Diffuse alopecia bij vrouwen: behandeling van milde alopecia en of het mogelijk is om dik haar terug te krijgen

Haarverlies is een onaangenaam probleem voor een vrouw op elke leeftijd. Het verdunnen van eens mooie en prachtige krullen kan een echt psychologisch trauma worden. Om de lokken te herstellen, zijn de dames klaar om hun toevlucht te nemen tot verschillende activiteiten, maar om een ​​of andere reden stellen ze het bezoek aan de arts uit. Ondertussen wordt diffuus haarverlies bij vrouwen vaak gevonden, dat zonder een geïntegreerde aanpak niet kan worden behandeld.
Vrouw raakt van streek vanwege haarconditie

Volgens de statistieken lijdt ongeveer 40% van de bevolking, van wie de leeftijd nog geen 50 jaar is, aan haarverlies. En als 15-20 jaar geleden alopecia de erfenis was van alleen de mannelijke helft, wordt dunner wordend haar tegenwoordig steeds vaker waargenomen bij vrouwen. Welke methoden kunnen worden gebruikt om diffuse kaalheid aan te pakken, en waarom is het noodzakelijk om onmiddellijk contact op te nemen met een tricholoog?

Haaruitval, en nog meer alopecia van een niet-hormonale etiologie of focale diffuse alopecia voor elke vrouwelijke persoon op elke leeftijd, is een echte nachtmerrie, omdat het in eerste instantie volledig onbegrijpelijk is - wat het allemaal betekent, wat het veroorzaakt, hoe het te stoppen en hoe het te behandelen. Een forum kan psychologische ondersteuning bieden, daar kunt u ook enkele nuttige tips krijgen, maar een specialist moet zeker worden betrokken bij diagnostiek, en niet van een foto op internet - u moet zeker een afspraak maken.

Diffuus haarverlies bij vrouwen: oorzaken, variëteiten, symptomen

Diffuse alopecia (of kaalheid) is het proces van gelijkmatig dunner worden van het haar over het gehele oppervlak van het hoofd. In dit geval treedt de dood van haarzakjes niet op. Ze gaan gewoon in de slaapstand, stoppen het functioneren. Dit probleem doet zich met dezelfde frequentie voor bij zowel vrouwen als mannen. Soms wordt diffuse kaalheid zelfs bij kinderen waargenomen.

Het is noodzakelijk om androgene alopecia van diffuus te onderscheiden. Vormen variëren in twee klinische en morfologische karakters.

  1. Letselgebied. Androgene alopecia veroorzaakt verlies van strengen in bepaalde gebieden (afscheid, whisky). Diffuus - beïnvloedt het gehele oppervlak van het hoofd.
  2. Oorzaak van het probleem. Androgene alopecia veroorzaakt een teveel aan androgenen in het lichaam. Een diffuus hoort bij auto-immuunziekten.
Deze verschillen worden ook aangegeven in de internationale classificatie van de tiende herziening. In ICD-10 wordt diffuse alopecia vermeld onder de code L63.8.

Factoren die de vorming van kale plekken veroorzaken

Diffuse kaalheid is een reactie op stoornissen in het functioneren van het lichaam. Dat is de reden waarom dergelijke alopecia soms symptomatisch wordt genoemd. De oorzaken van diffuus haarverlies zijn vrij divers. Onder hen worden meestal vijf factoren aangetroffen.

  1. Besmettelijke ziekten. Ernstige aandoeningen, die gepaard gaan met langdurige koorts, kunnen het proces van kaalheid veroorzaken. Haaruitval begint twee maanden na de infectie. Diffuse alopecia zijn manieren om brucellose te veroorzaken, syphilis, griep, tyfus, longontsteking, tuberculose, mononucleosis en malaria.
  2. Tekort aan bruikbare componenten. Naleving van strikte diëten, slechte voeding leiden tot een tekort aan essentiële mineralen, vitamines. Haar wordt dunner, splitst, begint uit te vallen. Vooral schadelijk voor de conditie van strengen zijn eiwitvrije diëten.Een tekort aan eiwitten beïnvloedt onmiddellijk de gezondheid van het haar, beperkt hun groei en veroorzaakt haaruitval. Als diffuse alopecia bij vrouwen wordt gediagnosticeerd, begint de behandeling met voedingscorrectie, inname van vitamine-minerale complexen.
  3. Medicatie nemen. Het gebruik van bepaalde medicijnen gaat gepaard met een bijwerking zoals haaruitval. Geneesmiddelen die het proces van kaalheid kunnen starten, zijn onder andere antiparkinsonmiddelen, anticonvulsiva, anticoagulantia, cytostatica.
  4. Chronische aandoeningen. Haaruitval kan, meestal, schildklieraandoeningen veroorzaken. Diffuse kaalheid kan worden gebaseerd op hypothyreoïdie, hyperthyreoïdie. Soms leidt lupus erythematosus, erythroderma tot enorme kaalheid psoriasis.
  5. Psycho-emotionele stoornissen. Ernstige shock, stress, depressie kunnen kaalheid veroorzaken. Soms kan haaruitval, zoals blijkt uit beoordelingen, optreden na anesthesie of een operatie.
Als het niet mogelijk is om de oorzaken van diffuse alopecia te identificeren, karakteriseren artsen het als "idiopathisch". Hoewel in de meeste gevallen een tweede onderzoek een toename van mannelijke hormonen onthult - androgenen, en dienovereenkomstig een diagnose van alopecia androgenetica.

De belangrijkste vormen van de ziekte

Om te begrijpen hoe kaalheid optreedt, wat vormen van alopecia zijn, moet je een beetje dieper in de anatomie gaan. Trichologen beweren dat al haar door drie stadia van ontwikkeling gaat.

  1. anagene. Dit is de fase waarin snelle haargroei en ontwikkeling wordt opgemerkt. Actieve folliculaire verdeling wordt waargenomen. De haarschacht is gelegd. Gesynthetiseerde melanine, verantwoordelijk voor de haarschaduw. Gemiddeld duurt deze fase vijf tot zeven jaar.
  2. catagen. Een tussenfase die enkele weken duurt. Op dit moment stoppen de follikelcellen met delen, de synthese van melanine wordt geremd. Haar bereidt zich voor op natuurlijk verlies, beweegt naar de bovenste laag van de huid.
  3. telogen. Deze fase wordt soms de rustfase genoemd. Het zorgt voor het verlies van "oud" haar, is verantwoordelijk voor de rest van de follikels. In plaats van de verouderde stang, die gemakkelijk kan worden gescheiden tijdens het kammen, verschijnt een nieuwe.

Gezien deze stadia van haarontwikkeling onderscheiden trichologen twee vormen van diffuse alopecia. Voorheen schreven artsen deze pathologie en alopecia androgenetica toe. Maar na de laatste herziening van de internationale classificatie hebben we slechts twee formulieren gekozen die in de onderstaande tabel zijn aangegeven.

Tabel - Vormen van kaalheid, hun kenmerken en ontwikkelingsmechanismen

vormkenmerkenOntwikkelingsmechanismeredenen
Diffuse telogene alopecia- Haar valt een maand of twee uit na blootstelling aan een provocerende factor;
- patiënten merken overvloedig haarverlies op;
- verloopt in de acute fase en chronisch;
- er treedt geen volledige kaalheid op;
- De acute fase duurt ongeveer zes maanden, verdwijnt na de juiste therapie;
- chronische kaalheid verandert met periodes van ernstig verlies, exacerbaties worden ongeveer 2 keer per jaar waargenomen
- Anagene fase eindigt voor op schema;
- Anagen eindigt laat (dit is typisch voor zwangere vrouwen, hun catagene fase vindt alleen plaats na de bevalling);
- de anagene fase is ingekort, de strengen groeien niet tot hun lengte;
- het telogene stadium neemt sterk af, anagen treedt op zonder voldoende rust;
- de rustfase wordt verlengd, telogen eindigt laat
- Psycho-emotionele stress;
- zwangerschap, bevalling;
- tekort aan vitamines, mineralen;
- gevolgen van operaties;
- chronische aandoeningen;
- aandoeningen in de schildklier;
- langdurige medicamenteuze behandeling;
- extreme diëten
Diffuse anagen alopecia- Haar valt snel uit;
- een vrouw merkt haarverlies op in hele strengen;
- soms treedt complete kaalheid op;
- bollen blijven gezond;
- Bij een juiste behandeling treedt vaak volledig herstel op;
- overwoekerde lokken verschillen in kleur en structuur van eerder haar
Onder invloed van sterke agressieve factoren wordt neerslag waargenomen in het anagene stadium, waarbij de rustfase wordt omzeild- chemotherapie;
- radioactieve straling;
- vergiftiging met giftige stoffen;
- bestralingstherapie

Tekenen van pathologie

Het is niet moeilijk om overmatig verlies van strengen op te merken. Het is voldoende om de kam zorgvuldig te bekijken of aandacht te besteden aan de hoeveelheid haar die de afvoer verstopt na het wassen van uw haar. Als het aantal verloren haarstaven de norm overschrijdt (150 stuks per dag), is het tijd om alarm te slaan. Bovendien moeten vier tekens worden opgemerkt die kenmerkend zijn voor diffuse alopecia.

  1. Folliculaire zwakte. Als je een bos haar neemt en zachtjes trekt, zonder kracht uit te oefenen, blijven er ongeveer tien haren in je hand. Een dergelijk verlies veroorzaakt geen ongemak of pijn.
  2. Gebrek aan groei. Op de plaats van het gevallen haar groeien de nieuwe staven niet terug, omdat ze nog geen tijd hebben gehad om zich te vormen. Dergelijke gebieden zien er aanzienlijk dunner uit.
  3. Uiterlijk verslechtering. Haar wordt dunner en wordt broos. Ze verliezen hun natuurlijke kracht en glans. Vette roos verschijnt vaak. Soms worden de strengen extreem droog.
  4. Lichaamshaaruitval. Soms wordt diffuse alopecia niet alleen op het hoofd opgemerkt, maar bedekt het ook het lichaam. Haar kan op de armen en benen vallen. Soms krijgen wimpers of wenkbrauwen voldoende slaap. Maar dergelijke symptomen zijn optioneel. Ze kunnen afwezig zijn.
Gedurende een dag met diffuse alopecia kunnen er ongeveer 1000 haren uitvallen. Het is onmogelijk om zo'n verdunning niet op te merken. Daarom, met een enorm verlies van strengen, moet u zich absoluut aanmelden bij een tricholoog.

Diagnostische methoden

Een uitgebreide aanpak is vereist om diffuse alopecia te bepalen. Het doel van de diagnose is niet alleen om de juiste diagnose te stellen, maar ook om de oorzaak van enorme kaalheid te bepalen. Daarom kan de lijst met activiteiten per geval verschillen. Als u diffuse alopecia vermoedt, schrijft de tricholoog een van de vier diagnostische methoden voor (of meerdere tegelijk).

  1. Trihoskopiya. Een moderne methode voor visuele diagnose. Met behulp van een speciale camera kan de arts de conditie van de hoofdhuid en het haar onderzoeken. Trichoscopie onthult dunner wordende zones, bepaalt de verhouding van beschadigde staven tot gezonde.
  2. Spectrale analyse. Dit is een diagnostische maatregel die het gehalte aan mineralen en sporenelementen in het menselijk lichaam bepaalt. De analyse onthult een tekort aan belangrijke componenten zoals ijzer, magnesium, selenium, zink, calcium. Bovendien is het mogelijk om de aanwezigheid van zware metalen vast te stellen die haaruitval kunnen veroorzaken, waardoor de toestand van het hele organisme aanzienlijk verslechtert.
  3. fototrichogram. De procedure bepaalt de haarverhouding die zich in verschillende groeifasen bevindt. Aldus onthult het de intensiteit van vernieuwing en de activiteit van het verlies van strengen. Deze diagnostische methode evalueert de conditie van de haarschacht en de huid. Het evenement wordt beschouwd als de meest effectieve manier om diffuse alopecia te detecteren.
  4. Laboratorium testen. De patiënt wordt absoluut aanbevolen om bloed biochemie, een algemene analyse, bloed voor hormonen te nemen. Deze onderzoeken helpen de oorzaken van kaalheid te bepalen.
Afhankelijk van de verkregen resultaten kunnen patiënten worden doorverwezen naar enge specialisten: een endocrinoloog, een gynaecoloog, een neuropatholoog, een gastro-enteroloog, een dermatoloog en een psycholoog. In dit geval worden aanvullende onderzoeken voorgeschreven om de diagnose te bevestigen.

Vrouw die in de spiegel kijkt

Behandelingsmethoden

De tricholoog bepaalt het behandelingsregime voor diffuse alopecia pas nadat alle diagnostische procedures zijn voltooid. Juiste therapie voert verschillende taken tegelijkertijd uit. Hiermee kunt u het enorme verlies stoppen, herstelt u de goede werking van de follikels, worstelt u met de oorzaken van pathologie. Daarom is zelfpraktijken strikt verboden.

Therapie omvat verschillende richtingen:

  • medicamenteuze behandeling;
  • fysiotherapie;
  • het gebruik van folkmethoden.

Als alle activiteiten niet het gewenste resultaat opleveren, kan de patiënt chirurgische interventie worden aanbevolen.

medicijnen

Diffuse kaalheid wordt beschouwd als een van de mildste vormen van alopecia. Met de juiste behandeling is deze pathologie gemakkelijk te stoppen. In de meeste gevallen is het mogelijk om de strengen volledig terug te brengen naar hun oorspronkelijke uiterlijk. Geneesmiddelen die in de onderstaande tabel worden vermeld, kunnen worden voorgeschreven met medicijnen.

Tabel - Geneesmiddelen en hun effecten op het lichaam

MedicijngroepDe naam van het medicijneffect kenmerken
Groeistimulerende middelen- "Minoxidil";
- "Alerana";
- "Cosilon";
- "Generolon";
- "Cromacaline"
- Versterkt de bloedcirculatie;
- stimuleert celdeling in de follikels;
- activeert de groei van nieuw haar
- De resultaten worden na 4-6 maanden merkbaar;
- vereist regelmatig gebruik;
- na stopzetting van het medicijn neemt het verlies van strengen soms weer toe
biodyne"Esvitsin" - Verzadigt de hoofdhuid met mineralen;
- stimuleert de groei van strengen;
- wekt slapende bollen;
- verbetert het uiterlijk van krullen
- Het kan extern of intern worden toegepast;
- resultaten worden merkbaar na 3 maanden regelmatig gebruik
Verstevigend medicijnRinfoltil (ampullen, tabletten, shampoo, lotion)- Geeft een herstellend effect;
- regelt het niveau van androgenen;
- verrijkt met zink, ijzer, selenium, koper en vitamines;
- herstelt de haarschacht;
- verbetert de conditie van de bollen
- Het medicijn is gemaakt op basis van plantaardig materiaal;
- voor een betere blootstelling wordt aanbevolen om het innemen van tabletten te combineren met shampoo of ampullen;
- het resultaat wordt na 3-4 maanden merkbaar
homeopathie "Selentsin"- Activeert de bloedcirculatie;
- normaliseert de uitwisseling;
- kalmeert het zenuwstelsel;
- verlicht jeuk en roos;
- geeft een natuurlijke glans terug;
- verdikt de haarschacht;
- wekt slapende bollen
- De benoeming van 8 korrels 4-5 keer per dag;
- de behandeling is vrij lang en duur
Drop zalf- "Maram";
- "Mival";
- "Karmazin";
- "Kapus Professional";
- Dermoveit
- Vermindert het verlies van strengen;
- bevordert de groei;
- herstelt de structuur, dikte van het haar;
- verlicht roos
Sommige zalven zijn hormonale medicijnen, dus ze kunnen alleen door een arts worden voorgeschreven
IJzerbereidingen- "Feroplex";
- "Tardiferon";
- "Ferlatum";
- "Biofer"
- Verzadigt het lichaam met de nodige stoffen;
- verbetert de haarconditie;
- verlicht bloedarmoede
Om de absorptie, ascorbinezuur of foliumzuur te verbeteren, worden bovendien vitamines B6 en B2 voorgeschreven
Sedativa, antidepressiva- chemotherapie;
- radioactieve straling;
- vergiftiging met giftige stoffen;
- bestralingstherapie
- Kalmeert het zenuwstelsel;
- vermindert de ernst van depressie;
- elimineert prikkelbaarheid
- Antidepressiva worden alleen voorgeschreven door een arts;
- geneesmiddelen worden uitsluitend volgens het voorgeschreven schema gebruikt
Vitamine- en mineralencomplexen- "Pantovigar";
- "Revalid";
- Nutricap
- Verzadig met vitamines, mineralen;
- herstel haar;
- het hele lichaam gunstig beïnvloeden
Vitaminen voor diffuse alopecia
geselecteerd afhankelijk van de oorzaak van kaalheid (met dermatitis is Nutricap nuttig, en in geval van stress - Pantovigar)

Fysiotherapeutische procedures

Om de medicamenteuze behandeling te versterken, wordt aanbevolen om gebruik te maken van fysiotherapie. De keuze van maatregelen hangt af van de mate van kaalheid, de leeftijd van de patiënt en de gediagnosticeerde ziekten. Meestal raden artsen een van de zeven behandelingen aan.

  1. Microstroomtherapie. De procedure wordt uitgevoerd met behulp van laagfrequente pulsen. Het draagt ​​bij aan de uitbreiding van bloedvaten, activeert de stofwisseling, verrijkt weefsels met zuurstof.Met dergelijke therapie kunt u de structuur van het haar herstellen, roos verwijderen, de werking van de talgklieren normaliseren.
  2. cryotherapie. Met behulp van vloeibare stikstof wordt koude op de hoofdhuid aangebracht. Het evenement verbetert de bloedcirculatie, verbetert de afschilfering van de dode laag en elimineert jeuk en roos.
  3. arsonvalization. De procedure wordt uitgevoerd met een speciale kam. Een dergelijke gebeurtenis wordt aanbevolen voor die patiënten bij wie hormonale verstoringen in het lichaam worden gedetecteerd. Darsonval herstelt de talgklieren, normaliseert metabolische processen.
  4. Plasmatherapie. Plasma rijk aan bloedplaatjes wordt geïsoleerd uit veneus bloed dat is afgenomen bij een patiënt. Het wordt geïntroduceerd in de hoofdhuid. Hiermee kunt u de groei van strengen activeren, slapende bollen wekken, natuurlijke biochemische processen herstellen.
  5. Ozon therapie. Een evenement kan op verschillende manieren worden uitgevoerd. Sterk actieve zuurstof wordt toegediend met behulp van een druppelaar, door injectie, of het haar wordt behandeld met speciale verbindingen. Ozon therapie verzadigt de follikels met zuurstof, reinigt gifstoffen, elimineert irritatie, vermindert ontstekingen en activeert haargroei.
  6. Paraffine Wrap. Met verwarmde paraffine, voorverpakt in polyethyleen, worden speciale toepassingen gemaakt op de hoofdhuid. Het evenement verbetert de bloedcirculatie, zorgt voor een instroom van voedingsstoffen naar de follikels, helpt de poriën te openen.
  7. Lasertherapie. De procedure herstelt de fysiologische processen die plaatsvinden in de follikels. De laser zorgt voor natuurlijke celdeling, activeert de groei van strengen, stimuleert biochemische reacties.
Om de medische en fysiotherapeutische behandeling te versterken, wordt aanbevolen om het dieet te herzien. Het menu moet worden verrijkt met zeevruchten, ontbijtgranen. Het is nuttig om paddestoelen, lever te eten. Het dieet moet veel voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan zink, ijzer, selenium, magnesium, vitamine C, A, PP, B. Alcohol en koffie moeten worden geminimaliseerd of volledig worden gestopt.

Folk remedies

Met diffuse kaalheid zijn volksremedies in trek. Artsen beweren zelfs dat als er tijdens de diagnose geen ernstige aandoeningen in het lichaam werden gedetecteerd (bijvoorbeeld alopecie optrad na de bevalling of als gevolg van chirurgische interventie), dan kunt u zonder medicatie een van de vier recepten voor genezer doen.

  1. Zoutbehandeling. Het is raadzaam om zeezout te gebruiken. Als dit niet het geval is, kunt u het gebruikelijke kookboek gebruiken. Neem een ​​handvol zout en wrijf zachtjes in de hoofdhuid. Spoel na 15 minuten met warm water. Herhaal dit eenmaal per week. Na een maand ziet u een verbetering.
  2. Klisbouillon met Calendula. Om de bouillon te bereiden, is het noodzakelijk om te slaan met gemalen kliswortel (20 g) en calendula-bloeiwijzen (10 g). Dompel de grondstoffen in een liter water, kook gedurende vijf tot tien minuten. Laat de bouillon vanzelf afkoelen. Zeef het. Wrijf het resulterende medicijn in de huid, gemakkelijk de probleemgebieden masseren. Herhaal de procedure om de drie dagen.
  3. Brandnetel infusie. Verzamel verse brandnetelbladeren. Hak ze. Giet kokend water. Dring aan op de remedie gedurende zes uur. Om het therapeutische effect te verbeteren, kunnen weegbree bladeren, kamille bloemen en salie aan brandnetel worden toegevoegd. Voor gebruik wordt de infusie gefilterd. Kruidenmiddel wordt gebruikt om het haar te spoelen.
  4. Kefir-mosterdmasker. Neem 250 ml kefir (2,5%), meng dit met een eierdooier, een eetlepel mosterdpoeder. Meng de componenten grondig. Breng het resulterende masker aan op ongewassen haar. Wikkel je hoofd. Houd het masker 15 tot 25 minuten vast en beheers je sensaties. Als het masker te veel brandt, was het dan van tevoren af. Na de procedure kalmeert de hoofdhuid met een voedende balsem.

Geneeskrachtige kruiden voor haar

chirurgische ingreep

Haartransplantatie - of transplantatie - is de meest radicale methode om met diffuse alopecia om te gaan. Het is echter geen behandelingsmethode.Het is eerder een manier om kaalheid te verbergen, die snel vordert, is niet vatbaar voor medicatie, fysiotherapie of alternatieve behandeling.

Transplantatie beschermt niet tegen diffuse alopecia. Daarom, als de strijd tegen de grondoorzaken niet wordt gevoerd, is het risico op het ontwikkelen van kaalheid zeer hoog, zelfs na transplantatie.

Zelfs factoren zoals roken, het gebruik van haarcosmetica van slechte kwaliteit, onjuiste zorg en alcoholmisbruik kunnen diffuse kaalheid bij vrouwen veroorzaken. Daarom, merk de eerste tekenen van het ontwikkelen van alopecia, verander onmiddellijk uw levensstijl, vertraag het bezoek aan de arts niet.

beoordelingen

Ik ben nu al een jaar geteisterd door het probleem. Vroeger was er prachtig haar, maar nu is het vloeibaar staal. Hoeveel tranen vergieten, die het gewoon niet probeerden. Onlangs zijn er aanzienlijk minder gevallen. Middelen zoals klisolie, kefir, eieren, uien en andere dingen helpen niet bij een serieus probleem, besteden alleen tijd en moeite eraan, en het heeft geen zin! Als een dood kompres! Toen ik serieus bang was dat ik mijn haar kon verliezen, ging ik naar het ziekenhuis. Ik doneerde bloed uit een ader aan biochemie (lever), aan hormonen en een algemene analyse van een vinger. De eerste 2 bleken normaal te zijn, maar de algemene liet zien dat ik bloedarmoede heb (lage hemoglobine). Kortom, ik begon ijzerhoudende medicijnen te drinken, een hematogeen te eten en over het algemeen beter te eten. Ik heb een duur medicijn gekocht PANTOVIGAR, je moet 6 maanden drinken. Letterlijk 2 weken geleden merkte ik een verbetering, ik wil al met vreugde vliegen!

Mari LaFleur, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/3925682/

Toen ik probeerde te diffunderen, probeerde ik maskers te versterken en te stimuleren, om eerlijk te zijn, tevergeefs. De dokter zei dat ik stomme dingen aan het doen ben. Ik zou eerder naar de receptie zijn gekomen, nu zou ik met prachtig haar gaan, en dus probeer ik nog steeds te herstellen wat er bijna zes maanden heeft geschonken.

Mani4ka, http://volosy-forum.com/maski-i-diffuznaya-alopetsiya/498/

Ik deed 7 keer in de salon mesotherapie voor haar. Ja, het is ziek, maar je kunt het verdragen omwille van schoonheid. haar is veel groter geworden. gecommuniceerd met die meisjes die deze procedure periodiek volgen. Heel veel lof. Daarom, als haarverlies niet wordt geassocieerd met de ziekte, kun je de groei van slaaphaar stimuleren

Lana, http://www.woman.ru/beauty/hair/thread/4273790/

Artikel bijgewerkt: 28-05-2019

Beste gebruikers!

De materialen op deze pagina zijn louter informatief en alleen voor educatieve doeleinden. Gebruik ze niet als medische aanbevelingen! Vraag voor elke actie een gespecialiseerd consult.

De administratie is niet verantwoordelijk voor mogelijke negatieve gevolgen die voortvloeien uit het gebruik van informatie op lady.decorexpro.com/nl/

Vind je het artikel leuk?
1 ster2 sterren3 sterren4 sterren5 sterren (34 beoordelingen, gemiddeld: 5,00 van de 5)
Bezig met laden ...
Steun het project - deel de link, bedankt!

Perzische cyclamen: hoe zorg je thuis, de regels van water geven en reproductie

Vleesgerechten 🍲 hoe vleesgerechten te bereiden, snelle en eenvoudige stapsgewijze recepten met foto's

Kefir broodjes in de oven volgens een stap voor stap recept 🥐 met foto

Modeldieet: een menu voor 3 en 7 dagen, een modeldieet voor Victoria Secret, beoordelingen en resultaten

schoonheid

mode

diëten