Virtuvės prietaisai ir indai
- matavimo puodelis;
- peilis;
- šaukštas;
- maišytuvo dubuo;
- trintuvas.
Sudedamosios dalys
- pienas - 3,2% 200 ml
- bananas - 1 vnt.
- avižiniai dribsniai - 3 šaukštai. l
Žingsnis virimo
Pochlebca yra tirštas gėrimas, kuriame gali būti įvairių vaisių, uogų, pieniškų daržovių ar kitų produktų. Toks mišinys laikomas visaverčiu maistu, gebančiu praturtinti organizmą reikiamais vitaminais ir suteikti energijos. Siūlome naudoti skanių ir maistingų natūralių kokteilių su avižiniais dribsniais ir bananais receptą.
- Į maišytuvo dubenį supilkite 200 ml pieno. Ten mes siunčiame 3 šaukštus. l avižiniai dribsniai ir 1 supjaustytas bananas.
- Sumušti visus ingredientus iki vientisos masės.
Avižinių dribsnių ir bananų kokteilio paslaptys
- Dėl to, kad recepte yra saldžių vaisių, dėl siūlomo kokteilio varianto nereikia naudoti jokių papildomų saldiklių.
- Paruoštas gėrimas padeda ne tik atsikratyti alkio, bet ir numalšinti troškulį. Norėdami tai padaryti, pakaks įpilti į jį šiek tiek ledo arba tiesiog įdėti smoothie į šaldytuvą 30 minučių.
- Pridėjus truputį spanguolių, granatų ar citrinų sulčių į ingredientus, gėrimas taps ne toks saldus, o malonus rūgštus.
- Plaktuvai su avižiniais dribsniais ir bananais bus puikus užkandžių pasirinkimas po apsilankymo sporto salėje, nes tai padės greitai atkurti energijos atsargas organizme.
Vaizdo įrašo receptas
Yra daug receptų, kaip gaminti kokteilius su bananais ir avižiniais dribsniais. Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą su klasikine šio skanaus ir sveiko gėrimo versija.
Bananų ir avižinių dribsnių kokteilis Tai atneša didelę naudą kūnui, tai yra normalizuoti virškinimą, padidinti imunitetą ir pagerinti odos būklę. Dabar jūs žinote, kaip priversti sukrėsti šį maistingą vitaminą, ir visada galite įtraukti jį į savo dienos racioną. Pasakyk man, ar jums patiko siūlomas kokteilio receptas? Kokių dar šio gėrimo variantų esate bandę anksčiau? Pasidalinkite savo kulinarine patirtimi komentaruose.
Įkeliama ...