Straipsnio turinys
Galite patys diagnozuoti per didelį nuostolį. Namų sąlygoms tinka paprastas testas. Padėkite pirštus sruogomis ant šventyklų ir už ausų. Švelniai ir šiek tiek patraukite juos aukštyn. Jei ant rankų liko nuo penkių iki dešimties plaukų, tai yra normalu. Nauji užaugs vidutiniškai per tris mėnesius. Bet, jei jų skaičius viršija nurodytas normas, kyla problema.
Natūralus plaukų atnaujinimas vyksta nuolat. Jei atsisveikindami matote 10–15 mažų jaunų plaukų, nėra ko jaudintis. Mes vykdome bendruosius stiprinimo veiksmus. Jei nėra jaunų plaukų ir pastebimai retėja garbanos, kreipiamės į gydytoją. Kadangi tai yra vienas iš pirmųjų požymių, rodančių intensyvų sruogų netekimą ir nuplikimą.
Garbanos silpnėja: pagrindinė „kodėl“
Prieš imantis kokių nors veiksmų, rekomenduojama išsiaiškinti, kodėl kilo problema. Yra septynios priežastys, dėl kurių garbanos praranda sveikatą ir grožį, tampa prižiūrimos ir nuobodu.
- Stresas Situacijos, kurios mus nuolat nervina, patiria stresą, sukelia daugelio kūno sistemų veikimo sutrikimus. Sruogos tampa trapios, suskaidomos, susilpnėja.
- Hormoninis nepakankamumas. Dažnai nėščios moterys, jaunos motinos po gimdymo, moterys, patiriančios stadiją, kenčia nuo garbanų praradimo menopauzė. Organizme vyksta dideli pertvarkymai, todėl daugelis jo sistemų neveikia tinkamai.
- Liga. Galite prarasti sruogų dėl uždegiminių procesų, infekcinių ir grybelinių ligų. Neoplazmų buvimas kūne gali vaidinti tam tikrą vaidmenį. Tai veda prie nuostoliųseborėjanepakankamumas endokrininėje sistemoje.
- Genetinis polinkis. Silpnas ar intensyvus garbanų praradimas atsiranda dėl vyriškojo hormono pertekliaus moterims. Testosterono perteklius lemia svogūnėlių regresiją.
- Nesubalansuota mityba. Vitaminų ir mineralų trūkumas bei sekinančios dietos gali sukelti plaukų slinkimą. Riebus, sūrus, aštrus maistas neigiamai veikia jos būklę.
- Neatsargus rūpinimasis. Yra žinoma, kad elektriniai klojimo prietaisai neduoda naudos, ypač reguliariai naudojant. Dažnas plaukų formavimo priemonių, tokių kaip putos, lakai, geliai, naudojimas taip pat kenkia. Plaukai plonėja ir dėl permas, dėmių.
- Išoriniai veiksniai. Neigiamą poveikį sruogoms daro tiesioginiai saulės spinduliai, stiprūs šalčiai, sausi vėjai ir aplinkos išgarinimas. Dažnas maudymasis jūros vandenyje ir chlorintame vandenyje gali tapti trapiais ir suskaidytais galais.
Tinkamos priežiūros organizavimas. Plaukų atkūrimo būdai namuose. Gydymas
Plaukai iškrenta. Kaip pagerinti plaukų augimą? Dėl to, kad peržiūrimi mitybos įpročiai, tinkamai prižiūrima galvos oda, įmanoma suteikti plaukams tvirtumo ir sustabdyti sruogų praradimą prie šaknų. Mes aprūpiname organizmą vitaminais ir mineralais, naudojame profesionalią ir namų kosmetiką. Mes kovojame su iškritimu kartu.
Šukuosenų plovimas ir tvarkymas
Organizuojame intensyvios kokybės ir švelnią priežiūrą. Mes sumažiname veiksnius, kurie gali jiems pakenkti. Norėdami padidinti plaukų augimą, mes laikomės šešių priežiūros rekomendacijų.
- Mano. Jei procedūra atliekama per dažnai, mes gauname papildomą sruogų dehidrataciją. Tai gali sukelti sausumą, trapumą ir riebumą. Viskas priklauso nuo individualios riebalinių liaukų reakcijos - atrofijos ar hiperfunkcijos.
- Nuplaukite. Per karštas ar labai šaltas vanduo gali sutrikdyti plaukų struktūrą. Temperatūra turėtų būti patogi galvos odai. Kietą vandenį galima virinti arba filtruoti.
- Pasirinkite ploviklį. Stiprinamąjį plaukų šampūną ir kitus produktus pasirenkame pagal sruogų tipą. Būtinai išstudijuokite kompoziciją ir patikrinkite, ar nėra kenksmingų komponentų. Pirmiausia mes dedame ant delnų, o tada ant plaukų.
- Šukos. Nerekomenduojama naudoti šukų ant šlapių ar šlapių spynų. Pasirinkite šepetėlį be aštrių dantų. Geriau, jei tai padarys švelnų poveikį. Mes teikiame pirmenybę gaminiams, pagamintiems iš natūralių medžiagų, tokių kaip mediena. Mes stimuliuojame kraujotaką, šukuodami garbanas kiekvieną vakarą, nulenkdami galvą žemyn.
- Sushimas. Mes stengiamės kuo mažiau naudoti plaukų džiovintuvą. Jei negalite išsiversti be jo, lygiagrečiai naudojame specialias šiluminės apsaugos priemones. Geriau išdžiovinti garbanas natūraliai ir rankšluosčiu.
- Šukuosena. Mes pasirenkame lygintuvus ir garbanojimo lygintuvus, keraminę dangą, temperatūros kontrolę. Nepamirškite apie kosmetiką, turinčią šiluminės apsaugos formulę.
Dieta
Stiprinti silpnus plaukus ir padaryti juos storesnius galima tik laikantis integruoto požiūrio. Todėl mes juos maitiname iš vidaus ir išorės. Subalansuota ir sveika mityba yra raktas į grožį ir jėgą. Sumažinkite labai sūraus, riebaus, aštraus maisto vartojimą. Gazuotus gėrimus stengiamės pakeisti šviežiomis sultimis ir paprastu vandeniu, kavą - žolelių arbatomis. Mes atsisakome žalingų įpročių - vartoti alkoholį ir rūkyti.
Lentelėje apsvarstykite pagrindinį vitaminų, būtinų plaukams, sąrašą. Sužinome, kokius produktus jie turi ir kokį poveikį jie teikia.
Lentelė - vitaminai maiste ir jų poveikis plaukams
| Vitaminų pavadinimas | Produktai | Poveikis |
|---|---|---|
| A | - kiaušinio trynys; - kepenys; - apelsinų vaisiai ir daržovės; - sviestas | Stiprina plaukų folikulus |
| C | - Citrusiniai vaisiai; - vynuogės; - saldieji pipirai; - kopūstai; - rožių klubai | - Apsaugo šaknis nuo išorinių neigiamų veiksnių įtakos; - stiprina imunitetą |
| E | - saulėgrąžų sėklos ir aliejus; - riešutai; - alyvuogių aliejaus; - menkės kepenys | - gaivina „užmigdytas“ ląsteles, priversdamas jas veikti; - normalizuoja kraujotaką; - grąžina natūralų blizgesį |
| F | - augalinės ir gyvūninės kilmės riebalai; - žuvis; - riešutai; - džiovinti vaisiai | Apsaugo nuo tiesioginės ultravioletinės spinduliuotės, šalčio ir kitų kenksmingų atmosferos reiškinių |
| B | - pieno produktai; - žuvis; - javai; - mielės | Skatina naujų plaukų atsiradimą |
Kaip sustiprinti plaukus nuo praradimo: kaukės namuose
Didžiulis liaudiškų vaistų stiprinimo plaukams pliusas yra tas, kad jie neturi „balasto“ komponentų. Ką tai reiškia? Gaminame produktus tik iš aukštos kokybės, ekologiškų ir natūralių ingredientų. Jie neapima kvapo stipriklių, konservantų ar kitų cheminių elementų, agresyviai veikiančių plaukus.
Su kiaušiniu
Trynyje yra didelis kiekis lecitino. Medžiaga yra viena iš svarbiausių statybinių medžiagų, kurios garbanoms reikia tiek daug. Jame taip pat yra biotino, cholino. Namų kosmetikai ruošti tinka ne tik vištienos, bet ir putpelių kiaušiniai. Pastarosiose yra net didesnė vitaminų koncentracija. Apsvarstykite paprastus ir veiksmingus kaukių receptus.
- Majonezas. Naminis padažas yra geriausias maistingas kokteilis nuobodiems, susilpnėjusiems ir dažytiems plaukams. Keturius trynius išplakite su 100 ml alyvuogių aliejaus, šaukštu citrinos sulčių, šaukšteliu garstyčių. Mes uždedame šaknis, izoliuojame galvą. Palaikykite 30-45 minutes ir nuplaukite be šampūno.
- Alaus. Stiprina folikulus. Nukoškite pusę stiklinės gyvo nefiltruoto alaus dviem tryniais. Mes dedame ant šaknų ir išilgai viso sruogų ilgio, mes izoliuojame. Palaikykite 20-30 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.
- Morkos. Suteikia žvilgesio, sodrią spalvą ir gerai prižiūrimą išvaizdą. Sumaišykite vieną šakniavaisį, sumaišytą su vienu kiaušiniu. Taikome tik bazinę zoną, izoliuojame galvą. Palaikykite 60–90 minučių. Nuplaukite be muilo.
Su medumi
Galite greitai sustiprinti trapius plaukus nuo iškritimo su naminiu medumi. Jai skirtos lėšos priklauso sunkiajai „išvykimo artilerijai“. Todėl maitinamąją kaukę darome ne dažniau kaip kartą per savaitę. Priešingu atveju galime sulaukti „bumerango“ efekto - plaukai taps riebūs. Išbandome šiuos receptus ir pasirenkame tinkamiausius.
- Su propoliu ir mumija. Tai priverčia „užmigti“ folikulus. Talpykloje, pagamintoje iš porceliano ar stiklo, sumaišykite šaukštą ištirpinto medaus su vienu tryniu, šaukšteliu propolio alkoholio užpilo, dviem susmulkintomis mumijos tabletėmis. Taikyti prie bazinės zonos, izoliuoti. Mes laukiame 30–40 minučių ir nusiplauname.
- Su garstyčių ir varnalėšų aliejumi. Normalizuoja augimą, pašalina suskaidytus galus. Lygiomis dalimis sumaišykite komponentus, atsižvelgiant į plaukų ilgį ir tankį. Taikyti prie šaknų ir per visą garbanų ilgį, išskyrus galiukus. Laikykite ne ilgiau kaip 20 minučių ir nuplaukite. Jei jaučiame stiprų deginimo pojūtį, prieš tai nuskalaukite plaukus. Kitą kartą įpilkite mažiau garstyčių.
- Su druska. Padaro plaukus storus ir žvilgančius. Paimkite 75 ml kraigo arba degtinės, šaukštą ištirpinto medaus ir jūros druskos. Mes primygtinai reikalaujame mišinio dvi savaites tamsioje vietoje. Taikyti ant bazinės zonos, izoliuoti, palaikyti 60 minučių. Nuplaukite švelniu šampūnu.
- Sualavijo. Tai ramina, dezinfekuoja galvos odą. Šaukštelis česnako sulčių sumaišomas su šaukštu medaus ir tokiu pačiu kiekiu alavijo sulčių. Tepkite šukomis, apvyniokite galvą. Palaikykite 15 minučių ir nuplaukite švelniu šampūnu.
Su raugintais pieno produktais
Namų kosmetikai geriausia vartoti raugintus pieno produktus, kuriuose yra didelis riebalų procentas. Tai padės atsikratyti sausumo, standumo.Parduotuvėje esantys riebalai be riebalų daugeliu atvejų yra daug vandens ir laktozės. Prarandama liūto dalis naudingų elementų juose. Lentelėje pateikiami paprasti receptai.
Stalas - kaukės iš fermentuotų pieno produktų
| Skyrimas | Sudėtis | Poveikio laikas, minutės |
|---|---|---|
| Sausumas | - Pusė stiklinės šilto kefyro; - vieno trynio; - šaukštas želatinos; - pora lašų eterinio citrusinio aliejaus | 30-45 |
| Iš riebalų | - 50 ml šilto varnalėšų aliejaus; - 50 ml jogurto ar išrūgų; - vieno trynio | 60 |
| Augimui | - Vienas susmulkintas svogūnas; - grietinės (mes pasirenkame tūrį atsižvelgdami į sruogų ilgį) | 45-60 |
| Dėl mitybos | - Pusė stiklinės avižų ar kviečių sėlenų; - 100 ml šilto jogurto | 60 |
| Universalus | - 100 g rudos duonos minkštimo; - 150-200 ml šilto fermentuoto kepto pieno | 50 |
Su daržovėmis ir vaisiais
Ne paslaptis, kad daržovės ir vaisiai yra vitaminų ir mineralų sandėlis. Todėl nėra sunku sustiprinti plaukų šaknis nuo praradimo. Mes paspartiname augimą, atsikratome plonų ir sausų garbanų, sustipriname riebalų ir subrendusių sruogų naudodami šias kaukes.
- Svogūnai. Arbatinis šaukštelis medaus sumaišomas su dviem šaukštais išspaustų mielių. Mišinį paliekame šiltoje vietoje, kol jame pasirodys putos. Įpilkite du šaukštus varnalėšų aliejaus ir keturis šaukštus šviežių svogūnų sulčių. Mes pritaikome kompoziciją, izoliuojame galvą. Mes palaukiame valandą ir nusiplauname su mėgstamu šampūnu. Jei yra stiprus kvapas, naudokite šiek tiek balzamo.
- Bananas Į trintuvą arba mėsmalę sumalkite du vaisius. Į bulvių košę įpilkite 100 ml tiršto jogurto arba grietinės, turinčios daug riebalų. Uždėkite ir palaikykite po kepure ir rankšluosčiu 30–40 minučių. Nuplaukite be šampūno.
- Bulvės. Proporcijos parenkamos atsižvelgiant į sruogų ilgį ir į tai, kad mišinys dedamas paryškintai. Tarkuotos žalios bulvės sumaišomos su pašildytu kefyru. Jei yra pleiskanų, įlašinkite porą lašų arbatmedžio eterinio aliejaus. Mes pašildome galvą, palaikykite bent 45 minutes. Nuplaukite be muilo.
- Citrusiniai Citrinos, apelsino, greipfruto užima pusę. Pereikite į sulčiaspaudę arba suspauskite rankas. Mišinys pilamas taip, kad srutos liktų bazinėje zonoje. Mes pašildome, palaikome 40 minučių. Nuplaukite tekančiu vandeniu.
Su chna ir basma
Natūraliuose dažuose nėra daug vitaminų ir mineralų komplekso. Tačiau jų sudėtyje yra natūralių antibiotikų - lakiųjų. Dėl šios priežasties produktai yra veiksmingi kovojant su pleiskanomis. Apsvarstykite tris receptus, kurie leidžia ne tik dažyti plaukus, bet ir juos pagerinti.
- Su rugine duona. 200 ml kefyro sumaišykite su dviem trupiniais ruginės duonos gabalėliais. Įpilkite šaukštelį chna irbasma. Mes dedame ant šaknų ir išilgai viso sruogų ilgio, mes izoliuojame. Mes laukiame 20 minučių ir nuplauname vandens ir obuolių sidro acto tirpalu.
- Su sviestu. Sumaišykite 100 g bespalvės hennos su 300 ml vandens, keliais lašais alyvuogių aliejaus ar varnalėšos. Mes užpilame, šildome, palaukite 30-60 minučių. Nuplaukite šampūnu.
- Su tryniu. Sumaišykite vieną paketą bespalvės hennos su vienu kiaušinio tryniu, 150 ml kefyro. Mes apdorojame šaknis ir palaikome 40 minučių. Nuplaukite be muilo.
Kaip "pamaitinti" plaukus
Prieš naudodamiesi namų kosmetika, įsitikinkite, kad problema yra išorinio pobūdžio. „Plaukų kritimas“ gali reikšti rimtos ligos buvimą vienoje iš organizmo vidaus sistemų. Todėl išlaikome egzaminą ir randame paaiškinimą, kodėl plaukai prarado sveikatą ir grožį.
Aliejai
Šaltalankių, rozmarinų, varnalėšų, kokosų aliejų geriausia įsigyti vaistinėse. Prieš pirkdami mokomės instrukcijų, nes nerekomenduojama naudoti produktų su kenksmingais sintetiniais priedais. Sausoms sruogoms atliekame procedūras du tris kartus per savaitę. Kurso trukmė yra nuo keturių iki penkių mėnesių.
Aliejaus kaukės įvedamos įkaitintoje formoje. Būtinai sušildykite galvą. Lentelėje mes susipažinsime su veiksmingais receptais, pagrįstais liaudies gynimo priemonėmis.
Stalas - aliejinės kaukės
| Skyrimas | Sudėtis | Poveikio laikas, minutės |
|---|---|---|
| Sutvirtinantis | - 2 šaukštai varnalėšų aliejaus; - 2 tryniai; - viena ampulė vitamino A ir E | 30 |
| Dėl intensyvios mitybos | - 50 g kokosų aliejaus; - šaukštas glicerino | 20-30 |
| Augimui | - 3 šaukštai ricinos aliejaus; - šaukštas čiuožyklos | 30-40 |
| Atkuriamasis | - 100 ml alyvuogių aliejaus; - citrinos sultys su puse citrinos | 20-30 |
| Drėkinamasis | - 2 šaukštai šaltalankių aliejaus; - šaukštas ištirpinto bičių medaus | 15-20 |
Eteriniai aliejai taip pat naudojami namų kosmetikoje. Tačiau skirtingai nuo aukščiau išvardytų produktų, jie dedami nedideliais kiekiais. Pakanka penkių-šešių lašų. Kiekvienas eteris turi specifinį veiksmą:
- ylang-ylang- skatina plaukų folikulų augimą;
- pušis ir eglė- ramina galvos odą;
- ramunėlių - suteikia tūrį;
- gvazdikėlis- normalizuoja riebalų gamybą;
- apelsinas- pašalina elektrifikaciją;
- vynuogių sėkla- normalizuoja kraujotaką;
- kokosų- apsaugo nuo išorės įtakos;
- avokadas- drėkina plaukų folikulus;
- pipirmėčių- pašalina riebalų perteklių.
Nuovirai
Skalavimas žolelėmis padės įtvirtinti profesionalios kosmetikos, vaistų ir kaukių poveikį. Šio metodo pranašumas yra priklausomybės nebuvimas ir minimali alerginės reakcijos rizika. Mes naudojame keletą patarimų, kaip naudoti nuovirus.
- Paruošimas. Kruopščiai nuplaunu plaukus šampūnu. Nuovirai dedami ant švarių ir šiek tiek drėgnų spynų.
- Valymas. Iš epidermio pašaliname riebalų perteklių, negyvas ląsteles. Mes naudojame šveitiklį iš jūros druskos, natūralios kavos.
- Nuplaukite. Procedūrą pradedame pirmiausia apdorodami šaknis. Tada mes pritaikome nuovirą per visą garbanų ilgį. Jo nereikia nuplauti. Džioviname galvas be elektros prietaisų.
Augaliniai junginiai gali padėti pašalinti kitokio pobūdžio problemas. Lentelėje aprašyta patikrintų liaudies receptų nuovirų sudėtis ir veiksmingumas.
Lentelė - nuovirai ir jų poveikis garbanoms
| Sudėtis | Virimo laikas po virinimo, minutės | Poveikis |
|---|---|---|
| - šaukštas apynių; - 200 ml verdančio vandens | 30 | - augimo stiprinimas ir normalizavimas; - pleiskanų pašalinimas |
| - 2 šaukštai sausų dilgėlių lapų ir šalpusnių; - 250 ml verdančio vandens | 5-10 | Drėkinimas ir mityba |
| - 400 g dilgėlių lapų; - 50 g ramunėlių ir kalendrų žiedų; - 1 litras verdančio vandens | 10 | Perteklinių riebalų pašalinimas |
| - 20 g varnalėšos šaknies; - 150 ml verdančio vandens | 15 | Pašalinta seborėja, pleiskanos, niežėjimas |
| - šaukštą ąžuolo žievės ir žievelės iš svogūnų; - 1 litras verdančio vandens | 60 | Pažeistų plaukų struktūros atnaujinimas |
Molis
Kosmetikos molis pateikiamas gausiame asortimente parduotuvių ir vaistinių lentynose. Ji veiksmingai kovoja ne tik su odos problemomis, bet ir su plaukais. Jį naudoti yra gana paprasta, nes gamintojas pateikia instrukcijas ant gaminio pakuotės. Joje mes mokomės taikymo žingsnių. Molis yra padalintas į keletą tipų, iš kurių kiekvienas turi savo ypatybes.
- Balta. Tinka sausoms sruogoms, riebiam epidermiui. Valo poras, suteikia plaukams apimties ir stiprumo.
- Mėlyna Taikoma bet kokio tipo garbanoms. Užkerta kelią praradimui, valo galvos odą.
- Žalia Naudojamas riebiems plaukams. Normalizuoja riebalinių liaukų darbą, stiprina.
- Raudona Veiksmingas esant stipriai žalai. Užkerta kelią trapumui ir skerspjūviui. Pagerina kraujotaką.
- Rožinė. Baltojo ir raudonojo molio derinys neklaužadams. Drėkina, stiprina plaukų folikulus.
- Geltona. Tinka visų tipų. Tai dezinfekuoja odą, valo jas nuo toksinų. Pašalina pleiskanas.
Yra dar vienas patarimas, kaip sustiprinti plaukus namuose. Tepdami kaukes, aliejus, nuovirus, darome masažą. Dėl šios priežasties deguonis ir maistinės medžiagos aktyviai pateks į plaukų folikulus. Masažuokite pirštų galiukais, šiek tiek paspausdami ir atlikdami sukamaisiais judesiais. Mes pradedame nuo pakaušio apačios ir palaipsniui pereiname prie karūnos. Pakaks kelių minučių manipuliacijos.
Įkeliama ...