Kefír fahéjjal éjszaka поль előny és kár

Mielőtt elkezdené kefir-fahéj koktélokat, meg kell értenie, hogy ez nem csodaszer, ha a deréknál további centimétert mutat. Az eszköz csak felgyorsítja azokat a folyamatokat, amelyek a testben elindulnak az étrend és az edzés során. Ha továbbra is élesztőn süteményeket, édességeket, zsíros és sült ételeket fogyaszt, és kissé mozog, akkor ne várjon eredményeket.

Mit kell tudni az italról

Az étkezési kefir és a fűszeres fahéj gyermekkorától kezdve egyszerű és ismerős termékek. Mérsékelt alkalmazásukkal az ember bizonyos előnyöket és gasztronómiai élvezetet kap. De a fogyás kérdéseiben nagyobb figyelmet kell fordítani e termékek kombinációjára.

Előnyök a fogyáshoz. Hozzá kell adnom fahéjat vagy kakaót

A kefir és a fahéjas kakaó előnyei ezen termékek tulajdonságainak külön-külön adhatók meg. Egy itallal kombinálva szinergikus hatást érhet el. A táblázat bemutatja azoknak az előnyös tulajdonságait, amelyek meghatározzák a súlycsökkentés elleni küzdelem sikerét.

Táblázat - A kefir és a fahéj hasznos tulajdonságai, hozzájárulva a fogyáshoz

Gyógyító tulajdonságok

Nem lenne igazságos, ha a fahéjat kizárólag ízesítő étrend-kiegészítőként érzékelnék. Bizonyos esetekben valódi gyógyszerré válhat, amelynek hatékonysága nem alacsonyabb a gyógyszertári gyógyszerek hatékonyságánál. A fűszer fő gyógyászati ​​tulajdonságait a következő pontokkal lehet leírni:

• a nyomás normalizálása hipertóniával;
• a test védőgátjainak erősítése;
• vírusok, fertőzések és gombák megsemmisítése;
• alacsonyabb koleszterinszint;
• a test általános hangjának növekedése;
• az apátia megszüntetése;
• kilépés a depressziós állapotokból;
• szívroham megelőzés;
• ízületi fájdalomcsillapítás;
• látásélesség és hallás megelőzése;
• széklet normalizálása;
• a felesleges folyadék eltávolítása a testből;
• az agyi tevékenység aktiválása.

Ellenjavallatok

Egyes esetekben még a leginkább ártalmatlan termékek is károsak lehetnek. A fahéjas ízesítésű sütemények természetesen nem vezetnek a jó közérzet számottevő romlásához. Ha azonban fűszereket szándékozik fogyni, akkor bizonyosodjon meg arról, hogy nincs ellenjavallata. A fahéjat nem szabad ilyen esetekben fogyasztani:

• egyéni intolerancia;
• alacsony vérnyomás;
• rossz véralvadás;
• gyomorhurut és fekély;
• fokozott ideges ingerlékenység;
• lázos állapotok;
• gyulladásos folyamatok a testben;
• gyermekek életkora három évig.

Kefir fahéjjal a fogyáshoz: 5 recept

Kefir és fahéj éget zsírt? A házi készítésű zsírégető koktél elkészítése sok időt vesz igénybe, és nem igényel különösebb ismereteket. Csak ellenbizalomra van szükség ellenjavallatok hiányában, hit a módszertan hatékonyságába és természetesen egy sor szükséges termékcsaládba. Továbbá csak a lépésről-lépésre kell követni a kefir és fahéj fogyókúrás ital készítésének receptjét.

Klasszikus recept kefirral

Funkciót. A koktél elkészítésének legegyszerűbb módja a fahéj és a kefir kombinálása. Az ilyen gyógyszer alkalmazásának indikációi az emésztés és az alacsony zsírlerakódások.

Hozzávalók:

• 200 ml kefir;
• egy teáskanálnyi fűszerhez.

Gyömbérrel

Funkciót. Ha a lehető leghamarabb meg kell szabadulnia a centimétertől a csípőjén és a derékán, próbálja ki a kefirot gyömbérrel és fahéjjal a súlycsökkentés érdekében. Mindkét fűszer hasonló hatással van az anyagcserére. A komplexumban csak egymás hatását javítják.

Hozzávalók:

• 200 ml kefir;
• fél teáskanál gyömbér;
• annyi fahéjat.

Borssal

Funkciót. A fogyás szempontjából a leghatékonyabb fahéjjal és borssal ellátott kefir-receptnek tekintik. Egy ilyen koktélt csak 10 napig lehet inni. Ez az emésztő nyálkahártya irritációjához vezethet.

Hozzávalók:

• 200 ml kefir;
• fél fahéjas teahajó;
• annyi őrölt paprika.

Mézzel

Funkciót. Az egyik legfinomabb termék, amelyet otthon el lehet készíteni, az erjesztett tejtermék, a fahéj és a méz keveréke. Ez utóbbi enyhíti a fűszereknek a gyomor falára gyakorolt ​​hatását.

Hozzávalók:

• 200 ml kefir;
• egy teáskanál méz;
• fél teáskanál fűszer.

Zöldekkel

Funkciót. Önmagában a zöldek nem járulnak hozzá a villámcseréhez. De az erjesztett tejtermékből hatékony tisztítószerré válhat, amely két hét alatt megtisztítja a méreganyagok és méreganyagok emésztőrendszerét. Az italt leginkább éjszaka lehet bevenni, hogy a test nyugalma alatt működjön.

Hozzávalók:

• 200 ml kefir;
• fél teáskanál fűszer;
• egy teáskanál apróra vágott petrezselymet;
• annyi zellerfűrész.

Hogyan kell zsírégető keveréket használni?

A kefir és a fahéj áttekintése után arra a következtetésre juthatunk, hogy a nők másképp részesítik előnyben ezt a keveréket.Három fő módszer használható.

1. Étrend-kiegészítő. Az emésztési mechanizmus elindításához a reggelt kefir-fahéj koktéllal kell kezdenie, üres hasán. 20-30 perc után elkezdheti a reggelit. A fennmaradó ételeket ilyen itallal kell kiegészíteni. Ez erősíti a teltségérzetet és felgyorsítja az élelmezés folyamatát.
2. Az egyik étkezés helyett. Fogyás lányok gyakran megtagadják a vacsorát. Ez jó módszer a kalóriák elvesztésére, de az éjszakai éhség szó szerint őrült. Annak elhomályosítása és a test hasznos anyagokkal való telítettsége érdekében igyon egy pohár kefírt fahéjjal éjjeli vacsora helyett.
3. Böjt nap. A harmónia fenntartása érdekében hetente egyszer ajánlott kizárólag kefir-fahéj koktélt használni. A koktél energiaértékének növelése érdekében reszelt almát, szárított gyümölcsöt és még egy kis morzsát sötét csokoládéval is hozzáadhat hozzá.

Sok szép legenda létezik a fahéjról. Egyikük kapcsolatban áll Afroditével. Azt mondják, hogy az ókori görög istennő fahéjat varrt ruha övébe. A fűszer által kiváltott lélegzetelállító aroma minden figyelmet felhívta Aphroditére, amelyre más istennők dühödtek. A földi nők fahéjat használnak szépségápoláshoz kissé más módon. A fűszer gyönyörű figurát és jó egészséget adhat nekik. Válasszon egy megfelelő recept a fahéjjal készített kefir számára a fogyáshoz, hogy mindig tetején legyen.

Vélemények: “A hatás elégedett - heti 4 kg!”

Nemrég ültem a kefir mellett fahéjjal. A hatás heti −4 kg-mal elégedett! És ennek ellenére, hogy nem sokat korlátoztam magam az ételben. Csak kizárták a sült és keményítőtartalmú ételeket. Kefir úgy döntött, hogy főzi magát, mert a boltban nem talál természetes terméket. Megrendeltem egy indítót a kefir számára, vásároltam egy barátomtól házi tejet és elkezdtem főzni. A tejet fel kell forralni, és 40 ° C-ra hűteni, összekeverni savanyúsággal (BakZdrav-ot választottam), és bekapcsolni a multicookert a joghurtos programhoz (ha nincs multicooker vagy joghurtkészítő, akkor ezt egy szokásos üvegedénybe fogják csinálni, csak sterilizálni kell és be kell csomagolni egy takaróba, és az akkumulátor alá kell tenni). Ezután tegye a kefirot 2 órán át a hűtőszekrénybe, és a természetes egészséges kefir kész)

Nastenko, http://irinazaytseva.ru/kefir-s-koricej-dlya-poxudeniya.html

Kedvenc italom hetente egyszer, egy böjtnapot szervezek magamnak gyorsabban kefírrel, és esténként iszom. Ez lehetővé teszi számomra, hogy ne veszítsem el a túlsúlyt, és mindig karcsú vagyok, és ne legyen emésztési problémám

Galya, http://www.dietsbook.ru/kefir-dlya-pohudeniya.html

Indiában tartózkodva megtanultam, hogy a helyi szépségek fogyáshoz folyamatosan kefirot használnak fahéjjal. Természetesen Indiából hoztam fahéjat, és otthon kezdtem kefir italt készíteni. A fogyáshoz a keletben felismert módszert alkalmaztam - az utolsó étkezést kefirral és fahéjjal cseréltem, és ezt legkésőbb 16 óráig megtettem. Csak reggel az első 10 napban nehéz volt túlélni reggelenként étkezés nélkül, majd a test megszokta és nem tiltakozott.

A fogyás egész ideje alatt néhányszor szédültem, egyszer is elájultam. Kiderült, hogy a vérnyomásom nagyon csökkent. Már azután, hogy rájöttem, hogy egy ilyen ital ellenjavallt az alacsony nyomású embereknek.
De ezt megelőzően vacsora helyett továbbra is fahéjjal kefirot ittam. És a hónap végére valahogy meglehetősen csendesen el tudtam veszíteni 4 kilogrammot. Számomra ez egy nagyon jelentős eredmény.

Most becsületesen beismerem, hogy kefirot is használunk fahéj hozzáadásával, de nem minden nap, de egy hét kihagyást szervezek. Ezért nem fogok nagyon kedvelt fahéjjal készített kefir-et tartalmazni, mivel segítve a fogyást, de mégis negatívan befolyásolhatja a test általános állapotát.

Ballerine, http://otzyvpohudenie.ru/kefir-s-koricej/