Cikk tartalma
A psoriasis minden nap táplálásának kiegyensúlyozottnak és elegendő kalóriájúnak kell lennie. A szakemberek a hangsúly a sav-bázis egyensúly fenntartására a testben, miközben a pH-t lúgos oldalra kell állítani.
Alapelvek
Hipoalergén étrendet írnak elő a betegek számára. 70% termékeket tartalmaz, amelyek lúgképződéshez vezetnek. Ide tartoznak a gyümölcsök és zöldségek. Az étrend legfeljebb 30% -át kell képezni savképző élelmiszereknek - húsnak, zsíros tejtermékeknek, hüvelyeseknek.
Tabu szett
Hogyan lehet enni? Diéta megtervezésekor fontos tudni, hogy mit nem szabad enni psoriasis esetén. A tilalom minden olyan termékre vonatkozik, amely allergiát okoz vagy potenciálisan okozhat a betegnek, ezáltal rontja bőrének állapotát.
- Citrusfélék. Narancs, mandarin, citrom, grépfrút, valamint minden egzotikus gyümölcs.
- Piros bogyós gyümölcsök. Eper, málna, cseresznye, cseresznye, fekete és piros ribizli.
- zöldségek. Paradicsom, piros és sárga paprika, paprika, padlizsán.
- Zsíros hús. Sertés, bárány, kacsa, valamint sült húskészítmények fűszerekkel.
- tenger gyümölcsei. Garnélarák, kagyló, repce, tintahal.
- Zsíros tejtermékek. Tej, tejszín, erjesztett sült tej, vaj, vásárolt joghurtok adalékokkal, margarin.
- fűszerek. Forró paprika, mustár, gyári szószok, pácok és savanyúságok.
- italok. Fekete kávé, kakaó, csokoládé magas kakaótartalommal, turmixok, édes pezsgővíz, alkohol.
- sütés. Friss fehér kenyér, muffin, vaj sütemények.
- édesség. Csokoládé, színes nyalókák.
Az összes receptnek egyszerűnek kell lennie, szezonális termékekkel is.
Pegano táplálkozás
John Pegano pszoriázisos étrendje nagyon népszerű. Egy amerikai tudós speciális étrendet dolgozott ki a seborrheás psoriasisban szenvedő betegek és más fajai számára. Kiegyensúlyozott táplálkozással normalizálják az állapotot a súlyosbodás alatt, fenntartják a remissziót és megakadályozzák a súlyosbodást.
A helyreállítást javasoljuk, ha egy hatalommal bírnak. Néhány napon belül be kell tartani a görögdinnye étrendjét, almát vagy citrusfélét, ha nincs intolerancia. Fontos a víz egyensúlyának és a bélmozgások gyakoriságának ellenőrzése is, mivel ebben a szakaszban a fő feladat a méreganyagok megszabadítása.
A jövőben fontos egy héten át megfelelően megtervezni a pikkelysömör étrendjét, hangsúlyozva az lúgos ételeket. A pikkelysömör diéta diagramja segít kiegyensúlyozott étrend megtalálásában egyes élelmiszerek pH-ja alapján.
Táblázat - Lúgos és sav reakciójú termékek
| termékek | lúgos | Enyhén lúgos | Enyhén savas | savanyú |
|---|---|---|---|---|
| édesség | - természetes stevia; - zöldségszirup (juhar, rizs) | Természetes méz | melasz | - nádcukor |
| Gyümölcsök és bogyók | - görögdinnye; - mangó; - papaya | - Kajszibarack; - friss és sült alma; - körte | rebarbara | - áfonya; - ribizli |
| dió | Édes mandula | Sült gesztenye | Napraforgómag | dió |
| hüvelyesek | bab | - Köles; - vad rizs | - csiszolt rizs; - hajdina | - Szója; - tészta; - liszttermékek |
| zöldségek | - spárga; - hagyma; - brokkoli; - kelbimbó | - cukkini; - sárgarépa; - tök; - gomba | Zöldbab | - Paradicsom; - sötét bab |
| Tejtermékek | szérum | - kecsketej; - alacsony zsírtartalmú kecskesajt | Természetes joghurt | - kemény zsíros sajtok; - szójasajt; - szója tej; - fagylalt |
| Tojás, vaj | Olívaolaj | Lenmag olaj | Kukoricaolaj | Csirke tojás |
| italok | - Zöldséglevek; - gyógyteák | - Gyömbérleves; - Friss gyümölcs- és bogyós gyümölcslevek; - turmix | - Tea; | - kávé; - sör; - erõs alkoholtartalmú italok |
A Pegano diéta jó véleményeket szerzett az orvosok és a betegek részéről. Szigorúan be kell tartani, ha egy hónapon keresztül pálma-növényi pikkelysömör szükséges. A jövőben a betegség tüneteinek és a jó egészségnek eltűnésével kibővítheti az étrendet és mérsékelten enyhén savas ételeket adhat hozzá.
Psoriasis artritisz esetén a szigorú terápiás diéta időtartama meghosszabbítható.
Étel a tűzön
Étel a psoriasishoz! A pikkelysömör Fire-étrendjének hozzávetőleges menüje alig különbözik a Pegano-étrendtől. A fő hangsúly a lúgosítás, a kávé, csokoládé, alkohol, fűszerek és füstölt termékek teljes kizárása.
Dr. Ogneva ajánlása szerint hét-tíz naponta egyszer böjtölni kell olyan napot, amikor csak bizonyos ételeket fogyaszthat - friss zöldségeket, almát, kefirot. A mono-diéta ellenjavallata a gastrointestinalis traktus, a terhesség, a diabetes mellitus társult patológiája.
A psoriasis diéta: egy példa
Milyen termékeket lehet fogyasztani a psoriasisos étrendben, a kezelőorvos az egyes betegek panaszainak, a patológia klinikai megnyilvánulásainak súlyossága és az együtt járó betegségek adatai alapján részletesen elmondja. De a pszoriátriai bőrkárosodásokkal járó napi étkezés hozzávetőleges menüje a következő.
- reggeli. Kása a vízen (jobb zabpehely) kis mennyiségű bogyó, gyümölcs (friss és szárított) hozzáadásával. Gyógynövényleves vagy zöld (virág) tea.
- Második reggeli. Sült alma, kis mandula és méz. Cserélheti a zöldségsaláta.
- ebéd. Sovány zöldségleves. Párolt csirkemell. Friss gyümölcs kompót vagy szárítva. Cserélhető teával.
- vacsora. Kemencében sült alacsony zsírtartalmú hal. Növényi saláta.
- Második vacsora. Túrós joghurttal. Gyógynövény főzet.
A psoriasisra vonatkozó részletes étrend magában foglalja a bőrgyógyász által javasolt multivitaminok szedését is, különösen a betegség kezdeti stádiumaiban. Ez szükséges a zsírban oldódó szerves vegyületek hiányának pótlására. Szükségesek a psoriasis utáni jobb bőrregenerációra, különös tekintettel a palmar-planar lokalizációjára.
Vélemények
A psoriasis esetén az étrend minden bizonnyal jó, de inkább támogatja a gyógyszerekkel elért eredményt. A lényeg az, hogy kiválassza azt, amely segít. Miután sokféle hormonos kenőcsöt kipróbáltam, az immunstimuláló hatóanyagot választottam.Nagyon sokat segített nekem (csak egy fogamzásgátló tabletta), ezt táplálkozással, valamint a Holt-tengeri kirándulásokkal (ha sikerül kiszabadulni) támogatom.
Helena, http://www.woman.ru/health/diets/article/74466/
A psoriasist Dr. Ogneva Svetlana Mikhailovna módszerével kezeltem! Itt a kezelés átfogó megközelítését látja el: nemcsak az étrend és a táplálkozás, hanem a tinktúrák és a fito-kenőcsék fitokollektusai is, és nincs hormonja !!!!! Természetesen a megközelítésnek átfogónak kell lennie! Az étrend és a cserzés mellett a Pulsar krémet is használom, ez nagyon jól segít, csak egy fitó))
Svetlana, http://www.woman.ru/health/diets/article/74466/
Egyéb étrend
Diéta a gastroduodenitisben
Diéta a gyomorhurut miatt
Orvosi asztali szám 15
Diéta a bél dysbiosis számára
Betöltés ...