Konyhai eszközök és eszközök
- Kettle;
- reszelő;
- kés;
- konyhai mérlegek;
- vágódeszka.
Az összetevők
- Gyömbérgyökér -10-15 g
- Friss citrom - 2-3 csésze
- Menta zöld - 2-3 levél
- Folyékony méz, természetes - 1 teáskanál.
- Ivóvíz - 230–250 ml
Lépés főzés
- Mossa meg és hámozza meg 10-15 gramm friss gyömbér gyökérét. Próbálja meg a bőrt a lehető legvékonyabban lehámozni, mivel az alatta az illóolajok maximális mennyisége adja a tea aromáját. Termék kiválasztásakor ügyeljen a gyömbér bőrére, sima legyen a friss fűszerekben.
- Rácsavarjuk a hámozott gyömbérdarabot finom vagy közepes reszelőre, és töltsük a masszát a léval együtt egy 250-300 ml-es üveglapra. Állítsa be a teában lévő gyömbérmennyiséget tetszés szerint: minél több fűszert tesz a teába, annál égőbb lesz. Enyhebb íz elérése érdekében vágja le a gyökérrészt nagyon vékony lemezeken, ebben az esetben a tea íze kevésbé lesz telített és kellemesebb. A tea készítéséhez használhat száraz őrölt gyömbért, de ebben az esetben a használatának kevesebb hatása lesz.
- Mossa meg a citromfélét, vágja belőle 2-3 kör, 2-3 mm vastag. Vágja fel az egyes köröket 4-6 részre, és a szeleteléssel nyert juiceral együtt tegye a citrusféléket egy pohárba. Citrom helyett mész is vehető be.
- Tépje le 2-3 levél egy friss menta (korábban mosott) szálról, emlékezzen rá ujjaira, amikor illatuk van, és tegye egy pohárba más alkatrészekhez.
- Forralunk vizet egy vízforralóban, hagyjuk állni 2-3 percig. Öntsön egy pohárba 230–250 ml vizet. Fedje le az üveget csészealjjal. Várja meg, amíg a tea kb. 48-50 ° C hőmérsékletre lehűl.
- Adjunk hozzá 1 teáskanál természetes folyékony mézet egy pohár teához, alaposan keverjük meg a teát. Az ital kész inni. Ha nincs mézed, ízlés szerint cserélheti le cukorral. Nincs értelme a méz hozzáadását egy nagyon forró italhoz - elveszíti jótékony tulajdonságait.
Főzési lehetőségek és néhány szó az előnyökről
A gyömbéritalhoz fekete vagy zöld tea, valamint különféle fűszerek, például fahéj, szegfűszeg, fahéj, csillagánizs, kardamom adhatók. A gyömbértea tökéletesen melegíti, visszatartja a hőt a testben, felgyorsítja az anyagcserét, jótékony hatással van az emésztőrendszerre, segíti a testtömeg csökkentését, enyhíti a fejfájást és az idegfeszültséget, és növeli az általános hangszínt.
Ajánlatos teát inni 30 perccel étkezés előtt vagy után, napi 2 liternél több gyömbérteát nem érdemes fogyasztani. Az utolsó teapartit legkésőbb 3 órával lefekvés előtt készítik el. Ez a tea nem ajánlott emésztőrendszeri betegségben szenvedőknek, terhesség és szoptatás ideje alatt.
Video recept
Az alábbi videóban láthatja, hogyan lehet dinamikus dinamikát készíteni. Nézze meg az anyagot, és ellenőrizze, hogy ilyen ital készítése nagyon egyszerű és egyszerű.
Betöltés ...