Kaip pasidaryti imbiero arbatos svorio metimui? 3 paprasti receptai

Degantis imbieras atėjo pas mus iš Rytų. Būtent ten pirmą kartą jo pagrindu buvo ruošiama arbata, kuri teigiamai veikia visą organizmą dėl didelio vitaminų ir mineralų, reikalingų žmonėms, kiekio. Imbiero šaknyje yra geležies, magnio, kalcio, cinko, fosforo ir kalio, vitaminų A, B1, B2, C ir aminorūgščių (treonino, fenilalanino, leizino, valino, metionino ir kt.). Imbiero gebėjimas pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme, ir Tai reiškia sumažinti svorį, pasiektą dėl į fenolį panašios medžiagos - gingerolio. Tai suteikia rytietiškam prieskoniui deginančio skonio.

Arbatą su imbieru, norintiems numesti svorio, reikia paruošti gerti prieš kiekvieną valgį, geriausia per 20-30 minučių. Toks gėrimas padės ne tik sumažinti svorį, bet ir pagerinti visą kūną. Imbierų arbata veiksminga nuo peršalimo ligų, nes turi šildantį, atsikosėjimą skatinantį ir tonizuojantį poveikį. Jis pasižymi antispazminėmis savybėmis, todėl gali palengvinti skrandžio skausmą.

Kaip pasidaryti imbiero arbatos svorio metimui: receptai

Kaip pasidaryti imbiero arbatos svorio metimui? Receptų yra daugybė, mes kalbėsime apie populiariausius.

1. 30 g imbiero sutarkuokite, suberkite į termosą ir užpilkite 250 ml karšto vandens. Duokite imbierą infuzuoti pusvalandį ir gerkite prieš valgydami. Paruoštas gėrimas skatina skrandžio sulčių gamybą organizme ir prisideda prie greito maisto virškinimo.
2. 30 g imbiero šaknies supjaustykite plonais griežinėliais, užpilkite 300 ml vandens ir uždėkite ant ugnies. Užvirus, virkite imbierą ant silpnos ugnies 15 minučių. Tada nusausinkite skystį, leiskite jam atvėsti iki 35–40 laipsnių, įpilkite citrinos sulčių ir pusę šaukštelio medaus. Arbatą reikia gerti 20-30 minučių prieš valgant.
3. 10 g imbiero šaknies ir 10 g česnako tarkuotų arba smulkiai supjaustytų, suberkite į termosą ir užpilkite 250 ml karšto vandens. Gėrimą reikia leisti užpilti 15 minučių ir gerti prieš valgant. Šis arbatos receptas turi stipriausią „riebalų deginimo“ efektą, todėl jis ypač efektyvus norintiems numesti daug svorio.

Imbierinės arbatos svorio metimui rekomenduojama pradėti gerti mažomis porcijomis: pirmą dieną 50 ml, antrą - 100, trečią dieną - 150 ir tt Būtina įsiklausyti į savo kūną: jei nėra nemalonių ar skausmingų pojūčių, tada šis būdas numesti svorio nėra pavojingas jums.

Žalioji kava su imbiero lieknėjimu

Tai nėra pokštas. Iš tiesų yra toks produktas kaip žalia kava su imbieru, kuri į mūsų šalį tiekiama iš JAV. Jis turi antioksidacinį poveikį, kuris neleidžia laisviesiems radikalams susidaryti organizme, neigiamai veikdamas medžiagų apykaitos procesus kūno ląstelėse.

• Žalia kava ir imbieras yra du galingiausi riebalų degintojai. Gingerolio ir chlorogeninės rūgšties derinys paverčia juos galingiausiu natūralių riebalų degintuvu.
• Vartojant žalią kavą su imbieru, netenkama svorio, kuris išlieka visą gyvenimą, priešingai nei dietos ar mankšta.
• Pastaruoju metu šis tobulos figūros kūrimo būdas labai išpopuliarėjo, o internete galite rasti daugybę apžvalgų ir tikrų žmonių padėkos.

Imbierų lieknėjimo arbata: kontraindikacijos

Arbatos su imbieru neturėtų vartoti žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis: sergantys pepsine opa, gastritu ir žarnyno uždegimu. Taip pat imbiero arbata netinka žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis. Gėrimas draudžiamas nėštumo ir žindymo metu, nes imbieras pienui gali suteikti kartaus skonio, o vaikas atsisako jo gerti.

Jei vartojant imbierinę arbatą virškinimo trakte yra nemalonių pojūčių, tuomet reikia pereiti prie „lengvesnės“ arbatos versijos, pavyzdžiui, derinti ją su žalia ir juoda. Arba kreipkitės į kitus svorio metimo būdus, pavyzdžiui, į grikių dietą.

Imbierų lieknėjimo žalioji arbata

Ši imbiero arbatos versija gali padėti numesti keletą papildomų svarų ir nepakenkti skrandžio gleivinei. Norėdami paruošti arbatą ant smulkios trintuvės, įtrinkite 5-10 g imbiero šaknies, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos, užpilkite karštu vandeniu (apie 80 laipsnių) ir reikalaukite 15 minučių. Atvėsinę arbatą iki 40 laipsnių, galite pridėti šiek tiek medaus (ne daugiau kaip 1 šaukštelio). Jei tokiu atveju kyla diskomfortas, tuomet turėsite visiškai atsisakyti imbiero arbatos. Tačiau nenusiminkite, nes yra ir kitų būdų numesti svorio ...

Apskritai, imbiero arbata, skirta svorio metimui, yra teigiama. Jis padėjo daugeliui moterų atsikratyti papildomų svarų. Tačiau nereikėtų pamiršti apie sveikos mitybos principus ir vadovautis aktyviu gyvenimo būdu. Be gėrimo imbiero arbatos, į salotas ir mėsos patiekalus galite pridėti rytietiškų prieskonių.

Prieš gamindami imbiero arbatą svorio metimui, įsitikinkite, kad ji jums nėra draudžiama. Tik tokiu atveju gėrimas padės ne tik atsikratyti papildomų kilogramų, bet ir pagerins visą kūną!