Diffúz alopecia nőkben: az enyhe alopecia kezelése és annak lehetősége, hogy visszanyerje a vastag hajat

A hajhullás minden korban kellemetlen probléma. Az egyszer gyönyörű és csodálatos fürtök elvékonyodása valódi pszichológiai trauma lehet. A vonalak helyreállítása érdekében a hölgyek készek különféle tevékenységekre, de valamilyen okból elhalasztják az orvos látogatását. Eközben gyakran fordul elő nők diffúz hajhullása, amelyet integrált megközelítés nélkül nem lehet kezelni.
Nő ideges lesz a haj állapota miatt

A statisztikák szerint a népesség kb. 40% -a szenved hajhullással, amelynek életkora még nem érte el az 50 évet. És ha 15-20 évvel ezelőtt az alopecia csak a férfiak fele volt az örökség, akkor a nőkben egyre inkább megfigyelhető a hajvékonyodás. Milyen módszerekkel lehet kezelni a diffúz kopaszságot, és miért kell azonnal felvenni a kapcsolatot a trichológussal?

A hajvékonyodás, és még inkább a nem hormonális etiológia vagy fokális diffúz alopecia bármely nő esetében, bármilyen életkorban, valódi rémálom, mert eleinte teljesen érthetetlen - mit jelent ez, mi okozza, hogyan lehet megállítani és hogyan kell kezelni. A fórum pszichológiai támogatást nyújthat, és hasznos tippeket is kaphat, de a szakembert határozottan be kell vonni a diagnosztikába, és nem az interneten található fotó alapján - egyeztetni kell.

Diffúz hajhullás nőkben: okok, fajták, tünetek

A diffúz alopecia (vagy kopaszság) a haj teljes egyenletes elvékonyodása a fej teljes felületén. Ebben az esetben a szőrtüszők halála nem jelentkezik. Egyszerűen hibernálásba mennek, felfüggesztik a működést. Ez a probléma azonos gyakorisággal fordul elő nők és férfiak egyaránt. Időnként diffúz kopaszságot észlelnek még gyermekeknél is.

Különbséget kell tenni az androgén alopecia és a diffúz között. A formák két klinikai és morfológiai jellegenként változnak.

  1. Lesion területe. Az androgén alopecia bizonyos területeken szálak elvesztését váltja ki (elválasztás, whisky). Diffúz - a fej teljes felületét érinti.
  2. A probléma oka. Az androgén alopecia túlzott mennyiségű androgént provokál a testben. A diffúz az autoimmun patológiákhoz tartozik.
Ezeket a különbségeket a tizedik revízió nemzetközi osztályozása is jelzi. Az ICD-10-ben a diffúz alopecia az L63.8 kód alatt szerepel.

Kopasz foltok kialakulását provokáló tényezők

A diffúz kopaszság a test működésének zavaraire adott válasz. Ez az oka annak, hogy az ilyen alopecia tüneti. A diffúz hajhullás okai igen változatosak. Közülük öt tényező fordul elő leggyakrabban.

  1. Fertőző betegségek. Súlyos betegségek, amelyeket hosszan tartó láz kísért, kiválthatják a kopaszságot. A hajhullás a fertőzés után két hónappal kezdődik. A diffúz alopecia a brucellózis kiváltásának módja, szifilisz, influenza, tífusz, tüdőgyulladás, tuberkulózis, mononukleózis és malária.
  2. Hasznos alkatrészek hiánya. A szigorú étrend betartása, a rossz étrend az alapvető ásványi anyagok, vitaminok hiányához vezet. A haj elvékonyodik, hasad, kezd esni. Különösen károsak a szálak állapotára a fehérjementes étrend.A fehérjehiány azonnal befolyásolja a haj egészségét, korlátozza azok növekedését és provokálja a hajhullást. Ha diffúz alopeciát diagnosztizálnak a nőkben, akkor a kezelés táplálkozási korrekcióval kezdődik, a vitamin-ásványi anyag komplexek bevitelével kezdődik.
  3. Gyógyszert szedni. Bizonyos gyógyszerek alkalmazása olyan mellékhatással jár, mint a hajhullás. Azok a gyógyszerek, amelyek elindíthatják a kopaszság kialakulását, magukba foglalják a Parkinson-ellenes gyógyszereket, görcsoldók, antikoagulánsok, citosztatikumok.
  4. Krónikus betegségek. A hajhullás endokrin rendellenességeket válthat ki, leggyakrabban - pajzsmirigybetegséget. A diffúz kopaszodás hipotireoidizmuson, hyperthyreosison alapulhat. A lupus erythematosus, az eritroderma néha hatalmas kopaszsághoz vezet pikkelysömör.
  5. Pszicho-érzelmi rendellenességek. Súlyos sokk, stressz, depresszió kopaszságot okozhat. Időnként hajhullás, amint azt az áttekintések is mutatják, érzéstelenítés vagy műtét után jelentkezhet.
Ha nem lehetséges a diffúz alopecia okait azonosítani, az orvosok azt idiopathiának nevezik. Bár a legtöbb esetben egy második tanulmány a férfi hormonok - androgének növekedését és ennek megfelelően az androgenetikus alopecia diagnózisát fedezi fel.

A betegség fő formái

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan fordul elő kopaszodás, melyek az alopecia formái, kell kissé mélyebben belemennünk az anatómiába. A trichológusok azt állítják, hogy minden haj három fejl dési szakaszon megy keresztül.

  1. anagén. Ebben a szakaszban észlelhető a gyors hajnövekedés és fejlődés. Megfigyelték az aktív tüszőmegosztást. A hajtengely le van fektetve. Szintetizált melanin, a haj árnyékáért felelős. Ez a szakasz átlagosan öt-hét évig tart.
  2. katagén. Köztes fázis, amely több hétig tart. Ebben az időben a tüszősejtek abbahagyják a osztódást, gátolják a melanin szintézisét. A haj felkészül a természetes veszteségre, a bőr felső rétegére mozog.
  3. telogén. Ezt a fázist néha nyugalmi szakasznak hívják. Ez biztosítja a "régi" haj elvesztését, felelős a tüsző többi részéért. Az elavult rúd helyett, amelyet a fésülés során könnyen el lehet választani, újabb jelenik meg.

A haj fejlődésének ezen szakaszaira tekintettel a trichológusok megkülönböztetik a diffúz alopecia két formáját. Korábban az orvosok ezt a patológiát és androgenetikus alopeciát tulajdonították meg. A nemzetközi osztályozás utolsó felülvizsgálata után azonban csak az alábbi táblázatban feltüntetett két formanyomtatványon döntöttünk el.

Táblázat - Az kopaszság formái, jellemzői és fejlődési mechanizmusai

alakvonásFejlesztési mechanizmusokok
Diffúz telogén alopecia- Egy vagy két hónappal a provokatív tényezőnek való kitettség után a haj esik ki;
- a betegek észreveszik a hatalmas hajhullást;
- az akut stádiumban és a krónikus folyamatban van;
- nem fordul elő teljesen kopaszodás;
- Az akut stádium körülbelül hat hónapig tart, megfelelő terápia után visszahúzódik;
- krónikus kopaszság-változások súlyos veszteség periódusaival, pattanások évente kb. kétszer
- Az Anagen fázis az ütemterv előtt befejeződik;
- Az Anagen későn ér véget (ez jellemző a terhes nőkre, katagén fázisuk csak szülés után jelentkezik);
- az anagen szakasz lerövidül, a szál nem növekszik hosszában;
- a telogén stádium hirtelen csökken, az anagen megfelelő pihenés nélkül fordul elő;
- a pihenő szakasz meghosszabbodik, a telogén későn ér véget
- pszicho-érzelmi stressz;
- terhesség, szülés;
- vitaminok, ásványi anyagok hiánya;
- a műveletek következményei;
- krónikus betegségek;
- pajzsmirigy rendellenességek;
- hosszú távú kábítószer-kezelés;
- szélsőséges étrend
Diffúz anagen alopecia- A haj gyorsan esik ki;
- egy nő észreveszi a hajhullást egész szálban;
- néha teljes kopaszság lép fel;
- a hagyma egészséges marad;
- Megfelelő kezelés esetén a teljes gyógyulás gyakran előfordul;
- a benőtt szálok színe és szerkezete különbözik a korábbi hajaktól
Erős agresszív tényezők hatására csapadék figyelhető meg az anagen szakaszában, megkerülve a pihenő fázist- kemoterápia;
- radioaktív sugárzás;
- mérgezés mérgező anyagokkal;
- sugárterápia

A patológia jelei

Nem nehéz észrevenni a szál túlzott veszteségét. Elegendő alaposan megnézni a fésűt, vagy figyelni arra a hajmennyiségre, amely elmossa a lefolyót a haja mosása után. Ha az elveszett hajpálcák száma meghaladja a normát (napi 150 darab), ideje megszólaltatni a riasztást. Ezen felül négy, a diffúz alopecia jellemző jele megjegyezhető.

  1. A tüsző gyengesége. Ha egy csomót hajat vesz és óvatosan húzza, erő alkalmazása nélkül, akkor körülbelül tíz haj marad a kezedben. Az ilyen veszteség nem okoz kellemetlenséget vagy fájdalmat.
  2. A növekedés hiánya. A leesett haj helyén az új rudak nem növekednek vissza, mert még nem volt idejük kialakulni. Az ilyen területek jelentősen vékonynak tűnnek.
  3. A megjelenés romlása. A haj elvékonyodik, törékenyé válik. Elveszítik természetes erejét és csillogását. Az olajos korpa gyakran megjelenik. A szálak néha túlságosan kiszáradnak.
  4. A test hajhullása. Időnként diffúz alopecia nem csak a fején, hanem a testben is megfigyelhető. A haj eshet a karokon és a lábakon. A szempillák vagy a szemöldök néha elég alszanak. De ezek a tünetek nem kötelezőek. Lehet, hogy távol vannak.
Egy nap diffúz alopecia körülbelül 1000 haj eshet ki. Lehetetlen, hogy nem veszem észre egy ilyen vékonyodást. Ezért ha a hatalmas veszteséggel jár, határozottan fel kell jelentkeznie trichológushoz.

Diagnosztikai módszerek

A diffúz alopecia meghatározásához átfogó megközelítésre van szükség. A diagnózis célja nem csak a helyes diagnosztizálás, hanem a súlyos kopaszság okainak meghatározása is. Ezért a tevékenységek felsorolása az egyes esetekben változhat. Ha diffúz alopecia gyanúja van, a trichológus a négy diagnosztikai módszer (vagy egyszerre több) diagnosztikai módszerének egyikét írja elő.

  1. Trihoskopiya. A vizuális diagnózis modern módszere. Egy speciális kamera segítségével az orvos megvizsgálhatja a fejbőr és a haj állapotát. A trichoszkópia feltárja a vékonyodó zónákat, meghatározza a sérült rudak és az egészséges hányadok arányát.
  2. Spektrális elemzés. Ez egy diagnosztikai intézkedés, amely meghatározza az ásványi anyagok és nyomelemek tartalmát az emberi testben. Az elemzés feltárja az olyan fontos összetevők hiányát, mint a vas, magnézium, szelén, cink, kalcium. Ezenkívül meghatározható olyan nehézfémek jelenléte, amelyek hajhullást válthatnak ki, jelentősen ronthatják az egész szervezet állapotát.
  3. phototrichogram. Az eljárás meghatározza a különféle növekedési szakaszokban levő haj arányát. Így feltárja a megújulás intenzitását és a szálvesztés aktivitását. Ez a diagnosztikai módszer értékeli a hajtengely és a bőr állapotát. Az esemény a diffúz alopecia kimutatásának leghatékonyabb módja.
  4. Laboratóriumi vizsgálatok. A betegnek határozottan ajánlott vér biokémiai vizsgálata, általános elemzés, hormonvér vizsgálata. Ezek a tanulmányok segítenek meghatározni a kopaszság okait.
A kapott eredményektől függően a betegeket szűk szakemberekre lehet irányítani: endokrinológus, nőgyógyász, neuropatológus, gastroenterológus, bőrgyógyász, pszichológus. Ebben az esetben további vizsgálatokat írnak elő a diagnózis megerősítésére.

Nő néz a tükörbe

Kezelési módszerek

A trichológus csak az összes diagnosztikai eljárás befejezése után határozza meg a diffúz alopecia kezelési rendjét. A megfelelő kezelés egyszerre több feladatot is elvégz. Ez lehetővé teszi a hatalmas veszteség megállítását, helyreállítja a tüszők megfelelő működését, küzd a patológia okaival. Ezért szigorúan tilos az önkezelés gyakorlata.

A terápia több irányt foglal magában:

  • kábítószer-kezelés;
  • rehabilitáció;
  • a népi módszerek használata.

Ha az összes tevékenység nem hozza meg a kívánt eredményt, akkor a beteg számára javasolt a műtéti beavatkozás.

gyógyszerek

A diffúz kopaszságot az alopecia egyik legenyhébb formájaként kezelik. A megfelelő kezelés mellett ezt a patológiát könnyű megállítani. A legtöbb esetben lehetséges, hogy a szál teljesen visszatérjen eredeti megjelenéséhez. Az alábbi táblázatban megjelölt gyógyszereket gyógyszeres kezelés útján lehet felírni.

Táblázat - Kábítószerek és ezek testre gyakorolt ​​hatása

Kábítószer-csoportA gyógyszer nevehatás Jellemzők
Növekedés serkentő szerek- "Minoxidil";
- „Alerana”;
- "Cosilon";
- "Generolon";
- „Cromacaline”
- Erősíti a vérkeringést;
- serkenti a sejtosztódást a tüszőkben;
- aktiválja az új haj növekedését
- Az eredmények 4-6 hónap elteltével észrevehetők;
- rendszeres használatot igényel;
- a gyógyszer abbahagyása után a szálvesztés néha újra növekszik
Biodyne"Esvitsin" - telíti a fejbőrt ásványi anyagokkal;
- serkenti a szálak növekedését;
- felébreszti alvó izzókat;
- javítja a fürtök megjelenését
- külsőleg vagy belsőleg alkalmazható;
- az eredmények észrevehetővé válnak 3 hónapos rendszeres használat után
Megerősítő gyógyszerRinfoltil (ampullák, tabletták, sampon, testápoló)- helyreállító hatást biztosít;
- szabályozza az androgének szintjét;
- dúsítja a cink, vas, szelén, réz és vitaminok;
- helyreállítja a hajtengelyt;
- javítja az izzók állapotát
- A gyógyszert növényi alapanyagokból készítik;
- a jobb expozíció érdekében javasolt a tabletták szedését samponnal vagy ampullákkal kombinálni;
- az eredmény 3-4 hónap elteltével észrevehető
homeopátia "Selentsin"- aktiválja a vérkeringést;
- normalizálja a cserét;
- megnyugtatja az idegrendszert;
- enyhíti a viszketést és a korpát;
- visszatér a természetes fény;
- megvastagítja a hajtengelyt;
- felébreszti alvó izzókat
- 8 granulátum kinevezése napi 4-5 alkalommal;
- a kezelés meglehetősen hosszú és költséges
Csepp kenőcs- "Maram";
- "Mival";
- „Karmazin”;
- „Kapus Professional”;
- Dermoveit
- Csökkenti a szálkiesést;
- elősegíti a növekedést;
- helyreállítja a haj szerkezetét, vastagságát;
- enyhíti a korpát
Egyes kenőcsök hormonális gyógyszerek, így csak orvos írhatja fel őket
Vaskészítmények- „Feroplex”;
- „Tardiferon”;
- „Ferlatum”;
- "Biofer"
- telíti a testet a szükséges anyagokkal;
- javítja a haj állapotát;
- enyhíti a vérszegénységet
A felszívódás javítása érdekében aszkorbinsavat vagy folsavat, B6, B2 vitaminokat is felírnak
Nyugtatók, antidepresszánsok- kemoterápia;
- radioaktív sugárzás;
- mérgezés mérgező anyagokkal;
- sugárterápia
- Nyugtatja az idegrendszert;
- csökkenti a depresszió súlyosságát;
- megszünteti az ingerlékenységet
- Antidepresszánsokat csak orvos írhat fel;
- a gyógyszereket kizárólag az előírt rend szerint használják
Vitamin- és ásványi komplexek- "Pantovigar";
- "Érvényes";
- Nutricap
- telített vitaminokkal, ásványi anyagokkal;
- haj helyreállítása;
- kedvezően befolyásolja az egész testet
Vitaminok diffúz alopeciahoz
a kopaszság okától függően választják meg (dermatitisz esetén a Nutricap hasznos, és stressz esetén - Pantovigar)

Fizioterápiás eljárások

A gyógyszeres kezelés megerősítése érdekében javasolt a fizikoterápia. Az intézkedések megválasztása az kopaszság mértékétől, a beteg életkorától és a diagnosztizált betegségeketől függ. Az orvosok leggyakrabban a hét kezelés egyikét javasolják.

  1. Mikroáramú terápia. Az eljárást alacsony frekvenciájú impulzusokkal hajtják végre. Hozzájárul az erek tágulásához, aktiválja az anyagcserét, dúsítja a szöveteket oxigénnel.Az ilyen kezelés lehetővé teszi a haj szerkezetének helyreállítását, a korpától való megszabadulást, a faggyúmirigyek működésének normalizálását.
  2. krioterápia. Folyékony nitrogén felhasználásával hideget alkalmazunk a fejbőrre. Az esemény javítja a vérkeringést, fokozza a holt réteg kiszáradását, kiküszöböli a viszketést és a korpát.
  3. arsonvalization. Az eljárást speciális fésűvel hajtják végre. Ilyen esemény ajánlott azoknak a betegeknek, akiknél hormonális zavarokat észlelnek a szervezetben. A Darsonval helyreállítja a faggyúmirigyeket, normalizálja az anyagcserét.
  4. Plazmaterápia. A vérlemezkékben gazdag plazmát a páciensből vett vénás vérből izolálják. A fejbőrbe kerül. Ez lehetővé teszi a szálak növekedésének aktiválását, a nyugalmi izzók felébresztését, a természetes biokémiai folyamatok helyreállítását.
  5. Ózonterápia. Egy esemény többféle módon is végrehajtható. A rendkívül aktív oxigént cseppentő segítségével, injekcióval adják be, vagy a hajat speciális vegyületekkel kezelik. Az ózonterápia telíti a tüszőket oxigénnel, tisztítja a toxinokat, megszünteti az irritációt, csökkenti a gyulladást és aktiválja a hajnövekedést.
  6. Paraffin wrap. A polietilénbe előzetesen becsomagolt fűtött paraffin felhasználásával speciális alkalmazásokat készít a fejbőrre. Az esemény javítja a vérkeringést, tápanyagokat vezet be a tüszőkbe, segít megnyitni a pórusokat.
  7. Lézeres kezelés. Az eljárás helyreállítja a tüszőkben bekövetkező élettani folyamatokat. A lézer biztosítja a természetes sejtosztódást, aktiválja a szálak növekedését, serkenti a biokémiai reakciókat.
Az orvosi és fizioterápiás kezelés megerősítése érdekében javasolt az étrend felülvizsgálata. A menüt tenger gyümölcseivel, gabonafélékkel kell gazdagítani. Hasznos gombát, májat enni. Az étrendnek sok, cinkben, vasban, szelénben, magnéziumban, C-, A-, PP-, B-vitaminban gazdag ételt kell tartalmaznia. Az alkoholt és a kávét minimálisra kell csökkenteni vagy teljesen le kell állítani.

Népi gyógymódok

A diffúz kopaszság iránti igény a népi gyógyszerkészítményekre vonatkozik. Az orvosok azt is állítják, hogy ha a diagnózis során nem észleltek súlyos rendellenességeket a testben (például alopecia fordult elő szülés után vagy műtéti beavatkozás eredményeként), akkor gyógyszeres kezelés nélkül is megteheti a gyógyító gyógyszert.

  1. Sókezelés. Célszerű tengeri sót használni. Ha nem, akkor használhatja a szokásos szakácskönyvet. Vegyünk egy marék sót, óvatosan dörzsölje be a fejbőrt. 15 perc elteltével öblítse le meleg vízzel. Ismételje meg hetente egyszer. Egy hónap elteltével javulást észlel.
  2. Bojtornából készült húsleves a kéri körömvirág. A húsleves elkészítéséhez szükség van 20 g zúzott takjagyökér és 10 g körömvirágzat-készletekre. Merítse a nyersanyagokat egy liter vízbe, forralja öt-tíz percig. Hagyja a húslevest önmagában lehűlni. Szűrjük le. Dörzsölje a kapott gyógyszert a bőrbe, könnyen masszírozva a problémás területeket. Ismételje meg az eljárást háromnaponként.
  3. Csalán infúzió. Gyűjtsön friss csalánleveleket. Vágjuk őket. Öntsön forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon a gyógyszer hat óráig. A terápiás hatás fokozása érdekében útlevelek, kamillavirágok és zsálya adhatók a csalánhoz. Használat előtt az infúziót kiszűrjük. A gyógynövényt a haj öblítésére használják.
  4. Kefir mustármaszk. Vegyen be 250 ml kefirot (2,5%), keverje össze egy tojássárgájával, egy evőkanál mustáros porral. Alaposan keverje össze az alkatrészeket. Vigye fel a kapott maszkot a nem mosott hajra. Tekerje be a fejét. Tartsa a maszkot 15-25 percig, ellenőrizve az érzéseit. Ha a maszk túl sok ég, mossa le idő előtt. Az eljárás után nyugtassa a fejbőrt tápláló balzsammal.

Gyógynövények a hajhoz

műtéti beavatkozás

A haj transzplantáció - vagy transzplantáció - a leg radikálisabb módszer a diffúz alopecia kezelésére. Ez azonban nem kezelési módszer.Ez inkább a kopaszság elrejtésének egyik módja, amely gyorsan fejlődik, és nem gyógyszeres kezelésre, fizioterápiás kezelésre vagy alternatív kezelésre nem alkalmazható.

Az átültetés nem védi a diffúz alopecia ellen. Ennélfogva, ha nem folytatják a küzdelmet a kiváltó okokkal, akkor a kopaszság kialakulásának kockázata még transzplantáció után is nagyon magas.

Még olyan tényezők is, mint a dohányzás, a rossz minőségű haj kozmetikumok használata, a nem megfelelő gondozás és az alkoholfogyasztás provokálhatják a nők diffúz kopaszodását. Ezért, észlelve az alopecia kialakulásának első jeleit, azonnal változtassa meg életstílusát, ne késleltesse az orvos látogatását.

Vélemények

Már egy éve gyötört a probléma. Régebben gyönyörű haj volt, de most orrfolyású. Hány könnye esett ki, amit csak nem próbáltam meg. Az utóbbi időben jóval kevesebb esett vissza. Az olyan eszközök, mint a bojtorján kenhető olaj, kefir, tojás, hagyma és egyéb dolgok, nem segítik a súlyos problémát, csak időt és erőfeszítést költenek rájuk, és nincs értelme! Mint egy halott komló! Amikor komolyan attól tartottam, hogy elveszíthetem a hajam, kórházba mentem. Vért adtam egy vénából a biokémia (máj), a hormonok és az ujjak általános elemzéséhez. Az első 2 normálisnak bizonyult, de az általános kimutatta, hogy vérszegénység van (alacsony hemoglobin). Röviden: elkezdtem vastartalmú gyógyszereket inni, hematogént enni, és általában jobban eszem. Vettem egy drága gyógyszert PANTOVIGAR, 6 hónapig kell inni. Szó szerint 2 héttel ezelőtt észrevettem egy javulást, már örömmel akarok repülni!

Mari LaFleur, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3925682/

A diffúzió megkísérlésekor erősítettem és stimuláltam a maszkokat, hogy őszinte legyek, hiába. Az orvos azt mondta, hogy hülye dolgokat csinálok. Korábban jöttem volna a recepcióra, most csodálatos hajjal megyek, és így még mindig megpróbálom helyreállítani azt, ami majdnem hat hónapja öntött.

Mani4ka, http://volosy-forum.com/maski-i-diffuznaya-alopetsiya/498/

7 alkalommal csináltam a szalonban mezoterápia a hajhoz. Igen, beteg, de szépség kedvéért tolerálhatja. a haj sokkal nagyobb lett. kommunikált azokkal a lányokkal, akik rendszeresen elvégzik ezt az eljárást. Nagyon dicséret. Ezért ha a hajhullás nem jár a betegséggel, akkor stimulálhatja az alvó haj növekedését

Lana, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4273790/

Cikk frissítve: 2018. 28.05

Kedves felhasználók!

Az ezen az oldalon található anyagok tájékoztató jellegűek, és csak oktatási célokat szolgálnak. Kérjük, ne használja őket orvosi ajánlásokként! Mielőtt bármilyen műveletet végrehajtana, kérjen szakorvosi konzultációt.

Az adminisztráció nem vállal felelősséget a lady.decorexpro.com/hu/ weboldalon közzétett információk felhasználásának esetleges negatív következményeiről

Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (34 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Perzsa ciklamen: az otthon gondozása, az öntözés és a szaporodás szabályai

Húsételek 🍲 húsételek főzése, gyors és egyszerű lépésről lépésre, receptek és fényképek

Kefír zsemle a sütőben lépésről lépésre recept szerint 🥐 fotóval

Táplálkozási minta: 3 és 7 napos étlap, a Victoria Secret modelltáplálása, áttekintés és eredmények

szépség

divat

étrend