Este posibilă vindecarea alopeciei androgenetice la femei cu medicamente, alimentație adecvată și renunțarea la obiceiuri proaste

Femeile se confruntă din ce în ce mai mult cu alopecie androgenetică sau chelie. Insidiozitatea acestei patologii constă în absența aproape completă a disconfortului durerii. Prin urmare, apelul la un medic este amânat la nesfârșit. Între timp, boala progresează. Dacă tratamentul alopeciei androgenetice la femei nu este început în timp util, petele mari și urâte de pe cap vor apărea foarte curând.
Părul pe pieptene

Este aproape imposibil de vindecat alopecia androgenetică de unul singur. Este necesar să înțelegeți motivele care declanșează mecanismul chelie. Fără identificarea unor astfel de factori, înfrângerea patologiei nu va funcționa. Autotratamentul elimină doar simptomele și nu ameliorează sursa problemei. Prin urmare, dacă sunteți hotărât să învingi alopecia androgenetică, mergeți imediat la medic.

Patologie caracteristică

Este posibilă vindecarea alopeciei androgenice la femei - prima întrebare adresată de reprezentanții frumoasei jumătăți a umanității, remarcând o scăpătură vizibilă a șuvițelor din zona despărțitoare. Potrivit trichologilor, la femei tratamentul acestei patologii se desfășoară cu mai mult succes decât la bărbați. În cele mai multe cazuri, este posibil să opriți pierderea șuvițelor, dar numai cu respectarea strictă a tuturor recomandărilor medicilor.

Scurtă descriere a problemei

În organism, femeile sunt capabile să coexiste pașnic și hormonii feminini, iar bărbații. Primii, estrogenii, sunt responsabili pentru buna funcționare a sistemului reproducător, oferă atractivitate feminină. Hormonii masculi - androgeni - stimulează fluxul proceselor metabolice, iau parte la formarea estrogenului.

Într-un corp sănătos, hormonii sunt într-un anumit echilibru. Dar dacă acest echilibru este perturbat în direcția bărbatului, atunci se pot dezvolta o mare varietate de patologii: păroase excesive ale bărbatului, îngroșarea vocii. Și uneori începe căderea intensă a părului, diagnosticată de medici ca alopecie androgenetică. Această patologie este clasificată conform codului ICD-10 L64.

Începe chelia androgenică la femeile din coroană. În această zonă foliculii de păr sunt cei mai sensibili la androgeni. Becurile slăbesc „prinderea”, iar firele, care nu mai sunt ținute, încep să cadă.

Factorii de risc

Cauzele alopeciei androgenetice la femei constau în perturbări hormonale, în care cantitatea de androgeni din organism crește. Dar de ce apar astfel de încălcări? Medicii identifică nouă factori care pot declanșa mecanismul chelie.

  1. Predispoziție genetică. Tendința de dezechilibru hormonal și alopecie androgenică poate fi moștenită. Prin urmare, dacă femeile din familia ta au suferit de o problemă similară, ești în pericol.
  2. Boli endocrine. Pentru unele boli, este caracteristică o creștere a sintezei hormonilor masculini. Aceste afecțiuni pot provoca creșterea părului unei femei la un tip de bărbat, aspectul amenoree și alopecie androgenică. Alopecia se observă cu hiperplazie ovariană, hipertrofie suprarenală, ovar polichistic, hiperplazie hipofizară.
  3. Perioada sarcinii. Perioada nașterii unei vieți noi este însoțită de o adevărată furtună hormonală care apare în corpul feminin.Astfel de modificări pot provoca căderea severă a părului. În cele mai multe cazuri, șuvițele sunt restabilite la câteva luni după naștere. Dar uneori este necesară administrarea de medicamente.
  4. menopauza. Odată cu debutul menopauza în corpul unei femei apar modificări destul de grave. Producția de hormoni feminini este semnificativ redusă. În acest context, se poate observa o creștere a androgenilor. Alopecia cu menopauză este de obicei ireversibilă.
  5. Stres sever. Situațiile în care o femeie, sub stres, trebuie să-și asume roluri care sunt neobișnuite pentru ea, pot provoca dezvoltarea alopeciei androgenice. De exemplu, după moartea tatălui, fii responsabil de familie sau după divorț, crește-și copiii, plătește ipoteca. O astfel de responsabilitate poate provoca o schimbare accentuată a echilibrului hormonal în direcția androgenilor.
  6. Luând medicamente. Abuzul anumitor medicamente poate afecta negativ organismul. După cum arată recenziile medicilor, cel mai adesea perturbările hormonale au ca rezultat metode necontrolate de contraceptive, medicamente hormonale, antidepresive, antibiotice.
  7. Dietele grele. Dieta greșită, dezechilibrată, respectarea prelungită la dietele stricte duc la o deficiență de minerale și vitamine în organism. Organismul, lipsit de substanțe utile, începe să „oprească” sistemele inutile, pentru a oferi inima și creierul nutriția necesară. Cel mai adesea, primul sistem reproductiv suferă, care declanșează tulburări în fundal hormonal. Ca urmare, poate apărea alopecie androgenetică.
  8. tumorile. Astfel de neoplasme, mai ales dacă sunt maligne, pot provoca defecțiuni la orice sistem de corp.
  9. Boli gastro-intestinale. Întreruperile sistemului digestiv pot schimba și producția de hormoni.
Vechiul medic Hipocrat a susținut că eunucii nu merg niciodată chel. În viitor, acest fapt a fost remarcat de Aristotel. Și abia în secolul XX, dr. James Hamilton a prezentat teoria potrivit căreia cauza chelie este ascunsă în sinteza excesivă a hormonilor sexuali masculini. Acest fapt a explicat pe deplin lipsa de chelie printre eunuci.

specie

Căderea părului la femei este mai puțin accentuată decât la bărbați. De obicei, începe mai aproape de 50 de ani. Dar uneori apare la tinerele de 20-30 de ani. Spre deosebire de jumătatea puternică a umanității, femeile aproape niciodată nu experimentează chelie completă. Soiurile de alopecie sunt prezentate în tabelul de mai jos.

Tabel - Tipuri de alopecie androgenică la femei

Un fel de alopecieCaracterul de chelie
Tipul benzii (în formă de I)- Există o scădere a densității în despărțire;
- de-a lungul timpului, se remarcă zone subțiri, care se întind de la o despărțire la temple
În funcție de tip masculin- La femei este extrem de rar;
- Se observă subțierea șuvițelor pe frunte și coroană, în timp, aceste zone sunt complet chel;
- alopecia se dezvoltă adesea în 2-4 luni
Tipul cuibului - Începerea părului începe în zona de despărțire;
- în același timp, se observă căderea părului pe zona frontală și coroana capului;
- în scurt timp apare un „cuib” rotunjit - o zonă complet chel

Principalele simptome

Insidiozitatea alopeciei androgenice se află în parcursul său inconștient. Prin urmare, este destul de dificil să identificăm patologia în etapele inițiale. De regulă, un tricholog este abordat chiar și atunci când subțierea a ajuns la o scară semnificativă. Pentru alopecia androgenetică, sunt caracteristice următoarele simptome:

  • subtierea parului;
  • în zona de despărțire și în zona templului există o subțiere semnificativă;
  • șampoane medicale, măștile nu opresc căderea părului;
  • apare matreata grasa;
  • acneea apare pe cap;
  • pe piele, sub șuvițe, apare inflamația;
  • se remarcă creșterea părului pe față și corp;
  • uneori, genele cad, sprancenele;
  • vocea dobândește tonuri grosiere neobișnuite pentru o femeie.
În timp, un exces de hormoni masculini poate schimba în mod semnificativ aspectul unei femei, poate perturba creșterea țesutului muscular și poate cauza probleme neurologice.

Etapele de chelie

Alopecia androgenică care apare la bărbați este clasificată în funcție de scara specială Norwood. Cuprinde șapte etape. Pentru femei, o astfel de scară nu este utilizată. Și cred că chelia apare la tinerele doze în doar trei etape. Descrierea acestora este prezentată în tabel.

Tabel - Etapele de chelie la femei

etapătrăsătură
1- Părul începe să se subțire;
- șuvițele devin plictisitoare;
- există o mulțime de capete despicate;
- o femeie observă pierderi abundente;
- diferența dintre ramurile care scad și cele în creștere este practic absentă
2- Buclele pierd volumul;
- pe coroană se observă căderea rapidă a părului;
- subțierea se observă prin despărțire
3- La tâmple, în zona de despărțire, se observă patch-uri pronunțate;
- părul crește abundent deasupra buzei, pe brațe, picioare;
- vocea îngroșată

Metode de diagnostic

Dacă există o cădere semnificativă a părului, care nu se oprește sub influența șampoanelor sau măștilor terapeutice, atunci auto-medicarea nu merită practicată. Orice mijloc extern poate întârzia soluția la problemă. Și medicamente selectate în mod necorespunzător pentru administrare internă pot agrava semnificativ starea. Prin urmare, este necesar să se înceapă lupta împotriva alopeciei cu o vizită la tricholog. În plus, poate fi necesară consultarea:

  • ginecolog;
  • gastroenterolog;
  • endocrinolog;
  • un psiholog;
  • un psihiatru;
  • oncolog.

Cu alopecie androgenetică, medicul va recomanda trecerea unei serii de teste, care urmează mai multe proceduri de diagnostic:

  • test de sânge;
  • diagnosticul sistemului imunitar;
  • analiza hormonilor;
  • microscopie (firele subțiri, distrofice ies la iveală);
  • fototricogramă (se studiază cantitatea de păr la 1 cm²).

În funcție de patologiile identificate, gama de măsuri de diagnostic se poate extinde semnificativ.

Alopecia androgenică la femei: tratament profesional și alternativ

Este posibilă tratarea alopeciei androgenetice la femei acasă numai sub supravegherea unui medic. Pur și simplu este imposibil să stabilizați în mod independent fondul hormonal. Tratamentul trebuie prescris de un specialist cu experiență și ajustat regulat.

Medicamentele selectate corect pot opri căderea părului și chiar crește ușor densitatea, dând volum șuvițelor. Cu toate acestea, nu va fi posibil să returnați aspectul original al buclelor. În acest caz, terapia trebuie efectuată în anumite cursuri de-a lungul vieții.

de droguri

În fiecare caz, este selectat tratamentul individual. Combină mai multe direcții. Terapia trebuie să combată cauzele chelie și să stimuleze creșterea părului. Cu alopecie androgenică, medicamentele prezentate în tabel pot fi prescrise.

Tabel - Medicamente pentru alopecie androgenetică

Grup de droguriNumele medicamentuluiCe ajutăCe să caute
Blocante ale dihidrotestosteronului (pentru uz intern)- „Finasteride”;
- „Fincar”;
- „Proscar”;
- „Finast”;
- „Finalul”;
- „Propecia”;
- Finpece
- Blochează hormonul care provoacă alopecie androgenetică;
- după 3 luni de aport regulat, oprește căderea părului;
- după șase luni, crește noi șuvițe
- După finalizarea medicamentului este adesea observată o revenire a simptomelor alopeciei;
- medicamentul este prescris numai după menopauză, deoarece provoacă apariția de malformații congenitale la sugari
Stimulanți de creștere (doar aplicație actuală)- Loțiune „Minoxidil”;
- spuma "Rogain";
- spray Spectral DNC;
- Loțiune Dualgen-15 (minoxidil + acid azelaic)
- Medicamentul afectează firele deja afectate;
- asigură întărirea foliculilor;
- activează schimbul în becuri;
- stimulează creșterea catenelor normale;
- după 3-6 luni activează creșterea părului
- Recepția este uneori însoțită de un păr puternic, corp, față;
- Adesea există reacții adverse precum umflarea feței, arsura, strângerea pielii, exfolierea și chiar dermatita
Contraceptive orale- „Diana 35”;
- „Diana 50”
- Pilulele anticonceptionale blochează efectele hormonilor masculini, opresc dezvoltarea alopeciei;
- după un an de ingestie obișnuită asigurați o nouă regresire a părului
- Luarea de medicamente este uneori însoțită de dureri toracice;
- rar, dar se observă dureri de cap;
- reducerea impulsurilor sexuale
Antiandrogeni (pentru expunere externă)- Unguent „Spironolactonă”;
- „Veroshpiron”;
- „Aldacton”;
- Veroshpirolactona
- Medicamentul protejează foliculii de efectele distructive ale androgenului;
- părul încetează să cadă după 12-15 luni de utilizare regulată
Nu înlocuiți unguentul cu comprimate, deoarece la luarea acestora din urmă, se manifestă un efect diuretic puternic
Peptide de cupru (pentru uz local)- Șampon, balsam sau spray "Tricomin";
- Foligen
- Șamponul îmbunătățește creșterea firelor;
- oprește sinteza dihedrotestosteronei;
- oprește pierderea după 30 de zile de utilizare zilnică
- Există o ușoară mâncărime;
- blondele au o nuanță verzuie de bucle
Complexe de vitamine și minerale (tablete, capsule)- „Merz”;
- „Deacura”;
- „Perfect”;
- „Fitofaner”;
- „Pantovigar”;
- „Centrum”;
- „Respectă radiația”
- Medicamentele vă permit să restabiliți nivelul de vitamine, minerale necesare;
- stimulează creșterea părului;
- îmbunătățește starea de bine și aspectul
- Periculos ca deficiență de nutrienți și exces în exces, deci medicamentele sunt prescrise doar de către un medic;
- vitaminele sunt de obicei recomandate după efectuarea testelor
Sedative, antidepresive- Tinctura de valeriană;
- mamă;
- tinctura de bujor;
- „Persen”;
- glicina;
- „Menovalen”;
- Novo-Passit
- Drogurile inhibă procesul de excitație în creier;
- calmează;
- reduce iritabilitatea
Există o serie de contraindicații, este necesar un studiu atent al instrucțiunilor
Botox ajută la combaterea căderii părului. Pe lângă toxina botulinică, un produs cosmetic conține vitamine, proteine, aminoacizi esențiali și extracte aloeceai verde. Medicamentul acționează la nivel celular, îmbunătățește nutriția foliculilor, restabilește șuvițele deteriorate și previne pierderea acestora.

Injecție în scalp

Proceduri fizioterapeutice

Alături de tratamentul medicamentos, medicul prescrie o serie de proceduri care contribuie la refacerea părului. Și dacă pacientul i s-a adresat în timp util, când prolapsul tocmai a început, atunci în majoritatea cazurilor este suficientă numai fizioterapia. Cinci tratamente sunt de obicei folosite pentru a trata alopecia androgenetică.

  1. Expunere la laser. Radiația cu laser activează metabolismul, stimulează microcirculația, îmbunătățește procesul de recuperare. În timpul acestui tratament, creșterea șuvițelor este normalizată, părul capătă volum, structura lor este restabilită.
  2. Ultraphonophoresis. Evenimentul seamănă cu electroforeza. Dar în loc de unde electrice, se folosesc cele cu ultrasunete. Acestea vă permit să introduceți medicamentele necesare subcutanat, stimulează „activitatea vitală” a becurilor.
  3. Mezoterapia. Procedura în timpul căreia se efectuează microinjecțiile medicamentelor necesare la nivelul scalpului. Mezoterapia activează metabolismul, stimulează creșterea șuvițelor, oprește căderea părului, restabilește nuanța naturală. În plus, evenimentul elimină matreata, trezește becurile „adormite”.
  4. Masajul capului. Această procedură ajută la activarea creșterii părului, protejează împotriva căderii părului. Dar numai în stadiile inițiale ale chelie.
  5. Terapia PRP. Pentru a efectua această procedură, sângele venos este preluat de la pacient. Plasma care conține multe trombocite este izolată de materialul colectat. Folosind micro-punctii, plasma rezultata este injectata la nivelul scalpului. Această procedură este mai bine cunoscută sub numele de plasmolifting.Evenimentul asigură creșterea catenelor, oprește pierderea acestora, normalizează grăsimea, elimină matreata și stimulează creșterea becurilor „adormite”.
Dacă toate măsurile sunt ineficiente, medicul poate recomanda o operație de transplant de păr. Eficacitatea unei astfel de intervenții depinde de starea corpului. Prin urmare, nu este întotdeauna posibilă obținerea rezultatelor dorite.

Puterea produselor cosmetice populare

Pe lângă principalul tratament pentru alopecie androgenetică, medicul poate recomanda remedii populare. O astfel de terapie nu poate acționa ca un tratament independent. Nu o poți practica fără acordul medicului. Acest lucru va elimina apariția de reacții adverse nedorite. Pentru tratamentul alopeciei androgenetice, puteți recurge la ajutorul a trei remedii populare.

  1. Ulei din plante. Pentru a prepara un astfel de produs, veți avea nevoie de următoarele plante aromatice: mușețel, succesiune, sunătoare, salvie. Se toarnă o lingură din fiecare componentă într-un recipient, se toarnă ulei de măsline astfel încât să acopere iarba 1 cm. Infuziați amestecul timp de trei săptămâni. Apoi tulpinați. Folosiți uleiul rezultat pentru un masaj de trei zile.
  2. Tinctura de ardei. Pentru a pregăti produsul, trebuie să luați patru-cinci păstăi de piper chilian, turnați-le cu 0,5 l de votcă. Tinctura ar trebui să stea șase zile la întuneric. Apoi se filtrează. Înainte de spălarea părului, ardeiul este frecat în zonele deteriorate. Tinctura provoacă o senzație de arsură, prin urmare, în caz de disconfort sever, utilizați amestecul nu în forma sa pură, ci diluați-l cu lapte, kefir, șampon (numai natural) sau apă simplă.
  3. Uleiuri vindecătoare. Pentru a spori creșterea părului și a stopa căderea părului, tricologii recomandă, de obicei, să acorde atenție următoarelor uleiuri: avocado, macadamia, primrose de seară, coacăz negru, muștar, jojoba. Astfel de fonduri trebuie frecate ușor în zone deteriorate sau adăugate la șampon.

Stil de viață și meniu

Tratamentul alopeciei androgenetice este un proces îndelungat care necesită perseverență și multă răbdare. În același timp, terapia de succes include nu numai medicamente și fizioterapie. Trebuie să vă schimbați stilul de viață, să vă revizuiți meniul.

Sfatul trichologilor

Pentru a consolida procesul de vindecare și pentru a vă proteja firele de cădere, trebuie să urmați câteva recomandări simple. Un astfel de sfat trebuie urmat nu numai de cei care au experimentat alopecie, ci și de oameni complet sănătoși - ca prevenire a chelie. Recomandări generale:

  • renunta la fumat;
  • spălați-vă părul doar cu șampoane naturale;
  • aveți grijă de suficientă odihnă;
  • tratați toate bolile în timp util;
  • supune regulat un examen medical;
  • reduce aportul de cafea (nu mai mult de trei căni pe zi).

Nu va fi inutil să respectați alte sfaturi:

  • clătiți părul cu decocturi de ierburi - folosește perfuzii de brusture, mușețel, mentă, pipă;
  • aruncați produsele de styling - dacă acest lucru nu este posibil, recurgeți la ajutorul lor extrem de rar;
  • protejează-te de stres și depresie - dacă este necesar, consultați un psiholog sau un psihiatru;
  • nu folosiți contraceptive hormonale - cu excepția medicamentelor prescrise de un medic;
  • asigurați-vă că purtați o pălărie - sfaturile sunt relevante dacă temperatura aerului scade sub 0ºС;

O grămadă de pește

rațiile alimentare

Calvoarea este adesea însoțită de o lipsă de nutrienți în organism. Pentru a le reumple, pacientului i se prescriu complexe vitamin-minerale. Cu toate acestea, alimentația corespunzătoare ar trebui să contribuie și la recuperarea organismului. Produsele necesare pentru tratament sunt enumerate în tabelul de mai jos.

Tabel - Grupuri de produse recomandate pentru alopecie

Grupulproduse
Surse de grasimi omega- Pește (macrou, somon roz, pescăruș, hering, păstrăv, macrou, somon, ton, cod, chum, somon, flounder, sprats, sardine, halibut, tocană stelată, anghilă, mulă);
- moluște de mare (calmar, caracatiță, stridii);
- boabe de soia;
- nuci: caju, migdale;
- uleiuri vegetale neterminate (floarea-soarelui, măsline, semințe de in)
Proteine ​​ușor digerabile, carbohidrați- spanac;
- broccoli;
- salata verde;
- patrunjel;
- varză (alb, roșu, conopidă, Beijing);
- prazul
Surse de Vitamina B12- Carne (vită, iepure, miel, pui);
- ouă;
- organe (ficat, inimă, limbă);
- produse lactate (cașcaval, smântână, chefir, lapte, brânză);
- pește (hering, sardină, păstrăv, macrou, roșu)
Surse de fibre- morcovi;
- vinete;
- sfeclă;
- dovlecel;
- castraveți;
- telina
Surse de oligoelemente - zinc și fier- Leguminoase (mazăre, fasole, linte);
- fulgi (ovăz, hrișcă);
- terci (orz, hrișcă, grâu);
- paine integrala;
- citrice (grapefruit, lamaie, portocala);
- legume (cartofi, usturoi, ridiche);
- brânză tare;
- carne (pui, carne de curcan);
- fructe de pădure și fructe (mere, coacăze negre, zmeură);
- ceai verde
Alimentele semi-preparate, alimentele rapide sunt complet inutile și chiar dăunătoare cu alopecia androgenetică. Este recomandat să refuzați cărnile afumate, produsele de patiserie și deserturile dulci.

Nu uitați că este foarte dificil să determinați simptomele alopeciei androgenetice la femei în stadiile inițiale. Dacă bănuiți că ceva nu a fost în regulă, atunci numărați cât de multe cad păr în timpul zilei. În mod normal, la o persoană sănătoasă, această cantitate variază de la 50 la 150. Dacă pierzi mai mult de 150 de fire de păr, acest lucru nu înseamnă că ești chel, dar există motive serioase pentru a solicita sfaturi medicale.

opinii

Am alopecie androgenică. După o căutare amănunțită a informațiilor pe internet, am descoperit că singurul remediu sigur pentru un astfel de by-pass este minoxidilul. M-a ajutat cu adevărat (părul lui a încetat să cadă și au început să crească altele noi), dar are o latură slabă - părul lui începe să crească pe față. Așadar, trebuie să vă asigurați că acesta nu cade pe frunte, whisky, pentru ca părul tratat să nu atingă fața în timpul somnului. În plus, se susține că ar trebui să fie utilizate pe viață. Odată cu încetarea părului începe să cadă din nou. Am încetat să-l folosesc din cauza apariției părului facial (spun că se opresc să crească la 6 luni după anularea minoxidilului). Nu-l folosesc de trei luni. Părul facial crește din ce în ce mai puțin (le îndepărtez), în timp ce pe cap în timp ce ține.

Guest, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4065144/

Am avut o problemă similară. Am fost foarte nervos după divorț și părul meu a început să cadă în rufe! Nu numai că soțul a mers la altul, așa că am început să mă molipsesc, oricât de lăuntric. Nu am acordat atunci atenție ... nu a fost înainte. Și atunci când prietenii au început să spună, ei spun: „cum arăți !? cum ai de gând să-l înapoiezi sau să-l cauți pe unul nou? ”apoi m-am gândit și am alergat în căutarea unei soluții. Masca împotriva căderii părului cu ceapă m-a ajutat atunci.

Lolita_86, https://www.placen.com.ua/forum/viewtopic/18498

După naștere, după 2 ani, părul a început să cadă. Am fost tratat de un tricholog, am trecut teste, am frecat fiolele Vichy și alte *** ... vai, nu, nu poate fi tratat ... mai mult de 8 ani ... Sunt sălbatic de asta ... singurul lucru pe care te pot consola este că nu îți vei pierde părul. părul meu continuă să crească ... dar de 8 ani volumul meu a scăzut de trei ori ... .. medicina și știința astăzi nu pot face față acestei boli ... am pus

Guest, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4065144/

Articol actualizat: 27.06.2019

Dragi utilizatori!

Materialele de pe această pagină au caracter informativ și sunt destinate doar scopurilor educaționale. Vă rugăm să nu le folosiți ca recomandări medicale! Înainte de orice acțiune, consultați un specialist.

Administrația nu este responsabilă pentru eventualele consecințe negative generate de utilizarea informațiilor postate pe lady.decorexpro.com/ro/

Îți place articolul?
1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (31 evaluări, medie: 5,00 din 5)
Se încarcă ...
Susțineți proiectul - împărtășiți linkul, mulțumesc!

Draniki din dovlecei conform unei rețete pas cu pas cu 🥒 fotografie

Cum să gătești pilaf - o rețetă pas cu pas cu fotografii

Ciuperci de chanterelle conform unei rețete pas cu pas 🍄 gătirea cu fotografii

Detergent pentru rufe: evaluarea produselor populare, analiza compoziției, eficacitatea și siguranța, pro și contra

frumusețe

modă

diete