Straipsnio turinys
Iš tiesų, yra produktų, kurie gali sukelti alergiją ar koliką vaikui. Visų pirma, maitindamiesi krūtimi, turėtumėte persvarstyti savo mamos dietą. Bet tai nereiškia, kad jų reikia visiškai atsisakyti. Pabandykite pagerinti įsigytų produktų kokybę, galbūt vaikas yra alergiškas naudojamoms trąšoms, pesticidams, herbicidams ar maisto priedams. Jei kūdikis yra linkęs į alergiją, pabandykite kaime nusipirkti daržovių ir vaisių, kiaušinių ir mėsos iš patikimų pardavėjų, taip pat produktų, kuriuose yra kuo mažiau maisto priedų.
Būtina teikti pirmenybę daržovėms ir vaisiams pagal sezoną, kitaip galite gauti nepageidaujamą nitratų dozę. „Ne sezono metu“ geriau valgyti šaldytas daržoves, o jei jas paruošite patys, bus tiesiog nuostabu! Sutikite, kad vasarą užaugintos cukinijos yra daug naudingesnės nei žieminis šiltnamis ar atvežtas brolis! Tiesą sakant, klausimas yra ką galima valgyti maitinančioms motinoms - Atskiro straipsnio tema. Ir dabar mes jums pasakysime, kad nėra kelio.
Ko negalima valgyti maitinant krūtimi?
Ką griežtai draudžiama vartoti motinai maitinant krūtimi? Šie produktai turėtų būti išbraukti iš gw dietos:
- stiprios kavos
- alkoholio
- karšti padažai ir pagardai,
- konservuotos žuvies, mėsos, pieno,
- pusgaminiai iš parduotuvės,
- mėsa su krauju, blogai pakepinta ir kruopščiai neiškepta
Hipoalerginė dieta maitinančioms motinoms
Ko negalima valgyti maitinančią motiną, turinčią dieglius - produktus, kurie sukelia alergiją naujagimiams:
- baltos duonos
- karvės pienas
- vištienos kiaušiniai
- paukštiena
- dešros, dešros,
- raudona žuvis
- jūros gėrybės
- žuvies ir krabų lazdelės,
- rūkyta mėsa
- ikrai
- sojos pupelės
- majonezas
- kvietinių miltų makaronai,
- Pomidorai
- raudonos uogos ir vaisiai,
- egzotiniai vaisiai
- medus
- riešutai
- grybai
- šokoladas
- kavos, kakavos,
- produktai vakuuminėje pakuotėje.
Kodėl šie produktai neturėtų būti įtraukti? Produktų, kurie sukelia alergiją, sąrašas buvo gana didelis. Tačiau nereikia nusivilti, tai nereiškia, kad turėtumėte jų apskritai atsisakyti. Jei nevalgysite raudonų vaisių kilogramais ar negersite pieno stiklinėse, nieko blogo neatsitiks. Stenkitės valgyti taip, kaip valgėte nėštumo metu (jei valgėte teisingai!) Greičiausiai vaikui tai bus įprasta dieta. Svarbiausia - švelninti apetitą skanėstams ir įvairioms gėrybėms. Įdėkite naujus produktus mažomis porcijomis, pavyzdžiui, vieną šaukštą aviečių uogienės, dvi braškes, pusę mandarino. Jei vaikas niekaip nereaguoja, tada šių produktų kiekį galima pamažu didinti. Taip pat nepamirškite, kad reikia po truputį valgyti ir nepersivalgyti.
Slaugos mamos dietos diegliai
Gana dažnai vaikai per pirmuosius tris mėnesius gauna dieglius, ir tai laikoma norma. Viena iš naujagimių dieglių priežasčių yra nesveika motinų mityba, valgantys maistą, kuris sukelia vidurių pūtimą.Ko negalima valgyti maitinančią motiną, turinčią dieglius - maisto produktus, kurie sukelia pilvo pūtimą:
- karvės pienas
- gazuoti gėrimai
- baltagūžiai kopūstai,
- agurkai
- varpinė
- vynuogės
- kriaušės
- žirniai
- pupelės
- razinos.
Kad vaikas nepatirtų dieglių, dujų šalinimo produktus reikia pašalinti arba jų reikia kuo mažiau. Jei tai nepadeda, reikia gydyti mamą. Galbūt motinai nepakanka fermentų maistui suskaidyti, todėl vaikas taip pat turės problemų su pieno pasisavinimu. Pavyzdžiui, mama valgydavo labai sveiką avižinę košę, virtą ant vandens, ir dėl to, kad ją kankina gastritas, vidurių užkietėjimas, tulžies stagnacija žarnyne, disbiozė ar dar kažkas, košė negali būti virškinama iki tų virškinamų dalelių. vaikas. Šioje „nebaigtoje“ formoje košė yra pašalinė ir sunkiai virškinama kūdikiui, vadinasi, ji sukels dieglius ir alergiją.
Jei valgote visiškai teisingai, o jūsų kūdikis vis tiek kenčia nuo dieglių, turite pašalinti kitas naujagimių išsipūtimo priežastis. Mūsų straipsnis apie tai jums padės. diegliai kūdikiams.
Kaip išlaikyti maitinančios mamos maisto dienoraštį?
Bus puiku, jei laikysitės maisto dienoraščio. Jo pagalba galite nustatyti, kurie produktai sukelia tam tikrus pokyčius kūdikiui:
- ant odos - bėrimai, niežėjimas, patinimas;
- kvėpavimo sistemoje - kosulys, dusulys, sloga;
- virškinimo organuose - regurgitacija, vėmimas, išmatų pokyčiai (spalva, struktūra, gleivių buvimas), diegliai.
Ryte išbandykite naują produktą, o tada stebėkite vaiką 48 valandas ir įveskite duomenis į tokią lentelę.
Taigi apibendrinant. Jūs sužinojote, kad negalima valgyti maitinančios motinos. Taip, jūs turėsite atsisakyti skanėstų ir „užkandžių“, laikytis dietos, bandyti nusipirkti natūralių produktų, vesti maisto dienoraštį. Bet ko tu negali padaryti dėl savo sveiko kūdikio šypsenos! Teisingai?
Įkeliama ...