Celulitída môže masírovať: o technike, podliatinách a výsledkoch

Príčiny vzniku celulitídy sú komplexné - jedná sa o banálnu obžerstvo, nedostatok fyzickej námahy, a čo je najdôležitejšie, narušenie metabolických procesov v tele. „Oranžová kôra“ sa môže objaviť u dievčaťa bez ohľadu na jej pleť a vek. Teraz je tento problém natoľko „mladší“, že dokonca aj 8-10-ročné dievčatá majú znaky celulitídy. Získať tento problém je pomerne ľahké, zbaviť sa ho je ťažké a niekedy nemožné. Anticelulitídna masáž je uznávanou metódou zaobchádzania s neatraktívnymi tuberkulózami. Výsledok sľubuje rýchly: po prvých reláciách sú viditeľné zmeny v štruktúre a topografii pokožky.

3 typy postupov

Podľa techniky vykonávania anticelulitídnej masáže možno rozdeliť do troch typov. Majú svoje vlastné charakteristiky a odporúčania pre každý jednotlivý prípad. Jedna vec ich spája: na získanie viditeľného výsledku sú potrebné pravidelné postupy.

1. príručka, Najbežnejší typ. Podľa tejto techniky sa delí na štipku, otepľovanie a telesnú drenáž. Vykonáva ju kvalifikovaný masážny terapeut a je najlepším „liekom“ na začiatočné štádiá celulitídy. Pozostáva z aktívneho účinku na problémové oblasti tela. Na zvýšenie účinku použite anticelulitídový krém. Medzi nevýhody patrí vysoká bolestivosť, najmä u dievčat s nízkym prahom citlivosti. Po zákroku modriny často zostávajú.
2. technické vybavenie, V rámci tohto zloženia sa kombinujú typy salónovej masáže: vákuum, vibrácie, ultrazvuk, elektrický prúd, masáž LPG a masáž lisu. Metódy sú dopadom špeciálneho vybavenia vrátane počítačového na celulitídu tretej a štvrtej etapy. Tieto postupy sú chúlostivé alebo bolestivé v počiatočnej fáze. Hardvérová masáž nezanecháva modriny.
3. poháre, Jedná sa o vákuovú masáž, ktorá sa praktizuje doma. Musíte nezávisle zvládnuť techniku ​​jej implementácie a nákupu bánk. Rovnako ako manuálne, môže na tele zanechávať stopy (začervenanie, modriny), ale menej bolestivé. Podľa recenzií môže v nevydaných prípadoch zaručiť 100% výsledok.

Anticelulitídna masáž s bankami: to, čo potrebujete vedieť

Taký kozmetický postup, ktorý dokáže masírovať, vylučuje vizuálnu časť problému, „špičku ľadovca“. Je však dôležité začať liečbu odstraňovaním príčin celulitídy. Najmä zmena spôsobu života, zmena stravovacích návykov, športovanie. V tomto „tandeme“ môžete dosiahnuť presvedčivejší masážny účinok.

Princíp činnosti

Pojem „celulitída“ je tvorený dvoma slovami: „celula“ a „itis“, ktoré v preklade znejú ako „bunka“ a „zápal“. Je to kozmetický defekt podkožného tkaniva, jeho zmena v dôsledku narušenia fungovania lymfatického a obehového systému.Počas vákuovej masáže banka saje v postihnutých oblastiach kože. V dôsledku mechanického účinku dochádza k zvýšeniu toku lymfy a krvného obehu, k odstráneniu toxínov z kožných buniek. Tieto dôležité procesy sa spúšťajú stimuláciou epidermis bankami, v dôsledku čoho zmiznú vonkajšie znaky celulitídy, tzv. Pomarančová kôra.

svedectvo

Pri masáži plechoviek je indikáciou prítomnosť celulitídy a tukov na bruchu, bokoch, zadku, horných ramenách. Celulitída na týchto častiach tela je najobľúbenejším ženským problémom, takmer 80% férového sexu to pozná.

Zoznam kontraindikácií

Predtým, ako začnete robiť anticelulitídnu masáž s bankami, nezabudnite si pozrieť zoznam kontraindikácií pri takýchto masážnych sedeniach. Postup je teda prísne zakázaný za nasledujúcich zdravotných podmienok:

• krvné choroby;
• novotvary rôznych etiológií;
• choroby spojivového tkaniva;
• s kŕčovými žilami a tromboflebitídou;
• akútne infekčné choroby;
• tuberkulóza;
• arteriálna hypertenzia;
• zápalové kožné procesy;
• choroby močového ústrojenstva;
• s cholelitiázou.

Tabu na zadržiavanie masáží v konzervách sa týka tehotenstva, ako aj laktácie. Masáž na hrudník, brucho a chrbát po prirodzenom pôrode, najmä po cisárskom reze, je možná až po šiestich mesiacoch a po konzultácii s gynekológom.

Môže vybrať

Technika baňkování je ľahko rozpoznateľná podľa modrín, ktoré môžu na koži zanechať plechovky. Veľkosť, farba a sýtosť modrín závisí od typu masážneho prístroja a vyhotovenia. Takže ktoré banky si majú zvoliť proti celulitíde?

• sklo, Hovoríme o bežných lekárskych bankách, ktoré majú vo vnútri horák, ktorý v posledných rokoch liečil prechladnutie. Ich vysoká účinnosť je spojená s veľkými nepríjemnosťami a pochybnou bezpečnosťou. V súčasnej dobe je takmer nemožné kúpiť: sklenené lekárske nádoby jednoducho prestali vyrábať.
• plastický, Ich výhodami sú cenová dostupnosť, ergonómia a bezpečnosť, takže plastové nádoby sa často používajú na domácu masáž. Ľahko sa lepia na povrch tela v dôsledku zmien tlaku. Medzi nevýhody patrí ich krehkosť.
• Sklo s plastovým krytom, Takéto plechovky sa nachádzajú v masážnych salónoch. Zariadenia kombinujú všetky výhody oboch predchádzajúcich typov a sú úplne zbavené svojich nedostatkov.
• silikón, Väčšina moderných bánk má hlavnú výhodu - jednoduché použitie. Sú zovreté prstami, nanesené na požadovanú oblasť tela a zafixované uvoľnením kefy. Nepraskajú ako plasty, nerozbijú sa ako sklo. Sú vhodné na nastavenie sacej sily. Avšak medzi ich prototypmi sú najmenej efektívne. Silikónové a plastové plechovky môžu mať ďalšie dômyselné dýzy - čerpadlo alebo „hruška“, ktorým sa vzduch čerpá.

Algoritmus a vývojový diagram

Na správnu masáž pomocou anticelulitídneho pohára musí byť na tento postup pripravená pokožka. Ak chcete začať, zbavte sa kontaminácie pokožky teplou sprchou s povinným čistením. Čisté telo neotierame dosucha, ale potľapkujeme uterákom. Ďalej vykonáme nasledujúce štyri požadované body.

1. Zahrejte sa, Dôkladné otepľovanie pokožky minimalizuje nepohodlie a následky samomasáže. Oblasť hýždia a brucha sa hnetie celým povrchom dlane, až kým sa neobjaví mierne začervenanie. Aby sme si pripravili boky, položili sme nohu na stoličku a striedavo sa pohybovali: v kruhovom vzore - trieť ju a v priamej línii - biť ju. Zahrievanie je zvyčajne ukončené „štrajkujúcimi“ pohybmi, ktoré vykonávajú rebrá dlaní. Mnoho dievčat používa improvizované doplnky na kvalitné zahrievanie: valček alebo kefu.
2. maže, Anticelulitídna masáž má niekoľko možností (pre zvlhčenú alebo suchú pokožku). Na suchom tele vyvolávajú plechovky dojem výrazného vplyvu. V skutočnosti je to chybné. Aby sa dosiahol požadovaný účinok, banky by sa mali skĺznuť. Preto musí byť pokožka pred zákrokom namazaná masážnym olejom. Malo by to byť dostatočné množstvo: viac ako pri konvenčnej masáži. Namiesto masáže olivový alebo detský kozmetický olej.
3. masírovanie, Z našich rúk odstránime zvyšky oleja, vezmite masážnu nádobu. Počas procedúry by sa mala pevne prispôsobiť telu. V prípade „odlupovania“ sa objaví charakteristický zvuk, ktorý naznačuje, že bol aplikovaný malý olej alebo vzduch nebol úplne vyčerpaný. Defekt odstránime, dáme nádobu znova a hladko ju posunieme pozdĺž lymfatických ciev. Pohyby by mali byť jasne zaostrené - zdola nahor, na žalúdok - v smere hodinových ručičiek. Mierna bolesť je prijateľná. Ak sa koža pri spustení nádoby natiahne a cítite bolesť, držte pokožku rukou. Pri silnej bolesti sa musí postup zastaviť.
4. hydratačný, V záverečnej fáze masáže je potrebné zvyšný olej utrieť obrúskou, na telo aplikovať hydratačný alebo anticelulitídový krém.

Môže masáž zadku, bokov ...

Pre väčšie pohodlie musíte ležať na boku a na pokožku stehien aplikovať masážnu nádobu. Potom pomaly, plynulo a bez zastavenia, posuňte ho v smere „zdola nahor“. Začnite rovno, potom pokračujte vlnitými, špirálovými a kľukatými pohybmi. Masáž zadku v kruhu. Ak chcete skontrolovať, či je hĺbka zasunutia pokožky 1-3 cm, v prípade väčšieho ukazovateľa nechajte pritlačiť pokožku prstom pri spodnej časti nádobky trochu vzduchu pod nádobu.

... a brucho

Pri masáži brucha sa musíte pohybovať v smere hodinových ručičiek od stredu pásu k pupku, bez toho, aby ste museli stláčať a postupne rozširovať zónu kruhu. Pohyby by nemali byť chaotické. Pri správnej technike sa objaví mierne začervenanie pokožky.

Žalúdok má možnosť masírovať nie viac ako päť minút, v prípade potreby je možné postup vykonávať často - každý druhý deň. Odborníci odporúčajú súbežne s anticelulitídnou masážou brucha banky vypracovať chrbát.

Ako často

S dôsledným vykonaním všetkých odporúčaní, športového zaťaženia a racionálnej výživy je možné do štyroch mesiacov znížiť jej objem a zbaviť sa celulitídnych tuberkúl. Profesionálni masážni terapeuti pristupujú k intenzite procedúr individuálne. Tradične sa berie do úvahy štádium celulitídy, životný štýl pacienta a regeneračné schopnosti tela.

Doma sa považuje za normálne robiť anticelulitídnu masáž dvakrát týždenne, za sebou sa neodporúčajú dva dni masáže.Masáž jednej problémovej oblasti by sa mala vykonávať v priemere od 5 do 7 až 15 - 20 minút v závislosti od rozsahu „katastrofy“ a mala by sa prejaviť výrazným začervenaním. Ak existuje tendencia k objaveniu sa celulitídy, masáž sa bude musieť opakovať každých šesť až osem mesiacov.

Ako zvýšiť účinok

Ak chcete zvýšiť účinok plechovky proti celulitíde, použite v duete s vákuovou expozíciou med, zmes éterických olejov s korením a korením.

med

Medová anticelulitídna masáž pohármi nie je špeciálnou masážnou technikou, ale „sladkým“ doplnkom k anticelulitídnym procedúram. Výhody medu sú obrovské: nielen čistí a spevňuje pokožku, zbavuje obrysy tela a odstraňuje strany, ale tiež znižuje na nulu pravdepodobnosť, že sa znovu objaví celulitída. Produkt sa zahrieva v mikrovlnnej rúre alebo vo vodnom kúpeli a potom sa nanáša na pokožku tenkou rovnomernou vrstvou. Na lepšie kĺzanie pohárov môže byť med zriedený v rovnakých pomeroch olivovým, hroznovým alebo ľanovým olejom. Podľa posudkov žiadny produkt proti celulitíde nie je schopný konkurovať medu.

Horčica a korenie

Obohaťte základňu, tj masáž alebo akýkoľvek rastlinný olej, éterickým olejom akéhokoľvek citrusu, pelargónie, céder, borievka alebo cyprus. Ďalší účinok otepľovania poskytne korenie.

Recept na masáž

1. Vezmite tri polievkové lyžice olivového oleja.
2. Spojte sa s škorica a mletá červená paprika (alebo so škoricou a suchou horčicou). Bude to trvať štipku každého.
3. Kompozícia sa zahrieva vo vodnom kúpeli.
4. Pridajte do zmesi štyri kvapky odporúčaného éterického oleja.

Ak chcete vyhodnotiť účinok anticelulitídnej masáže pomocou plechoviek, urobte jednoduchý test: sadnite si na stoličku so skríženými nohami a venujte pozornosť problémovým oblastiam tela. Pri kvalitnom masážnom kurze je potrebné odstrániť vonkajší aspekt problému. Stav pokožky sa znateľne zlepší, pokožka bude hladká, pružná a elastická, hľuzy zmiznú.

Baňková masáž z celulitídy poskytuje účinné ošetrenie iba integrovaným prístupom. Súčasne budete musieť opustiť zlé návyky, rýchle občerstvenie, udržiavať aktívny životný štýl s denným príjmom 1,5 - 2 litra vody. Potom sa v priebehu času samo telo začne vyťahovať z problému „celulitídy“.

Recenzie: „Niektoré banky nestojali“

Myslím si, že sa nebudem zamieňať za jediný gram, ak predpokladám, že väčšina dievčat s nástupom jari začne horúčkovito zdvíhať a vyskúšať rôzne metódy chudnutia, pričom sa počas plážovej sezóny snaží pozerať na celú výšku 110 kilogramov alebo 90 - 60 - 90. Diéty, cvičenia a samozrejme masáž. Classic. Rozhodol som sa zveriť svoje problémové oblasti čarodejniciam. Dlho som sa im zveril a sotva som sa stal matkou. Pomáhali rýchlo vrátiť brucho na svoje miesto. A nie je to tak dávno, čo som si všimol prístupu horúceho póru, rozhodol som sa vziať si za boky „uši“ ... Trvalo 10 zasadnutí, aby som urobil všetko - urobil som to za deň. Výsledok je už zrejmý. Predtým moje boky hladko pokračovali v zadku a teraz je jasne viditeľná hranica vyššie uvedených miest. Tri fandenia! Samotné plechovky - 2 kusy - sú malé, vyrobené zo silného silikónu. Sať pevne. Svoju prácu vykonávajú vo veku 5 a viac rokov. S bankami v balíku boli pokyny a odporúčania na použitie. Je ťažké ich nejako použiť. Tá vec je úžasná, pretože to funguje. Spolu s bankami na masáž som použil telový gél YES TO CUCUMBERS. Niektoré banky samozrejme nestačili. Opakujem: strava (v mojom prípade kefír na noc namiesto večere), fyzická aktivita (niekedy bežím) + masáž.
Banky, samozrejme, odporúčajú. Želám všetkým dievčatám, aby boli vždy krásne a fit. Nielen na jar a v lete

Mami mamihttp://irecommend.ru/content/rasskaz-o-tom-kak-popa-narisovalas-polezno-pochitat-vsem-kto-khudeet-kazhduyu-vesnu-foto-do

Je potrebné bojovať proti celulitíde po dlhú dobu a komplexne. Medová masáž veľmi pomáha. Stále je dobré zavádzať problémové oblasti každý deň pravidelným valčekom.

Natalia (Tambov), http://fitomania.com/kak-izbavitsya-ot-tsellyulita/

Minulý rok som použil asi 2,5 mesiaca. Iba každý druhý deň, pretože pokožka by mala odpočívať. Tam boli modriny, ale rýchlo prešli, potom sa v skutočnosti prestali objavovať.A bolo to bolestivé až na začiatku, ako keby si na to zvykli. Pokožka bola omnoho jemnejšia, spočiatku bola nasávaná takmer do polovice pohára, potom bolo ťažké sať. A moja pokožka bola veľmi slabá, ale nič sa nestalo, kapiláry neprepadli))))) Je to len otázka času.

KetiKot, http://www.woman.ru/beauty/body/thread/3850468/