Kaip išmokti gaminti skanius lęšių pyragus 🥣

Šis straipsnis parodys jums, kaip virti lęšių pyragus namuose. Susipažinkite su tam reikalingų ingredientų sąrašu, kuris padės padaryti lęšių skonį turtingesnį ir patiems pyragams suteiks daugiau apetito. Dėl to, vykdydami nuoseklias instrukcijas, galite pasigaminti nuostabų maistingą patiekalą, kuriame nėra nė gramo mėsos. Nepaisant to, jis nėra prastesnio skonio nei mėsos produktai, tačiau kartu turi mažiau kalorijų.

1 valanda
195 kcal
10 porcijų
Vidutinis sunkumas
Kaip išmokti gaminti skanius lęšių pyragus 🥣

Virtuvės prietaisai ir indai:

  • indai ingredientams;
  • kiaurasamtis;
  • dubuo;
  • viryklė;
  • keptuvė
  • kapšelis;
  • tarka;
  • keptuvė;
  • kombainas.

Sudedamosios dalys

Produktas Kiekis
Lęšiai 1,5 kamino
Ryžiai 1 krūva
Morkos 1 vnt
Asafoetida 1 šaukštelis
Ciberžolė 0,5 šaukštelio
Kmynai 1 šaukštelis
Druska 2 šaukštelių
Malti juodieji pipirai 0,5 šaukštelio
Augalinis aliejus paragauti
Duonos sėlenos 400 g

Žingsnis virimo

  1. Mes pradedame ruošti ingredientus. Iš anksto mirkykite lęšius mažiausiai 8 valandas. Geriausia mirkyti per dieną. Tada, prieš gamindami maistą, keletą kartų perplaukite šaltu vandeniu.
    Nuplaukite lęšius ir pamirkykite vandenyje.
  2. Ryžius nuplauname šaltame vandenyje iki skaidrumo ir leidžiame vandeniui nutekėti.
    ryžiai gerai nuplaunami.
  3. Gerai įkaitiname keptuvę ant stiprios ugnies - ji turėtų būti karšta. Sumažinkite šilumą iki vidutinės ir įpilkite alyvuogių ar bet kokio kito aliejaus.
    Šildome troškintuvą ar keptuvę storu dugnu, supilame alyvuogių aliejų.
  4. Kepkite ryžius keptuvėje apie 3 minutes, maišant mentele. Ryžiai turėtų visiškai absorbuoti visą aliejų ir šiek tiek pakepinti.
    Sudėkite ryžius į keptuvę ir pakepkite keletą minučių.
  5. Į keptuvę įpilkite druskos, sumaišykite ryžius ir pakepkite dar 30 sekundžių. Įpilkite verdančio vandens, apie 2 puodelius.
    Įpilkite druskos, verdančio vandens.
  6. Gerai sumaišykite, uždenkite keptuvę dangčiu ir sumažinkite šilumą iki minimumo. Ryžius palikite virti 20 minučių. Mes visą laiką nekeliame dangčio ir nemaišome ryžių - jie patys gamina maistą.
    Ryžius virkite po dangčiu, kol jie iškeps.
  7. Morkas sutrinkite ant rupios trintuvės.
    Morkas sutrinkite ant trintuvės.
  8. Mes pašildome keptuvę ir įpilame augalinio aliejaus. Kepkite morkas maždaug 2–4 minutes, nuolat maišydami.
    Apkepkite morkas keptuvėje.
  9. Į kombaino dubenį įpilkite lęšių, keptų morkų, druskos, pipirų ir paprikos. Galite pridėti bet kokių kitų prieskonių, jei norite, arba jų visai nepridėkite. Lęšiai savaime suteikia malonų skonį.
    Lęšiai, morkos perkeliamos į virtuvės kombainą, įpilama prieskonių.
  10. Uždenkite ir sumalkite ingredientus iki seklios būklės. Periodiškai mes atidarome kombainą ir šaukštu pašaliname maltą mėsą iš kraštų, kad ji gerai sumaltų.
    Sumalkite ingredientus iki vientisos masės.
  11. Sumaišykite maltą mėsą iš lęšių ir morkų su ryžiais iki vientisos masės.
    Lęšių masę išmaišykite su ryžiais.
  12. Mes pradedame rinkti kotletus. Mes patys nustatome indą su vandeniu, plokštelę kotletams, dubenį su mišiniu ir plokštelę su sėlenomis duonai kepti. Suformuojame kotletą, susukame jį į sėlenas ir tuos pačius veiksmus atliekame su kitomis kotletėmis. Rankos periodiškai plaunamos induose su vandeniu.
    Suformuojame kotletus ir juos kepame sėlenose.
  13. Įkaitinkite keptuvę ir įpilkite aliejaus. Kepti pyragaičiai aliejuje iš abiejų pusių, kol iškeps.
    Iš abiejų pusių pakepinkite kotletus augaliniame aliejuje.
  14. Išimkite kotletus iš keptuvės ir sudėkite į lėkštę. Atlikta! Kotletus ant viršaus galima apibarstyti krapais ar kitomis žolelėmis. Nepaprastas apetitas!
    Mūsų skanūs lęšių pyragaičiai yra paruošti.

Vaizdo įrašo receptas

Norėdami sužinoti daugiau apie šį receptą, galite žiūrėti šį vaizdo įrašą. Lęšių pyragaičiai nėra paruošiami taip greitai ir lengvai kaip įprasti mėsos patiekalai, tačiau tai nereiškia, kad rezultatas nėra vertas. Pagal šį receptą galite lengvai pasidaryti lygiai tokias pačias kotletus savo artimiesiems. Gražaus vaizdo!

Dabar jūs žinote, kad virti lęšių pyragus nėra taip sunku. Nepaisant to, kad paruošimo procesui reikalingos tam tikros taisyklės, pavyzdžiui, iš anksto mirkant lęšius ir verdant ryžius naudojant specialią technologiją, viso proceso negalima pavadinti labai sudėtingu. Perskaitę receptą vieną ar kelis kartus, tikrai galite iškepti tuos pačius kotletus. Ar jums patinka tokie patiekalai? Ar kada nors gaminote ką nors iš lęšių? Pasidalykite savo įspūdžiais komentaruose žemiau ir pasakykite mums, ar jums patiko receptas!

Kiti lęšių receptai

Ar tau patinka straipsnis?
1 žvaigždė2 žvaigždutės3 žvaigždutės4 žvaigždutės5 žvaigždutės (35 įvertinimai, vidutiniai: 5,00 iš 5)
Įkeliama ...
Paremkite projektą - pasidalykite nuoroda, ačiū!

Virti kotletai su ryžiais 🍲 su nuotrauka

Balerinų dieta, skirta svorio metimui: išsami dieta, gydytojų apžvalgos, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Burokėlių ikrai 🍠 pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka

Pyragas su slyvomis 🥧 iš Julijos Vysotskaya pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka

Straipsnis atnaujintas: 06.05.2019

Grožis

Mada

Dietos