Orkaitėje kepta rausva lašiša grietinėlėje su brokoliais

Iš šio straipsnio sužinosite, kaip virti skanų, subtilų, dietinį patiekalą - rausvą lašišą grietinėlėje orkaitėje, keptą su brokoliais. Vykdydami nuoseklias instrukcijas, galite lengvai pasigaminti šį nuostabų patiekalą. Be to, sužinosite, kokia forma geriau jį patiekti, nei papildyti; gausite galimybę sužinoti, kaip galite šventiškai pasigaminti keptą rausvą lašišą.

1,5 valandos
160 kcal
9 porcijos
Lengva virti
Orkaitėje kepta rausva lašiša grietinėlėje su brokoliais

Virtuvės prietaisai ir indai:

  • viryklė;
  • orkaitė;
  • pjaustymo lenta;
  • peilis;
  • popieriniai rankšluosčiai;
  • dubuo;
  • stiklinis karščiui atsparus kepimo indas.

Sudedamosios dalys

Produktas Kiekis
Šviežia rožinė lašiša 1 vnt
Grietinėlė 10 proc. 1 krūva
Kietas sūris 100–150 g
Šaldyti brokoliai 400 g (1 maišas)
Citrina 1 vnt
Druska paragauti
Pipirai paragauti

Žingsnis virimo

  1. Paimkite išskobtą rožinės lašišos skerdeną. Gerai nuplaukite po tekančiu vandeniu ir pamerkite popieriniais rankšluosčiais. Rausvą lašišą supjaustykite maždaug 2 cm pločio kepsniais ir sudėkite į dubenį.
    Išdarinėta rožinė lašiša, nuvaloma ir supjaustoma kepsniais.
  2. Druskos rožinės lašišos pagal skonį. Įpilkite juodųjų maltų pipirų pagal skonį. Vietoj juodųjų pipirų galite pasiimti bet kokius jums patinkančius prieskonius ir žoleles.
    Druskos ir pipirų kepsniai.
  3. Nuplaukite ir nuplikykite citriną verdančiu vandeniu. Supjaustykite jį per pusę. Supilame rožinę lašišą ant pusės citrinos sulčių.
    Supilkite žuvį su pusės citrinos sultimis.
  4. Sumaišykite kepsnius rankomis ir palikite maždaug 20 minučių, kad žuvis išmirktų ir marinuotųsi.
    Išmaišykite žuvį ir palikite marinuoti 20 minučių
  5. Tuo tarpu išvirkite brokolius. Supilkite vandenį į puodą ir uždenkite. Kai vanduo užverda, po truputį įpilame. Paimkite 400 g šaldytų brokolių ir įmeskite į verdantį vandenį. Mums nereikia visiškai virti brokolių, mums reikia tik juos išvirti. Todėl po 1–2 minučių brokolių keptuvę nukelkite nuo ugnies ir nukoškite vandenį per kiaurasamtį.
    Lengvai suvirinkite brokolius.
  6. Po 20 minučių žuvį supilkite į stiklinį ugniai atsparų kepimo indą. Jūs turite pabandyti išdėstyti gabalus vienu sluoksniu.
    Mes dedame rausvos lašišos kepsnius į kepimo indą.
  7. Mes įdedame brokolius į kepimo indą, užpildydami tarpą tarp žuvies gabalėlių.
    Tarp rausvos lašišos griežinėlių paskleidžiame brokolius.
  8. Viršuje užpilkite stikline 10% grietinėlės.
    Užpildykite ingredientus kremo pavidalu.
  9. Įkaitinkite orkaitę iki 180 C ir padėkite formą į ją 15 minučių. Tuo tarpu trys kieti sūriai (100–150 g) ant vidutinės trintuvės tarkos.
    Kol žuvis kepa, sutarkuokite sūrį.
  10. Po 15 minučių mes išimame savo indą iš orkaitės ir pabarstome tarkuotu sūriu (daugiausia rausva lašiša).
    Pabarstykite žuvį sūriu ir grąžinkite į orkaitę, kad ji išsilydytų.
  11. Nusiųskite indą dar 15 minučių atgal, kad sūris ištirptų.
    Kaip matote, virti rožinę lašišą grietinėlėje orkaitėje išvis nėra sudėtinga.

Būdai papuošti ir patiekti

  • Kepta rožinė lašiša gerai patiekiama su sausu baltu vynu. Tačiau atsižvelgiant į svečių ir šeimininkų pirmenybę, tai įmanoma su rausva pusiau sausa.
  • Kepta rožinė lašiša geriausiai patiekiama karšta, išimama iš orkaitės prieš pat patiekiant.
  • Jie patiekalą padarys šventiškesnį ir suteiks papildomą skonį „katžolių“, pagamintų iš mažų apvalių pomidorų ir pasodintų ant kiekvieno kepsnio. Norėdami pagaminti "ladybug", turite perpjauti pomidorą per pusę. Tada padarykite įdubą „nugaros“ centre. Dėmės ant užpakalinės dalies gali būti padarytos naudojant majonezo taškus arba priklijuojant keletą pumpurų gvazdikėlių prieskonio. Iš alyvuogių padarykite galvą, pjaustydami jas pirmiausia išilgai, o paskui skersai. Tai bus veiksmingai pasodinta ant nedidelio salotų gabalėlio.
  • Be to, patiekalą su rausva lašiša, iškeptą grietinėlėje, galima papuošti keliomis pomidorų „rožėmis“. Norėdami tai padaryti, iš didelio pomidoro nuimkite ploną ištisinę spiralinę drožlę. Tada, pradedant nuo vieno iš kraštų, mes pasukame spiralę į vamzdelį. Dėl to mes gauname mažą nuostabią rožę.

Vaizdo įrašo receptas

Šiame vaizdo įraše galite sekti visus rausvos lašišos gaminimo grietinėlėje etapus.

Iš šio straipsnio jūs ne tik sužinojote, kaip orkaitėje kepti rausvą lašišą su brokoliais grietinėlėje, bet ir kaip gražiai ją galima patiekti ant stalo, papuoštą „pomidorais“ ir „rožėmis“ iš pomidorų. Parašykite, ar kada nors gaminote tokį patiekalą, ir kokių mažų gudrybių turite.

Kiti žuvies receptai

Ar tau patinka straipsnis?
1 žvaigždė2 žvaigždutės3 žvaigždutės4 žvaigždutės5 žvaigždutės (34 įvertinimai, vidutiniai: 5,00 iš 5)
Įkeliama ...
Paremkite projektą - pasidalykite nuoroda, ačiū!

Spurgos krosnyje: žingsnis po žingsnio receptas 🍩 su nuotrauka

Pyragas su mėsa orkaitėje pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka

Salotos "Vyriškos užgaidos": klasikinis receptas su jautiena žingsnis po žingsnio, taip pat variantai su vištiena, kumpiu ir grybais

Slapukai „Raganos pirštai“ 🥖 pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka

Straipsnis atnaujintas: 24.04.2019

Grožis

Mada

Dietos