Egyszerű és ízletes zab palacsinta

Időnként süssön áttört és alacsony kalóriatartalmú zab palacsintákat, lépésről lépésre recept alapján, ezt az ételt sütve liszt nélkül. A részletes utasításoknak és a gabonafélékből származó palacsintakeverés néhány titka feltárásának köszönhetően könnyen megbirkózhat ezzel a feladattal. A tészta elkészítéséhez szokásos palacsintakészletre van szüksége: tojás, tej, cukor és természetesen zabliszt. Egy turmixgép segítségével nagyban megkönnyíti a tészta dagasztásának folyamatát, és nagyon kevés időbe telik az étel elkészítése.

40 perc
230 kcal
5 adag
Közepes nehézség
Egyszerű és ízletes zab palacsinta

Konyhai eszközök és eszközök

  • mérőpohár;
  • turmixgép;
  • kanál;
  • konyhai mérlegek;
  • tál / csésze;
  • spatula;
  • egy kis kanál;
  • cukrászsütő;
  • serpenyő;
  • főzőlapot;
  • tálaló tál.

Az összetevők

  • Zabliszt - 1 halom.
  • Teljes tej - 2 halom.
  • Csirke tojás - 2 db.
  • Cukor - 2 evőkanál. l.
  • Finomított növényi olaj - 2-3 evőkanál. l.
  • Vaj - 50 g
  • Kukoricakeményítő - 1 evőkanál. l.
  • Vanillin - 1 tasak (1,5 g)
  • Töltelék (bármilyen) - 300 g
  • Só ízlés szerint

Lépés főzés

Elkezdjük a tésztát

  1. Öntsön 1 köteget. zabliszt egy turmixgép tálba. Öntsön zabliszt egy turmixgép tálba.
  2. Öntsön oda 2 halomot. teljes (nem hígított) tejet, és hagyja főzni 20-30 percig, hogy a pehely megduzzadjon és meglágyuljon. Adjon hozzá tejet a gabonaféléhez.
  3. Fél óra elteltével őrölje meg a tejben átitatott zabliszt keverővel 1,5-2 percig. Amikor a zabliszt megduzzad, keverjük meg keverővel.
  4. A kapott zabtömegben verte 2 csirketojást, öntsön 2 evőkanálot. l. granulált cukor, adjunk hozzá egy csipet sót és egy zacskó vanillint (opcionális). Adjon hozzá keményítőt és növényi olajat
  5. Ismét engedje, hogy az összes keverõ körülbelül egy percig megy. Ismét szakítsa meg a masszát egy turmixgéppel.
  6. Öntsön a palacsinta tésztához 2-3 evőkanál. l. növényi olaj (a sült magok illatának szerelmesei ízesített napraforgóolajat adhatnak hozzá) és 1 evőkanál. l. kukorica vagy burgonyakeményítő, és ismét finoman keverjük össze a tésztát egy turmixgéppel, szó szerint 20-30 másodpercig. Adjunk hozzá keményítőt is.
  7. Öntsük a palacsintakeveréket egy mély csészébe és hagyjuk állni kb. 5 percig. Melegítés közben a serpenyő bármilyen töltést főzhet. Lehet édes túró vagy gyümölcs töltelék, vagy hagymával sült darált hús - mindez az ízlési preferenciáitól függ. Hagyja a tesztet egy ideig állni.

Süssük palacsintát

  1. Kenje meg a jól melegített serpenyőt néhány csepp növényi olajjal egy tésztakefével. Süssön palacsintákat a zab palacsinta tésztából a szokásos módon. Öntsük a tésztát egy előmelegített serpenyőbe, és süssük meg a palacsintákat.
  2. A palacsintát mindkét oldalán sütjük egy percig, amíg szép piros színű szín nem alakul ki. Hajtsa össze az elkészített palacsintákat egy halomban egy lapos tányérra vagy egy nagy tányérra, rendszeresen megkenve vajdarabokkal, és az asztali villára ültesse. A megadott mennyiségű tésztához elegendő 50 g vaj bevétele. A kész zab palacsintát egy darab vajjal megsütheti.

Video recept

A megtekintésre javasolt telek bemutatja a palacsinta tészta zablisztből történő előállításának technológiáját, valamint a palacsinta sütésének szokásos módját. Ezenkívül a videó egy túrós töltelék egyszerű előállítását mutatja be bogyókkal (fagyasztott cseresznye cukorral).

Köszönöm a figyelmet a zabliszt palacsinta receptjére, búzaliszt hozzáadása nélkül. Kérjük, ossza meg a közönséggel, hogy a rendelkezésre bocsátott információk mennyiben váltak hasznossá az Ön számára, és milyen új dolgokat tanult meg a bemutató során. Gondoskodott már arról, hogy palacsinta tésztát készít ilyen módon? Talán már kipróbálta a közzétett receptet? Írja nekünk, mit tett, és kommentálja a receptet, ha szeretné: mit változtasson, vagy adjon hozzá. Hagyja visszajelzését a cikk alatt, és csodálatos étvágy!
Tetszik a cikk?
1 csillag2 csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (40 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Sajtos gofri vasalóban egy lépésről lépésre készült fénykép recept szerint

Saláta rákpálca és ananász:: lépésről lépésre recept fényképpel

Sonkás palacsinta sajttal egy lépésről lépésre 🍲 recept fényképpel

Bagel lekvárral lépésről lépésre 🥐 recept fényképpel

Cikk frissítve: 12.07.2019

szépség

divat

étrend