Virtas omletas maišelyje kaip virti kiaušinį maiše, nuotrauka

Jei norite paruošti dietą ir skanų patiekalą, tada omletas maišelyje yra tai, ko jums reikia. Kadangi jis kepamas be aliejaus, patiekalo kalorijų kiekis yra mažas. Be to, omletas gaunamas didelis ir puikus. Kitas patiekalo pranašumas yra tas, kad jis negali degti, net jei jį pamiršite.

Virimo paslaptys

Kaip ir kiek virti omletącelofanaspakuotė? Kadangi virimo procesas nėra labai įprastas, turite žinoti keletą niuansų, kad jo nesugadintumėte.

• Pakuotė turi būti sandari, be skylių. O kad būtų saugu, geriau pasiimti du iškart.
• Panardinkite maišelį į verdantį vandenį. Todėl iš anksto padėkite indus su vandeniu ant ugnies.
• Kaklaraištis tvirtas.
• Atsargiai atidarykite pakuotęPriešingu atveju galite sudeginti save garais.
• Leisk stovėti. Išpjaustę maišą, palikite keletą minučių, kad išleistų garą.

Paprasti omleto receptai pakuotėje, kaip ir vaizdo įraše

Pirmiausia įvaldykite nesudėtingiausius receptus. Jei jums patinka šis maisto gaminimo būdas, pereikite prie sudėtingesnių. Virtas omletas patiks mėgstantiems subtilų skonį ir besirūpinantiems figūra. Jei jums labiau patinka omletas su auksine pluta, kepkite jį keptuvėje.

Klasikinis

Jums reikės:

• kiaušiniai - 3 gabalėliai;
• pienas - 150 ml;
• druska - žiupsnelis, pagal skonį.

Virimas

1. Kiaušinius gerai išplakite su pienu, druska.
2. Puodą su litru vandens užvirkite.
3. Supilkite kiaušinių masę į maišą, suriškite. Įdėkite į kitą maišą, taip pat tvirtai pririškite.
4. Švelniai panardinkite į verdantį vandenį. Palikite ant vidutinės ugnies 25 minutes.

Gausite dietinį virtą omletą be priedų ir aliejaus. Kalorijų kiekis - 86 kcal 100 g.

Su žalumynais

Jei norite šiek tiek paįvairinti patiekalą, į omletą pridėkite mėgstamų ir sveikų žalumynų.

• Krapai. Tai naudinga virškinimui, padeda nuo nemigos, pablogėjusio regėjimo, skatina kaulų ir dantų sveikatą, yra profilaktinė vėžio priemonė.
• Petražolės Didina imunitetą, palaiko nervų sistemą, gerina riebalų apykaitą.
• Bazilikas. Jis kovoja su įvairiomis infekcijomis, stiprina kūną, mažina nerimą ir įtampą, malšina dantų skausmą, atkuria fizinę jėgą.
• Raudonėlis. Normalizuoja virškinimą, teigiamai veikia nervų sistemą, pašalina skausmą sergant tulžies akmenlige.
• Rozmarinas. Padeda sergant astma, vidurių pūtimu, turi tonizuojantį poveikį.
• Cilantro. Tai pagerina kraujo sudėtį, mažina nervinį dirglumą, mažina gastrito skausmą, turi diuretikų ir choleretinį poveikį.
• Salierai Padeda susidoroti su depresija, šalina vidurių užkietėjimą, šalina toksinus, šalina spazmus žarnyne ir skrandyje. Be to, tai yra galingas seksualinis stimuliatorius.

Jums reikės:

• kiaušiniai - 2 gabaliukai;
• pienas - 120 ml;
• krapai, petražolės;
• druska yra žiupsnelis.

Virimas

1. Smulkiai supjaustykite žalumynus. Mes naudojame petražoles ir krapus, tačiau galite pasiimti ir kitą.
2. Įmuškite kiaušinius su druska ir pienu.
3. Įmaišykite žalumynus į kiaušinių masę ir supilkite į maišą.
4. Virkite omletą verdančiame vandenyje 30 minučių.

Kompleksiniai omleto receptai, kaip pavaizduota nuotraukoje

Jūs galite įvairinti virtą omletą pridėdami įvairių ingredientų. Tai gali būti daržovės, mėsos produktai, jūros gėrybės, grybai ir net vaisiai ar uogos.

Su žiediniais kopūstais

Žiediniuose kopūstuose yra daug vitamino A ir C, reto vitamino U, magnio, fosforo, kalio, amino rūgščių, baltymų, pektinų. Žiediniai kopūstai kovoja su lėtiniu nuovargiu ir depresija, apsaugo nuo odos ligų, padeda sergant gastritu ir diabetu.

Jums reikės:

• kopūstų žiedynai - 3 gabalėliai;
• kiaušiniai - 3 gabalėliai;
• pomidoras - 1 gabalas;
• pienas - 140 ml;
• žalumynai, druska.

Virimas

• Supjaustykite didelius kopūstų žiedynus į mažas plokšteles, o pomidorus - į kubelius.
• Žalumynus susmulkinkite.
• Kiaušinius išplakite ir išplakite su pienu.
• Sumaišykite su daržovėmis ir žolelėmis.
• Sudėkite mišinį į maišą ir virkite 30 minučių.

Su krevetėmis. Žingsnis po žingsnio receptas

Šios rūšies omletas yra skanus ir sveikas. Galų gale, jis yra dietinis ir jame yra daug vitaminų ir mineralų, esančių krevetėse - cinko, magnio, geležies.

Jums reikės:

• krevetės - 100 g;
• kiaušiniai - 3 gabalėliai;
• pienas - 150 ml;
• žalumynai, druska.

Virimas

1. Krevetes nulupkite.
2. Smulkiai supjaustykite žalumynus.
3. Įmuškite kiaušinius su pienu, druska.
4. Sumaišykite kiaušinių mišinį su krevetėmis ir supilkite į maišą.
5. Virkite 25 minutes.

Su daržovėmis

Ši parinktis yra gera virti vasarą ir rudenį. Galite pasirinkti bet kurias daržoves.

Jums reikės:

• morkos - 1 gabalas;
• cukinijos - 1 gabalas;
• varpinė paprika - 1 gabalas;
• brokoliai - 2 žiedynai;
• pomidoras - 1 gabalas;
• žalumynai, druska;
• kiaušiniai - 5 gabaliukai;
• pienas - 250 ml.

Virimas

1. Morkas supjaustykite plonais griežinėliais, pomidorą, pipirus ir cukiniją supjaustykite kubeliais.
2. Žalumynus susmulkinkite.
3. Įmuškite kiaušinius su pienu, druska.
4. Sumaišykite visus ingredientus ir supilkite masę į maišą.
5. Virkite omletą 30 minučių.

Kuo daugiau daržovių naudosite, tuo daugiau vitaminų ir mineralų gaus jūsų organizmas.

Su uogomis

Jei esate saldžių omletų mėgėjas ar ruošiate šį patiekalą vaikui, išbandykite šį receptą. Galite pasiimti bet kokių uogų: aviečių, gervuogių, mėlynių, braškių (geriau supjaustyti į plokšteles), braškių.

Jums reikės:

• kiaušiniai - 2 gabaliukai;
• uogos - 160 g;
• citrinos sultys - 1 šaukštelis;
• cukrus - 1 puodelis;
• druskos.

Virimas

1. Kiaušinių baltymus plakite iki putų.
2. Labai atsargiai įpilkite citrinos sulčių, tada cukrų ir druską.
3. Įmaišykite trynius.
4. Nuplaukite ir nusausinkite uogas.
5. Įdėkite uogas į maišą, švelniai supilkite kiaušinių mišinį ant viršaus.
6. Virkite 20 minučių.

Jei nenorite, kad plakta kiaušiniai būtų per saldūs, įberkite tik uogų be cukraus.

Su mėsa

Ši patiekalo versija labiau tenkina. Jis gali būti vartojamas vakarienei ar priešpiečiams. Galite pasirinkti bet kurią mėsą arba naudoti dešrą, kumpį.

Jums reikės:

• kiaušiniai - 3 gabalėliai;
• kiauliena - 100 g;
• pomidoras - 1 gabalas;
• žalumynai, druska;
• česnakai - 2 gvazdikėliai;
• pienas - 120 g.

Virimas

1. Kiaulieną smulkiai supjaustykite.
2. Pomidorą supjaustykite kauliuku.
3. Žalumynus ir česnaką susmulkinkite.
4. Įmuškite kiaušinius su druska ir pienu.
5. Sudėkite visus kitus ingredientus ir gerai išmaišykite.
6. Supilkite į maišą ir virkite 30 minučių.

Jūs išmokote virti omletą maiše. Pasirinkite bet kokius maisto gaminimo būdus, fantazuokite ir sugalvokite savo receptus. Būtinai naudokite tokį omletą, jei norite tapti lieknesni ar tiesiog nusprendėte valgyti teisingai.

Kiti kiaušinių receptai