Douche Charcot: čo to je, indikácie a kontraindikácie, účinok chudnutia, frekvencia procedúr, trvanie kurzu + recenzie

Obsah článku

1 Prínos a ujma
- 1.1 goodies
- 1.2 cons
2 svedectvo
3 kontraindikácie
4 Kľúčové otázky týkajúce sa postupu
5 recenzia

Francúzsky psychiater Jean-Martin Charcot spočiatku vynašiel svoju slávnu sprchu na liečenie neurózy, hystérie a depresie. Doteraz sa vynález používal na zmiernenie stresu a liečenie chronickej únavy. Postupom času sa procedúra presunula do SPA salónov, motelov, kozmetických kliník bez toho, aby sa stratil ich liečebný stav.

Prínos a ujma

Na fórach av komunitách zdravého životného štýlu sa ženy radia, aby na chudnutie používali Charcotovu sprchu. Po ukončení kurzu mnoho pacientov zaznamenalo pokles objemu bočných plôch, zlepšenie stavu pokožky a vymiznutie „pomarančovej kôry“.

Sharko sprcha - špeciálne zariadenie s dvoma hadicami, ktoré usmerňujú tok vody vpred. Inštalácia umožňuje vopred nastaviť teplotu a silu prívodu vody. Horúca voda sa dodáva do jednej hadice a do druhej studená. Pacient v plavkách alebo plavkách vedie na špeciálne miesto vo vzdialenosti 3 m alebo viac od prístroja. Zábradlie je pripevnené k stene, ktorú môžete držať pri sprchovaní, aby prúd nestrhol. Procedúra vodnej masáže je rozdelená do dvoch stupňov.

Prípravná. Pacient je umývaný „ventilátorovou“ sprchou pod malým tlakom, bez toho, aby smeroval prúd vody naraz. Teplota vody 36 - 42 ° C. Ruky, boky, zadok sa umývajú v zadnej a prednej časti. Trvanie etapy je dve až tri minúty.
Účinná. V jednom prúde sa postupne zvyšuje tlak a teplota vody sa znižuje na 20 ° C. Na konci kurzu je povolený veľký teplotný rozdiel, na prvých zasadnutiach je to zanedbateľné. Silný prúd vody je smerovaný do problémových oblastí tela. Druhý prúd umýva ruky a chrbát. Trvanie fázy je jedna až dve minúty.

Pre mnohých sa tento postup môže zdať dosť tvrdý. Kontrastný prúd vody pod tlakom je mnohými pacientmi vnímaný ako veľmi bolestivý. Na vyhodnotenie vašej sily a vytrvalosti sa odporúča prejsť na skúšobnú procedúru. Pri nízkom prahu bolesti je lepšie požiadať o zníženie tlaku - v jednej alebo dvoch atmosférach (v Charcotovej duši je zvyčajne šesť atmosfér). Ak účinok preváži všetky nedostatky, môžete sa prihlásiť na celý kurz.

goodies

Charcotova sprcha je liečebný postup, ktorý má priaznivý vplyv na zdravie. Má veľa výhod:

posilňuje krvné cievy a normalizuje krvný obeh;
eliminuje celulitídu v prvom a druhom stupni;
čistí telo od toxínov a toxínov;
saturuje kožné bunky kyslíkom;
zmierňuje stres a únavu;
svalové tkanivo;
normalizuje metabolizmus;
znižuje strie na nohách a bokoch;
nálady;
zvyšuje imunitu.

Použitie sprchy po intenzívnom športovom tréningu pomôže zmierniť napätie svalov a obnoviť silu. Odporúča sa absolvovať kurz porúch spánku. Vodná masáž uvoľňuje telo a zlepšuje tón, normalizuje mozog, zmierňuje nespavosť a stres.

cons

Hlavným mínusom je bolesť postupu. Voda pod tlakom doslova zasiahne pokožku. Po osprchovaní môže ostať aj modrozelenie. Stupeň expozície závisí od individuálnych charakteristík pokožky, ale vo väčšine prípadov je zaznamenaná mierna začervenanie. Po niekoľkých procedúrach nie je prúd taký bolestivý.

Bola zaznamenaná aj bolesť svalov a kĺbov, najmä pri ochoreniach pohybového aparátu.Po niekoľkých dňoch bolestivé pocity zmiznú a po troch až piatich sedeniach sa pacient necíti dobre.

Výsledky vodnej masáže budú viditeľné po ukončení celého kurzu (10-15 procedúr). Pokožka sa stane pevnou a tónovanou, obnoví sa spánok a zlepší sa nálada. Silný prúd vody zvyšuje krvný obeh pokožky, posilňuje svaly, normalizuje metabolizmus, ktorý prispieva k absorpcii tukov. Sprcha Charcota sa však nezaobíde sama o sebe ani s kilomi navyše. V priebehu liečebného cyklu je dôležité dodržiavať diétu a cvičenie.

svedectvo

Kurz je predpísaný nielen pre krásu a doplnenie energie. Existujú choroby pohybového ústrojenstva a kardiovaskulárneho systému, pri ktorých postup zmierňuje príznaky a zlepšuje stav pacienta. indikácie:

bolesť dolnej časti chrbta;
artritída a artróza;
reumatizmus;
kýla chrbtice;
chronická únava;
neurózy;
stres;
prvú fázu depresie;
poranenia pohybového ústrojenstva (počas rehabilitácie);
znížená imunita.

Odporúča sa, aby pacienti so sedavým životným štýlom trpeli bolesťami chrbta. Prúd vody pod tlakom masíruje svaly, zlepšuje krvný obeh a prietok lymfy. Toxíny sa odstraňujú z tkanív a napätie sa odstraňuje z muskuloskeletálneho systému.

kontraindikácie

Súčasne má sprchovací kút Charcot kontraindikácie pre použitie a nie je vhodný pre každého. Jeho použitie je neprijateľné najmä vtedy, keď:

kŕčové žily;
benígne nádory brušnej dutiny;
onkologické choroby;
maternicové myómy;
nachladnutie;
dystrofia a podváha;
tehotenstva;
prítomnosť infekčných chorôb;
hypertenzia;
dojčenia;
tuberkulóza;
zhoršenie kožných chorôb;
svrab;
angina pectoris;
menštruácie (rovnako ako pred a bezprostredne po nej).

Neponáhľajte sa s procedúrou ani po cisárskom reze. Je povolená až po šiestich mesiacoch od dátumu operácie. Nie je dovolené naraziť do prúdu na švík.

Masáž prúdom vody má všeobecne priaznivý vplyv na duševné a fyzické zdravie. Na rozdiel od reklamy, sprcha nespôsobuje zápchu, migrény, obezitu, choroby vnútorných orgánov - je potrebné prijať súbor opatrení. Kurz by mal predpísať lekár a postup by mal vykonávať profesionálny fyzioterapeut, ktorý vie, ako postupovať v problémových oblastiach.

Kľúčové otázky týkajúce sa postupu

Ak vám pochybnosti bránia v „rozhodovaní“ o postupoch pri vode, malo by sa objasniť niekoľko ďalších bodov o metóde.

Trvanie jedného postupu. Postup v priebehu kurzu sa postupne zvyšuje. Prvé sedenie sa koná o dve až tri minúty, v závislosti od miesta vystavenia a veľkosti tela. Na konci kurzu sprcha trvá až desať minút.
Frekvenciu. Odporúča sa postup zopakovať po jednom až dvoch dňoch. Kurz nie je viac ako 15 procedúr, inak nastane opačný efekt - bolesť, podráždenosť, komplikácie chronických chorôb. Frekvencia kurzu je každých šesť mesiacov.
Rizikové oblasti tela. Je potrebné „chrániť“ prsné žľazy, hlavu a chrbticu pred silným prúdom vody.
Prípady neznášanlivosti voči tlaku alebo teplote vody. Kurz je upravovaný individuálne po konzultácii s lekárom. Zohľadnite vlastnosti tela a regulujte prípustný prietok vody. Lekár vám môže predpísať menej bolestivé procedúry (hydromasáž, podvodná masáž).
Možnosť držania doma. Trysky pre domácu sprchu zabezpečujú prívod vody v jednom prúde. Tlak vody v centrálnom prívode vody nie je dostatočný pre Charcotov jav. A vzhľadom na kontraindikácie je lepšie vykonávať vodnú masáž sami.
Rozdiely od kruhovej sprchy. Kruhová (švajčiarska) sprcha sa vykonáva v plnom prúde.Malé prúdy zasiahli celé telo tlakom 1,5 atmosféry. Existujú kontraindikácie pre metódu, postup je predpísaný lekárom. Sharko pôsobí bodovo a pomáha pri chudnutí, obežník nemá taký účinok.

Pred začatím kurzu je potrebná odborná konzultácia. Je dôležité vziať do úvahy chronické ochorenia, stav a prah bolesti u pacienta.

recenzia

Dnes som išiel na 3. sedenie, som zbabelec, ale okamžite som dostal najmenší tlak v jednej atmosfére, vôbec to neuškodilo, nie sú žiadne modriny, ale tlak a pokožka sú všetky červené, vtedy mi na chrbát pôsobilo 1,5 atmosféry, ale po stranách a pred atmosférou neváhajte najprv požiadať o trochu tlaku, je lepšie ju pridať neskôr, ale z 1 atm. Výsledok je viditeľný, naozaj sa mi to páčilo!

natalia, http://www.azbukadiet.ru/2012/09/06/dush-sharko-pokazaniya-protivopokazaniya.html

Chodil som na túto sprchu asi 7 dní, myslel som si, že schudnem, áno. To všetko je lož. Moje boky namiesto toho, aby sa zmenšovali v cm, naopak pridali ďalšie 3 cm navyše. Pochybné potešenie. Sprcha osviežuje a pomáha relaxovať, už nič viac! Nemá účinok na chudnutie !!!!

tatiana, http://www.azbukadiet.ru/2012/09/06/dush-sharko-pokazaniya-protivopokazaniya.html

Niekoľkokrát som to urobil. Išiel som do bazéna plávať a po 45 minútach som šikovne osprchoval. Schudnete veľmi rýchlo, vaša pokožka sa stáva elastickou, spíte, akoby ste boli zabití a energia vás ohromí. Úžasný postup SPA!

Anna, http://irinazaytseva.ru/dush-sharko.html

Charcotova sprcha - postup je bolestivý. Niekoľkokrát som išiel do sauny. Ale aby sa kurz nepokúsil. Myslím si, že ak v systéme urobíte desaťkrát, určite to bude mať účinok. A celulitída opustí 100%! Určite sa poraďte so svojím lekárom, či je možné urobiť počas obdobia hepatitídy B.

Koshi, https://www.u-mama.ru/forum/women/diet/275742/index.html

Och, super postupy! Dvakrát do roka idem na túto sprchu! Prihlasujem sa na 2 mesiace, taký rozruch! Naozaj sa mi to páči. Áno, po prvých dvakrát sú na tele modriny a potom všetko zmizne a taká relaxácia všetkých svalov. Účinok je veľmi podobný tomu, čo robíte pri masáži rúk. Všetky super a celulitídne zlomeniny a pokožka sa stanú pružnejšími a schudnú pred našimi očami! Odporúčam to!

catherine http://www.divomix.com/forum/dush-sharko-dlya-poxudeniya/