Hagyja abba a dohányzást népi gyógyszerekkel: hatékony öblítések és infúziók

A cigarettával való búcsúzás könnyebb lesz, ha népi gyógyszereket használ a leszokáshoz. Itt fontos a pszichológiai szempont: támogatást igényel, ami azt jelenti, hogy egyre erősebbé válsz a káros függőség megszabadulásához. Sok recept előnye, hogy a jótékony anyagok stimulálják az anyagcserét, tisztítják a testet és eltávolítják a méreganyagokat. Ne feledje, hogy minden olyan egészségügyi rendellenesség esetén, mint például az erős köhögés, a szívfájdalom, az erős fejfájás, a dohányzásra használt népi gyógyszerkészítményeknek csak az orvos ajánlásainak kell járulniuk.

A dohányzás iránti vágyakból származó infúziók

Néhány ivóinfúzió bevétele csökkenti a dohányzás iránti vágyát. Ezeket a cigaretta elutasításának első napján kell bevenni, a kezelést legalább egy hónapig folytatni kell. Tehát a dohányzásról való lemondás ismert módja a zab-infúzió befogadása.

1. 7 evőkanál nyers zabot áztasson egy liter vízben, hagyja 12 órán át.
2. Melegítsük a kompozíciót tűzön, majdnem forrásig melegítve.
3. Szűrjük le a tömeget. Használjon étkezés után legalább napi háromszor. Egyetlen „adagolás” 3 korty.

Filatov orvostudományi professzor javasolta a dohányzásról való lemondás további egyszerű módját. Ajánlásainak figyelembe vették a dohányosok rendkívül fájdalmas és érzelmileg instabil állapotát, amely "elvonási" szindrómát tapasztal. Ismeretes, hogy ebben az időszakban a légzés zavart, gyakran van egy érzés, hogy nincs elég levegő, és csak egy cigaretta képes „oxigén lélegzetet” adni. A neuropszichiátriai függőség kezelésére használhatja ezt az infúziót.

1. Csiszoljuk az eukaliptusz leveleit, öntsünk egy evőkanál 400 ml forrásban lévő vizet.
2. Hagyja ragaszkodni egy órán keresztül.
3. Szűrjük, adjunk hozzá egy evőkanál glicerint és mézet a lehűtött infúzióhoz.
4. Napi 4 ml infúzióval 50 ml-t kell bevenni.

Az eukaliptusz-méz összetétel javítja a légzőrendszer trofizmusát, a glicerin lágyítja a gégét, a dohányzás miatt gyulladt.

A fekete tea hatékony eszköz, amely önmagában segít a leszokásban. Nem szokásos, de beleértve a gyógyító gyógynövényeket: cikória, kéttéres csalán, valerian és menta. Ezek a növények pihentető hatással vannak az idegrendszerre, enyhítik az erek feszültségét és görcsét. A csalán gyulladásgátló komponensként működik, és a cikória normalizálja a nyomást.

1. Keverjen össze egy teáskanálnyi kedvenc fekete teáját más összetevőkkel (fél kanál szárított gyógynövények).
2. Főzzen egy teáskanál e keveréket két pohár forró vízzel, ha dohányozni kíván. A gyógyteát ivás előtt 10 perccel kell beadni.

Légzés gyakorlatok

A tüdő tisztítását népi gyógyszerekkel a legjobb friss levegőn végezni. Célszerű időben elutasítani a cigaretta elutasítását a városon kívüli kirándulásokra, de mindig alkohol nélkül! A friss levegő segít a tüdő mélyebb és könnyebb belélegzésében. És a hatás fokozása érdekében hajtsa végre a következő gyakorlatokat:

1. Lélegezzen mélyen a szájon keresztül, csinálja simán és lassan. Próbálja meg eltávolítani az összes levegőt a tüdőből.
2. Ingyen lélegezzen be az orrával, olyan mélyen, amennyire a tüdő térfogata lehetővé teszi.
3. Légzés közben élesen lélegezzünk ki a szájon keresztül, segíthetünk önnek erőfeszítéssel, sőt meghajolhatunk. Ebben a pillanatban valószínűleg köhög, esetleg szédül. Az ilyen gyakorlatok azonban segítik a tüdő tisztítását. Végezzük el őket naponta kétszer 10-szer.

Distractions

A cigaretta visszautasításakor gyakran javasolnak valamit szájon át. Ennek értelme van, mivel a dohányzás gyakran nem élettani, hanem pszichológiai függőség. És ha kicseréli a cigarettát egy biztonságosabb “társra”, akkor a búcsúzás könnyebb lesz. Alternatív megoldásként akár normál fogpiszkáló is használható, amelyet a szájban lehet tartani és fogazni, amikor dohányozni akar. És finomabb figyelmezetteket is használhat.

• Gyümölcsfák kátránya. Vásároljon kajszibarack, alma vagy cseresznye darabot a nyári lakosoktól. Rágja be őket a szájába olyan időnként, hogy csökkentse a sóvárgást, és ugyanakkor töltse ki a nyálot a szájüreg gyógyító fertőtlenítőszerekkel.
• Szárított szilva, sárgabarack, mazsola vagy ananász. Egyél finom kandírozott gyümölcsöket és szárított gyümölcsöket a rossz cigaretta helyett. Az aszalt szilva, a szárított barack és a mazsola előnye nemcsak a kedvelt természetes édesség, hanem a szíve számára is kedvező hatása, amely támogatást igényel. Az ananász is ízletes, de kandírozott gyümölcs formájában sok cukorot tartalmaz, így súlygyarapodáshoz vezethetnek. Ne vigyük túlzásba.
• Madár-cseresznye ága. Át kell rágni és ki kell szedni. Ismeretes, hogy az ilyen "rágógumi" a dohányzás iránti vonzódást idézi elő. Természetes anyagokkal társul, amelyek ezen fa ágain belül vannak. És a nyállal reagálva speciális képet alkotnak a dohányfüst ízéről.

Ezek az egyszerű módok sokkal könnyebben megszabadulnak a rossz szokástól. Teljesen biztonságosak, és súlyos függőség esetén is alkalmazhatók.