Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir medumi - nuoširdūs ir sveiki pusryčiai

Iš straipsnio sužinosite, kaip pažodžiui per 5 minutes virti namie skaniausią bananų kokteilį. Pažiūrėkite, ką į jį įpilti, kad gautumėte gražią tirštą konsistenciją. Naudodamiesi tik 4 paprastais produktais, galite pasigaminti nuostabų gėrimą, kuris padės maksimaliai patenkinti alkį.

5 min
93 kcal
1 porcija
Labai lengva virti
Bananų kokteilis su avižiniais dribsniais ir medumi - nuoširdūs ir sveiki pusryčiai

Virtuvės prietaisai ir indai: peilis, pjaustymo lenta, trintuvas, stiklas.

Sudedamosios dalys

Bananas 1 vnt
Avižiniai dribsniai 1,5 šaukšto. l
Pienas 1 puodelis
Medus 1 šaukštelis
Ar žinai Kad gėrimas būtų šaltas, arba pirmiausia bananus laikome šaldytuve 15-20 minučių, arba įdedame į ingredientų ledo kubelius, o tada viską pertraukiame. Nerekomenduojama gatavos kokteilinės dėti į šaldytuvą, kitaip ji greitai patamsės dėl viduje esančio banano ir praras skonį.

Žingsnis virimo

  1. Bananus nulupkite, supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į dubenėlio indą.
    Bananą supjaustykite gabalėliais ir nusiųskite į maišytuvo dubenį.
  2. Įpilkite 1,5 šaukšto avižinių dribsnių. Gerai, jei jie yra greito ir mažo dydžio. Jei turite įprastus grūdus, galite juos sumalti prieskonių malūnėlyje arba sumalti grūstuvu.
    Į banano griežinėlius įpilkite avižinių dribsnių.
  3. Bananus ir avižinius dribsnius užpilkite 1 stikline pieno ir pasirinktinai įpilkite 1 šaukštelį medaus arba cukraus, nes dėl bananų gėrimas pasirodys toks saldus. Vietoj pieno galite pridėti jogurto be užpildų ar be riebalų kefyro.
    Įpilkite šaukštą medaus ir pieno arba jogurto.
  4. Mes pertraukiame maišytuvą iki vientisos konsistencijos.
    Mes kruopščiai pertraukiame visus komponentus, kol gaunamas vienalytis mišinys.
  5. Patiekite su banano griežinėliais, cinamonu ir migdolais.
    Patiekdami bananų kokteilį, papuoškite banano skiltelėmis.
Ar žinai Norėdami paįvairinti bananų kokteilio skonį, galite pridėti obuolių, mango, kivio, kriaušių, persikų, bet kokių smulkiai supjaustytų riešutų, datulių, džiovintų abrikosų, tarkuoto šokolado, muskato riešuto ir bet kokių kitų ingredientų pagal savo skonį.

Vaizdo įrašo receptas

Pagaminti bananų kokteilį yra labai lengva ir tai užtrunka keletą minučių, tačiau jei kyla abejonių, galite juos išspręsti naudodami vaizdo įrašo receptą.

Dabar jūs žinote, kaip namuose pasigaminti bananų kokteilį su avižinėmis košėmis ir medumi. Receptas yra vaikiškai paprastas, o ingredientų galima rasti bet kurioje parduotuvėje, todėl naudokite jį sveikatai, kepkite kaip pusryčius, užkandžius po pietų ar tiesiog kaip skanų gėrimą, elkitės su savo namiškiais, artimaisiais ir draugais! Ar anksčiau bandėte gaminti bananų kokteilius? Kokie papildomi ingredientai tam buvo naudojami? Papasakokite apie tai komentaruose.

Kiti gėrimų receptai

Ar tau patinka straipsnis?
1 žvaigždė2 žvaigždutės3 žvaigždutės4 žvaigždutės5 žvaigždutės (30 įvertinimai, vidutiniai: 5,00 iš 5)
Įkeliama ...
Paremkite projektą - pasidalykite nuoroda, ačiū!

Eilėraščiai

Moliūgų veido kaukė nuo raukšlių ir odos senėjimo

Uzbekų pilafas su vištiena žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka

Kaley Cuoco: 70 nuotraukų - garsi asmenybė

Straipsnis atnaujintas: 24.04.2019

Grožis

Mada

Dietos