Kyselina lipoová na chudnutie: mechanizmus účinku a to, či potrebujete stravu

Moderní vedci pripisujú kyselinu lipoovú na zoznam vitamínových prípravkov. Nazývajú to kyselina tioktová, para-aminobenzoová, alfa-lipoová, ako aj lipamid a vitamín N. Je to účinná látka v liekoch a používa sa tiež na výrobu biologicky aktívnych prísad. Môžu sa brať na dosiahnutie harmónie, ako aj na zvýšenie vytrvalosti.

Čo je to droga

Kyselina tioktová je látka podobná vitamínu organickej povahy. Ľudské telo je schopné ho syntetizovať, pretože spotrebúva hmotu v metabolických procesoch. Umelo syntetizovaná kyselina lipoová má vzhľad žltkastého prášku so špecifickým zápachom a horkou chuťou. Jeho sodné soli sú rovnako schopné rozpustiť sa vo vode, alkohole a tukoch. Integrita štruktúry molekuly sa udržuje v kyslom alebo mierne kyslom prostredí až do 100 ° C.

Hodnota pre telo

Predmetná látka sa nachádza vo všetkých bunkách a tkanivách ľudského tela. Ako je to užitočné?

• Extrahuje energiu. Aktivuje vnútrobunkové procesy pre vývoj univerzálneho zdroja energie - ATP, čo znamená, že sa podieľa na dodávke energie do tela. Spája použité zdroje energie, začína ich recyklácia, to znamená, že umožňuje najúčinnejšie využitie všetkých užitočných látok prichádzajúcich zvonka.
• Zvyšuje absorpciu glukózy. Je to vodič molekúl glukózy v intracelulárnych štruktúrach, čo znamená, že pomáha znižovať hladinu voľného cukru v krvi, spôsobuje, že telo využíva glukózu na energiu.
• Znižuje potrebu inzulínu. Táto akcia priamo súvisí s predchádzajúcou. Kyselina lipoová zvyšuje citlivosť buniek na hormón pankreasu a čiastočne ho nahrádza bez ovplyvnenia funkcie tela. V dôsledku toho sa uvoľňovanie inzulínu na príjem glukózy zníži.
• Simuluje spaľovanie tukov. Spracovanie glukózy bez inzulínového skoku prispieva k aktivácii procesu spracovania a ďalších zdrojov energie, najmä tukov uložených v tele v rezerve.
• Odstraňuje toxíny. Lipamid nielen „zachytáva“ voľné radikály, viaže ich a odstraňuje, ale využíva aj zvyšky zničených buniek, zhromažďuje ťažké kovy, čím bráni predčasnému starnutiu tela a jeho opotrebovaniu.
• Stimuluje imunitný systém. Hodnota kyseliny lipoovej je normalizovať fungovanie všetkých systémov vrátane imunitného systému - stimuluje obranyschopnosť tela, syntézu a tiež diferenciáciu imunitných buniek.

Výhody kyseliny lipoovej na chudnutie

Ako dlho môžem brať kyselinu? Dôležité pre stratu hmotnosti lipoovej kyseliny je veľa.

• Zabraňuje hladu. Lipamid pôsobí na centrum hladu v mozgu, znižuje chuť do jedla a potrebu potravy, bráni prejedaniu a stimuluje potlačenie hladu.
• Normalizuje hladinu cukru. Stabilizácia a znižovanie hladiny cukru v krvi eliminuje náhly záchvat hladu a uľahčuje tak kontrolu množstva spotrebovanej potravy. Pretože glukóza sa lepšie vstrebáva, viac sa v bunkách spracúva na výrobu energie, čo znamená, že sa pečeň premieňa na tuk menej.
• Zvyšuje výdrž. Zlepšenie energetického metabolizmu pod vplyvom kyseliny lipoovej vedie k zvýšeniu ukazovateľov fyzickej a duševnej vytrvalosti.
• Stimuluje odbúravanie tukov. Ak nie je dostatok glukózy, začína sa ukladanie tuku v depotných zónach.
• Vylepšuje vzhľad. Detoxikačný účinok lipamidu prispieva k chudnutiu, ktoré nie je sprevádzané striami a ochabnutou pokožkou, pretože všetky „vyčerpané“ bunky sa včas zlikvidujú. Úplná asimilácia minerálov, vitamínov, aminokyselín je zároveň základom pre zlepšenie farby pleti, štruktúry vlasov, nechtov.
• Obnovuje telo. Po úbytku telesnej hmotnosti kyseliny lipoovej sa obnovia všetky tkanivá a orgány, začnú fungovať efektívnejšie a dlhodobo udržujú zrýchlený metabolizmus.

Podmienky používania

Použitie kyseliny lipoovej na chudnutie by mal predpisovať dietetik alebo lekár. Vyberá dávkovanie so zameraním na intenzitu fyzickej aktivity, zdravotný stav, ako aj na vlastnosti stravovacích návykov pacienta.

Keďže lieky a potravinové doplnky sa predávajú v lekárňach bez lekárskeho predpisu, mali by ste sa oboznámiť s pravidlami dávkovania kyseliny lipoovej:

• dospelí - ak je zdravotný stav uspokojivý, odporúčaná profylaktická dávka je 25 - 75 mg;
• tehotné a staršie- denná dávka 75 mg;
• chudnutie a atléti - od 75 do 200 mg;
• na liečenie akútnych a chronických chorôb - denná dávka od 300 mg do 1 g.

Užívanie kyseliny lipoovej v tabletkách na výživu sa odporúča ráno alebo po tréningu. Lieky sa navyše užívajú nalačno pol hodiny pred jedlom alebo hodinu po jedle a potravinové doplnky a vitamínové komplexy - presne pol hodiny po jedle. Čistá kyselina tioktová sa užíva raz denne, potravinové doplnky a komplexy - podľa pokynov, často trikrát denne.

Kyselinu alfa-lipoovú pite správne na chudnutie bez žuvania alebo lámania tabliet, vypiť pol pohára čistej vody bez plynu.

Bezpečnostné opatrenia

Napriek skutočnosti, že kyselina lipoová je pre telo úplne prírodnou látkou, jej príjem zvonka musí byť primeraný a mierny. Samotná látka zriedka spôsobuje alergické reakcie, často sa vyskytuje v reakcii na príjem tabliet a iných pomocných látok v zložení liekov alebo doplnkov výživy.

Vedľajšie účinky vitamínu N sa vyskytujú iba pri prekročení dávok alebo pri predĺžení liečebného cyklu. Najčastejšie sa jedná o dyspeptické poruchy:

• nevoľnosť;
• hnačka;
• pálenie záhy.

Kontraindikácie pre použitie drogy zahŕňajú:

• reakcie z precitlivenosti;
• vek do 16 rokov;
• obdobie tehotenstva a laktácie.

Kompatibilita vitamínu N s inými liekmi je dobrá, s výnimkou liekov s minerálmi. Lipamid spomaľuje vstrebávanie solí železa, vápnika a fosforu, takže interval medzi dávkami by mal byť najmenej šesť hodín. Rovnaké časové obdobie by sa malo zachovať aj pred konzumáciou mliečnych výrobkov.

Zmena ponuky

Pred pitím kyseliny lipoovej na chudnutie musíte pochopiť, že jedno použitie lieku nestačí na významné chudnutie. Keby bola kyselina tioktová rozhodujúcim faktorom chudnutia, potom by všetci diabetici boli štíhly, fit a krásny, pretože pravidelne berú liek vo veľkých dávkach.

Najlepšia strava, ktorá podporuje účinok kyseliny lipoovej, je bielkovina. Faktom je, že všetky výrobky obsahujú jedno alebo druhé množstvo uhľohydrátov. Keď menej z nich pochádza zvonka, telo začne míňať zásoby a hmotnosť klesá. Súčasne sa glukóza spotrebuje čo najefektívnejšie bez toho, aby upchávala telo. Ak sa použitie kyseliny lipoovej kombinuje s potravinami s vysokým obsahom uhľohydrátov (múka a sladkosti), všetka získaná látka pôjde na spracovanie cukru, zatiaľ čo tuky zostanú tam, kde boli doteraz.

Trvanie prijatia

Jednou z indikácií pre použitie vitamínu N je prevencia predčasného starnutia tela. Na tento účel sa liek užíva niekoľkokrát do roka v mesačných kurzoch. Chudnutie vyžaduje dlhší príjem. Podľa recenzií sa viditeľné výsledky objavia po dvoch mesiacoch pravidelného používania stredných dávok lipamidu.

Kyselina lipoová na chudnutie sa môže používať ako pomocné, regeneračné a profylaktické činidlo na udržanie telesného tonusu, vysokej vytrvalosti a výkonnosti. Je dôležité používať látku s mierou a dohodnúť sa na dávkovaní a trvaní liečby s odborníkom na výživu.

Iné diéty