Avaa kaali ja sieniä oleva piirakka ohuella, terveellisellä taikinalla

Tämän artikkelin reseptin avulla opit valmistamaan terveellisen runsasta piirakkaa kaali- ja sieni-kera. Löydä mielenkiintoisen ohut taikinan salaisuus, joka on valmistettu täysjyväjauhoista, samoin kuin mehukkaita täyteaineita upeasta kaali-sieni-yhdistelmästä. Vain tunnissa saat suussa sulavan ja tyydyttävän piirakan, joka on ihanteellinen aamiaiseksi tai välipalaksi sekä illalliseksi.

1 tunti
190 kcal
8 annosta
Keskivaikea
Avaa kaali ja sieniä oleva piirakka ohuella, terveellisellä taikinalla

Keittiökoneet ja -välineet:

  • uuni;
  • jaettu leivonta-astia;
  • veitsi;
  • haarukka;
  • keittiön hallitus;
  • syvä kulho;
  • kääntötappi;
  • paistinpannu;
  • vispilä;
  • raastin;
  • keittiön liesi.

Ainesosat

Täysjyväjauho 250 g
vesi 100 ml
Oliiviöljy 30 ml
kaali 300 g
sipulit 1 kpl
sienet 200 g
valkosipuli 1 neilikka
persilja puoli palkki
munat 3 kpl
maito 100 ml
juusto 30 g
Suolaa, pippuria maistaa
kumina 0,5 tl
timjami 0,5 tl
Tiedätkö Taikinan valmistamiseksi käytämme täysjyväjauhoja, koska se on runsaasti vitamiineja, ravinteita ja hyödyllisempää. Se tekee taikinasta kuitenkin karkean. Tällaiset jauhot voidaan korvata tavallisilla jauhoilla tai voidaan käyttää puolta vehnäjauhojen tilavuudesta ja puolet kokojyväjauhoista.

Vaihe ruoanlaitto

Taikina

  1. Yhdistä syvässä kulhossa 250 g täysjyväjauhoja ja 100 ml vettä, vaivaa.
    Kaada täysjyväjauhot kulhoon, lisää vesi.
  2. Kaada sitten 30 ml oliiviöljyä.
    Lisää oliiviöljy ja vaivaa taikina.
  3. Vaivaa huolellisesti, kunnes muodostuu tasainen kulho. Taikina tulee tiukka.
    Tällaisista jauhoista oleva taikina on melko tiukka.
  4. Sitten rullaa tuloksena oleva pallo vierintätapilla erittäin ohueksi kerrokseen, jonka paksuus on 1 - 2 mm.
    Rullaa taikina ohuella kerroksella.
  5. Siirrä valssattu taikina valssatulla nastalla keittoastiaan, jonka halkaisija on 26 cm. Muista tehdä reunat. Tällaista taikinaa ei tarvitse jäähdyttää, vaan jätä se vain työpinnalle.
    Siirrämme taikinan muotoon, tee heti melko korkeat sivut.

täyte

  1. Valmistetaan täyttö. Leikkaa sipuli ohuiksi puolirenkaiksi.
    Pilko sipuli täyteaineeksi.
  2. Kaada 1 tl pannuun. oliiviöljy, kuumenna keskilämpötilassa ja paista sipulia kullanruskeana.
    Paista sipulia kullanruskeana.
  3. Mitä tahansa sieniä voidaan käyttää, mutta metsäsienillä on rikas maku ja tuoksu. 200 g sieniä leikataan pieniksi paloiksi ja lähetetään sipuliin, paista 8-10 minuuttia. Paista niitä 5 minuutin ajan, jos käytät sieniä.
    Leikkaa sienet paloiksi ja lisää sipuliin pannulla.
  4. Pese kaali, poista ylimmät levyt ja leikkaa ohuiksi nauhoiksi.
    Hienonna kaali hienoksi.
  5. Lisää kaali pannulle muihin aineosiin. Kaada 3 rkl. l. vesi, peitä ja hauduta 10 - 15 minuutin ajan matalalla lämmöllä lisäämällä määräajoin vettä ja sekoittaen. Kaalin tulisi olla pehmeää.
    Lisää kaali pannulle ja vähän vettä.
  6. Murskaa yksi valkosipulinkynsi veitsen litteällä puolella ja pilota hienoksi. Lisää se kaali.
    Hioma valkosipuli ja lisää se myös täytteeseen.
  7. Hienonna persilja hienoksi, emme käytä varret, koska ne ovat liian kovia, lähetämme ne pannulle.
    Jauhamme myös tuoreet yrtit ja lisäämme täyteaineeseen.
  8. Lisää vihannesten keittämisen lopussa suolaa, pippuria maun mukaan, lisää 0,5 tl. kumina ja timjami. Piirakan täyte on valmis, sitten valmistelemme täyte.
    Lopuksi suola täyte, lisää mausteet.

Kaataminen ja piirakanmuodostus

  1. Aja 3 munaa syvään kulhoon, lisää niihin 100 ml maitoa ja ripaus suolaa, lyö vispilä.
    Täytä piirakka lyömällä munat maidolla ja suolalla.
  2. Hiero sitten 30 g kovaa juustoa hienolle raastimelle.
    Hiero juusto hienoksi raasteeksi.
  3. Seuraavaksi muodostamme kakun. Laita jäähdytetty täyttö taikinaan, jaa se tasaisesti koko taikinan kehälle.
    Levitämme täytteen piirakan perustalle.
  4. Leikkasimme veitsellä ylimääräisen taikinan muotin sivuilta, koska se tulee kovaksi uunissa.
    leikkaamme taikinan ulkonevat sivut niin, että ne eivät kovetu uunissa.
  5. Täytä valmistettu täyte ja lusikalla sekoita kaali-täyte sienillä munatäytteellä.
    Täytä täyte täytöllä, jaa se hieman lusikalla.
  6. Ripottele raastetulla juustolla.
    Ennen uuniin menemistä, ripottele juustokakku.
  7. Kakku lähetetään esilämmitettyyn uuniin 180 asteeseen 20-25 minuutin ajaksi, kunnes muodostuu kultainen kuori. Jäähdytä valmis kakku, siirrä kauniille lautaselle tai astiaan ja tarjoile. Bon ruokahalua!
    Täällä meillä on niin kaunis piirakka, kaalia ja sieniä.

Video resepti

Voit katsella video-reseptiä, jossa näet kuinka helppoa on keittää avoin kakku ja sieniä ohuella leivonnaisella, mitä yksinkertaisia ​​ainesosia tarvitset, miten keittää terveellisiä leivonnaisia, herkullinen täyte ja leipoa piirakka. Hyvä näkymä!

Jos pidit piirakkasta kaali- ja sienihahmojen kanssa, haluat kuvata keittovaihtoehdot, tehdä lisäyksiä, toiveita ja jättää sitten kommentti alla oleviin kommentteihin. Ja anna tämän kakun miellyttää sinua ja rakkaitasi!

Muut kakkureseptit

Pidätkö artikkelista?
1 tähti2 Tähteä3 tähteä4 tähteä5 Tähteä (31 arviot, keskimäärin: 5,00 5: stä)
Ladataan ...
Tuki projektille - jaa linkki, kiitos!

Ruusunmarja kompotti askel-askeleelta reseptillä, jossa on valokuva

Kalmari julienne askel askeleelta resepti 🦑 ja valokuva

Salaatti "Forest Glade": klassiset reseptit sienillä, hunajasienillä, korealaisilla porkkanoilla ja kinkulla + arvostelut

Muffinssisydämet: vaiheittainen resepti recipe-valokuvalla

Artikkeli päivitetty: 24.04.2019

kauneus

muoti

ruokavaliot