Konyhai eszközök és eszközök
- konyhai mérlegek;
- mérőpohár;
- mély kapacitás;
- vágódeszka;
- kés;
- egy evőkanál;
- húsdaráló;
- mikrohullámú sütő penész;
- mikrohullámú sütő;
- ragaszkodó film.
Az összetevők
- csirke filé - 600 g
- tej 3,2% - 100 ml
- fehér kenyér - 3 szelet
- fokhagyma - 2 szegfűszeg
- manna - 2 evőkanál. l.
- kapor - egy csomó
Lépés főzés
Az ízletes, egészséges és alacsony kalóriatartalmú párolt csirkeburgerek mikrohullámú sütőben is főzhetők. Javasoljuk, hogy használjon egy nagyon egyszerű receptet erre az ételre, és nézd meg magadnak, milyen végül lédús, ízléses és ínycsiklandó.
- 3 szelet fehér kenyeret helyezünk egy mély edénybe, és töltsük fel 100 ml tejjel. Mossa meg, szárítsa meg és nagy darabokra vágja 600 g csirkét.
- Vezesse át az elkészített húst, kenyeret és 2 gerezd fokhagymát egy darálóban.
- Finoman aprítson össze egy csomó kaprót, és adjon hozzá 2 evőkanállal a darált húshoz. l. búzadara.
- Ott hozzáadunk sót és őrölt borsot ízlés szerint. Alaposan keverjük össze az alapanyagokat, és formázzunk szeleteket a kapott tömegből.
- A pogácsákat feltesszük az űrlapra, és ragasztófóliával fedjük le.
- Az űrlapot vízzel készített tányérra tesszük és a pogácsákat a mikrohullámú sütőbe küldjük. 7 percig főzzük az ételt teljes kapacitással.
- Fordítsa meg a pogácsákat a másik oldalon, fedje le őket újra fóliával és főzze további 5 percig.
Video recept
Kínálunk Önnek, hogy nézze meg egy videót, melyben részletes recept készül arra, hogy miközben finom, ízletes és egészséges csirkeszeleteket készít a mikrohullámú sütőben.
Most már tudja, hogyan kell főzni diétás, lédús és ízletes csirke szelettel, még akkor is, ha nincs speciális dupla kazánja otthon. Mondd el, tetszett a recept? Talán használt még néhány fűszer- és fűszerkészletet? Ne felejtsd el megosztani a véleményed, és hagyjon hasznos ajánlásokat a megjegyzésekben.
Betöltés ...