Nyári saláta tintahal, paprika és friss uborka 🥗

Ez a recept ismerteti, hogyan lehet salátát készíteni tintahallal és friss uborkával. Ezután kiemelem a folyamat részleteit és a szükséges alkotóelemeket, például az összetevőket és a konyhai eszközöket. Ezenkívül megtudhatja, mennyi időt fog mindent elkölteni, valamint hogy hány kalóriát fogyaszt egy tálban, és mi az eredmény. A kalmárral és friss uborkával készített saláta önálló elkészítéséhez el kell olvasnia a lépésről lépésre szóló utasításokat az alább ismertetett fotóval.

20 perc
80
5 adag
Közepes nehézség
Nyári saláta tintahal, paprika és friss uborka 🥗

Konyhai eszközök és eszközök: főzőlap, stewpan vagy serpenyő, habarcs, latex kesztyű, vágódeszka, kés, reszelő, szita, több tálat, teáskanál.

Az összetevők

Az alkatrészek szám
kalmárok 4 db
Kis uborka 1 db
Paprika 1/2 db lehetőleg 1/4 vörös és 1/4 zöld
Mogyoróhagyma, alternatív 1 db
Zeller szár 2 db
Zöld hagyma 2-3 toll
menta 10 lap
Hal szósz 100 ml
fokhagyma 2 kis szegfűszeg
Forró chili paprika 1 kis hüvely
Lime, citrom alternatívája 1 db
cukor 1 teáskanál
Roma saláta 4 db

Lépés főzés

  1. A hámozott fokhagymát több darabra vágják és habarcsba küldik.
    Főzés saláta tintahal és friss uborka
  2. A chili paprika feldolgozásához kesztyűt kell tenni a kezére, amely elviszi az összetevőt. Először egy levágófej közelében levő részet levágják és eltávolítják a paprikából. A borsot felvágják a hosszanti síkban. A magokat késsel gondosan dörzsöljük le. A borsot átvágják fél gyűrűkben és habarcshoz adják fokhagymához. Körülbelül 1 teáskanál cukrot adunk a habarcshoz. Az összetevőket paszta állapotba zúzzák. Kevés tészta lesz, ezért gondosan össze kell gyűjtenie mindent, ami a falon marad. A tömeget átvisszük a tálba.
    A saláta elkészítéséhez készítse elő az összetevőt
  3. Egy tálban 100 ml halmártást adunk a pasztához.
    A saláta elkészítéséhez készítse elő a tölteléket
  4. A tál összetevőit alaposan összekeverik. A feldolgozás előtt görgesse fel a mészot az asztalra, erősen nyomja meg a kezét fentről. A héját mésztel finom reszelő segítségével mossuk le, miközben fontos, hogy ne rögzítse a fehér részt - keserű. Ezért dörzsöléskor gyakran meg kell forgatni a magzatot. A reszelt héjat egy tálba töltjük halmártással.
    A salátához készítse elő a héját
  5. A mész felét feldarabolják, majd kinyomják a levet, és egy tálba öntik a mártáshoz.
    Keverjük össze az összetevőket saláta készítéséhez.
  6. A nyers kalmárokat egy tálban lerakják, és forrásban lévő vízzel öntik. Mindig keverni kell, így jobb, ha a bőrt tőlük hagyja.
    A saláta elkészítéséhez készítse elő a tésztát
  7. A tálból kiszállított minden tintahal darabot felére vágják, a belsejét megtisztítják, és a kitin lemezt eltávolítják. A tésztát feldolgozó vizet egy szitán öntjük egy serpenyőbe vagy párolósütőbe, és forraljuk újra.Saláta elkészítéséhez készítse el az összes hozzávalót
  8. A hámozott uborkát hosszirányban két részre vágják, majd 45 ° -os szögben ferde szeletekre vágják.
    Saláta készítéséhez vágj le uborkát
  9. Amikor a víz felforr, a tálba öntsük a feldolgozott kalmárral és forrásban lévő vízben kb. 2 percig tartjuk.
    Saláta elkészítéséhez készítsen el mindent, amire szüksége van
  10. Ekkor a hagymát apróra vágják, és öntsék a feldolgozott uborkához.
    Saláta készítéséhez apróra vágjuk hagymát
  11. A paprika felét, a hántolt, a septumot és a magvakat meghámozva vékony szalmával aprítják.
    A saláta elkészítéséhez apróra vágjuk a borsot
  12. A zeller szárát a kemény héjától kívülről meg kell hámozni. Ezután a szárakat egymásra rakják és uborkához hasonló módon szögben vágják vékony csíkokra.
    Saláta készítéséhez apróra vágjuk hagymát
  13. A tésztából származó vizet a szűrőn keresztül ismét beleöntik a pörkölt serpenyőbe, adnak hozzá egy kevés új anyagot, majd újra fel kell forralni. Amikor a víz felforr, harmadik alkalommal kell kalmárra önteni. A kalmárokat a forró vízből külön tartályba veszik, majd egy kevés hideg vizet öntenek rájuk. Egy vékony fóliát távolítanak el a tintahalról.
    A saláta tisztításához tisztítsa meg a tésztát
  14. A kalmárokat csíkokra vágják, és egy tálban megszórják a feldolgozott alapanyagokhoz.
    Saláta készítéséhez aprítsa össze az összetevőket
  15. 10 lap durván apróra vágott menta kerül a tálba. Van öntéses öntet halszószból.Az összetevőket alaposan összekeverik.
    Saláta elkészítéséhez aprítsuk meg a zöldeket
  16. A salátát egy salátalevelekkel bélelt tányérra helyezzük. Ez befejezi a főzési folyamatot, élvezze az étkezését.
    saláta tintahal és friss uborka készen áll

Video recept

A videó a kalmárral és friss uborkával készített saláta főzésének minden pillanatáról szól, a szerző részletes megjegyzéseivel és tanácsaival. A videó megnézése után előre egyértelművé válik, hogy mit, hogyan és milyen sorrendben kell tennie. Akkor is mindig segítségért fordulhat hozzá, ha nehézségekbe ütközik a lépésről lépésre.

A tintahal és a friss uborka saláta a thaiföldi konyha klasszikus eleme. Finom tintahal hússal, zöldségkomponenssel és halszósz alapján készített öntettel fogja örülni. A legérdekesebb dolog az, hogy az étel 4 ízét ötvözi: savanyú, édes, sós és fűszeres, ami a konyhánk számára nem jellemző, és ezért bárkit meglephet ilyen élvezettel. Egy másik eredeti pont az öntet, amelyben nincs zsíros összetevő, amely csökkenti a kalóriatartalmat és megkönnyíti a terméket.

Mit gondolsz a tintahal és a friss uborka salátájáról? Írja meg véleményét, és ossza meg tapasztalatait más olvasókkal.
Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (38 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Saláta napon szárított paradicsommal és csirkével 🥗 lépésről lépésre recept fényképpel

Lépésről lépésre recept méz muffin 🍯 fotóval

Az ágynemű varrása saját kezével: méretek, mennyi anyag szükséges és lépésről lépésre

Hogyan és mennyit kell fürjtojást főzni 🥚 - lépésről lépésre recept fotókkal

Cikk frissítve: 24.04.2019

szépség

divat

étrend