Konyhai eszközök és eszközök: kés, vágódeszka, turmixgép, üveg.
Az összetevők
| banán | 1 db |
| zabpehely | 1,5 evőkanál. l. |
| tej | 1 csésze |
| méz | 1 teáskanál |
Tudod? Annak érdekében, hogy az ital hideg legyen, vagy először 15-20 percig tartjuk a banánt hűtőszekrényben, vagy adjunk hozzá jégkockákat az összetevőkhez, majd szakítsunk meg mindent. Nem ajánlott a kész turmixot hűtőszekrénybe tenni, különben a belső banán miatt gyorsan elsötétül, és elveszíti az ízét.
Lépés főzés
- Hámozza meg a banánt, apróra vágja, és keverő edénybe tegye.
- Adjunk hozzá 1,5 evőkanál zabliszt. Jó, ha azonnali és kicsi méretű. Ha rendszeres gabonafélékkel rendelkezik, fűszerdarálóban őrölheti vagy mozsarat őrölheti.
- Öntsön egy pohár tejet a banánra és a zablisztre, és tetszés szerint adjon hozzá 1 teáskanál mézet vagy cukrot, mert a banánnak köszönhetően az ital olyan kedves lesz. Tej helyett joghurtot töltőanyagok nélkül vagy zsírmentes kefir adhat hozzá.
- Megszakítottuk a keverőt homogén állagig.
- Tálaljuk banánszeletekkel, fahéjjal és mandulaival.
Tudod? A banán turmix ízének diverzifikálása érdekében almát, mangot, kiwit, körtét, őszibarackot, apróra vágott diót, datolt darabot, szárított barackot, reszelt csokoládét, szerecsendiót és bármilyen más hozzávalót hozzáadhat ízlésének.
Video recept
A banán turmix elkészítése nagyon egyszerű és néhány percet igényel, de ha bármilyen kétsége van, oldhatja meg őket a video recept segítségével.
Most már tudja, hogyan készíthet otthon banán turmixot zabliszttel és mézzel. A recept gyermeki szempontból egyszerű, és az összetevők bármilyen áruházban rendelkezésre állnak, ezért használja az egészségét, főzzen reggeliként, délutáni snackként vagy csak finom italként, és kezelje háztartását, rokonát és barátait! Próbáltál már banán turmixot készíteni korábban? Milyen további összetevőket használtak erre? Mondja el nekünk a hozzászólásokban.
Betöltés ...