Veronica on 43-vuotias. Koko elämänsä hän oli ylipainoinen. Ruokavaliot, ruokavaliot, ruokavaliot, joilla ei ollut loppua, eivät tuottaneet tulosta. Pikemminkin se oli, mutta lyhytaikainen ja vain pari kiloa viikkojen ajan uuvuttavalle nälkään.
Veronica yritti pelata urheilua, mutta fyysinen toiminta osoittautui turhaksi. DNA-testauksen mahdollisuuteen uskottiin pikemminkin inertin avulla. Ja luultavasti ensimmäistä kertaa monien vuosien aikana tajusin, että olin tehnyt oikean valinnan.
Nykyään Veronika Nagornaya puhuu siitä, kuinka ja miksi hän päätti tehdä DNA-testin, mitä hän oppi kehostaan, kuinka hänen ruokavalionsa muuttui, mutta myös koko hänen elämänsä.
- Veronica, mistä ja kuinka sait tietää mahdollisuudesta suorittaa DNA-analyysi?
- Hänen tyttöystävänsä neuvoi minua. Hän teki DNA-analyysin MyGeneticsissä ja sai yksityiskohtaisen raportin, jossa esitettiin yksilölliset suositukset ravinnosta ja liikunnasta. Esimerkiksi olin yllättynyt, kun sain selville, että samoista näennäisesti terveellisistä tuotteista on hyötyä jollekin. Ja joku parempi olla käyttämättä niitä, koska ne imeytyvät huonosti. Siitä tuli mielenkiintoista.
- Miksi päätit tehdä DNA-analyysin?
- Eri syistä. Olen taistellut ylipainoista koko elämäni. Kokeilin erilaisia ruokavalioita, kävin kuntossa, mutta sain vain väliaikaisen tuloksen. Minulla on vaikeaa jatkaa jonkinlaista ruokavaliota, ja ilman sitä kadonneet kilot palaavat nopeasti. Lisäksi en voi syödä kaikkea. Syömisen jälkeen joitain ruokia, jotka sisällytin ruokavalioon ravitsemusterapeutien neuvoista, tunsin raskautta, pahoinvointia. En ymmärtänyt mikä oli kysymys. Intuitiivisesti oletin, mitä ruokia en halua, mutta halusin ymmärtää miksi.
Toinen syy on urheilu. Harrastelin aerobicia, muotoilua ja vartalon taipumista. Jotenkin kaikki meni vaikeasti, ei saanut tyydytystä luokista, ei nähnyt tulosta. Lopulta päätin analyysiin. Rehellisesti, en uskonut vahvasti hankkeen onnistumiseen ja pidin sitä viihteenä. Vaikka hän toivoi (nauraa) sydämessään, että jotain muuttuu jopa DNA-analyysin jälkeen.
- Mistä pidit eniten?
- Ensinnäkin pidin siitä, että menettely on hyvin yksinkertainen. Maksettuani ostosta sain DNA-näytteiden itsenäytteenottopakkauksen ja yksityiskohtaiset ohjeet siitä, mitä ja miten tehdä. Sitten lähetin näytteen laboratorioon ilmoitetussa osoitteessa ja 2 viikon kuluttua sain itselleni yksityiskohtaisen raportin (noin 100 sivua!), Minua pyydettiin valitsemaan itse raportin muoto: joko se tulostetaan hyvälaatuiselle paperille tai voidaan saada sähköpostitse. Valitsin kirjasen muodossa ja olin iloisesti yllättynyt. Löysin siitä paljon hyödyllistä ja mielenkiintoista tietoa.
- Mitä tietoja raportti sisältää?
- Raportti on hyvin jäsennelty ja jaettu lukuihin. Olen oppinut, että jokaiselle ihmiselle ruumiin massaindeksi on tärkeä. Tämä on painon ja pituuden vastaavuuden osoitin, joka osoittaa lihavuuden tai alipainon asteen. Raportista käy ilmi, mikä on kehoni massaindeksi, minkä pitäisi olla normaali painoni, kuinka monta kaloria päivässä minun on käytettävä laihtumisen ja painon ylläpitämiseksi.
Se sisältää myös tietoja vaihtoehdoista geeneille, jotka vastaavat tuotteiden assimilaatioominaisuuksista. Kävi ilmi, etten pidä vain makeisista, se selitetään geeneillä. Ja en pidä alkoholin mausta syystä.Karvaan herkkyydestä vastaava geeni on tästä vastuussa. Vain 6% tällaisista ihmisistä maailmassa, ja olen heidän joukossa.
Analyysin perusteella annettiin minulle yksityiskohtaisia suosituksia: mitä ruokia tulisi syödä ja mitkä olisi rajoitettava tai kokonaan hylättävä. Jopa likimääräinen päivän valikko on ilmoitettu.
Urheilusta on hyödyllistä tietoa. Esimerkiksi tunnistin tyyppisen geneettisen kestävyyden. Sen avulla voidaan määrittää, tarvitseeko henkilö fyysistä aktiivisuutta vai onko se elintärkeää. Jos henkilö kuuluu ensimmäiseen tyyppiin, hän on onnekas, ja sinun ei tarvitse harrastaa urheilua loppuun asti. Mutta kuulun toiseen tyyppiin, jonka takia olin aina altis täyteydelle. Ja urheilu on minulle erittäin tärkeää pitää vartaloani hyvässä kunnossa.
- Mikä on mielestänne DNA-analyysin pääarvo?
- On tärkeää, että henkilö oppii, millainen ruoka ja fyysinen aktiivisuus auttavat häntä ylläpitämään normaalia painoa, tuntemaan olonsa paremmaksi. 100 prosentin takuu! Kun olet tehnyt DNA-analyysin kerran elämässä, voit noudattaa monien vuosien ajan saatuja suosituksia ja tuntea olosi hyväksi. Kiehtoo, että nämä eivät ole joitain uudelleensuuntautuneita kirjoitustekniikoita, vaan tieteen saavutusten käyttöä. Luotat sellaisiin menetelmiin.
- Oletko jo tuntenut tuloksen?
- Kyllä! Kuinka vähän onnellisuuteen tarvitaan (nauraa)! Aluksi aloin seurata suosituksia uteliaisuudesta. Sitten hän sai maun. Pidin todella siitä, että minun ei tarvitse rajoittua tiukasti ruokaan. Lisäksi tiesin intuitiivisesti, mikä urheilulaji sopii minulle paremmin, mutta en uskaltanut käsitellä sitä. DNA-analyysi vahvisti arvaukseni. Kävi ilmi, että tehokkain fyysinen aktiivisuus minulle oli juokseminen. Ja tämä oli vauhti, jotta aloin lopulta luokat.
- Kuinka luonnehdit tällaista DNA-analyysiä yhdellä lauseella?
- Tämä on todella innovatiivinen tuote, joka auttaa ihmisiä parantamaan elämänlaatuaan merkittävästi.
- Suosittelisitko DNA-analyysiä ystävillesi ja tuttavillesi?
- Kyllä, useat ystävät ovat jo tehneet tällaisen analyysin suositukselleni. Jotkut odottavat edelleen raporttia, mutta serkkuni on jo vastaanottanut sen. Hän suhtautuu terveyteensä erittäin vakavasti, ja hänellä on myös hyvä tahdonvoima. Seuraavana päivänä hän muutti valikkoa, liittyi askel-aerobiciin, noudatti tiukasti kaikkia vaatimuksia. Kahden viikon kuluttua hän menetti 2 kg. Hänen mukaansa hän alkoi tuntea olonsa paremmaksi. Nyt hänen motivaatio on noussut, hän aikoo menettää vielä 8 kg.
Minusta näyttää siltä, että tällainen analyysi on hyvä myös lapsille. Vanhemmilla on helpompaa. He oppivat, mitä ominaisuuksia heidän lapsillaan on, mitä tuotteita he voivat antaa ja mitkä eivät. Lapsuudesta lähtien lapsi tottuu syömään oikein. Ja vanhemmat eivät riita ja kärsivät siitä, mistä osasta lähettää lapsi, jotta hän saavuttaa hyviä tuloksia urheilussa. Ja he vievät hänet sinne, missä hän tarvitsee. Ja mitä nopeammin lapsi alkaa kihlautua, sitä suuremmat hänen menestysmahdollisuudet ovat.
Ladataan ...