Ízletes saláta, vörös bab és zöldség 🥗

Megtanulja, hogyan kell fél órán belül főzni egy salátát babbal és zöldséggel. Az alábbiakban mindent megtalál, amire szüksége van a recept végrehajtásához, nevezetesen az összetevők listáját az arányokkal és lépésről-lépésre. Itt talál egy listát a salátához adható további összetevőkről, valamint az étel kalóriatartalmáról, hogy ne aggódjon a szám miatt. Ne felejtsd el kipróbálni ezt a salátát magadnak és családodnak!

30 perc
94 kcal
6 adag
Közepes nehézség
Ízletes saláta, vörös bab és zöldség 🥗

Konyhai eszközök és eszközök

  • egy kanál;
  • kés;
  • ellátás;
  • fokhagymaprés;
  • egy tál;
  • pialki.

Az összetevők

  • Konzerv vörösbab - 1 doboz
  • Uborka - 1 db.
  • Cseresznyeparadicsom - 6-8 db.
  • Lilahagyma - 1 db.
  • Petrezselyem - 1 csokor
  • Fokhagyma - 1 szegfűszeg
  • Növényi olaj - 4 evőkanál. l.
  • Citromlé - 1 evőkanál. l.
  • Dijon mustár - 1 teáskanál.
  • Só ízlés szerint
  • Bors ízlés szerint

Lépés főzés

  1. Adjon hozzá mustárt növényi olajhoz, és mindent ütjön egy villával. Vegyük villával növényi olajat, hozzáadva hozzá mustárt
  2. Adjunk hozzá sót, citromlevet és borsot. Keverjük. Adjunk hozzá sót, borsot a kötszerhez.
  3. Finomra vágja a hagymát. Csiszolja meg a hagymát.
  4. Dice az uborkát. Dice az uborkát.
  5. A cseresznye paradicsomot (kb. Nyolc darab) négy részre darabolják. A cseresznye paradicsomot darabokra vágják.
  6. Szorítson egy gerezd fokhagymát egy tálba az összes hozzávalóval. A fokhagymát zöldségekre préseljük.
  7. Vörös babot dobunk a szűrőedénybe, előre öblítjük hideg vízzel, és hagyjuk az összes folyadékot lefolyni. Adja hozzá a babot a salátához. Adjon hozzá mosott konzervbabot a salátához.
  8. Öntsük a kötszert. Adja hozzá az öntet.
  9. Finomra vágja egy csomó petrezselymet. Csiszolja meg a gyógynövényeket, adja hozzá a salátához.
  10. Keverjük össze, és kész! Étvágygerjesztő saláta babbal és zöldségekkel kész.

Főzési variációk

Egy ilyen saláta tökéletes kiegészítő lesz az ünnepi asztalhoz. Friss, könnyű és nagyon ízletes, és ami a legfontosabb - az Ön kívánsága szerint kiegészíthető és megváltoztatható. A saláta telítettségének növelése érdekében adjon hozzá további fűszereket a szószhoz. A bors, só és mustár mellett szárított gyógynövényeket vagy fűszereket adhat a salátához. A saláta fűszeresebbé tétele érdekében finoman apróra vágott chili paprikát adjon magához a salátához, vagy chili paprika port az öntetéhez.

Friss zöldségek helyett diverzifikálhatja a salátát további összetevőkkel, például például savanyúsággal. A salátához káposztát (piros vagy rendes), koreai sárgarépát vagy főtt sárgarépát adhat hozzá. Feltétlenül próbálja meg elkészíteni egy ilyen salátát magának és szeretteinek, csak vacsorára vagy valamilyen családi ünnepre. Abszolút élvezni fogja Önt, családját és vendégeit!

Video recept

Nézze meg ezt a videót, hogy többet megtudjon erről a receptről. A videó szerzője elmondja, hogyan kell főzni salátát babbal és zöldséggel. Kellemes kilátást!

Most már tudja, hogyan kell főzni salátát babból és zöldségből. Ez a saláta biztonságosan elkészíthető az egész család számára vacsorára - biztosan tetszeni fog. Tetszik bab? Hogy tetszik ez a recept? Írja válaszát alább a megjegyzésekbe!
Tetszik a cikk?
1 csillag2 Csillag3 csillag4 csillag5 Csillag (32 értékelések, átlagos: 5,00 5-ből)
Betöltés ...
Támogassa a projektet - ossza meg a linket, köszönöm!

Torta süteményekhez vízen hogyan készíthetők a legfinomabb gyorspitek, egy egyszerű recept egy szelíd élesztővel készített gyengéd tésztához

Dorado a sütőben lépésről lépésre recept szerint 🐟 fotóval

Latte kávé: házi recept

Cikk frissítve: 30.06.2019

szépség

divat

étrend