej - 50 ml
402
S mandľovým olejom- mandľový olej - 40 ml;
- citrónová šťava - 20 ml;
- čajovníkový olej - 10 kvapiek;
- bergamotový olej - 5 kvapiek
602
S citrónovou šťavou- Olivový olej - 60 ml;
- citrónová šťava - 20 ml
120-1502-3
S žĺtkom- Žĺtok - 2 kusy;
- ricínový olej - 15 ml;
- citrónová šťava - 20 ml
40-602
So zázvorom- zázvor - 2-3 cm koreňa (drvené);
- sezamový olej - 50 ml
301-2
S medom- Žĺtok - 1 ks;
- med - 30 g;
- zelená cibuľa - 30 g (kotleta)
602
S aloe- Aloe šťava - 30 ml;
- žĺtok - 1 ks;
- cesnak - 5 g (kotleta)
603
S jogurtom- jogurt (bez prísad) - 100 ml;
- čierne korenie - 15 g
40-602
Nezabudnite, že na suché umyté vlasy sa aplikuje maska. Zloženie by sa malo jemne trieť, zakryť hlavu polyetylénom a zabaliť ho teplým šálom alebo uterákom. Po odporúčanom čase sa maska ​​umyje šampónom. Ak zmes obsahuje veľké percento olejových zložiek, môže byť potrebné viac ako jedno prepláchnutie.

oleja

Naše babičky presne vedeli, ako sa zbaviť lupín ľudovými liečivami rýchlo a bez zbytočného „rozruchu“. Používali to, čo je k dispozícii a vždy po ruke - olej. Koniec koncov, všetci dokonale vyživujú, zvláčňujú a zvlhčujú pokožku. Tu je zoznam olejov, ktoré možno použiť na boj proti lupinám:

Ktorýkoľvek z týchto olejov sa dá jednoducho natrieť na suchú pokožku hlavy. Potom ju nezabudnite masírovať a zabaliť si vlasy. Po hodine môžete olej umyť bežným šampónom. Kvôli vyššej účinnosti je možné pridať niekoľko kvapiek oleja. levanduľa.

Dievča pri pohľade na vlasy

kroviny

Ľudové lieky proti lupinám a svrbeniu hlavy budú účinnejšie, ak sa včas odstránia odumreté kožné častice. Tu sú tri recepty na jemné čistenie.

ovos

  1. Rozdrvte 20 g Hercules pomocou mlynčeka na kávu.
  2. Pridajte päť kvapiek oleja zo stromov čaju.
  3. Zmes zrieďte teplým mliekom do kyslej smotany.
  4. Naneste na malé dávky. Masírujte päť až desať minút.
  5. Dôkladne opláchnite vodou.

káva

  1. V 50 ml rastlinného oleja postupne zamiešajte mletú kávu.
  2. Jemne pretrite pokožku pozdĺž masážnych liniek asi desať minút.
  3. Opláchnite šampónom.

hlinený

  1. V 30 g bieleho ílu zmiešajte jeden žĺtok.
  2. Pridajte päť kvapiek levanduľového éteru alebo čajovníka.
  3. V prípade potreby získajte konzistenciu kyslej smotany - pridajte trochu teplej vody.
  4. Masáž trvá najviac päť až sedem minút.
  5. Opláchnite bežným šampónom.
Takéto procedúry sa môžu vykonávať pred každým šampónom alebo sa môžu striedať s maskami zo suchých lupín. Póry sa tak dôkladne vyčistia, pokožka bude „bez dýchania“ dýchať a prospešné zložky ďalšej starostlivosti preniknú hlbšie.

vyplachovanie

Na konsolidáciu dosiahnutého účinku a ako profylaxia lupín sa dobre odporúča oplachovanie. žihľavový vývar, sedmokrásky, nechtíka alebo podbeľ, Existujú dva spôsoby varenia trávy.

  1. Vo vodnom kúpeli, Pridajte do pohára s vodou 15-20 g suchých surovín a trvajte na vodnom kúpeli pol hodiny. Ochladí sa na prijateľnú teplotu a napätie.
  2. Vriaca voda, Stačí naliať suché suroviny pohárom vriacej vody a zabaliť na pol hodiny.
Po opláchnutí nepoužívajte fén - vysušte zámky a znížte prospešný účinok odvarov na nulu. Nechajte vlasy oschnúť samy o sebe - bude to trvať dlhšie, ale efekt sa zachová.

Ľudové lieky na mastné lupiny

Účinné domáce prostriedky na mastné lupiny by mali obsahovať ingrediencie na sušenie pokožky: ocot, sóda, horčica, soľ, cibuľu, cesnak a citrónovú šťavu v mierne vyšších koncentráciách, kyseliny a dokonca aj alkohol.

Maska na vlasy

masky

Zbaviť sa mastných lupín ľudovými prostriedkami je nemožné bez použitia masiek. Dôraz sa kladie na zložky s výrazným exfoliačným, protizápalovým a protiplesňovým účinkom. V nasledujúcej tabuľke sú opísané len také kompozície.

Tabuľka - maska ​​na mastné lupiny

maskovaťštruktúraČas zadržania (v minútach)Frekvencia (časy týždenne)
S citrónovou šťavou- Citrónová šťava - 50 ml;
- žĺtok - 2 ks;
- olivový olej - 20 ml
301
S vajcami- celé vajce - 2 kusy (biť a aplikovať na korene)201-2
S cesnakom- cesnak - 25 g (kotleta);
- lopúchový olej - 30 ml
301
S octom jablčného muštu- mandľový olej - 30 ml;
- med - 10 g;
- jablčný ocot - 15 ml
602
So zázvorom- zázvor - 10 g;
- vitamín B3 - 1 ampulka;
- voda - zrieďte zmes na kyslú smotanu
601-2
S henou- bezfarebná hena - 10 g;
- citrónová šťava - 10 ml;
- lopúchový olej - 15 ml;
- voda - kým sa nezíska krémová hmota
302
S horčicou- Žĺtok - 1 ks;
- med - 30 g;
- horčičný prášok - 10 g;
- čajovníkový olej - 5 kvapiek
402
S kefírom- Mastný kefír - 200 ml602-3
S kyselinou citrónovou- kyselina citrónová - 10 g;
- kokosový olej - 40 g
401-2
S cibuľou- cibuľová šťava - 15 ml;
- ricínový olej - 15 ml;
- koňak - 30 ml
601
S bylinkami- vitamín B3 - 1 ampulka;
- harmanček - 10 g;
- žihľava - 10 g;
- dubová kôra - 10 g;
- vriaca voda - 200 ml (trvajte na suchých bylinách)
602

kroviny

Môžete použiť agresívnejšie komponenty - pre mastnú pleť bude mať z intenzívneho odlupovania a sušenia úžitok. Tu sú dva recepty na peeling pre mastnú pokožku hlavy.

soľ

  1. Hrubú soľ rozomelte v mlynčeku na kávu.
  2. Pridajte k morskej soli päť kvapiek esteru šalvie.
  3. Masírujte hlavu asi päť až desať minút a opláchnite.

citrón

  1. Kôpku nastrúhajte dvoma citrónmi a suchú: prirodzene alebo v rúre.
  2. Pridajte 30 g mletej kávy.
  3. Čistite pokožku päť až desať minút.
  4. Opláchnite.
Dôležité: po takomto hlbokom peelingu sa neodporúča používať agresívne šampóny. Je lepšie zvoliť čistiaci prostriedok s neutrálnym pH. Môžete použiť detský šampón alebo mydlo.

šampóny

Pre zvýšenie liečebného účinku masiek a kôry si môžete vlastnými rukami vytvoriť jemný šampón, ktorý sa uzdraví. Domáce recepty šampónov sú uvedené v tabuľke nižšie.

Tabuľka - Domáce šampóny na lupiny

šampónštruktúraNávod na použitie
S koňakom- koňak - 15 ml;
- žĺtok - 2 ks;
- eukalyptový olej - 5 kvapiek
- Žĺtky rozšľahajte;
- miešajte koňak a éterický olej;
- rovnomerne rozmiestnené na temene hlavy;
- masáž;
- zvyšky zmesi natierajte až do konca;
- masírujte ďalších 3-5 minút;
- dôkladne opláchnite vodou
So soľou- Soľ (more alebo jedlo) - 5 g;
- žĺtok - 2 ks;
- ražný chlieb - 3 plátky
- Namočte chlieb do vody;
- vytlačte prebytočnú tekutinu;
- pridajte žĺtky a soľ;
- dôkladne premiešať;
- aplikovať kompozíciu na pokožku;
- masáž po dobu 5 minút;
- dôkladne opláchnite
S olejmi- ružový olej - 5 kvapiek;
- šalviový olej - 5 kvapiek;
- alkohol - 5 ml;
- žĺtok - 2 ks.
- Žĺtky rozšľahajte;
- zmiešať s alkoholom a olejom;
- rozdeľte zmes na pokožku a vlasy;
- masáž;
- opláchnite
A môžete to urobiť ešte ľahšie: k pravidelnému podávaniu šampónu pridajte dve malé tablety aspirínu alebo lyžicu sódy. Rozložte kompozíciu na celú hlavu a masírujte desať minút. Opláchnite. Okamžite vytvorí dvojitý účinok: šúpanie a šampónovanie.

mydlo

Početné recenzie naznačujú, že si vlasy len umývate mydlom: v domácnosti alebo decht, Takéto umývanie sa celkom efektívne vyrovná so zvýšenou mastnou pokožkou a v krátkom čase odstraňuje lupiny. Nezabudnite, že mydlo je zásadité. Ak ho používate príliš dlho alebo často, je ľahké „preháňať“ a vysušiť pokožku. Tu vzniká opačný problém - ako obnoviť ochranné funkcie pokožky. Ak sa cítite sucho a pevne, urobte si prestávku na pár týždňov a potom použite jemný šampón a urobte zvlhčovacie masky.

Dievča si umyje hlavu

vyplachovanie

V prípade mastných lupín oplachovanie účinne podporuje aj výsledky predchádzajúcich postupov. Tu sú dva osvedčené recepty.

S octom jablčného muštu.

  1. Na liter teplej vody budete potrebovať 15 ml octu.
  2. Zvyšuje účinok zloženia 15 ml citrónovej šťavy alebo odvarku harmančeka.
  3. V druhom prípade je potrebné uvariť 30 g harmančeka v litri vriacej vody, vychladnúť a až potom pridať ocot jablčného muštu.
  4. Po umytí vlasy opláchnite.

S bylinkami

  1. Na liter vriacej vody zoberte 30 g suchej trávy: žihľavy, nechtíka, korene lopúcha alebo tymián.
  2. Ochlaďte vývar a opláchnite si vlasy.

Nezabudnite, že použitie fénu významne znižuje terapeutický účinok procedúr.

Dôležité: Zložky všetkých vyššie uvedených fondov môžu spôsobovať alergie. Nezabudnite otestovať vybrané zloženie na citlivú oblasť pokožky pol hodiny. Toto pravidlo sa týka najmä detí a žien počas tehotenstva.

Liečba lupín ľudovými liekmi je pomerne účinná a nevyžaduje si hmatateľné časové a materiálne náklady. Existuje iba jedna požiadavka - systematický prístup. Počas obdobia aktívnej liečby masky nanášajte niekoľkokrát týždenne, nezabudnite na peeling a oplachovanie a po mesiaci alebo dvoch lupoch ťa opustia. Ďalej prejdite do preventívneho režimu - oplachovanie a jedna maska ​​týždenne.Potom sa lupiny už nevrátia - overené.

Recenzie: komu a čo pomohlo

Dlho som bojoval s lupinami a šampóny vyskúšali rôzne masky a dekorácie, ale lupiny sa vrátili. Niekde som čítal o čajovníkovom oleji. Vždy som si myslel, že to pomáha len s akné. Ukázalo sa však, že bojuje proti lupinám. Už som zúfalý, rozhodol som sa to skúsiť pridať do môjho šampónu 3 kvapky (normálne, dokonca ani proti lupinám). Aké bolo moje prekvapenie, keď sa po 1 umytí lupiny stali omnoho menej a postupom času úplne zmizli. Teraz, na prevenciu, pridávam 1 kvapku zakaždým, keď si umývam vlasy. Vyskúšajte to, nebudete ľutovať.

karina, http://www.arabio.ru/hair/9.htm

Dva roky som sa nemohol zbaviť lupín a chcem sa s tebou podeliť o recept) je to veľmi jednoduché, všetko nájdete doma. Berieme teda akékoľvek jablko alebo obyčajný ocot na pol litra destilovanej vody, 3 polievkové lyžice 9% octu a jednu čajovú lyžičku farmaceutického jedla. Táto kompozícia sa uchováva vo fľaši a každý deň ráno alebo pred spaním sa aplikuje na hlavu počas 15 až 20 minút, potom sa hlava opláchne bez šampónu a mydla. Za týždeň nebudú žiadne stopy po lupinách.

Marat, http://www.ayzdorov.ru/lechenie_perxoti_izbavitsya_doma.php

Och, tento lup! Človek si musí iba umývať vlasy nesprávnym šampónom, aké je to tam! A zbaviť sa toho nie je také ľahké. Vlasy s lupinami vyzerajú veľmi neesteticky! To, čo som sa len nesnažil zbaviť tejto metly - od liekov po ľudové metódy. Dechtové mydlo je jedným z najlepších spôsobov, ako bojovať proti lupinám, keď sú viditeľné prvé výsledky aplikácie.

tatiana, http://www.ayzdorov.ru/lechenie_perxotj_nar.php

Tu je ďalší ľudový recept, ktorý mi pomohol. Mal som mastnú seborrhea, po použití tohto receptu som si všimol výrazný rozdiel. Cervix proti mastnej seborhei. Po ukončení liečby bodyaga sa strata tuku výrazne zníži, lupiny a svrbenie vymiznú. Bodyagi je možné zakúpiť v lekárni. Je to šedozelený prášok, ktorý sa získava zo sladkovodnej špongie. Na starostlivosť o vlasy sa pripraví zmes prášku z telových zbraní s 3% peroxidom vodíka alebo roztokom kyseliny boritej (zriedená 0,5 lyžičky kyseliny boritej vo forme prášku v 0,5 šálky vody). Príprava: 1 polievková lyžica vložte do smaltovaných jedál prášok giardie a pomaly nalievajte 3% peroxid vodíka (alebo roztok kyseliny boritej) za dôkladného premiešania. Keď zmes dosiahne konzistenciu tekutej kyslej smotany, dajte riad na mierny oheň (alebo vodný kúpeľ) a pokračujte v miešaní. Po 3-5 minútach odstavte z tepla. Produkt používajte v horúcej forme. Ako postupuje: pred umývaním vlasov rozdeľte vlasy na pramene av horúcom stave rozotrite zmes pozdĺž deliacich stien na pokožku hlavy. Votrite si prsty gumovou rukavicou, až kým sa neobjaví intenzívne pálenie. Potom uviažte hlavu bavlnenou utierkou a nechajte pôsobiť 30 minút. Nakoniec si každý deň umyte vlasy jemným šampónom, aby ste získali mastné vlasy. Tento postup by sa mal robiť každých 4-5 dní, celkovo by malo byť 8. Spravidla sa po určitej dobe pozoruje pretrvávajúci liečivý účinok.

olga, http://www.maski-natural.ru/maski-dlya-volos/ot-perkhoti/narodnye-sredstva.php

Počas tehotenstva som dostal lupiny, bola to sranda ... Rozhodol som sa vyskúšať kefír, ale nie vnútri, ale na hlave). Pred umývaním vlasov naneste kefír na pokožku hlavy vatovou tyčinkou a nechajte ju asi pätnásť minút. Potom si umyla vlasy. Urobil som to každý deň dva týždne, potom, keď sa vlasy zašpinili, raz za dva dni asi mesiac, to je viac na prevenciu. Zabudol som, čo je to lupiny.

huslista, http://namedne.ru/forum/30-1043-1

Článok bol aktualizovaný: 27/02/2019

Vážení užívatelia!

Materiály na tejto stránke slúžia iba na informačné účely a slúžia iba na informačné účely. Nepoužívajte ich ako lekárske odporúčania! Pred akoukoľvek činnosťou sa poraďte s odborníkom.

Správa nie je zodpovedná za možné negatívne následky vyplývajúce z použitia informácií zverejnených na lady.decorexpro.com/sk/

Páči sa vám článok?
1 hviezdička2 hviezdičky3 hviezdičky4 hviezdičky5 hviezdičiek (34 hodnotenie, priemer: 5,00 z 5)
Načítava sa ...
Podporte projekt - zdieľajte odkaz, ďakujeme!

Ozdoba na mäsové gule: postupný recept 🍲 s fotografiou

Difúzne vypadávanie vlasov u žien: príčiny, príznaky, metódy liečby difúznej alopécie liekmi, vitamínmi, ľudovými liekmi + recenzie

Gratulujeme vám k svadobnému dňu 50 svadobných priania vo verši a próze, SMS, v deň sobáša

Citáty o čase - 80 slávnych fráz, aforizmy o priebehu času, o živote ľudí

krása

móda

diéty