Brazília dió jó és káros a férfiak és a nők testére

Cikk tartalma

1 Nem csak Brazíliából
2 Barátom fogyni
3 Rengeteg segédprogram fotóval
- 3.1 Olajfelhasználás
4 A brazil dió előnyei mindkét nem számára
5 Hogyan kell használni és tárolni?
6 Szigorú tilalom

A magas költségeket igazolva ezek a gyümölcsök egyedi összetételűek. A vitaminok és ásványi anyagok magas koncentrációja ideális táplálékkiegészítőket jelent. Ezenkívül az összes anyag a természetes formában van, és könnyen felszívódik. Tehát egy nagyon kis hányad profitálhat. Még a brazil dió ellenjavallatai is jelentéktelenek. Bárki fogyaszthatja, aki nem allergiás a dióra. A lényeg az, hogy tartsák be az intézkedést.

Nem csak Brazíliából

A brazil és a mexikói dió a magas Bertoletia fa (Bertolecia) gyümölcsének gyümölcse, amely az Amazonas dzsungelében nő. Biológiai szempontból ezek gabonafélék. Egy kókuszdiószerű kapszula belsejében érlelik. Ha kivágják, a közepén 8–24 nukleol lesz, sűrű háromrétegű héjjal borítva. Ennek a tulajdonságnak a szempontjából a magot "anyának" hívják. A brazil dió fő exportáló országa nem felel meg a névnek. Ma mindenekelőtt Bolíviában gyűjtik (Brazília a második helyen a listán, amelyet Elefántcsontpart és Peru követ). Trinidad és Srí Lanka szigetein is növekszik. Tehát ne panaszkodj a hamisítással, látva ezen országok nevét a csomagoláson.

A tengerentúli vendég másik jellemzője a képtelenség mesterségesen ápolni. Pontosabban, maga a fa valóban növekszik, de nem kap magas hozamot. Kiderül, hogy minden dió természetes körülmények között érlelődik, kémiai műtrágyák és genetikai módosítások nélkül. Ez még értékesebbé és hasznosabbá teszi őket.

Barátom fogyni

Például e növény felhasználásával megérthetjük a fehérjék, zsírok és szénhidrátok (BJU) kiszámításának a vékony derék elérésében játszott szerepét. Annak ellenére, hogy a brazil dió kalóriatartalma nagyon magas (682 kcal vagy 2851 kJ / 100 g), ajánlott az étrendbe belefoglalni az étrend ideje alatt. 100 g dió a következő tápanyag-arányt tartalmazza.

18 g fehérje. Ide tartoznak az arginin. Ez az aminosav hozzájárul az energiafelhasználáshoz és az izmok felépítéséhez, így a test nemcsak vékonyá válik.
69 g zsír. Legtöbbjük "jó". Nem települnek a problémás területeken, javítják a bőr és az érfalak rugalmasságát, segítik a vér koleszterinszintjének csökkentését és a telítettség érzetének fenntartását.
13 g szénhidrát. Ezek elsősorban élelmi rost, amely részt vesz az emésztésben és javítja a bél működését.

A kár kizárásához használja a brazil diót. Napi norma nem haladhatja meg a két darabot. Akkor a túlsúly eltűnik, és nem halmozódik fel.

Rengeteg segédprogram fotóval

A Bertoltia gyümölcse nemcsak ízletes és tápláló. Különleges kémiai összetételükkel az egész világon népszerűek és igényesek. Más "rokonoktól" eltérően, a termékben található vitaminok és mikroelemek nagyon magas koncentrációban vannak jelen. Ezért még egy kis rész is képes felnőtt felnőtt napi szükségleteinek fedezésére biológiailag jelentős anyagokkal.

Az Amazonas-diókon elsősorban a B csoportból származó vitaminok (különösen a tiamin), az E, C és A. vitaminok vannak jelen.

szelén,
cink,
mangán,
foszfor,
magnézium,
kálium,
kalcium,
vas.

A szeléntartalékok tekintetében ez a termék abszolút rekordtulajdonos. Csak 10 g dió tartalmazza az elem napi normáját.Ez azért fontos, mert a szelénnek sok szerepe van. Antioxidánsként működik, támogatja az immunrendszert, megelőzi az onkológiát, javítja a szívműködést. Azoknak, akik aggódnak a pajzsmirigy miatt, szintén szükségük van rá.

A táplálkozási érték és a gazdag kémiai összetétel meghatározzák a brazil dió gyógyító tulajdonságait. Nem véletlen, hogy az aztékok ezt a fát „az istenek ajándékának” hívták. Széles körben alkalmazták, hogy megszabaduljanak a gyomor és a máj fájdalmától.

Manapság a növényi kivonatok számos gyógyszer részét képezik. Hatásukat bebizonyították olyan súlyos betegségek megelőzésében, mint például a cukorbetegség és az onkológia. A hagyományos orvoslás azt javasolja, hogy a herpeszt brazil dióval kezeljék. Összességében egy maroknyi ez a csemege képes erősíteni a testet és gyorsan megszabadulni a bőrkibocsátástól.

Olajfelhasználás

Jó eredményeket értek el brazil dióolaj felhasználásával. Gyógyító tulajdonságai segítenek a sebek gyógyításában és a bőr gyulladásának leküzdésében. Az orvosok azt javasolják, hogy alkalmazzák az ödéma és vírusok gyógyítására.

Az olajat elismerték a kozmetológiában is. A felhasználás fő indikációi a bőr hidratálása, védelme, valamint a ráncok és kiütések elleni küzdelem. A jó regeneráló hatás eléréséhez adjon hozzá néhány csepp ezt a csodagyógyszert a kedvenc kréméhez. És megszabadulj pattanás Az olajat közvetlenül felviheti a bőr érintett területeire. Hasznos lesz a haj számára. Annak érdekében, hogy visszaszerezze a fürtök sűrűségét és fényét, a haj gyökereiben meg kell dörzsölni brazil dióolajat. Az eljárást hetente többször végzik.

A brazil dió előnyei mindkét nem számára

Mi a brazil dió a nők számára? Mindenekelőtt a hormonális háttérre gyakorolt hatás. A Bertoleia gyümölcse meghosszabbítja a reproduktív funkciót, felkészíti a testet a normál terhességre és jelentősen csökkenti a baba rendellenességeinek kockázatát. Javítják a hangulatot, és segítenek a hölgyeknek hosszabb ideig fenntartani fiatalokat és szépséget.

Nem kevésbé jelentős hatással van a dió a férfiakra. Ezeknek a gyümölcsöknek a rendszeres fogyasztása serkenti a spermatermelést és javítja azok motilitását. Ez elősegíti a meddőség elleni küzdelmet. Hasznos brazil diófélék és a hatékonyság érdekében. Segítik a vér tesztoszteron szintjének növelését és pozitív hatással vannak a libidóra.

Hogyan kell használni és tárolni?

A legtöbb előnye érdekében a brazil anyát megfelelően kell használni. A tápanyagok jobban felszívódnak, ha a gyümölcs nyers vagy enyhén szárított, só vagy egyéb ízesítés nélkül. A magokat apríthatjuk és hozzáadhatjuk alacsony kalóriatartalmú desszerthez vagy salátához. Ugyancsak megengedett, hogy tiszta formában snackként használják őket.

Az íz és a hasznosság megőrzése érdekében a brazil diót hűtőszekrényben kell tárolni, zárt edénybe vagy táskába helyezve. Ellenkező esetben a magok elnyelik az idegen szagokat, és az olaj (amelyikben nagyon sok van) gyorsan öregszik és rohanásá válik.

Szigorú tilalom

A Bertoleia szemeket az egyik legegészségesebb élelmiszernek tekintik. Vannak ellenjavallatok is, amelyeket figyelembe kell venni, mielőtt a tengerentúli gyümölcsök az asztalához jutnának. Először is, nem alkalmasak a következő személyekre.

Három év alatti gyermekek számára. Egy kicsi gyermeknél nagyobb az allergiás reakció kialakulásának kockázata, mint egy felnőttnél. Ezért el kell halasztani a nem őshonos gyümölcsökkel folytatott kulináris kísérleteket. Ezen felül a baba könnyen elfojthat őket.
Az emberek pancreatitis diagnosztizáltak. Ebben az esetben a brazil dió ártalma a magas zsírtartalma. Egy beteg test nem képes emésztni a terméket enzimek hiánya miatt. Ezenkívül a magok meglehetősen merevek és durvaak, fájdalomtámadást válthatnak ki.
Allergiás betegek. Annak ellenére, hogy a Bertoltia gyümölcsök gabonafélék, súlyos allergiát okozhatnak azokban, akiknek a valódi dió ellenjavallt.

Másoknak nem szabad elkerülniük a kóstolást a magas szeléntartalom miatt. A brazil dió értékes alkotóeleme ebben az esetben káros lehet.Dobja el a gyümölcsöket és forduljon orvoshoz, ha használatuk után a következő mellékhatásokat észlelik:

törékeny haj és köröm;
lélegzetet a fokhagyma illata;
fémes íz a szájban;
általános depressziós állapot.

Legfeljebb három nukleoli - ennyi lehet enni egy brazil diót naponta. Ebben az esetben a mellékhatásoktól való félelem nem szükséges.

A brazil dióval kapcsolatos vélemények nagyon ellentmondásosak. Egyesek az előnyökről beszélnek, mások - figyelmeztetnek a veszélyre. Ennek a fanak csak néhány nukleolja adhat erőt, ifjúságot és szépséget. De nem szabad elfelejteni, hogy a túlzott mértékű betegségekhez vezetnek. Ezért be kell tartani az ésszerű korlátozásokat, és nem szabad megfosztani magától ilyen jó bánásmódtól.